Kollajen Artırımında Bir Numara: C Vitamini Dışı Seçenek | Dr. Berg Türkçe
Vložit
- čas přidán 7. 08. 2024
- Kollajen Artırımında Bir Numara: C Vitamini Dışı Seçenek | Dr. Berg Türkçe
Kollajeninizi Artıracak 1 Numaralı Besin Maddesi (C Vitamini Hariç) | Dr.Berg Türkçe
Pek çok insan kolajenlerini tüketerek desteklemeye çalışıyor, ancak kolajeni artıran 1 numaralı besini kaçırıyorlar.
veri:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20955...
whatsapp.com/channel/0029Va6J...
t.me/DrBergTR
00:00 - Introduction to the primary nutrient for collagen enhancement, not vitamin C.
01:18 - Copper identified as crucial for collagen and elastin support.
02:22 - Connection between copper deficiency and hernias discussed.
04:42 - Copper-rich foods listed.
05:29 - Common causes of copper deficiency explained.
Kollajeni artırmak için en iyi besin hakkında konuşalım.
Temel olarak, kollajen vücudunuzu birbirine bağlayan bir proteindir.
Kolajen vücudunuzun pek çok farklı yerinde bulunur, bunlara aşağıdakiler dahildir:
• Kıkırdak
• Tendonlar
• Bağlar
• Kemikler
• Diş
• cilt
• Gözler
• Gemiler
• Bağırsak
• Spinal diskler
• fasya
• Kaslar
Kollajeni artıran en önemli besin bakırdır. Bakır, kollajen yapımında, kollajen kaybını önlemede ve elastin yapımında doğrudan etkiye sahiptir.
Bakır, çok az miktarda ihtiyaç duyulan eser bir mineraldir, ancak proteinlerin oluşmasını sağlayan enzimler için gereklidir.
Bakır eksikliğinin belirtileri:
• Swayback (lordoz)
• Gevşek cilt
• Yaşlanan cilt
• Fıtıklar
• Zayıf eklemler
• Zayıf spinal diskler
• Varisli damarlar
• Zayıf kaslar
Bakırın faydaları:
• Demir taşır
• Bağışıklığı destekler
• Aşırı terlemeyi azaltmaya yardımcı olabilir
• Dayanıklılık egzersizini destekler
• Beyazlamayı yavaşlatmaya yardımcı olabilir
• Karanlıkta veya gözleriniz kapalıyken dengeyi geliştirmeye yardımcı olabilir
• Ürik asidin azalmasına yardımcı olabilir
• Florür detoksuna yardımcı olabilir
• Ayaklarınızı ısıtmaya yardımcı olur
Bakır açısından zengin besinler:
• Karaciğer
• Böbrek
• İstiridyeler
• Kabuklu deniz ürünleri
• Şitaki mantarları
• Susam taneleri
Bakır eksikliğinin yaygın nedenleri:
• Toprakta bakır eksikliği
• Gastrik bypass ameliyatı
• Çok fazla askorbik asit almak
• Çok fazla çinko almak
• Çok fazla şeker tüketmek
• Alkol tüketmek
• Çok fazla lif tüketmek (eklenen fonksiyonel lifler)
Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır.
Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz.
Dr. Eric Berg DC Biyo:
56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor.
Bizi Facebook üzerinden takip edin: / drbergtr
Bizi Twitter üzerinden takip edin: / drbergtr
Bizi Twitter üzerinden takip edin: / drbergtr
Bizi linkedin üzerinden takip edin: / drbergtr
Sorumluluk Reddi:
Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur. Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odak olabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir. Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir.
#DrBergTürkçe #DrEricBergTürkçe #drbergtr #DoktorBerg - Jak na to + styl
Yaşlanma Karşıtı Altı Gıda İle Sağlıklı ve Genç Kalın! | Dr.Berg Türkçe
czcams.com/video/YTLIJfFeMQc/video.html
Menepozla alakalı olan ateş basmasına ne iyi gelir saygıdeğer doktor berg
lipödemle alakalı bir video hazırlayabilirmisiniz?
Canan Karatay Queen
Dr.Berg king
Bizim.eskiden bakır kaplarimiz vardı ayran içerdik falan sonra zehirli dediler bu teflonlar çıktı bence teflon çok zararlı
Onu kullanmak şöyle zor kalaylanmasi lazim sokakta cingeneler yaparlardi bu meslek öldü..
