脊椎専門の医師が解説する 頚椎症で、やってはいけないことは？
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- čas přidán 5. 09. 2024
- 頚椎症とは、くびの骨や軟骨（椎間板、椎体、椎弓など）が、長年の負荷や年齢的な要素も加わって、徐々に変形した状態です。ある程度以上狭くなると、中の神経が圧迫されて神経の症状が出てくることが問題になります。
今回お話するのは、頚椎症と診断された方に、してはいけないこと、注意すること、についてです。
0:15 頚椎症とは
1:58 頚椎症で、やってはいけないこと、注意すべきこと
3:36 首に負担がかかりにくい姿勢とは？
6:04 仕事をする上での注意点
6:44 日常生活での注意点
病院から頸椎狭窄症と言われ痛み止めを1ヶ月服用しました。楽になりましたが、背中の気持ち悪い鈍い痛さがあります。先生の動画を拝見して自分で出来る注意点が理解できました！とても不安な毎日だったので、うれしかったです。これからも食事の注意点や運動が良いか？等について教えて頂ければ嬉しいです。
頸椎症？と、言われてます。うつぶせで、スマホ視るのも悪いというのは、わかったので、きょうつけようと思うんですが、側臥位で、スマホを視るのも悪いですか？
立ってても、座ってても、
仰向けでも、首に負担のない範囲で、ずっと顔を挙げ気味でスマホ視てたら、いいですか？
頚髄症の軽症と診断されました。めまい 後頭部痛 首肩こりで辛いです 手のしびれ歩きずらくなったら受診して下さい。怖くて不安な毎日です ご指導下さい
今まさに私がその症状です、、MRIで脊椎症と判明してからもう少しで1ヶ月 少しは軽くなったのですが、、
その後の経過はいかがですか？？
本当に頚椎症で悩んでいました。ありがとうございます。参考にします。
自分は軽度頚椎症です。今は歩行小刻みになってしまって手の痺れ、
痛いです。脳神経内科では異常なしで歩行も困難してます。わからないの一言です。
大変助かりました。
黄色靭帯骨化症と倫段されましたが、内視鏡手術はできますか？
はじめまして。先生に質問したいです。宜しくお願いします。鳥取県55歳女性です。
頸椎症性神経根性の診断で、5ヶ月間リハビリに通い、一旦は、かなり痛みしびれとも良くなりましたが、1ヶ月経ち、8月になり首の痛みが復活。そうしているうちに、左肩甲骨全体の痛みと、左腕にだるさ、しびれ、ハッカの水に左腕をつけているような、冷たさがある感覚です。一日中、寝ている時もしんどいです。友人に、整骨院や、整体に行きなさいと強く言われ、経験がなく、怖さもあり、迷っています。今までと同じリハビリに通うのが良いのか、どうしたら1番良いのか悩んでいます。宜しくお願いします。
10年以上腰椎ヘルニアで苦しんでいます。手術せず今に至ってますか今年に入り脛椎ヘルニアも発症し、ヒドイ肩こりと首痛があります。腰痛はトラムセット処方されました。脛椎の痛みには処方してもらえません。このままリハビリのみで治るのでしょうか?お手すきのおりにご回答頂ければ幸いです。宜しくお願い致します。
質問があります。
よろしくお願い致します。
頚椎症と診断されていまして、投薬の治療です。
背骨がストレートなので、7年前に、狭窄症と椎間板ヘルニアで、手術をしました。
デスクワークなのですが、気を付ける事は、ありますでしょうか?
