Genç görünmenin altı sırrı (Yaşlanma karşıtı gıdalar)
Vložit
- čas přidán 24. 07. 2024
- Genç görünmenin altı sırrı (Yaşlanma karşıtı gıdalar)
Nasıl daha genç görüneceğinizi ve bu ipuçlarının gerçekten işe yaramasının nedenini açıklayacağım.
0:00 Giriş: Nasıl daha genç görünürsünüz
0:45 Hasarlı proteinlerin nedenleri
4:30 AGE'lerden nasıl kurtulurum
7:00 Nasıl genç bir cilt elde edilir ve daha genç görünürsünüz
23:32 Diğer videoma göz atın!
Daha genç görünmek söz konusu olduğunda, gerçekten hasarlı proteinlerin birikmesiyle uğraşıyoruz.
İçerde ve dışta ne kadar fazla hasar görmüş proteine sahipseniz, o kadar yaşlı görünürsünüz.
Hasarlı proteinler vücutta birçok soruna neden olabilir ve ayrıca yaşlı görünmenize de neden olabilir.
Hasarlı proteinlerin büyük bir nedeni AGE'lerdir (ileri glikasyon son ürünleri).
AGE'lerden kurtulmak için vücudunuzu otofaji denilen bir duruma sokmanız gerekir.
Otofaji, eski hasarlı proteinleri yenilerini yapmak için geri dönüştürür.
Bu daha genç görünmenize yardımcı olmak için gereklidir.
Otofajiye girmenin en iyi yolu aralıklı oruç tutmaktır.
Zaten aralıklı oruç tutuyorsanız, OMAD'ı da (günde bir öğün) deneyebilirsiniz.
OMAD konusunda deneyimliyseniz, kuru OMAD'ı deneyebilirsiniz.
Daha genç görünmenin ek yolları:
• Bol güneş veya kızılötesi ışık alın
• Karaciğerinizi destekleyin
• Safra üretimini destekleyin
• Diyetinizde yeterince yağ tüketin
• Bol sebze tüketin ve yağlı (zeytinyağı gibi) tüketin.
• Antioksidan ağlarınızı destekleyin (egzersiz yaparak ve oruç tutarak)
• Şeker veya rafine karbonhidrat tüketmeyin
• Sigara içmeyi bırak
• Strese karşı koymak için çok çalışın
• Makul miktarda yüksek kaliteli protein tükettiğinizden emin olun.
• Mikrobiyomunuzu destekleyin
Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır.
Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz.
56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor.
Bizi Facebook üzerinden takip edin: / drbergtr
Bizi Twitter üzerinden takip edin: / drbergtr
Sorumluluk Reddi:
Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur.
Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odaklanabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir.
Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır.
Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez.
Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız.
Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun.
Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir.
Dr Berg Türkçe Dr Eric Berg Türkçe drbergtr
İzlediğiniz için Teşekkürler! - Jak na to + styl
SİGARAYI BIRAKMAKTAKİ TEHLİKE & SİGARAYI BIRAKMANIN ETKİLERİ
czcams.com/video/bb0SduNGFkI/video.html
Təşəkkürlər....
Azərbaycandan salam🇦🇿❤️
Mən de teşekkür edirəm 🇦🇿
@@emilismaylov4722 👍
Merhabalar ben gazlı içecek şeker kızartma vs tüketmiyorum ama inisülin sorunu yaşıyorum ve vücut kendini 15yaş daha yaşlı hissediyormuş vücudum sürekli yağ depoluyor ve metabolizmam çok yavaş öncesinde hızlı olan ne yapmaşıyım
Kim seslendiriyor? 😅
Seker ve tatliyi zaten hic sevmem, dolayisiyla tüketmemde. Nisasta gidalari ve kizartmayida hic sevmem cocuklugumdan beride cok nadiren tüketirim. Eti nerdeyse hic yemem. Aralikli oruc yada az su icerek bir cok kez oruc da tutarim. Ama yinede Kanserim. Cunkü son derece Stresse ve üzüntülere maruz kaldim. Bence ek olarak bunuda ekleyin, en cok da Stress‘den ve üzüntüden uzak durun.
Udi hindi yağı kullanın.Peygamber Efendimizin tavsiye ettiği bir yağ.Vücuttaki kanser hücrelerini,ur ve kistleri parçalıyor.
