HUBNUTÍ, ŽIVOTOSPRÁVA A FITNESS ve 2023
Vložit
- čas přidán 21. 10. 2023
- 📍PŘEDCHOZÍ VIDEO O ŽIVOTOSPRÁVĚ z r. 2020: • INTERMITTENT FASTING? ...
📍SLEVOVÉ KÓDY:
"AJA15" SLEVA 15% NA ZNAČKU PERRICONE M.D. bit.ly/PerriconeMD-eshop
📍 NA ESHOPU NATURECAN PRÁVĚ PROBÍHAJÍ PODZIMNÍ SLEVY AŽ 40%, KE KTERÝM MŮŽETE NAVÝŠIT DALŠÍ SLEVU 15%, S KÓDEM "AJA"
bit.ly/NATURECAN--eshop
PROTEIN: bit.ly/46YcgHk (sleva 15% s kódem "AJA")
NC CURCUMIN: bit.ly/40atvSW (sleva 15% s kódem "AJA")
NC CBD ŽELÉ MEDVÍDCI: bit.ly/3S5ZKRT (sleva 15% s kódem "AJA")
NC CBD KAPKY 20%: bit.ly/3jiMREP (sleva 15% s kódem "AJA")
MELATONIN: bit.ly/3ShO9xa (sleva 15% s kódem "AJA")
CBD ČOKOLÁDA: naturecan-cze.sjv.io/EaL6Q2
BIOTIN: bit.ly/3TPmEdw (sleva 15% "selfcare")
LIPOSOMÁLNÍ VIT. C: bit.ly/45BfiA4 (sleva 15% "selfcare")
ORGANIC INDIA WWB WOMAN'S HEALTH:
MAGNESIUM K2/D3: bit.ly/3Q8dgSh nebo bit.ly/404ZuEq
aplikace na monitoring spánku - Sleep Cycle z AppStore (neplacená varianta)
ČAJE ZDISLAVATEA: bit.ly/ZDISLAVA-TEA-cz-eshop
Toto video vzniklo v dlouhodobé spolupráci se značkou Naturecan.
Hudba www.epidemicsound.com - Jak na to + styl
Dobrý den 🎉 Skvělé video, četla jsem komentáře a v některém z nich píšete, že nekoukáte na TV, Netflix a tím máte taky více životní energie. Nechtěla byste natočit i video o tomhle tématu…jak to omezit, jak přistupovat k sociálním sítím, apod. Jak si chránit tu svoji emergii, myslím, že by to bylo velmi inspirativní ❤
Skvělé video, Áji ❤ Miluju tvoje videa, jsi úžasná a pro mne velká inspirace. ❤
Perfektní motivace, díky❤❤❤
Aji skvělé inspirativní videjko,díky za něj a budu se těšit na další ❤
Krasne,inspirativni videjko...opravdu zazitek...jste uzasna,rada vas sleduji...diky.
Pekny vecer Aji, moc hezky zpracovane video, plne inspirace. Dekuji… moc Vam to slusi❤
❤️❤️❤️
Skvelé video, ďakujem za inšpiráciu 🥰 Ja som začala používať ako doplnok proteín len nedávno na odporúčanie jednej youtuberky, že bez neho sa nepodarí schudnúť a musím povedať, že som pocítila po 2 týždňoch užívania že mala pravdu. Znížil sa mi aj viscerálny tuk a cítim sa oveľa "ľahšie". Mám rada vaše videá, ide z nich na mňa taká pohoda ❤
Aji skvělá motivace,moc děkuju,vypadáš úžasně!!❤
Moc děkuji! 😊❤🌹
super video ,moc děkuji ad se vám daří Ajo. 🙂
Naprosto skvělé video. Mám pocit, že mě na míru❤. Mám stejné nešvary zažívací a bojuji s tím už 10 let, za tu dobu už vím co s jak. Teď přišla taková blbá nemoc a dávám se zase do kupy❤
Potšilo ma vaše video😊.Inšpirujuce veĺmi.Chválim vlásky👍
Aji senzacni video s obrovskou inspiraci a absolutni rezonanci. Velmi dekuji TOP!TOP!TOP!
