🧠 🧐 UNA CLASE MAGISTRAL SOBRE LOS BENEFICIOS DE LA AUTO-AMABILIDAD Dra Nazareth Castellanos
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- čas přidán 13. 07. 2024
- VIDEO 2023 Nos explica 🧠❤️ NAZARETH CASTELLANOS
Versión Completa 2023 NOS EXPLICA LOS BENEFICIOS DE LA AUTO AMABILIDAD , COMO LA COMPASIÓN INFLUYE EN LA CALIDAD DEL SUEÑO, LAS ZONAS DEL CEREBRO QUE SE ACTIVAN CUANDO NOS TRATAMOS CON AMOR O CUANDO NOS TRATAMOS DE UNA MANERA MÁS SEVERA - Dra Nazareth Castellanos.
Qué significa ser amable con uno mismo, con Nazareth Castellanos
Los expertos que trabajan en la consecución del bienestar no dejan de recomendar la importancia de la amabilidad. Se refieren al trato hacia los demás pero, sobre todo, al cultivo ese trato amable con uno mismo. Sostiene que cómo nos miramos, cómo nos hablamos con esa vocecita interior que nos acompaña todo el rato como un locutor verborrágico, cómo nos valoramos y cómo nos juzgamos a nosotros mismos es más importante de lo que creemos. Tiene, nos dicen, repercusiones en nuestro estado de ánimo, relaciones, autoestima y hasta éxito para alcanzar nuestros objetivos.
Nazareth nos explica en este video, lo que provoca el trato amable en nuestro cerebro, por qué nos afecta tanto el lenguaje hacia nosotros mismos, cómo se relaciona todo ello el descanso y el sueño y de qué manera podemos avanzar en la 'auto- amabilidad' sin caer en la complacencia.
#neurociencia #nazarethcastellanos #cerebro #corazon #respiracionconsciente #microbiota #menteycuerposano #2023 #emociones #meditacion #microbiota #psiquiatria #microbiota #neuronutrición #alimentacionsaludable #dieta #alzheimer #sonrisa
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Este no es un canal o cuenta oficial de la Dra Nazareth Castellanos.
El Secreto a la Felicidad es una cuenta que admira el trabajo e investigación de la Dra Nazareth Castellanos.
Imagenes editadas por el canal El Secreto a la Felicidad.
charla tomada de www.abc.es/voz/podcast/bienes...
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La neurociencia converge en la misma verdad que la enseñanza budista, la enseñanza Vedanta, el tao,un curso de milagros, Eckart Tolle ( estos últimos más recientes) vienen divulgando desde hace muchos años.(miles)
Qué bendición 🙏
Así es, menos dureza con nosotros mismos y más auto observación. Gracias Nazareth ❤ Eres mi principal y única candidata al premio Nobel de ciencia e investigación. 🎉
Genial 💫💜🪷💜💫🥰☀️
Waooooo que video tan maravilloso ❤❤❤❤ gracias infinitas por compartir este tipo de contenido
Graciasssssss
❤❤❤❤❤❤
Mi modesta interpretación es que naceMos para ser felices… y si somos amables con nosotros, vivimos más y mejor!
Gracias por compartir. Me hace ser más consciente de la importancia de la autoevaluación
Esta mujer realiza una tremenda labor , compartiendo enseñanzas y consejos en beneficios de otros....se ganó el cielo. Desde Sudamérica , gracias ❤
❤️
@@elsecretoalafelicidad. Gracias maestra Nazareth Castellanos
Saludos desde Lima en 🇵🇪
Naza, gracias gracias gracias...Lo haces tan fácil... un abrazo de luz
Excelente. Muchas gracias
Gracias Nazareth!
Nazareth! Eres lo más!!! Gracias por tanto!
MARSH10,2024 .COLECION DE
VIDEOS DE la
DRA.
Nazareth
Neurologa .
SALUD mental
Y mas .
GRACIAS por COMPARTIR con nosotros a TAN ADORABLE Y TALENTOSA MUJER!!!!
Que nos haces el Dia!!!!!!
Muchas gracias,maravilloso!!!
Gracias x tanta sabiduria, estas cambiando la vida a un sinnumero de personas. Bendiciones❤❤❤
❤️
Nazáret te sigo religiosamente , aplico tus recomendaciones ,y mi vida ha dado un vuelco significativo hacia la felicidad y buena salud, un dato simpático es que escucho decenas de veces tu currículo de presentación y ya estoy preparada para presentarte a mis amigos e incentivarlos a seguir tus consejos y mejorar sus vidas...Gracias infinitas por tu generosidad y claridad en tus enenseñanzas...bendiciones!!
😂😅😊❤
Comparto lo de Pilar
Nazareth un regalo de Dios para la humanidad!. Cuánta admiración por esta mujer tan inquieta por la investigación para aportar a quiénes le seguimos.Muchas gracias a quien la entrevista.
Dra.Nazarerreth gracias por su bondad.
Tan sencillo, que lo explica. Gracias, gracias, gracias, señora Nazaret ❤❤❤.
Gracias a ti
Gracias ❤
Saludos!
Debes un carisma impresionante que hace que cada palabra o sonido que sale de ti es impregnada en nuestro ser, todo esto ayuda increíblemente en el planeta, sin saberlo para muchos, como no amarse para poder amar
Bendiciones
Bellísima Nazareth!!!
Gracias gracias gracias.!!!
Qué fácil es entenderte
Eres muy talentosa y excelente pedagoga.Conocimientos tan avanzados nos los los transmites de una forma tan entendible
Gracias por compartir tu talento e Investigaciones
Bendiciones
Saludos desde México ❤
Superinteresanre lo de Naza siempre gracias almabrazoss
Me encanta escuchar a esta cientifica,!!