Göktanrı sizi esenlikle buluştursun,en kısa sürede şifalanmanız dileğiyle 🙏
Allah şifa versin💗
Allah şifasını versin inşallah
Kanserin sebebini keder olarak tarif ediyor ibn sina
Canan Karatay a bir kez daha teşekkür ediyorum. Ne dediyse doğru çıkıyor.
kur’anın her harfinde enerjisi var güzel bi kalple okuyana inanılmaz enerji verir ve gençleştirir
burda yapmayın 😖
Sallama , bu dediğine eminim sen bile inanmıyorsun !!
@@selehattindalyan733 enerji anlamak, yaşamak için ruhunuz buna müsait olmalı ve nasıl yemek yendiğinde gıda alınıyorsa ruhunda gıda aldığı bazı şeyler var bunları bilmek lazım kuran-ı kerim de bu var sağlam okunursa o zaman düşünüp istediğiniz şeyleri yaşamaya başlayacaksınız hatta ağaçların enerjisini bile üzerinizde hissedeceksiniz…
Cennet is loading...😂😂😂 Men yeni nesil peygamber misin çen?
GENC KALMANIN EN IYI RECETESI ALLAHI TESBIH ETMEK DUALAR IYILIKLER BUDUR
Ben hristiyan bir vatandaşıyım. Ne olacak şimdi?
Müslüman olmaya davet ediyoruz
@@sevgis1642 ben de seni Hristiyan olmaya davet ediyorum.
Şekere , karbonhidrata devam diyorsun. Tesbihle bu işi halledecen öyle mi?!
1- Düzenli, saatinde ve sağlıklı uyu
2-Sirkeyi ve tuzu eksik etme
3- bol yeşillik ve zeytin yağı tüket
4- şekerden kaç
5-yağlı proteinler tercih et
6- basit karbonhidrat tüketme
7-egzersiz yap (dönüşümlü olarak bazen tempolu bazen yavaş)
8-öğün aralarında atıştırma
9-Aynur cümbür yerine kuruyemiş ve bazen karbonhidratsız çikolata ye)
10-bol su iç
11-stresten ve seni strese sokanlardan da uzak dur Buda diyet gibi :)
12-sebze tüketemiyorsan bence o öğün maden suyu iç ( BENCE :) elektrolit almak için)
Sirkeyi nasıl tüketelim suya katıp içelim mi?
Tesekkurler 🎉
@@ayselzeynalova6029 tok iken 1 bardak suya 2 yemek kaşığı elma sirkesi ama tok iseniz içilir yoksa mideyi deliyor
Aralikli orucu da ekleyelim mi?
@@ayselzeynalova6029 organik ev sirkesini 1 litre suya çeyrek kahve fincanı sirkeyi dökün ve yudum yudum içine. Rahatsız ederse sirke miktarını azaltin
Müslüman olup otuz gün oruç tutmak ne güzel ❤
Kuru omad bizdeki Oruç gibi işte. Dinimiz ne güzel. Orucun ne kadar faydalı olduğunu buradan da görebilirsiniz. Allah bir şeyi boşu boşuna emretmiyor; namaz, zikir, oruç hepsi hem ruhumuza hem bedenimize faydalı. Allahü Ekber☝️
Aralıklı oruç dini oruç ile hiç bir alakası yok. Dininiz sandığınız kadar güzel değil.
@@erkanunlu8408 Bizim dinimiz bize Senin dinin sana. Biz senin dinine Çamur atıyo muyuz. Her fırsatta pis dilinizi uzatıyorsun uz İslama.
Yahudiler ve hristiyanlarda oruc tutar
Kuru omad ta su icmiyorsun mumkumse biz iftarda ilk yaptigimiiz su icmek degilmi hatta likir likir iciyoruz
@@erkanunlu8408 hayır benziyor. Ve dinimiz çok da güzel. Tabii bu güzelliği görecek göz ve kalp lazım. Orucun faydaları çok fazla. Vücut kendini onarıyor filan neler neler mesela bi yerde şöyle okudum :
" Ülkemizde OMAD diyetinin oruç tutmak olarak karşılığı olduğunu savunan birçok uzman ve OMAD diyeti için yapılmış araştırmalar vardır. Hatta bu araştırmalar yalnızca ülkemizle sınırlı değildir. California Üniversitesi’ndeki bilim adamları oruç tutmanın insan üzerindeki etkisini incelediler. Oruç tutanların kolesterol ve kan şekeri düzeylerinin düşük olduğunu; bağırsak mikrobiyotalarını ve aktif metabolizmalarının olumlu yönde geliştirdiklerini buldular." Ayrıca fiziksel sağlık dışında ruhsal sağlığa maneviyatımiza da çok faydaları var.