Moc a moc děkuji! 🥰❤
Aji, krásné video , moc tleskam .. , jste inspiraci pro mnoho žen…, mám podobnou zivotospravu i náhled na zivot , přesto si vždycky najdu něco nového …, takových videí klidně více , miluju vaše vlogy 🙏🌹
Moc děkuju, Leni ❤️🌹🌞
Ahoj Ájo, omlouvam se, je už pozdě, ale musím napsat. Video bylo úžasný. Je mi podstatně víc než tobě, ale chválím tě moc a na sebe jsem fakt naštvaná. Máš pravdu, že je důležitá mysl. No popravdě dříve jsem to vůbec nevnímala a věřím, že nejsem sama. Knihu tajemství "Secret" jsem poznala až léčením psychických problémů mé dcery. Mám ji, cetla jsem ji. Člověk se učí celý život. Děkuji ti a dobrou noc.
Super video...jste úžasná...🙏🙏🙏naprosto s Vámi souzním v tom, že je důležité jak o sobě člověk mluví a smýšlí a čemu dává tu energii. Zdá pozitivním nebo negativním myšlenkám...
Děkuji za tipy a inspiraci a ať se Vám i Nikolce daří 💐💐💐
Moc děkujeme, Zuzi! ❤️
Moc pěkné video❤
Dokonale video Ajo, moc díky.Prislo v dobu, kdy jsem toto potřebovala slyšet přesně takhle.Jsem šťastná máma, na miminko jsem čekala 5 let a o jedno přišla, takže ted mam ten nejkrásnější dar.Jedine minus je moje psychicke vyčerpání a dosud pul roku neschopnost řešit sve zdravi a 30 kg nadvahy rozdíl oproti pred těhotenstvím 😮No a pořád se do ničeho nemůžu dostat a za tohle děkuji 🥰🥰
Moc děkuju za krásná slova a mám radost, že vám video přineslo inspiraci a impulz 😊, držím palce! ❤️
@@BEAUTYLIFEbyAjaa ♥️
Ahoj Ájo, děkuji za skvělé inspirativní a komplexní video! Já na tvé doporučení už dlouhou dobu taky piju čaje Zdislava, většinou jako prevence, ale např. kožní/na pleť mi funguje na akné a hned když cítím že na mě něco leze zařadím čaj na nachlazení 🙂Takže děkuji moc ♥
Krásný večer Aji, na tohle video jsem se moc těšila, skvělá inspirace, určitě se zaměřim na svůj mindset a pitný režim. Skvěle by bylo i detailnější video o stravě s vašimi recepty a inspirací na potraviny. Mám vás moc ráda, jste moje topka, mějte se fanfárově❤❤❤
Děkuji moc a moc za krásná slova, vážím si toho 😊❤🌹
Aji jednou větou - jste naprosto svělá.Jsem za toto video velice ráda, je v něm hodně inspirace a pravdy.Snažím se jít podobnou cestou ,poslouchám co mi říká tělo, nikdy dříve jsem se necítila tak dobře jako v posledním roce.A Jak říkáte, nejdříve jsem si musela nastavit mysl a cíle.To bylo to nejdůležitější.❤❤
Moc děkuji za krásný komentář a za sdílení zkušenosti, věřím, že to určitě někoho z naší komunity povzbudí 😊❤🌹
Áji, skvělé video, pustím si ho ještě jednou a ráda bych ze sebou taky začala něco dělat a moc by mě potěšilo video ohledně stravy. Děkuji 🤗
Ájo moc inspirativní videjko a tvůj přístup mě dává smysl. Zaujaly mě doplňky stravy, vitamíny, čaje i systém cvičení. A vzhledem k tomu, že mám hormonální nerovnováhu tak naprosto souhlasím s tím, že i hormony musí být v rovnováze, aby došlo k úbytku váhy. Ráda vyzkouším ORGANIC INDIA WWB WOMAN'S HEALTH a mrknu také na doplňky stravy. Krásné dny a ať se daří i nadále ❤🙏
Ahoj Áji, perfektní video. Mohla bych Tě sledovat a poslouchat pořád. Ve videu Ti to moc sluší. Zdislava tea díky Tobě miluje celá moje rodina :). Měj se krásně.