Hocam sağolun,varolun.. inancınızin ne olduğu, ya da bunun olmaması sadece size ait, özeldir, önemli olan iyi insan,iyi Dr olmanız,insanlığa çok fayda sağlıyorsunuz.🌹
Dürüst olmak en güzel bilgi vermek sayın Berk dinlerin ötesinde bir doktor
Ben çocukluğum gençliğim sürekli bel fıtığı, kas ağrıları ve şimdide kolum da yırtılma diyor doktorlar. Ağrı kesici veriyorlar bende gastrit olduğu için kullanamıyorum. Şimdi kendi kendimin doktoru olmaya çalışıyorum. Sizin gibi değerli insanları dinliyorum. Anladığım kadarıyla uygulamaya çalışıyorum. Çok teşekkür ederim
Sevgiler, selamlar
Hocam maşallah çok dinç ve genç görünüyorsunuz 🤔
Kalbinize iyi bakın güzel kalpli doktor berg💖
Sağ olun,emeklerinizden dolayı
Güzel bir program yapmışsınız. Teşekkür ederim.
Cok ama coook tesekkur ederiz bu degerli bilgiler icin sayin hocam
Saygilar
Teşekkürler hocam, emeğinize yüreğinize sağlık.
Emeğinize, nefesinize ve yüreğinize sağlık Sayın Dr. Berg, teşekkürler ❤
Mukemmel paylasimlariniz icin teşekkürler sagolun varolun🙏🌼💐
Değerli bilgiler için teşekkürler emeğinize sağlık
Bilgilendirme için çok teşekkür ederim ❤
Teşekkür ederim hocam çok değerli bilgiler emeğinize ilminize ömrünüze sağlık diliyorum
Vallahi çok güzel faydalı bilgiler paylaşıyorsunuz doktor Berg.
Cok insankarin duasini alıyorsunuz cok da sevsp kazanıyorsunuz.
Allah' razı olsun sizden
Videolarınız çok kıymetli yeni videolarinizi bekliyoruz.cok net kisa öz anlatıyorsunuz sizi dinlerken hiç sıkılmadan dinliyoruz.çok sağlıklı görünüyorsunuz bekliyoruz yeni video uzu.....
Süper bir bilgi degerli doktorumuz çok teşekkür ediyoruz🙏🏻🌹
Kesinlikle istiyoruz genç görünmek için yeni bir video ♥️💐
Çok güzel anlatıyorsunuz teşekkür ederim Allah uzun ömürler versin güzel bilgiler için
Teşekkürler dr.Berg!
Çok teşekkürler ederim Dr.Berg, Türkiyeden selamlar. 😊😊
Tesekurler
Maşallah hocam Allah razı olsun takipteyiz
Cok tesekkurler👏
Temiz yüzlü temiz yürekli insan Dr Berk❤
Teşekkürler Dr.Eric Berg 😊
Gözaltı çöküklüğü ve torba oluşumunun nedenlerini ve tedavisini anlatır mısınız Dr. Berg teşekkürler
Teşekkürler Eric❤
Harikasiniz hocam
Teşekkürler hocam
Teşekkürler Sn Hocam emeğinize sağlık sağolun varolun.❤
Teşekkür ederim hocam
Cooook teşekkür ederiz emeğinize sağlık 🙏
Teşekkürler.
Yaşlanmayı geciktirici neler yapılmalıdır , emeğinize sağlık eric bey.
Turkiyeden Sevgilerimi gonderiyorum sevgili kardeşim dr.Eric🙏🏻
Teşekkürler Berg ❤
Menopoz döneminde beslenme ve takviyeler konusunda bir video beni öutlu eder.💝
Çok teşekkürler Dr. Berg, yaşlara göre Collegan kullanımı nasıl olmalıdır, Collegan çeşitleri ve kullanma süreleri konusunda bilgi rica ediyorum 🤗🙋
Teşekkürler hocam ❤
Hocam çok teşekkür ederim
Sizi seviyoruz❤❤
Ne harika bir doktorsunuz
Sağolasın hocam
Hocam çokk teşekkür ederim çok bilgili vidyo
Cok tesekkur ederim genc gorunmek icin video bekliyorum sevgiler selamlar
Yaşlanma Karşıtı Altı Gıda İle Sağlıklı ve Genç Kalın! | Dr.Berg Türkçe
czcams.com/video/YTLIJfFeMQc/video.html
Genç görünme yöntemlerini bekliyoruz elbette 🙏👍❤️
Yaşlanma Karşıtı Altı Gıda İle Sağlıklı ve Genç Kalın! | Dr.Berg Türkçe
czcams.com/video/YTLIJfFeMQc/video.html
Hojam tesekur ederim
Teşekkürler ♥️! 🤩🤌✌️
tabi bekliyoruz .