Yalniz xosbext olann insanlar genc ve gozel gorsenirler. Xosbextliy insanin icerisindeki cuceren her zaman solmayan ciceklerdi. Bir qadini xosbext eden qarisiliqli sevgidir, bir ananin xosbextliyi balarinin sagligi ve duz yolda olmagidir, bir erkeyin xosbextliyi namuslu gozu tox aggili savadli qadindir , bir ovladin xosbextliyi saglam ana ata ve ailede boyuk sevgi hormet terbiye inalmli olmasidir.
Belgesel izlemeyi çok seven biri olarak Belgesel niteliğindeki bu güzel videolar sayesinde bizlere tefekkür fırsatı vermiş oluyorsunuz.İnsan kendi bedenini bile tanıdıkça arkasında nasıl mükemmel bir işleyişin olduğunu daha iyi anlıyor.Kısacası; görmesini akletmesini işitmesini bilene her bir alem(Uzay Evren İnsan Tabiat Hayvanlar Hücreler v.s.) her biri ayrı bir alem.Şükürler olsun tüm bunları kusursuz yaratan Allaha....
Amiiin 😊
Bunları canan Karatay yıllardır söylüyor ve hakkını yediler😢
Oruç ama bizim gibi bir ay arka arkaya olmadığı gibi akşamada 10 çeşit çatlayana kadar yemek değil bence ramazan ayında iftar sofralarını bir gözünüzün önüne getirin hele davetlerde
Aynen katılıyorum, bu orucun felsefî amacını aşıyor .
Bütün sene yemedikleri herşeyi 1 ay içerisinde ne kadar şekerli, yağlı, etli ,hamurlu ,sütlü vs.varsa 1 ayde yiyorlar aşırı bir kalori alımıyla ,
Sonra acillere koşturuyorlar catliyorlar.
Müslümanlar için ramazan ayı yeme içme sektörü haline gelmiş .
İftarda yenilen ve icilenden hesap olunmayacak müslümanlar sadece teravih namazı ile yenilen yemeklerin eritimesi gerekir. Teravih olmadan tutulan oruç hem maddi hem manevi eksiktir
Stres ten kurtulmanın en güzel yolu;abdest almak, namaz kılmak,dua etmek, zikretmek.Sünnete uygun uyumak.oruç tutmak.sünnete uygun yaşamak.
Ben hiç şeker , jips ve çörek pasta yemem ama yine kanser oldum. Arkadaşlarım her gün şeker, patates kızartması ve pasta gibi Fas’ta food ları her gün yerler ama hepsi çok sağlıklı. Bence stresli olmak daha kötü.
Rabm şifa...
Aynen maalesef, Rabbim şifa versin.. 😓
Acil şifalar dilerim 🙂
Allah'ım ṣafi ismi hürmetine ṣifa versin bazı vücut yapısı dirençli olur üzüntü stres yaşasa bile bazıları yenik düṣüyor maalesef çok ince düṣünce her ṣeyi yüreğinde biriktirmek derin üzüntü bunlari yapiyor Allah'ım yardım cımiz olsun 🤲😢
Kanalınız paha biçilemez bir hazine. İyi ki keşfettim :)
Normal zamanımda günlük yeme sistemim yanlış ama ramazanda doğru oluyor ramazan gerçekten ramazan allah hepimize maddi ve manevi faydasını versin amin dr teşekürler
( kim yaptıysa)Bu çeviriyi yapıp bizlere katkı sağladığınız için teşekkür ederim 🙏
Yapay zekâ :)
Herkes genlerine göre beslenin anne babam tereyağı xeytinyagi yoğurt yumurta zeytin süt her türlü et sebze meyve bol bol yerlerdi biri annem 85 babam 95 yaşında vefat etti.
Kesinlikle katiliyorum
Bunları Canan Karatay yıllardır söylüyor kadına dava açıyorlar..
Tm ama kafamdaki soru şu canan karatay hiç genç göstermiyor
@@hesnahesna7380 genc gorunme genetiktir
@@hesnahesna7380 onun yaşındakiler bastonla geziyor
Çünkü baştakiler TÜRK Düşmanı
@@hesnahesna7380 Genc olmasi önemli degil. Önemli olan saglikli olmasi.