Moc děkuju, Barunko! ❤️🌹😊
moc zajímavé video Áji❤❤❤
Moc děkuji! 🥰🌞❤
Áji moc krásné video. Jste úžasná ,že jste natočila tohle téma. Já jsem zhubla 19 kg a snažim se držet svou životosprávu. Ale někdy je to těžké. Ale Vy jste mi v tomto videu ukázala že to jde. Moc Vás obdivuji jste skvělá a krásná žena. Moc děkuji za tohle video❤❤
Mirko, děkuji moc a moc! 😊❤🌞
Děkuji za velmi inspirativní komplexní video.😇 Zaujalo mě, že se věnujete krasobruslení. Bylo by možné někdy natočit video na toto téma? Věřím, že by to určitě zajímalo více lidí❤
Děkuji moc, ale to je tak specifické téma, že by se na to moc lidí nedívalo asi :-)
super video 💗
Děkuji Aji za video ❤. Nechtěla by jsi udělat video na afirmace a meditaci?
Ta část o psychice, tohle jsem přesně potřebovala slyšet 🥰 Jsem půl roku po porodu (plně kojím) a stále nemohu shodit 6 kg navíc. Jsem taky ten typ co má max. velikost 38 ale samozřejmě se dobře cítím s velikostí 34/36 a mám pocit, že tam už to je vždycky o nějakém tom omezování. Přesně jako ve videu, malé porce, max. jedna malá sladkost denně, hodně pohybu. Teď jsem týden bez sladkostí (ani jednu malou po obědě) a cítím se psychicky strašně dobře a i když jsem zatím nezhubla, tak už jsem se přepla do modu štíhlé 😍 doufám, že se těch kil postupem času zbavím. Děkuji za motivaci a upřímnost. Když chce mít někdo postavičku jako vy, je to dřina, odříkání nesmyslných potravin, cvíčo ale zároveň životní styl a radost 😊 tiše závidím ale přeji, protože vím, co to obnáší a není to zadarmo ❤
To je právě ta zrada, když si někdo mysli, že je to dřina, tak bude 😃, pozor na to 🙈
Dobrý den Ájo,
Krásné video, pro mě je velmi důležité prospěšné myšlení .
Proto prosím na toto téma video.
Jste inspirací.
Děkuji
Moc děkuji! ❤️❤️❤️😊
Moc pěkné video, opravdu inspirativní ... jdu cvičit. Napadá mě, že například na střevní sliznice velmi dobře působí L-glutamin, například výrobek Gut protect od Mudr. D. Freje. Já sama jsem zaznamenala pozitivní účinek.
Nejlepší je čaj od Zdislavatea, "Regenerace střev", ta je bezkonkurenční.
@@BEAUTYLIFEbyAjaa Díky moc za tip, určitě vyzkouším. Jinak právě teď je to asi měsíc, co beru dle rad Mudr. Freje ajurvédskou bylinku Triphalu a začala jsem cítit zlepšení střevních neduhů.
čaje Zdislava jsou super :-)
Ájo, super. Co říkáte, má hlavu a patu. Když někdy poslouchám české youtuberky zralého věku, jak nám radí, je to k pláči. ❤ Vaše doplňky stravy ok, prakticky užívám stejně věci, křemík ne, ale doplňují zinek. A z CBD jen olej (českého Konopného tátu).
Aji, skvele video 👍 Moc za nej dekuji! 🤗 Muzu se prosim zeptat jaky je tvůj názor na praskovy (morsky) kolagen a zda jej někdy do stravy přidavas nebo se mu vyhybas? Budu moc rada za odpověď. Dekuji ❤
Zdravím Áji 🫶 Děkuji za přínosné video, mně zlepšujete dny už jenom tím, že Vás poslouchám 👍🏻 cítím z Vás neskutečnou energii, která mě i na tu dálku nabíjí ❤️ líbí se mi, jak to máte nastaveno a naprosto souhlasím, člověk by měl vždycky žít v souladu hlavně se sebou samým ✌️ Jinak díky Vám "jedu" v čajích Zdislava, věřím všem těm bylinkám a fungují! Také CBD doplňky jsou fajn. Přeji krásné podzimní dny 🍁 a ještě zmíním, že Vám to moc sluší❤️
Ájo, děkuji za skvělé a inspirativní video🎉. Zajímalo by mě, zda pijes v kávě apod normální mléko, nebo používáš jiná (mandlove, sójové)? Pak bych moc uvítala tip na dobré fitko😊
Káťo, nejraději mám Alpro Barista COCONUT anebo normální mléko, čerstvé, se sníženým obsahem laktózy.