Teşekkürler doktor berk çok sağ olun botoks gibi yüze yapılan dolgu uygulamaların ne kadar zararlı ya da ne içerikte olduğu hakkında da bir video yapar mısınız
Emeklerinize sağlık çok güzel video
Parkinson ile ilgili videolar yazarmisiniz
Gençleşmeyle ilgili video istiyoruz 😊😊😊😊
Bakir kaplarin arıtma özelliği var aynı zamanda ,suyu aritir mesela ..
Teşekkürler dear dr Berg, bakır deyince benim de aklıma Wilson hastalığı geldi, onunla ilgili de bir video hazırlar mısınız ya da mevcutta varsa linkini paylaşır mısınız lütfen. Çok teşekkürler 💞
Bakırın ; kollajen, C Vitamini, çinko gibi diğer unsurlarla olan etkileşimi ve vücut üzerindeki bahsettiğiniz türden etkisi hakkında verdiğiniz bilgilere.... daha önce rastlamamıştım.
Oysaki ; çok değerli, önemli bilgiler. Teşekkürler, Doktor Berg....
Ben anlamadım, ne kullanmak gerekiyormuş yazarsaniz sevinirim
@@c.a4142
Kısaca yazayım. Ama, anlamaya çalışarak, video' yu bir kaç defa seyredip anlamaya çalışsanız, daha iyi olur. Sonuçta hayat sizin hayatınız ve yaşam konforunuzu arttırmak için mücadele etmelisiniz. Başkaları bu çabayı sizin için göstermez.
Hocamız video' nun başında Collagen ( Kolajen )' i tarif ediyor. Vücudumuzdaki bağları oluşturan, kasları - dokuları birbirine bağlayan. Kasların, dişlerin, bağ dokularının oluşumunu sağlayan, bunların üzerlerini örten, kıkırdak - eklem gibi yerlerde önemli işlevler gören bir tür Protein bu kolajen. Eksikliğinde ; deri sarkmaları, eklem - doku rahatsızlıkları, anemi ( kansızlık ) gibi etkileri oluyor. Galiba yaşlı görünüm de.... bu kolajen eksikliğinden ötürü gibi....
Hocamız başka bir kitaptan etkilenip ; bir kitap yazmış. Kitapta, hayvanların yerde yediği otlardan yiyerek et yaptıkları.... Bu etleri yiyen insanların da ; bu yolla topraktaki eser mineralleri vücutlarına aldıklarından bahsetmiş. Bakır minerali kolajen proteinini oluşturan en önemli mineral. Elastin' i oluşturarak ; vücudun bağ dokularını oluşturmasına büyük ölçüde katkı sağlıyor. Besi hayvanının otladığı toprakta bakır az veya hiç yoksa ; vücudumuzda elastin oluşamıyor. Bağ dokularımız olması gerektiği sağlamlıkta olmuyor. Bağ dokularımız gevşek, vücudumuz eğri, kaslarımız güçsüz oluyor. Derimiz gevşekleşiyor. Yaşlı görünümünü veriyor. Çünkü kasların, eklemlerin, dişlerin de, üzerlerini kaplayan kolajen vücutta eksik kalmış oluyor....
Bu arada ; fazla çinko alımı da kolajen' i azaltabiliyormuş. Normalde alınan C vitamininin, kolajenin artmasına olumlu yönde katkısı var. Fakat C Vitamini ile birlikte bol miktarda askorbik asit' te alınırsa ki, bu çoğu zaman C Vitamininin doğal olmayan yollarla alımında gerçekleşebiliyormuş, onun da ; kolajen oluşumuna olumsuz yönde etkisi varmış. Kolajeni oluşturan bakırı vücuda almanın doğal yollarından bazıları da ; kabuklu deniz ürünleri yemek ( istiridye, midye gibi... ) ya da yanılmıyorsam susam.... Bunlar elastin' i elastin' de vücutta kolajeni oluşturuyor. Unuttuğum veya yanlış hatırlayıp, yanlış yazdığım yerler olabilir. Bu konu sizin için önemli ise ; video' yu durdura - durdura, not alarak seyredin. Doktor Berg ; hastalıkların vücuttaki belirtilerini yok etmeye çalışmaktan çok, hastalığa neden olan ana sebebi bulup, onu düzelterek.... hastalığı vücutta yok etmeye çalışan, iyi niyetli - çalışkan bir tıp adamı, araştırmacı, doktor. Bir parasal karşılık almadan sunduğu bu bilgiler de ; aslında çok değerli bilgiler....
