ปรับก่อนป่วย : สร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อหลังด้วยยางยืด (7 มี.ค. 61)

มารู้จัก "ยางยืด" อุปกรณ์ตัวช่วยที่กำลังเป็นที่นิยมในการออกกำลังกายว่ามีกี่แบบ และแต่ละแบบแตกต่างกันอย่างไร ต่อด้วยท่าออกกำลังกายสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อหลังด้วยยางยืด กับคุณสรไกร คุณานุสรณ์ชัย นักกายภาพบำบัด มหาวิทยาลัยมหิดล ติดตามชมในรายการคนสู้โรค วันจันทร์ - พุธ เวลา 16.05 - 16.30 น. ทางไทยพีบีเอส หรือ ชมย้อนหลังได้ทาง www.thaipbs.or....
-------------------------------------------------------
กด Subscribe
ติดตามรายการดีๆของช่อง ได้ที่ : goo.gl/hdy2ye
และ ติดตามไทยพีบีเอสออนไลน์ ได้ที่
Website : www.thaipbs.or.th
Facebook : www. Thai...
Twitter : / thaipbs
Instagram : / thaipbs
Google Plus : www.thaipbs.or.th/GooglePlus
LINE : @ThaiPBS
CZcams : / thaipbs

[@user-bf2rk2bf6p]

ขอบคุณคลิปดีๆค่ะ🎉🎉

[@leavemealones.1224]

ขอบคุณมากค่ะ

[@hellophoto2456]

พี่แว่นน่ารักจังเลยค่ะรบกวนขอ Ig หน่อยค่ะ

[@mwch553]

จะหาซื้อยางยืดได้จากร้านชื่ออะไรมีขายที่ไหนคะขอบคุณค่ะ อายุ63ค่ะจะใช้ยางแบบไหนดีคะ

[@apprp7477]

มีใน shopee ค่ะ ยางยืดโยคะ หรือแอพอื่นก็มีล่ะค่ะ ไม่กี่สิบบาทก็มี ใช้ได้เหมือนกันค่ะ

[@user-pc1cr2ne3o]

หาเซื้อใด้ที่ใหนคับ

[@user-qo2qf8yp1m]

คนที่เข่าไม่ค่อยดีทําได้มั้ยท่ายืดขา