2 ОПАСНИ УПРАЖНЕНИЯ - Недей да ги правиш преди тези 2 ТЕСТА!

Ако искаш да изградиш нужния контрол и качества, така че не просто да се справиш с хроничните болки или да заздравяваш мускулатурата, а да промениш философията и разбиранията си за движението, може да се присъединиш към нашата академия -
/ movementacademycourse
Ръководството, което написа Дидо, за да ви помогне да разберете повече за здравето на ходилата си и да направите първата правилна крачка можете да си поръчате тук - healthyfreefeet.com
За дискорд канала и повече линкове и полезна подредена информация - / discord
От Рошаво може да вземете боси обувки с код macademy10 за 10%. отстъпка - roshavo.com/bosi-obuvki-baref...
За да можеш да ни попиташ всичко, което те интересува и да подкрепиш канала - patreon.com/MovementAcademy
или ни последвай навсякъде за повече полезни видеа -
ТикТок - / movement.academy
Инстаграм - / movementacademy.bg
Фейсбук - / movementacademybg
#фитнес #тренировка #тяга

[@user-jr8gu2pn5c]

Благодарим за полезните съвети от Варна

[@MovementAcademyBG]

И аз благодаря 💪🏻

[@ItsSpark-fp8wb]

Страхотни !

[@MovementAcademyBG]

Благодаря💪🏻

[@seidseidov9343]

Благодаря

[@MovementAcademyBG]

🏋️🏽‍♀️💪🏻

[@emilshakadanov]

💪

[@MovementAcademyBG]

💪🏻💪🏻💪🏻

[@user-pn2qj4vp8x]

По добре да правим раменната преса в по- легнала позиция, но с раменете и гърдите прибрани в началото отколкото с раменете към ушите и напълно изправена пейка нали така? Благодаря за важната информация в клипа.👏

[@MovementAcademyBG]

Точно така

[@stoy4o72]

Даже чистачката на фитнеса ли не може да го прави ,дори ако трябва да почисти под железата ;-)

[@MovementAcademyBG]

Само ако чистачката е "Anatoly"

[@Vvvvvvvvvvvvvvvvb]

💪

[@MovementAcademyBG]

💪🏻💪🏻💪🏻