❤❤❤
Andrejko toto téma mě velice zajímá, dost o všem přemýšlím a říkám si věty : to zase nedopadne, bojím se dopředu a říkám si : je možné, že si to negativní přivolávám ? Je to zajímavé. Vytvářím si strach, smutek. Je to těžké odbourat takové myšlení. Na vitamíny ráda kouknu, kurkumin mě zrovna zaujal. Mějte se moc pěkně.
To je přesně to, o čem jsem mluvila 😊. Strach a smutek jsou nejvíc negativní emoce, které člověka doslova programují na opak toho, co chce. Takže si v hlavě neustále přehrávat to, co člověk chce a cítit radost z toho 😊
Ajo co mate na rtech?Dekuji
❤❤❤😊
Dobrý den, paní Ajo, mohla byste mi , prosím napsat, kde se dají koupit zmíněné čaje Zdislava? Prohledávání internet a nikde žádný e-shop..s možností zakoupení. Moc děkuji za odpověď, také za pěkné video.
je to www.zdislavatea.cz 😊
Zdravím A'jo, prosím kde kupujete ty čaje které pijete ? Děkuji
Vlasti, je to napsané přímo v infoboxu/popisku pod tímto videem 🙂
Na perricone mi nejde uplatnit slevový kód. Je platný? Děkuji. Ráda Vás poslouchám 😊
Na Perricone M.D. je kód "Aja15" a 20tka bývá 1x měsíčně :-)
Dobrý deň môžem sa opýtať ktorý čajík pijete na PMS? Ďakujem za odpoveď
Pokud myslíte Zdislava čaje, tak je to směs "ženský" čaj nebo "gynekologický". Taky mám moc ráda PMS balzám od Naturecan, ten mi vždycky pomůže.
Já jsem si koupila melatonin a nemohla jsem celou noc spát, jak když vypiju kolu.. Nechápu.. 🙈
asi záleží na výrobci, složení atd. Ne všechny výrobky mi vyhovovaly, to souhlasím 😊
🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘
Kdy chodíte do fitka? Je lepší ráno, nebo večer. Trochu nevím jak by obyčejný člověk stíhal chodit až 6x týdně. Taky by se mi to moc líbilo, ale po práci přijdu unavená domů. Je to o tom zda je člověk časově nezávislý,pokud má stálou pracovní dobu a doma rodinu, nedá se to zvládnout.
Ale da. Chodim do fitka 7x tydne. Stiham praci i rodinu. 😅
Nemusite hned do fitka.da se cvicit dobre i doma..mam 2 deti , domácnost, praci klasickou a cvicim 3 az 5x tydne doma. Plus denne s detma ven
Občas k tomu sednu na rotoped treba vecer u tv
To je klasický způsob, jak vysvětlovat sám sobě, že něco "nejde" 😀🙈. Já pracuju, studuji 2 školy a stejně jsem ve fitku min. 5x týdně nebo cvičím i doma, přesně, jak zde paní píše. Ale je fakt, že nikdy nekoukám na TV, Netflix nebo podobný nesmyslný požírače času a životních sil 😅
👍❤️❤️❤️
Pokud si dáte sebe jako prioritu, tak si ten čas najdete. Předpokládám, že pracovní dobu máte 8,5 hod? ČIli 15,5 hodiny vám zbývá, mínus 8 hodin spánku a zbývá 7,5 hodin, i kdybyste v této době měla hodinu na vaření, hodinu na úklid, hodinu na cesty do práce a z práce, hodinu na úkoly s děckama, tak vám zbyde 3,5 hodiny. Kde přesně pořád nemáte čas? Jestli jste po práci unavená, tím spíš ji musíte kompenzovat cvičením - ne nutně fitkem, klidně jógu nebo pilates.
🫶🏻🫶🏻🫶🏻
Zdravim. Whey...srvatka...obsahuje laktozu.
Wheat...psenica.
já to vím, vždyť jsem říkala, že nemám intolerance
Je ale rozdil mezi koncentratem a izolatem.
Ahoj Aji, super video...klidne bych brala i nejake zamerene detailneji na stravu.