WHAT CAUSES HEEL PAIN - TREATMENT , Foot Pain , Calf Pain , Physiotherapist Aynur BAŞ
Vložit
- čas přidán 4. 09. 2024
- WHAT CAUSES HEEL PAIN - TREATMENT , Foot Pain , Calf Pain , Physiotherapist Aynur BAŞ
Hello ,
After completing my undergraduate education on Physical Therapy and Rehabilitation specialization, I started to share with you on youtube by blending the Osteopathy and PsychoNeuroimmunology masters I attended and the experiences I gained during my professional life. I hope that I will be able to reach my goal of being useful for you.
I wish you healthy days.
SUBSCRIBE MY CHANNEL FOR FREE ►
www.youtube.co...
POPULAR TOPICS
WAIST HERNIA- PAIN SPREADING TO THE LEG: • KALÇADAN BACAĞA VURAN ...
BACK AND NECK PAIN - HOOD PAIN EXERCISES: • SIRT AĞRISI TEDAVİSİ /...
DEAD BOT SYNDROME - HIP PAIN EXERCISES : • ÖLÜ POPO SENDROMU / KA...
BACK PAIN - SPINE PAIN : • SIRT AÇMA HAREKETLERİ ...
A SINGLE EXERCISE FOR HUNCHED POSITION: • KAMBUR DURUŞ İÇİN TEK ...
URINE INCONTINENCE - INCONTINENCE EXERCISES: • PELVİK TABAN EGZERSİZL...
SHOULDER PAIN - IMPINGEMENT - MUSCLE TAP IN THE SHOULDER - MUSCLE RIPPING IN THE SHOULDER: • Omuzda Kas Sıkışması /...
HOW TO DO CUP MASSAGE - CUP DRAWING: • KUPA MASAJI / EVDE BAR...
KNEE PAIN TREATMENT EXERCISES: • DİZ KİREÇLENMESİ EGZER...
HOW DO WE TREAT OUR KNEES OURSELVES: • DİZ KİREÇLENMESİ EGZER...
KEEPING WAIST - BACK PAIN : • BEL TUTULMASI ( Bel Ağ...
WHAT HAPPENS IF OUR LEG CONTINUOUSLY CRAMPED: • KRAMP NASIL GEÇER / BA...
PLAYLISTS:
NECK SHOULDER BACK VIDEOS : • BOYUN - SIRT - OMUZ HA...
WAIST HIP KNEE FOOT DISEASES : • BEL - KALÇA - DİZ - AY...
WEAKNESS WITH WALKING EXERCISES AT HOME: • EVDE YÜRÜYÜŞ İLE ZAYIF...
BEL SCHOOL : • BEL OKULU
Hello , I am Physiotherapist Aynur BAŞ . On my channel, I share exercise treatments for physical pain and diseases, pain treatment, as well as exercise - sports programs at home without equipment. I can say that I focus on posture, upright posture, muscle flexibility, muscle strengthening, natural treatment methods, healthy weight loss in order to lead a more comfortable and healthy life.
#AynurBAŞ #Sinop #manualtherapy #healthyliving
Bu gün buraya sırf yorum yapmak için geldim. Geçen gün videonuzu izledim. Topuk ağrisindan yürüyemiyor hatta uyuyamiyordum.Bu ağrilar her sene bir dönem geliyor 2-3 ay beni süründürüyordu. Egzersizlerinizi yaptım birkaç günde ağrilarim geçti.Kullandiginiz egzersiz aracim olmadığı icin yerine bir siseye sıcak su doldurup bacağimin altında onu yuvarladim. İyi ki size denk geldim Allah sizden razı olsun
Öncelikle çok teşekkür ediyorum Aynur hanım, yine harika ve faydalı bir video olmuş.Ellerinize emeğinize sağlık.Herkese sağlıklıklı ve mutlu günler.