Degerli bilgileriniz icin cok teşekkür ederim.
Katkilariniz için teşekkürleri..her videonuzu notlar alarak dinliyorum..içme suyuna bakır kaşık koyarak bu ihtiyacı karşılamak yeterli olur mu ?
Allah qorusun sizi hocam.
Var olun doktor Berq♥️👌👏👏👏
Kerotoconus hakkında video yapar mısınız?
Bakırı kapsül olarak almak iyi midir
Severek takip ediyorum. Dr eric berg sayesinde en sağlıklı yaşam tarzını keşfettim, gıdalara karşı daha bilinçliyim artık. ☺️
Adet düzensizliği ile ilgili bir video gelebilir mi lütfen 🙏🏻
Adet Sancılarına Anında Son: Pratik ve Hızlı Yöntemler | Dr.Berg Türkçe
czcams.com/video/9GcJ10lq_0c/video.html
Genç kalmayla ilgili vidyonuzu. Bekliyoruz. Doktor bey. Güzel bilgileriniz ve emekleriniz için çok teşekkürler. Harikasınız. Gerçekten ❤❤❤
Yaşlanma Karşıtı Altı Gıda İle Sağlıklı ve Genç Kalın! | Dr.Berg Türkçe
czcams.com/video/YTLIJfFeMQc/video.html
Zaten gençsin daha genç olup napacaksin ben 42 yaşındayım senden yaşlı duruyorum
Bu adam bir kahraman
Verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ederim,sayenizde her gün yeni şeyler öğreniyoruz ve kendimizi sağlık ve beslenme konusunda geliştiriyoruz.Keşke bu kadar bilgiye daha erken yaşta sahip olabilseydim,bakır eksikliğimin farkında olup önlemini alırdım.Artık 42 yaşındayım ve saçımın %70-80' i bembeyaz diyebilirim maalesef ve bunun geri dönüşü yok...
Bakır konusunda beslenmenin yanı sıra merak ettiğim başka bir konu var.Bir element olarak bakırı vücutta bulundurmak,cilt emilimi sayesinde vücudun bakır dengesinde herhangi bir değişiklik yapar mı? Çünkü yıllar önce üniversitedeyken Kazakistan'lı bir arkadaşım, bana bakır bir kolye hediye etmişti ve bakır takmanın vücuda şifa verdiğinden bahsetmişti.Hatırladığım kadarıyla Kazak kadınları, vücuda iyi geldiği için bakır takıları çokça kullanırmış eskiden.Ben,terleyince ciltte yeşil lekeler yaptığı için pek tercih etmedim yıllarca.Onun yerine gümüşten şifalanmayı tercih ettim hep.Ama artık bu konuda bakırdan da faydalanmak istiyorum.Umarım gümüş ve bakırı aynı anda vücutta bulundurmak; takmak sakıncalı değildir.
Elbette. Genc gorunme yontemleri ile ilgili doktor tavsiyesi bekleriz.😀
Yaşlanma Karşıtı Altı Gıda İle Sağlıklı ve Genç Kalın! | Dr.Berg Türkçe
czcams.com/video/YTLIJfFeMQc/video.html
@@drbergtr 🙏
@@drbergtrhocam bakır takviye olarak ne alalım.
thank you very much
You are welcome
Thanks its very good
Welcome
Bu menesküs yırtığı için bir videonuz varmı?
Sayin dr berg göz çeresi morluklari neden olur ve nadil gecer yuzumuz nasil dolgun olur bunlarla ilgili video yayinliyabilirmisiniz cok tesekkurler berg
Kolojeni besin olarakmı yoksa takviye olarakmi almak iyi olur?? Teşekkürler
Merhabalar bay eric berg tşk ediyoruz iyiki varsınız. Sizden özel isteğim var.Ben hiç terlemiyorum. Yürüyüş,egzersiz yapıyorum malasef terlemiyorum.Bu konuda bir çalışma yapıp yayınlarmısınız rica etsek.Bay.
Bakir supplementi alsak iyi olur mu o halde hocam? Hangisini önerirsiniz? Teşekkürler
Bu konu ile ilgili en çok merak edilen tip 2 kolojen ile glucosamine chondroitin arasındaki farklar nelerdir ikisi de aynı görevi görüyor mu?