😯👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏HOCAM BU KANALA DENG GELDIYIM ICIN COK SUKUR EDYURUM RABBIME.GEC KALDIM YINEDE SUKUR GUZEL BILGILERINIZ ICIN IYIKI VARSINIZ❤
cok guzel bilgilendirme cok faydali ❤
Harika bilgiler, teşekkürler
Hocam çok değerli bilgiler paylaşıyorsunuz teşekkürler
Gün aydın Hocam Allah sizden razı olsun çok güzel bilgiler allyoruz çok çok teşekkür
Bilgiler için teşekkürler
Bilgilerniz icin coooook tesekur ederim👍🤗
çok faydalı bir insansınız
DEĞERLİ BÜYÜĞÜM HOCAM EMEĞİNE YÜREĞİNE SAĞLIK SIHAT AFİYET OLSUN ALLAHÜMME AMİN
ADAM DİYORKİ MÜSLÜMAN OLUN RAMAZAN VAR ÜÇ AYLAR VAR HAFTA İÇİ ORUÇLARI VAR HEM SEVAP KAZAN HEM SAĞLIKLI GENÇ KAL SAĞOL HOCAM
🤣
Çok doğru 😂😂
adam neden hristiyan o zaman kanka :D
Doktor bizim orucu kastetmiyor 😂😂😂
@@melikeagbulak717 nerden biliyorsun hiristiyan oldugunu belkide musluman olmustur...
Çok teşekkür ederim bu değerli bilgileri paylaşıyorsunuz size minnnetarız🙏🏻
Harika bir videoydu
Emeğinize sağlık
😮😮😮inanılmaz bilgiler sonsuz teşekkürler 🙏 sizi heycan la dikkatle izliyorum iyiki varsınız saygılar sevgiler takipteyim 👀
Çok teşekkürler ❤çeviri de harika,emeği geçen herkesten Allah razı olsun,Rabbimize bin şükür böyle mükemmel bir sistemi insanlar için yaratmış.🤲
Ben Kışın çok ayva tüketiyorum Yani şöyle diyeyim Her gün bir ayva her gün mutlaka 5-6 tane ceviz her gün mutlaka badem fındık kabak çekirdeği ve ay çekirdeği 1 biraz da yoğurt bunları her gün tüketiyorum her sabah kahvaltıda roka yiyorum mutlaka her sabah roka yerim sayı çok seviyorum çünkü ve çok faydalı buluyorum
Emeği keçenlere çok teşekkurler
Teşekkürler çok faydalı bilgiler 👏
Dışarıda satılan bütün yiyecekler zararlı demek ki. Iyi ki hiç yemiyoruz bunları.
Harika. Anlatımlarınız çok net . Sizi severek izliyorum.
Çok teşekkürler, çok kıymetli bilgiler
Sayın hocam rica etsem KELOİD tedavisine dair bir video paylasır mısınız? Verdiğiniz bilgiler için sonsuz tesekkürler. Sağlıkla kalın..
Verdiğiniz bilgiler çok kıymetli. Ben de sizden öğrendiklerime dengeli beslenmeye özen gösteriyorum. Bu bilgilere daha kolay erişebileceğimiz bi kitap tavsiyeniz olur mu acaba?
Dr.Eric Berg ve Türkçeye çeviren beyefendiye çok teşekkür ederim.Videoların hepsini izleyeceğim
🌷🌷🌷
Harika bilgiler teşekkür ediyorum
Bu hayati bilgiler için teşekkürler Dr. Eric🙂
Bu kadar detaylı ve bu kadar basit anlatılır harikasınız teşekkür ederim ❤️♾
Allah sizden razı olsun inşaAllah doktor berc 😊
Süpersiniz doktor Berg. Teşekkürler
DEĞERLİ BÜYÜĞÜM HOCAM ALLAH'IM CELLE CELALUHUU GANİ GANİ RAZI OLSUN SENDEN ALLAHÜMME AMİN AMİN AMİN
Teşekkür ederim Türkçe anlatım için harika...
Koştum geldim. Önerilerinizi uygulayacağım. Umarım etkili olur.
bravo size cok ozel ve guzel bilgiler iyi calismalar
Merhaba sayın hocam Allah sizden razı olsun sizden çok bilgiye sahip oluyoruz çok teşekkür ederiz Allah'a emanet olun
Teşekkürler değerli bilgiler veriyorsunuz
Faydalı bilgileriniz için çok teşekkür ederim
Yüreğinize emeğinize sağlık RAB sizinle bereber olsun 👍❣
Çok güzel bilgilerinizi bizimle paylaştığınız için🙏💐💐💐teşekkürler doktor bey…
Evet emeğinize sağlık evet doğrudur .....👍
Pol Breki tanıdım kitabın oxudum və sevdim onu. Sağlamlığıma görə Brekə minnətdaram.