Tamda topuk agrısı çektigim anda bu videonun karşıma çıkması Allah bin kere razı olsun aynur hanım 🤗
Ay inanmıyorum 3-4 gündür Benim de topuğum ağrıyor Daha önceleri de topuğumun sağ ayağımın sağ topuğumun sağ tarafı yan tarafı yani bıçaklıyorlarmış gibi bazen yolda da tutuyor acıyla bağırıyorum millet bana bakıyor Dün de Sabaha kadar yatamadım gece topuğumun ağrısına uyandım Nedir bu ya Yani internette araştırdım dizlerimle bağlantısı varmış
@@se4548 yumuşak tabanlı ayakkabı terlik kullanım derim sert zemin kötüleştiriyor
şifa olsun İlknur hanım
dizlere de etki eder evet
@@se4548şimdi durumunuz nasıl
💐 Emeğinize Yüreğinize Sağlık Çok Teşekkürler Hayırlı Bayramlar 💐
Çok ama çok teşekkür ederim Allah sizden razı olsun Aynur Hanım
Topuğum kırıldı iyileşince inşallah yapılacak. Teşekkür ederim Aynur hanım
geçmiş olsun
Aynur hanım gerçekten supersiniz videolarinizdan cok faydalaniyorum Allah razı olsun .
İyi akşamlar hoş geldin evimize sefalar getirdin
hoş buldum
Bir buçuk yıldır topuk dikeni ile uğraşıyorum. İlk dönemki ağrıyı anlatamam. Sabah ilk kalkınca bıçağın keskin tarafı üzerine basıyor gibi inanılmaz bir ağrı.iki ayakta aynı. Kırdırdım olmadı masaj olmadı buz olmadı. Bir buçuk yıldır yüzde yetmiş azaldı ama geçmiyor. Ne illet birşeymiş tüm hayatımı etkiliyor
Teşekkürler Aynur hocam 🙏💐
Değerli hocam çok güzel paylaşımlariniz Allah razı olsun sizden.musadenizle bir sorum var konumuz dışın da ama demir ilacı ne kullanalım ne tavsiye edersiniz teşekkür ederim
eczacınıza güvenmeniz gerek, ben her markaya hakim değilim, takviyelerde orzax tercih ediyorum
Aynur hocam merhaba koltuk altı terlemesi için ya da diğer bölgelerdeki terlemeyi önlemek için bir video çeker misin çok yardımcı olur gerçekten 🌸
Selam hocam bende topuk dikeni var fiziktedavidebkirma yaptilar gecmedi kortizonlu igne vurdular gecmedi pskolojim bozuldu
Durum bendede ayni @ayseluludag7309 ne yaptiysam nafile
Kizmin bir haftadir aayak bilende ayağının üstü şişiyor götürdük enfeksiyon var dediler
Teşekkürler 💐🙏👍
AZƏRBAYCANDAN ÜREKDƏN SALAMLAR AYNUR QIZIM AĞZINA ƏMƏYİNƏ SAĞLIQ HƏR GÜNÜMÜZÜ SƏNİN DƏYƏRLİ BİLGİLƏRİNLƏ GECİRİRİY ALLAH SƏNİ VƏ AİLƏNİ QORUSUN BIR YERİMİZ AĞRIYANDA DEYİRƏM ACIM TELFONU GÖRÜM AYNUR QIZIM NƏDEYİR🤲🥰🥰
şifa olsun sizden de Allah razı olsun, sizlere de Azerbaycan a da selamlar
Ben bunu yaşadım. Bende çözüm veren buz torbası ayak topuna tutmak ve kalsiyum hapları.
Kalsiyum hapları derken nasıl bir tedavi 😕
Allah razi olsun tam da denk geldi topuğum okadar agriyorduki Allaha Emanet olun Hocam
şifa olsun
hocam serebral palsili çocuklara özel bir güzel yeni bir vidyo uzunda olsa yayınlarmısınız birebir yapmak isterim benim 12 yaşında b8r oğlum var bizim gibi ailelere örnek olur eski videonuz bize pek uygun değil
Hocam ben uzun sure ayakta kaldigimda ayaklarim şişiyor ve ağrıyor doktora gittim tum tahlilleri yaptim birseyim yok dediler ama ne yapmam lazim tedavisi nedir ?
