I feel you! Bin letztes jahr ins autistic burnout gerutscht und kämpfe immer noch mit den Nachwirkungen. Ich wünsche dir gute Besserung und einen nachhaltigen Weg raus aus der Schleife.
Vielen lieben Dank dir. Bei mir zieht sich das jetzt auch seit einem Jahr. Ich hoffe auch, dass ich da langfristig wieder rauskomme, bin aber denke ich auf einem guten (wenn auch manchmal holprigen) Weg :) dir auch alles Gute!
Hallo, Danke für Deine tollen Videos. Ich Wohne in Bra😢ndenburg (Fürstenwalde) und absolviere zur Zeit Meine 2. Runde Autismus Therapie. Zum Kraftauftanken usw. kapsele Ich Mich ab, spiele Konsolenspiele , Lese Bücher alleine im Verdunkelten Zimmer
Hey, danke für deinen Kommentar und das positive Feedback :) das freut mich zu hören. Klingt nach guten Strategien! In meinem nächsten Video wird es auch nochmal gezielt um das Thema Erholung gehen.
Was ist das immer mit Corona? Ich fand es super, als da alles zu war! Endlich kein Wirbel, war die beste Zeit. Leute gingen zu Fuß, statt Pkw und kein Lärm! Ein später Aspi mit 3 Kindern.
Hallo, ich bin über den Begriff Autistischer Burnout auf dein Video gestoßen und was soll ich sagen.... Ich habe keine Ahnung ob ich Autismus habe, aber bin auf der Suche, warum ich so bin wie ich bin. Und du könntest meine Schwester im Geiste sein 😂. Ich kann alles total nachvollziehen und unterschreiben. Habe auch zwei kleine Kinder und fühle mich so ausgebrannt. Tagesroutinen fehlen, Ordnung schaffen und aussortieren liebe ich und hilft mir sehr, entspannen und Meditation finde ich äußerst schwierig.... Bin schon länger in Therapie, aber alles nur auf emotionale Themen aus der Kindheit zu schieben, fühlt sich nicht richtig an. Ich denke, dass doch ein gewisser Anteil an Neurodiversität eine Rolle spielt. Leider findet das in der Standardpsychotherapie noch so wenig Beachtung..., Ich hoffe du hast herausgefunden, wie es dir dauerhaft besser gehen kann. Ich bin noch auf der Suche..., alles gute!
Hey du Liebe, danke für deine schönen Worte! Zu deiner Frage (oder so ähnlich 😛): Ich hab mittlerweile tatsächlich ein bisschen mehr rausgefunden, wie es mir auf Dauer besser gehen kann. Hab ein bisschen as dazu schon in meiner Burnoutserie (siehe Playlisten) geteilt, und da wird definitiv auch noch mehr kommen dieses Jahr. Ich drück dir die Daumen, dass du auch Klarheit bekommst was dich angeht und stimme dir zu was du über deine Therapieerfahrungen berichtest - habe das genauso empfunden. Ganz herzliche Grüße von mir an dich ♥️
@@ehhh_magdalena Danke für deine liebe Antwort♥ - obwohl ich keine direkte Frage gestellt habe - selbst im anonymen Raum fällt es mir wohl schwer auf Menschen zuzugehen. Ich habe gestern noch mehr deiner Videos angeschaut und alles mitgefühlt. Ein Zurückziehen , Alleinsein in der Natur, bräuchte ich auch so dringend, geht alleinerziehend leider nicht. Ich muss immer immer funktionieren und herausfinden, wie ich trotzdem regenerieren kann. Das mit den 7 verschiedenen Erschöpfungskategorien klingt wirklich hilfreich, um Klarheit für sich selbst zu bekommen. Ich habe einen Lichtblick: mein zweites/jüngeres Kind ist heute zum aller ersten Mal nach der Eingewöhnung bis nach dem Mittagessen im Kindergarten... diese Ruhe zu hause... es ist so herrlich. Ich sitze hier und mir kommen allein deswegen die Tränen (ich weine zur Zeit sowieso bei jeder Kleinigkeit). Ich bin gespannt, was du weiter von dir berichten wirst :-))) ganz herzliche Grüße
@@FranziDJ Das klingt richtig schön und freut mich sehr für dich! Mit den Eingewöhnungen wurde bei mir auch alles leichter. Ich wünsch dir sehr dass du bald wieder genug Zeit für dich und deine Bedürfnisse hast und selbst mal auftanken kannst. Das mit dem ständigen Weinen kommt mir auch sehr bekannt vor ;) Grüße von einer Schwester zur anderen (:P, hab tatsächlich oft das Gefühl wir neurodivergenten Menschen sind alle miteinander verwandt).
I feel you! Bin letztes jahr ins autistic burnout gerutscht und kämpfe immer noch mit den Nachwirkungen. Ich wünsche dir gute Besserung und einen nachhaltigen Weg raus aus der Schleife.