Harikasınız sizi severek takip ediyorum👏👏👏🙏
Vitiligo için bir video bekliyoruz, bütün hayatımıza doğru yön verdiğiniz için teşekkür ederim ❤
Rabbim acil sifalar versin insallah Cok gecmis olsun
Emeginiz için çook teşekkürler.Şahsen çok yararlanıyorum👏
Ah ne canimm . Bende sana Allahu Teala'nın emrettiği ramazan orucunu tavsiye ediyorum. Bizim için Allah en güzelini, en doğrusunu zaten kuran i kerim de ayarlamış.
👍👍👍👍
Detaylı bilgiler için teşekkürler emeğinize sağlık
Çok tşk ederim emeğinize sağlık kardeşim.
Tüm vidyolarınız için teşekkürler.Meyveler üzerine de bir vidyo yapar mısınız lütfen.
Vallahi de billahi de yemin ediyorum kendimi iyileştirdim söz veriyorum şekeri artık bıraktım bu video benim Dr oldu çok çok çok teşekkür ederim iyiki varsıniz çeviri yapan arkadaş da mükemmel daha ne diyeyim işte bu kadar güzel olur ben artık doktora gitmeyecem Dr burada yanımda öyle şeyler öğrendim ki artık yaşlanmayacam vede hasta olmayacam teşekkür ederim Dr
Peygaberim benim canım Ahmet dim. Peygaberimizin sünnetine uyarsak hiç birşeye ihtiyaçımız kalmayacak bu doktorun sözleri bunları nasıl kanıtlıyor günde iki defa yemek aralıklı oruç tutmak bizim dinimizde oruç tutuyoruz hem sağlıklı hemde sevap kazanıyoruz Allah'a şükürler olsun Allah bize yeter
👍👍👍👍👍
Aralikli orucu nasil oluyo?yani saat 12 de yeyilmeli bide axsam saat 6 da
Allah razı olsun sayenizde çok güzel bilgiler öğrendim teşekkür ederim başarılarınızın devamını dilerim❤
Allah sizden her daim razı olduğu kullarından eylesin 🤲🤲
Teşekkürler Dr. Eric Berg, her yaşta insan için yararlı bilgiler, emeğinize sağlık 🙏❤️
Size helal olsun süper video için teşekler👍👍👍👍👏👏👏👏
Sizin sayeniz kendimi keşfettim ve yeni bilgiler ogrendim
teşekkürler hocam sayenizde çok şey öerniyoruz allah sana uzun ömürler versin 🌷🌷❤️
Allah senden razı olsun hocam 🤲🤲🤲
Muslumansa olur ama eger musluman degilse sen muhtemelen cok buyuk bir skntiya dusmus olabilirsin. Ziraa kafirden Allah razi olmaz !!!!
Teşekkürler Hocam
Ne kadar guzel bilgiler teşekkürler
Çok teşekürler çok kıymetli bilgiler
DEĞERLİ BÜYÜĞÜM HOCAM ALLAH'IM CELLE CELALUHUU GANİ GANİ ÖMRÜNE ÖMÜR KATSIN İKİ CİHANDADA AFİYETİNİ VERSİN ALLAHÜMME AMİN AMİN AMİN
Seslendiren arkadaşın ses tonu ve diksiyonu düzgün ve fakat bazı kelimelerde çok kötü vurgu hatası yapıyor.Örneğin vitamin tek çırpıda söylenir fakkat arkadaşımız vitaaaamin diyor...Sadece dostça uyarı...
Çok teşekkürler bu sorun çözüldü
Çok teşekur ederim keyifle izliyorum bilgi ediniyorum
Harikasın dr eric bey bilgileriniz için teşekkürler thanks for comment dr eric thanks
Emeginize saglik bu vesile ile ramazan orucunu tutmayanlara vesile olur insallah ne kadar faydali oldugunu Rabbim bildirsede elhamdülillah bir doktorun anlatmasi bazi insanlari harekete geçire biliyor demek ne diyim oruclari hayirli olsun
Ya da inancı olup tutmak da isteyip sağlık durumları nedeni ile tutamayanlar tekrar gözden geçirebilir böylece durumlarını… yoksa tutabiliyor durumda olup önceden tutmayıp şimdi sağlık için tutulsa Allah rızası için niyetlenilmiş olmaz korkarım ki… Sadece Allah rızası için tutan islam orucu tutmuş olabilir. Sağlığa iyi gelmesi filan yan faydalardır beden de muazzam cömert bir hediye bir emanet olduğu için zaten iyi bakmak da Allah’a karşı ödevimiz. Ama niyeti halis tutmak sağlığımızı filan Allah’a haşa şirk etmemek önemlidir.