TEşEKKüRLER kuru öksürük var ne yapmam.lazim
Çok teşekkür ederim,genç kalmak için kolajen içerikli beslenme videonuzu önemle bekleriz
Aç kalicaksin bunun sırrı bu oruç tutmak gibi
Merhaba
Acaba bakirin daha genc gorunmekle ilgisi varmi?
Genç görünme yöntemleri bekliyoruz 😊
Yaşlanma Karşıtı Altı Gıda İle Sağlıklı ve Genç Kalın! | Dr.Berg Türkçe
czcams.com/video/YTLIJfFeMQc/video.html
Evet gelsin genç gösterme videosu
Genç görünme yöntemleri ile ilgili videonuzu bekliyoruz🙏
Yaşlanma Karşıtı Altı Gıda İle Sağlıklı ve Genç Kalın! | Dr.Berg Türkçe
czcams.com/video/YTLIJfFeMQc/video.html
Genç görünmeyle ilgili video bekliyoruz hocam❤
Yaşlanma Karşıtı Altı Gıda İle Sağlıklı ve Genç Kalın! | Dr.Berg Türkçe
czcams.com/video/YTLIJfFeMQc/video.html
Hocam hacamat yaptırmaya düşünceniz nedir.
So, can we take copper supplements?
Peki bakırı takı olarak kullanmanın etkisi var mı?
Dr berg hypotroid de bakir eksikligi gorulurmu ?
Evet lütfen cildi genç tutmakla alakali bir video çekin :)
Yaşlanma Karşıtı Altı Gıda İle Sağlıklı ve Genç Kalın! | Dr.Berg Türkçe
czcams.com/video/YTLIJfFeMQc/video.html
Bakır bir kabı mesela çezve..kalaysız şekilde kullansak denildiği gibi zehirli bir etkiye mi sahip yoksa efsane mi
Maşallahın var hocam , sanki 67 gibi görünüyorsun. Valla çok dinç ve genç.
Genc gorunmeyle ilgili video olsun tesekkurler
Yaşlanma Karşıtı Altı Gıda İle Sağlıklı ve Genç Kalın! | Dr.Berg Türkçe
czcams.com/video/YTLIJfFeMQc/video.html
Genç kalma yöntemlerini bekliyorum ❤😊
Yaşlanma Karşıtı Altı Gıda İle Sağlıklı ve Genç Kalın! | Dr.Berg Türkçe
czcams.com/video/YTLIJfFeMQc/video.html
Can you please make a video about looking younger? I watched this video but I need more please thank you
Yaşlanma Karşıtı Altı Gıda İle Sağlıklı ve Genç Kalın! | Dr.Berg Türkçe
czcams.com/video/YTLIJfFeMQc/video.html
E peki üstat bakır ile çinko arasındaki oran nedir ne kadar bakıra ne kadar çinko denktir??
Bakırı tablet vs olarak alabileceğimiz formları eczanelerde bulabilirmiyiz? Ve bu şekilde kullanabilirmiyiz?
Bakır seviyesi yüksek, yiyecekler maksimum düzeyde nedir.
Merhabalar sayın Dr.Eric BERG,
Sizin faydalı videolarınızı izliyorum ve bu bilgileri çevreme de aktarıyorum. Ayrıca sizi izlemelerini öneriyorum. Sizin fikirlerinizi çok önemsiyorum. Bu yüzden kollajen takviyesi kullanmak doğru mudur? Ben kollajen takviyesi kullanıyorum. Bu benim için faydalı olur mu,yoksa kullanmamalımıyım. Cevaplarsanız çok sevinirim 🙏🍀
Vücuttaki bakır oranı kaç aralığında olmalıdır?
Hocam benim çocuklarım kistik fivrozis hastası bu hastalık ta nasıl beslenmeli bunun için beni bilgilendirirseniz çok sevinirim sizi seviyorum eriç beg
Merhaba. Zor olur mu bilmiyorum ama bir konuda video isteyebilir miyim. Birbirinin emilimi engelleyen vitaminler mineraller yiyecekler, birbirini tamamlayan beraber alınması faydalı olan vitaminler mineraller yiyecekler şeklinde mümkün müdür.
Kollajeni dışarıdan alma konusunda ne düşünüyorsunuz?
Almalıyız derim ince çizgilere faydali , kırışıklık olmamak için bazı uzmanlar kullanmamayi tavsiye ediyorlar işlenmiş diye onun yerine kemik suyu kaynatın diyorlardı..
Dr bana kolojen alacaksın dedi hangi marka güvenli hangisi ni almalıyım