ご教示お願い致します。
はじめまして。説明が分かりやすくよかったです。質問なのですが、私は、２５年前からスポーツジムで筋トレ、ヨガなどを行っています。最近左手親指先に少しビリビリを感じることがあり、脊髄症、神経根症と診断されました。スポーツジムは止めたくないにですが、ヨガは続けても良いでしょうか？
動画の解説ありがとうございます。
今困っているのは、歯の治療で、治療の途中段階で頚椎症になってしまい中断しています。
首のだるさや痛さはストレッチを続けて緩和してきましたが、口を開けていると段々と顎から首にかけてだるくなります。
10分間は口を開けないといけないと言われていて、今は歯の治療をさけたほうがよいでしょうか。どんな状態になったら再開してよいのでしょうか。そのような方がどうされているのかわかりましたらお願いいたします🙇
背中の左肩甲骨辺りに激痛があり、首の上げ下げにも激痛、数日様子見をしたのですが、痛みが酷くなる一方だったので、整形外科を受診しましたところ、頸椎症性神経根症といわれ、首の牽引と電気治療をしてもらっています。それでもだんだん酷くなってきて左の腕から指の先まで痺れがあります。寝ても痛みがあるせいで痛みで起きるので全然寝れずにいます。
もう一度整形外科に受診をしてみようとおもうのですが、手術も考えるべきなのでしょうか？
以前から姿勢が悪いので、説明してもらった事に気をつけて日々生活します。
すでに頚椎症です。
首を後ろに倒して上を向くと、右腕が痺れます
椎間症と言われました
見事な？ストレートネックなので…
なんとか改善したいです
吉村先生、初めまして。大阪在住です。頸部脊柱管狭窄症と診断されて色々と調べておりましたらこちらへたどり着きました。頚椎症と同じになりますか？教えて頂けると幸いです。
脊柱管狭窄症があるのですが、踵落としは、よくないのでしょうか? 小林
同じ姿勢をずっとしないのがいいですね。手術料は、任意保険で、すべてでることになってました。
5.6.7の脊椎神経とMRIにて言われました。頸椎神経のせいで、指の人差し指が、曲がらなくなり痛みが出ているのではないかと言われました。
血液検査では、リウマチととなるが根本は、頸椎と言われました。
リウマチの治療は、しなくていいのでしょうか
動画有難うございました。頸椎狭窄の箇所が数カ所あり、しかも両方と病院からMRIの結果で言われました。痛み止めを1ヶ月程服用して、現在は酷い痛みはありませんが、無理すると痛みがあり、後頭部の違和感？圧迫感がでます。また背中の肩甲骨の位置あたりの背骨付近が重たい感覚？凝った感じ？これは常にあります。肩もパンパンに張ります。治療の方法は痛み止め以外にあるのでしょうか？
先生、質問があります、頚椎症では、筋トレやランニング等は、やっても可能ですか?よろしくお願い致します。
ご連絡ありがとうございます。首を前屈、または後屈させない状態でできて、首に負荷がかからない運動であればよいかと思います。
有り難うございました？
毎日首が痛い座様態で今薬嵩雄飲んでますが、😅痛みが取れなくて。困って居ます？子 8:05 8:05 のまで痛みが取れるのでしようか、
非常に為になる動画をありがとうございます。
現在、頚椎症です。
首を温湿布や長風呂で温めることは効果的でしょうか。
炎症を増大させることになるのでやめた方が良いのでしょうか。
どうぞよろしくお願いします。
お問い合わせありがとうございます。
頸椎症とのことですが、どのような症状があって頸椎症との診断を受けたのかが大事です。
頸部の筋肉の緊張による、首から肩にかけての凝りのような重い感じ、が症状であれば、風呂などで緊張を緩めることは良いと思います。炎症を心配する必要があるのは、怪我などで首の筋肉を痛めた場合だけで、その際も長風呂を控える程度でよいと思います。
温湿布は、基本的に消炎鎮痛剤なので炎症に効果があります。
症状が、腕から手のしびれなどの神経症状であった場合は、湿布や風呂による治療効果は期待しにくいです。が、肩こりでも、神経症状とよく似た腕から手のしびれが見られることがあります。上記のように、肩こりには風呂や湿布の効果は期待できるので、試してみる価値はあると思います。
勉強になりました
お疲れ様です。
僕は、
今年の5月に、
ハックスクワット中に、
気分が悪くなり、
立てない状況になりました。
その日は、2時間立てなくて、それでもジムスタッフさんが救急車を呼びたがるんですが、脳梗塞や、その類ではない気がして呼びませんでした。
それから、
手足のムズムズがあり、
吐き気があり、
仕事も力を出すと立てなくなることもありました。
それから、脳神経外科に行き、MRIを撮り脳、
頸椎、腰と、その後疑わしい撮影もしていただきました。
しかし、8月まで、
自律神経失調症だと思い治療してましたが、
自分は、
神経の何かしらの圧迫を感じていました。
あまりに、辛い神経から、不眠症になり、
心療内科も一応行きましたが、僕の手足のしびれは、それではない気がするんです。
それで、単純なんですが、姿勢を正して、
一日中過ごした時、
頭の中が晴れ、
手足のしびれが、
かなり緩和されました。
調子が良くなってと思いましたが、翌日また、
もっとひどい頭や、
首、サーときて、
手足が痺れます。
ずっとのことです。
その時、ハックスクワットで、肩に重い重力を乗せて、以前より痛めて右背中が、神経に触れ痛かったんです。
頸椎ではなく、その下です。
首を上に向けると首の下後ろが痛みます。
本当に毎日辛く苦しいです。
仕事も辞めて治療をしています。
助けてください。
わかりやすいです。10年前の頚髄症が再発しました。フィアデルフィアカラーを持っているのですが、つけた方がいいのでしょうか。つけないほうがいいのでしょうか。
返信
専門医に診察を受けたら頚椎症性脊髄症と診断され、手術を勧められたのですが手術まで6ヶ月待ちと言われたのですが、痛みが日に日に増加してます。
この場合、ひたすら座薬などを使ってひたすら我慢するだけなのでしょうか？
痛みで全く眠れません。