Vielen lieben Dank dir. Bei mir zieht sich das jetzt auch seit einem Jahr. Ich hoffe auch, dass ich da langfristig wieder rauskomme, bin aber denke ich auf einem guten (wenn auch manchmal holprigen) Weg :) dir auch alles Gute!
Hallo, Danke für Deine tollen Videos. Ich Wohne in Bra😢ndenburg (Fürstenwalde) und absolviere zur Zeit Meine 2. Runde Autismus Therapie. Zum Kraftauftanken usw. kapsele Ich Mich ab, spiele Konsolenspiele , Lese Bücher alleine im Verdunkelten Zimmer
Hey, danke für deinen Kommentar und das positive Feedback :) das freut mich zu hören. Klingt nach guten Strategien! In meinem nächsten Video wird es auch nochmal gezielt um das Thema Erholung gehen.
Was ist das immer mit Corona? Ich fand es super, als da alles zu war! Endlich kein Wirbel, war die beste Zeit. Leute gingen zu Fuß, statt Pkw und kein Lärm!
Ein später Aspi mit 3 Kindern.
Das hab ich auch so empfunden. Auch die Abstandsregelung und dergleichen. Sehr, sehr angenehm.
Das gefällt mir dass Self care anwendest negative Verhaltensmuster wie sich viel zu viel vornehmen das mache ich leider auch
Hallo, ich bin über den Begriff Autistischer Burnout auf dein Video gestoßen und was soll ich sagen.... Ich habe keine Ahnung ob ich Autismus habe, aber bin auf der Suche, warum ich so bin wie ich bin. Und du könntest meine Schwester im Geiste sein 😂. Ich kann alles total nachvollziehen und unterschreiben. Habe auch zwei kleine Kinder und fühle mich so ausgebrannt. Tagesroutinen fehlen, Ordnung schaffen und aussortieren liebe ich und hilft mir sehr, entspannen und Meditation finde ich äußerst schwierig.... Bin schon länger in Therapie, aber alles nur auf emotionale Themen aus der Kindheit zu schieben, fühlt sich nicht richtig an. Ich denke, dass doch ein gewisser Anteil an Neurodiversität eine Rolle spielt. Leider findet das in der Standardpsychotherapie noch so wenig Beachtung...,
Ich hoffe du hast herausgefunden, wie es dir dauerhaft besser gehen kann. Ich bin noch auf der Suche..., alles gute!
Hey du Liebe, danke für deine schönen Worte! Zu deiner Frage (oder so ähnlich 😛): Ich hab mittlerweile tatsächlich ein bisschen mehr rausgefunden, wie es mir auf Dauer besser gehen kann. Hab ein bisschen as dazu schon in meiner Burnoutserie (siehe Playlisten) geteilt, und da wird definitiv auch noch mehr kommen dieses Jahr. Ich drück dir die Daumen, dass du auch Klarheit bekommst was dich angeht und stimme dir zu was du über deine Therapieerfahrungen berichtest - habe das genauso empfunden. Ganz herzliche Grüße von mir an dich ♥️
@@ehhh_magdalena Danke für deine liebe Antwort♥ - obwohl ich keine direkte Frage gestellt habe - selbst im anonymen Raum fällt es mir wohl schwer auf Menschen zuzugehen. Ich habe gestern noch mehr deiner Videos angeschaut und alles mitgefühlt. Ein Zurückziehen , Alleinsein in der Natur, bräuchte ich auch so dringend, geht alleinerziehend leider nicht. Ich muss immer immer funktionieren und herausfinden, wie ich trotzdem regenerieren kann. Das mit den 7 verschiedenen Erschöpfungskategorien klingt wirklich hilfreich, um Klarheit für sich selbst zu bekommen. Ich habe einen Lichtblick: mein zweites/jüngeres Kind ist heute zum aller ersten Mal nach der Eingewöhnung bis nach dem Mittagessen im Kindergarten... diese Ruhe zu hause... es ist so herrlich. Ich sitze hier und mir kommen allein deswegen die Tränen (ich weine zur Zeit sowieso bei jeder Kleinigkeit). Ich bin gespannt, was du weiter von dir berichten wirst :-))) ganz herzliche Grüße
@@FranziDJ Das klingt richtig schön und freut mich sehr für dich! Mit den Eingewöhnungen wurde bei mir auch alles leichter. Ich wünsch dir sehr dass du bald wieder genug Zeit für dich und deine Bedürfnisse hast und selbst mal auftanken kannst. Das mit dem ständigen Weinen kommt mir auch sehr bekannt vor ;) Grüße von einer Schwester zur anderen (:P, hab tatsächlich oft das Gefühl wir neurodivergenten Menschen sind alle miteinander verwandt).