Merhabalar Aynur hanım, 1 ay önce yaklaşık 3 metresen yalın ayak düştüm sol topuğumda böyle yürüyünce sol dış bilek altı ağrıyor ve bide yastık gibi birşey çıktı topuğumda bu nedir acaba iner mi yoksa böyle mi kalacak
Topuğumun arkası merdiven inerken çıkarken çok aciyor koşamiyorum 1.5 hafta oldu geçmedi ne yapmaliyim
Mende oyle olurum
önde ve arkada çapraz bağ bulunuyor her bir dizimizde .
Aynur hanım benim belimde platinler var. Belimde disk kaymıştı ameliyat olmuştum.Benim gösterdiğiniz gibi öne eğilmem yasak. O bakımdan ben nasıl yapmalıyım.Benim gibiler içinde alternatif hareketler gösterirseniz çok sevinirim, teşekkürler!
aklımda olsun, geçmiş olsun
Allah razı olsun
şifa olsun
Hayırlı akşamlar hocam bonyo çıkışı ayaklara soguk su uygulamak yanlışmı dogru bi uygulamamı
güzel bir alışkanlık
@@aynurbas Allah ım razı olsun hocam deyerli cvp larınız için
Hocam merhaba bundan 3 ay önce düz taban ameliyatı oldum yeni yürümeye başladım topuğum çok ağrıyor geçermi
Merhaba Aynur hanım benim bir sorum olacaktı benim ayak bileğim kırılmıştı 2 ay önce alçıdan çıkınca bi 10 sonra baldırım ağrıyor ayağımın üstüne zor basıyorum bileğimde bişey hissetmiyorum sadece baldırım çok fazla ağrıyor 3 gündür çok ağrıyor yayladayım evden uzakta bana bi tavsiye verebilirmisiniz rica etsem ben böyle bir ağrı görmedim çok ağrıyor bal falan sardım bi faydası olmadı hocam geçermi bu ağrı bana yardımcı olabilirmisiniz.
Salam.xanim ALLAH razı olsun bı zahmet bir şey sorucam 66yaski şeker hastasinin bacaklarında Nevropatik ağrılar var zeytinyağı ardıç yağı susam bu gibi yağlarla masaj yapıyorum rahatlıyor başka ne tavsiye edersiniz?
yürüyüş yapabilirse bol bol faydası olacaktır
@@aynurbas Çoxsağolun ALLAH komeyiniz olsun yürüyüş de yapıyor amma başka bilmiyorum ne yapa bilirim onun icin
Benim ayak lparmakla tabana dogru zamka basmjs gibi gerginlik var nasil gecer
önce neden olduğunu bilmemiz gerek, bu konuda bilgi vermemişsiniz
iyi akşamlar ayak tabanında ağrı ve karıncalanma ineleme oluyor neyapmamlazım
Salam xanim doktor daban dikeni nde yurus komek edirmi ya az gezmek lazim?
diken tedavi olana kadar az gezmekte fayda var
Mrb bendede vardı aynı dert ben kırmızı benekli alabalık sardım kokana kadar ayağında beklesin geçer inşAllah Allah'ın izniyle
@@aysun5846 topuk dikeni geçti mi
@@aysun5846salam mən Azərbaycanan yazıram qırmızı benekli alabalıq nə ?
Hocam sağ ayağımın altında topuk topuktan bi parmak içerden ortada ağrı oluyor ani gelen bir ağrı ama çok kuvvetli yürümez durup beklersem çabuk geçiyor yürürsem daha geç geçiyor aşırı ağrıyor bi şey batar gibi otururken hiç olmadı. 30-60 saniye arası sürüyor tek sağ ayağımda solda yok bastırınca ağrı yok yürürken aniden geliyor. Nedeni nedir acaba zaman bulamıyoruz ki doktora gidelim.
