NERVOVÝ SYSTÉM

NERVOVÝ SYSTÉM
… extrémně složitý, ale nanejvýš dokonale propracovaný mechanismus, který má jeden jediný úkol - udržet tělo v bezpečí a naživu🙏
Náš nervový systém (dále jen NS) je v práci neustále - každou mikrovteřinu přijímá / zpracovává / vysílá… Každou informaci, kterou z venku přijme, nějakým způsobem vyhodnotí, aby na ní následně tělo nějak reagovalo…
Tzn. pokud NS z venku zaznamená “hrozbu”, přinutí tělo chovat se tak, aby se ochránilo😇
V rámci cvičení to znamená například svalovou horečku, zatuhlost, snížení síly, zvýšení únavy, atd.
Naopak pokud NS vyhodnotí, že tělo v ohrožení není, síla v těle se může zvýšit, můžete zaznamenat vyšší mobilitu i flexibilitu, kognitivní funkce se zlepší, atd.
Porozumění vlastnímu NS a využívání technik k jeho trénování jako například dýchací cviky, aktivní mobilita, meditace, apod. je obrovská pomoc a to nejen při cvičení🙏
Proto v ELVI zahajujeme každý trénink právě těmito technikami a zároveň s nimi každou lekci i končím🙏
#nervovysystem #nervy #vzdelavani #vzdelavanie #cviceni #cvicenidoma #svaly #muscles #nervoussystem #dnescvicim #cvicimczsk #posilovani #homeworkout #věda #postava #hubnuti #hubnemedoplavek #motivace #motivacejinak #zaklad #zanormalniholky #silacky #doformy