Benefícios Ocultos desta Erva que precisa Conhecer. Dr Nelson Marques

VÌDEO de CORTE
O alecrim (Rosmarinus officinalis) é uma erva aromática amplamente utilizada na culinária e na medicina tradicional devido aos seus potenciais benefícios à saúde.
Benefícios do Alecrim para a Saúde
Propriedades Antioxidantes:
O alecrim é rico em compostos antioxidantes, como ácido rosmarínico e carnosol, que ajudam a neutralizar os radicais livres no corpo, protegendo as células contra danos e reduzindo o risco de doenças crônicas.
Ação Anti-inflamatória:
Possui propriedades anti-inflamatórias que podem ajudar a reduzir a inflamação e aliviar condições inflamatórias, como artrite.
Melhora da Digestão:
O alecrim pode ajudar na digestão, aliviando problemas como indigestão, gases e cólicas. Ele estimula a produção de bile, facilitando a digestão das gorduras.
Aprimoramento da Memória e Concentração:
Estudos sugerem que o alecrim pode melhorar a memória e a concentração. Ele contém compostos que aumentam o fluxo sanguíneo para o cérebro, promovendo a função cognitiva.
Propriedades Antimicrobianas:
O alecrim possui propriedades antimicrobianas que ajudam a combater bactérias e fungos, podendo ser útil na prevenção de infecções.
Saúde Cardiovascular:
O consumo regular de alecrim pode ajudar a melhorar a circulação sanguínea e reduzir os níveis de colesterol, promovendo a saúde cardiovascular.
Benefícios do Chá de Alecrim
Relaxamento e Redução do Estresse:
O chá de alecrim é conhecido por suas propriedades calmantes, ajudando a reduzir o estresse e a ansiedade.
Melhora da Circulação Sanguínea:
Beber chá de alecrim pode ajudar a melhorar a circulação sanguínea, beneficiando especialmente as extremidades do corpo.
Fortalecimento do Sistema Imunológico:
O chá de alecrim contém vitamina C e outros antioxidantes que fortalecem o sistema imunológico, ajudando a prevenir resfriados e outras doenças.
Desintoxicação do Corpo:
O chá de alecrim pode atuar como um diurético natural, ajudando a eliminar toxinas do corpo e promovendo a saúde renal.
Alívio de Dores de Cabeça:
O chá de alecrim pode ser eficaz no alívio de dores de cabeça, especialmente aquelas causadas por tensão ou estresse.
Como Preparar o Chá de Alecrim
Ferva uma xícara de água.
Adicione uma colher de chá de folhas de alecrim (frescas ou secas) na água fervente.
Deixe em infusão por cerca de 5-10 minutos.
Coe o chá e adicione mel ou limão a gosto, se desejar.

[@denisegomesdemoura5996]

❤BOA NOITE DR NELSON OBRIGADA PELAS SUAS LAVES SAO MUITO IMPORTANTES PARA NOSSA SAÚDE JÁ COMPARTILHEI COM AS AMIGAS OBRIGADA ❤

[@divamaria8571]

Bom dia gostei

[@liriodapaz5612]

Excelente vídeo Dr. Nelson ... e Já compartilhei

[@elianewanderlei4216]

Boa noite! Caruaru-PE.

[@mariatheresa6267]

Boa noite❤

[@user-ji9kf1di3z]

Boa Tarde a todos

[@jaciraalves7205]

Boa tarde

[@MariaDoCarmo-rq9xo]

Boa tarde a todos os ouvintes

[@raimundahenrique8266]

Quero aprender tudo sobre o alecrim.

[@marinalvamariadasilva670]

Tive uma queda de cabelo usei o chá do alecrim depois de levar o cabelo e meu cabelo parou de cair e voltou ao normal! Eu recomendo,

[@marinalvamariadasilva670]

Alecrim é bom pra sair as pedras dos rins

[@mariasantanacunha9869]

Boa noite Dr