Müslümanlar Ramazan bir ay oruç tutar Rabbime sonsuz şükürler olsun ...
Hirstiyanların orucunda sadece zeytinyağli vardir et sut bu tur şeyler yemeyiz cok daha zordur ama bu kadar dillendirmeyit biz
Teşekkür ediyorum Vatansever adam ❤
Çok teşekkürler. Videolarınız iyi ki karşıma çıktı ❤
Allah razı olsun insanları bilgilendirmek çok güzel mevlam sizingibi doktorların sayısını arttırsın ömrünüze bereket
Maşallah , yorumlara baktım herkes çok sağlıklı besleniyormuş. Hiç şeker tuz kullanan yok. Allah esirgesin😂
Çaya şeker atmayinca şeker kullanmadığını saniyorlar bence😀
Gel de inan
Şakacı seni sen yaalanmisn ama fotoğraf oyle dio😂😂😂
Ben şeker ve tuz delisiyim. Tatlılara bayılırim. Üç öğünde de tatlı yerim. Kizartmalara bayılırım. Bol tuzlu. Fakat 30 yaşında görünüyormuşum normalde 40 yaşındayım. Bence genetik şans da önemli.
Fakat yavaş yavaş cildimin bozulduğunu görmeye başladım. Yani bu kadar kötü beslenmeye devam edersem muhtemelen hızla yaslanacagim.
Teşekkür ederim iyi ki varsınız ❤️🌹
Çok gùzel bilgiler...
En güzeli sünnet olan pazartesi perşembe oruçları tutup detox etkisi yapmak ve kimyasallardan parfüm, kimyasal temizlik ürünlerinden,sigara ve alkolden uzak durmak gerekiyor ✋
Bunu siz yapıyor musunuz ev temizliği yapınca mecbur yapıyoruz kimyasal urunlerle
@@Miray5503. mecbur değiliz.özellikle yağ sökücüler çok Zararlı Doğal ürünler tercih ediyorum... olabildiğince.Arap sabunu,sirke karbonat vb.
@merveeeeenaz doğal temizleyici üreten markalar var. Arzu ederseniz bilgi veririm. Benim mesleğim bu çünkü. Ben de evimde yıllardan beri doğal kullanıyorum
Kac yasında sın hastalığın var mı
Her halta dini sokmasak?bakın sırf bu yüzden ülkeniz elinizden alındı çoluğunuzun çocuğunuzun geleceği çalındı farkındamısınız.
Bu bilgiler hazine değerinde 🙏 bunları ülkemizde anlatan doktorları taşlıyor bizim milletten bazı insanlar :) doğruyu anlatana davalar açılıyor. Pek istemiyorlar sağlıklı olmayı. :)
Süper Thak you👌
Şekerden uzaklaştım.Pekmez hurma veya bazan da incir yiyorum canım çok şeker istediğinde.Fakat herşey çok pahalı...
Emeğinize sağlık hocam yumurta kolestrolü yükseltir yemeyin diyor bazı doktorlar
Teşekkür ederim çok faydalı bilgiler harikasınız
Cok değerli bilgiler.tesekkurler..
Türkiye’ de salataya mutlaka sirke , yağ ve limon koyarız .
Ve zeytinyağı ve tabi ki nar ekşisi
@@semraakdemir3927 🙌 evett .Ama nar ekşisi faydalı bir şey değil .Şekerli
Teşekkürler güzel faydalı bir video olmuş🙏Biz şehirlerdeki insanlar marketlerden besleniyoruz maalesef.Gerçek değerli besinler daha ulaşılabilir olmalı.Hele çocuklar abur cubura alıştırılmışlar normal besin yiyemiyorlar.Ciddi bir gıda tarım politikası olması lazım bence.
Çocuktan çocuğa değişir
Emeğinize sağlık 🙏♥️♥️♥️
Çok güzel anlatmışsınız sağolun