Selamünaleyküm hocam benim ayağımda 6 topuk dikeni vardı tedavi yaptırdım bir ara tabanlık kullandım tekrar onu bıraktım 8 ayda tekrar bu sene tekrar tabanlık yaptırdım bir hafta tabanlığı kullandığım baldır kaslarımda Ağrı oluştu Şu anda da diz kapakları Diz kapağımda tendonlarımda kopma olmuş zedelenme olmuş Ne yapabilirim ameliyat mı masaja gidiyor mu şu anda mesaj ile iyi olur mu Bana önerileriniz nedir Ben yurt dışından Sizi takip ediyorum ne olur bana cevap yaz sevinirim Çok teşekkür ederim
dikenleri kırarak yok etmeleri sizi tedavi etmeleri anlamına gelmez, topuk dikenine neden olan etmenleri ortadan kaldırmıyorlar sonuçta, size tavsiyem deneyimli bir fizyoterapistle çalışmanız
Aynur hocam size bişey danışıcaktim badirin üst kısmı yani kaba eti kalçanın altı benim okadar agriyorki yere egilemiyorum ağrıdan bel fitigim var ondan olurmu beni aydınlatır mısınız şimdiden çok teşekkür ederim iyiki varsınız
olabilir evet
Bende topuk dikeni var ortopediye gittim gecmez dedi butun egzersizleri de yapıyorum yjne de agri var
Topuk dikenine bulabilirmisiniz bilmiyorum ama frenk yemişi yaprağı çok iyi geliyor
Hocam merhaba güzel bilgiler için teşekkürler ederim bende boyun fıtığı bel fıtığı ayrıca belde kitle var dediler ben su an evin icinde bile uzun süre kalsmyorum ve topuk ta ve aysk barmaklarmda yerginlik var gecmiyo amalıyat da olamıyorum ne yapcam ne yapmam lazm lütfen rica etsem bana bilgi verirmisinz
Hacemat ve AKUPUNKTUR yaptırın.
Aynur hanım benim sağ ayak bılegimde topuguma yakın yerde şişlik var kücüktü büyüdü ve acımada var
ayak bileğinizi incittiniz mi
İncitmesin dizlerimde ağrı var bel fıtığı ve kayma da var uzun süre ayakta kalıyorum oğlum kaza geçirdi ona bakıyorum ikide torun
Ardiç togumunu oneredi bibayan annesine yspmißlar iyi gelmiş ben de başladim
Nasıl kullaniyorsunuz
Merhabalar Aynur Hanım. Online hasta alıyo musunuz?
maalesef almıyorum
Hocam ben yürüyüş yaptimi yada spor salonundan çıktımı halısaha dan falan o akşam sabahı ayağa zor kalkiyorum iki ayağımın bileği o kadar ağrıyor ki bilek ağrısı önceden olmuyordu şimdi neden olabilir
bilek mi yoksa video kapağında eliyle tuttuğu yer mi ağrıyor
Hanki ilac topuk dikeni sagaldar?
Topuk dikeni kırdırılarak yada egzersizle geçer ancak, ilaç kar etmez
👍
Hocam daha 20lerimin başındayım ama ayakta şişme yanma hissi ve terleme oluyor özellikle yazın çok zorluyor
her iki ayakta da oluyor mu
Beni bel fıtıgım var bu hareketleri bende yapabilirmi
eğer doktorunuz egzersiz yapmanızda sakınca görmedi ise yapabilirsiniz
Ilk yaptırdığınız hareket dizleri bükmeden eğilmek bel fiyatına zarar verir mi?
Bende bu agʻridan çekiyorum
Selam kardesim benimde 1 haftadir agriyor ama burkma olmadi sadece cok yürüdüm ayakkabida rahat deyildi galiba bu normalmi bilmemki Dr da gitmedim daha yere basamiyorum sol ayagi
😢😢😢😢😢😢😢😢
Hocam mrb. Bendede topuk agrisi başladı. Hatta üzerine basip yurumek bile o kadar zor oluyorki. Uykudayken diz alti baldirimda sanki bisey kopmus gibi bir agriyla uyandim. Ve iki gun boyunca şişlik vardi. Sebebi ne olabilir. Cvb verirseniz cok sevinirim. Iyi günler
aşil tendiniti gelişmiş olabilir, ayak ekleminde blokaj olabilir yada basit bir baldır kası spazmı da olabilir, topuk dikeni de değerlendirmeden bilemeyiz
@@aynurbas bu dediginiz aşil tendiniti ve diğer yorumunuz ciddi rahatsizlikmidir. Erken tedavi edilmezse kötü sonuçlara gidermi.
ayyy çok agrım var
kemik ağrısį gibi