6 недель кроссфита | Тренировка 1: Силовая | Цикл тренировок

Представляем вашему вниманию шестинедельный цикл тренировок по кроссфит, который подойдет как для начинающих атлетов, так и для более подготовленных. Цикл направлен на развитие таких качеств, как сила, выносливость, мощность и так далее. Цикл состоит из трех тренировок в неделю. Первая тренировка - силовая.
Читай нас: omactiv.md/
Слушай нас: radio.omactiv.md/
FB: / omactiv
INSTA: / omactiv

[@evgenyisenbaev8996]

140 кг никогда не тренируясь присел?

[@evgenyisenbaev8996]

@Gaoh Mukaku завод не даёт грубой силы и не одна работа на заводе не укрепляет настолько ноги, руки да, спину да, но не ноги. Я даже мужиков которые крепкие за 100 кг не видел чтоб сходу прислали 140. Свой вес присесть без тренировок это признак очень крепкого мужика, но 140 еще при таком весе

[@evgenyisenbaev8996]

@Gaoh Mukaku говорить одно видеть другое. Это огромная редкость