ПРАВИЛЬНАЯ РАБОТА НОГ В КРОЛЕ. КАК ДЕЛАТЬ УДАР НОГОЙ В КРОЛЕ
Vložit
- čas přidán 29. 08. 2024
- 📞+7 (969) 777-80-00 Запись на тренировки в Москве
🏊Школа плавания SilverSwim Москва silverswim.ru/
📖 Онлайн-курс для тренеров и спортсменов silverswim.onl...
🐳Товары для плавания swimroom.ru/
СОЦ.СЕТИ:
Инстаграм / silverswim_ru
Чат SilverSwim в Телеграм: telegram.me/Sil...
Привет, Чемпионы!
Как плыть кролем быстрее своих соперников? Как поднять эффективность работы ног в плавании кролем?
Выполняйте полезное упражнение на правильную работу ног в кроле перед упражнениями на сочетание работы рук и ног.
В плавании кролем работайте ногой от бедра, чтобы передать импульс и двигаться быстрее.
Приятного просмотра!
🏊Школа плавания SilverSwim Москва silverswim.ru/
📞 +7 (969) 777-80-00
Групповые тренировки в бассейнах Москвы
Индивидуальные тренировки в бассейнах Москвы
Сухое плавание - Специальная Физическая Подготовка пловцов
ПЛЕЙЛИСТЫ:
Плавание с нуля:
• ОБУЧЕНИЕ ПЛАВАНИЮ КРОЛ...
Обзор гидрокостюмов:
• Открытая вода
По вопросам размещения рекламы писать на почту trener@silverswim.ru
#плавание #silverswim #кроль #баттерфляй
📞+7 (969) 777-80-00 Запись на тренировки в Москве
🏊Школа плавания SilverSwim Москва silverswim.ru/
📖 Онлайн-курс для тренеров и спортсменов silverswim.online/education
СОЦ.СЕТИ:
Инстаграм instagram.com/silverswim_ru/
Чат SilverSwim в Телеграм: telegram.me/SilverSwimChat
что ни выпуск, прямо в точку ответ на вопрос 💙 сегодня топила грудью тортик из 4х досточек, завтра буду одной ногой плавать.. звание самого креативного пловца бассейна останется за мной 🏆 а впереди ещё перекатиполе 😉 епрст, когда ж я его освою.. КУРС мегаультрабомба 💣💥
👍👍👍 держаться ...........
Тренер!!! Ставлю лайки, подписан на какнал, являюсь облададетелем курса!!!! Задаю вопросы и тишина, непорядок!!!!
Нормальный способ разнообразить работу для ног))
Ты одной ногой плывёшь быстрее чем я с четырьмя
Ваш канал супер, многому научился и есть результат 💯
Спасибо за краткость так можно сохранить идею в голове и донести до момента в бассейне. Иду в бассейн и гадаю,будет ли возможность попробовать упражнения, а иногда наоборот, дорожка пустая, а я позабыла все, что хотела попробовать. Теперь смотрю только короткие ролики, как напоминания. Спасибо Вам!
Спасибо, полезное упражнение!
Иногда применяю такие упражнения. Полезно.
Уууууу! Это что-то !😊 а на спине так же можно?😋😋😋😋😋😀😃😄😁😁
Лучшие!
только сегодня это упражнение делал, чтобы свою левую почувствовать )))
Спасибо 👍👍👍
Класс👍
клево. спасибо.
Спасибо.
Годный контент
Лайк поставил👍
Покажите пожалуйста гребок удар ногой, гребок удар ногой. Не получается справа, хоть убей, приходится добивать левой при нребке справа. Спасибо!!!
Можно ли после тренировок посещать сауну?
В мокрой сауне делаю растяжки лежа
а сколько проплыть надо каждой ногой?
Так..Давайте уже ролик--рекомендацию по вхождению в плавание после ковида, все же уже болеют..я вот уже пару недель не могу приблизится к своим результатам. Будьте ближе к народным чаяниям)).
czcams.com/video/d8-rHeNyWfI/video.html
вот, сняли еще давно)
❤
В декабре спринт плыву 50 кроль. Как тренировку построить чтобы по максимому подготовится....?
Силовые на суше не забывать.
Отработать старт и поворот.
@@user-xd7oh8if4g пдворота не будет. На суше как-то не получается....
@@vitold1970 отжимания, подтягивания, мышцы пресса и спины.
@@user-xd7oh8if4g подтягиваюсь и на брусьях...
@@vitold1970 и хорошо. В скоростном режиме. Взрывно.
Плюс ноги к перекладине - на пресс
Гурсней
Это упражнение скопировано
С soils talent с иностранной школы плавания
Это упражнение знаю многие тренеры) Оно не секретное и не авторское)))
Я вчера как раз одной ногой плавала, а вторую вообще в колене согнутую вверх поднятую держала - такое тренер дал упражнение.
Смените уже музыку упражнений
Классная музыка и очень к месту.
Мы чемпионы, да мы чемпилны
Так вы второй ногой в обратную сторону работаете. А это признак высшего мастерства...
Они не хотят отвечать у них другая задача
Гурсней
Гурсней
Гурсней
Гурсней
Гурсней
Гурсней
Гурсней
Гурсней