Dra. Nazareth, eres un ser humano maravilloso!
Gracias por compartir tus enseñanzas. Cordial saludo . Colima
Gracias Nazareth 🙏🏿🌹
Miércoles 16/Agosto/2023: Excelente y muy interesante información.
Gracias, Gracias, Gracias por SER, ESTAR Y EXISTIR y por tus excelentes clases, valiosas enseñanzas y muy útiles consejos.
Te dedico de todo corazón esta frase: SI TUVIERA QUE COMENZAR MI VIDA, INTENTARÍA CONOCERTE MUCHO ANTES. CONOCERTE MUCHO ANTES.
Deseo para todo el mundo y para mí ..... * Afirmar / Reflexionar ..... En realidad, el significado literal de "Kung - Fu" es método, práctica o disciplina. El concepto de Kung Fu sexual implica un método específico o disciplina práctica para disfrutar del sexo sin llegar a la eyaculación ( Libro Secretos Taoístas del amor , Mantak Chía ) *.
Te envío un Cordial Abrazo de paz interior, Carlos Urbina de 67 años de edad de Monterrey, N.L., México.
Namaste.
Querida Nazareth, no me canso de deslumbrarne de tu tanto conocimiento y las ganas de transmitir para todos, es increíble la facilidad de comunicar, de regalar con tu bella empatía y las ganas de que mejoremos, y sobretodo, en forma gratuita, solo te tenrmos que escuchar y reaccionar, aprender y realizar los cambios, muchas gracias por todo ese regalo, gracias ❤
GRACIAS NAZARETH! 💝
Excelente información. Muchas gracias!!!
Gracias a ti!
Grandiosa...😊Gracias.Un
Adorable, grande, muy muy grande. Toda la paz deseo para la Dra. Castellanos
Das lo que eres. Se refleja y habla de lo que somos , se trata de Ser e ir en CONSCIENCIA. SER EL OBSERVADOR DE LO OBSERVADO .Poner nuestro sello personal inédito. Gracias por nutrirnos. ♥️🕯🌷
😊
Llore!!!
Hermosa !!..💓 Información . Gracias!..mil gracias!!.. Nada mejor para construir una linda .. vida .Que poder autonocernos más .Miles !!...De bendiciones , buena vibra y agradecimiento por tan hermosa entrega de ustedes .Gracias!!..desde Chile ❤🙏🙏🙏✨️✨️✨️
Me encanta las personas inteligentes, buenas gentes que nos aportan cosas buenas, siempre aportan para bien, haciendo a las personas mejores, en todos los sentidos, gracias,gracias,gracias❤!!! Nazaret eres grande 😘😘😘
Gracias 🪷
Vamos a intentarlo
A veces, nos dejamos llevar x la queja... Y qué mal nos hace😮
Qué regalo y qué maravilla escuchar a esta mujer, gracias también a la entrevistadora
Gracias Nazareth, cada palabra la recibo con amor por tu generosidad de contarnos todo tu conocimiento!
Muchísimas gracias Nazaret por compartir tanto conocimiento, tanto esfuerzo y tanta sabiduría, por todo el bien nos hace.
Escucharte será siempre un placer.
❤
Siempre encantada de escuchar
Muchas gracias bella y dulce y amable española❤ muchas bendiciones desde Argentina ,😘🇦🇷
Eres una mujer maravillosa !! Te escucho todos los días y me has hecho ver y cambiar cosas en mi de las que siempre te estaré agradecida !! Eres un ángel ,gracias x compartir tus conocimientos desde la sencillez transparencia y humildad ❤ ojalá algún día pueda asistir alguna charla y conocerte!!!
❤muchas gracias 👍 Nazaret por todo lo que nos compartes, es muy importante conocer como somos para mejorar nuestra calidad de vida 💛 💕, gracias gracias gracias, que Jehova te bendiga mucho ❤❤❤
Gracias gracias gracias mindalia gracias Natzaret por compartir maravillosas información cómo asistir a en vivos? Grácias ❤❤❤
Gracias Nazareth por compartir tus conocimientos. Abrazo grande ❤
Gracias agradezco mucho poder escuchar tan excelentes consejos
Mil gracias!!! Abrazo desde Argentins!! Rosa Maria
Simplemente Gracias gracias graciassss ❤❤❤❤ Olguita desde Argentina Córdoba
Qué maravilla. Gracias.
🌻
Infinitas Gracias. Muy importante y valioso tema.❤
Cuanto he aprendido desde que la escucho, desde Chile infintas gracias Nazareth.
Gracias Nazareth, gracias por haber elegido ser lo que eres y hacer lo que haces, como ves, nuestras elecciones de vida no solo transforman nuestra vida, sino, que cambian o influyen en otras vidas... que grandeza del ser humano. Escucharte a ti y a otros especialistas en neurociencias, se ha convertido en mi pasatiempo favorito, me da una especie de sensación de poder, me hace distinta, voy por la vida con otra forma de ver las cosas. Bendiciones ❤
Gracias ❤😊
Saludos 🤗
Gracias, Muchas gracias Dra. Nazaret
Gracias a ti!
Mil Gracias por tan importantes, cientificos conocimientos para ser mejores personas desde Colombia.
Excelente información muy apasionante gracias x todo el conocimiento que trasmites con tan sencillo lenguaje ❤
Gracias, en gratitud infinita❤
Gracias gracias gracias ❤❤❤
Inmensa doctora Nazareth, siempre te escucho me apasiona tus temas que manifiestas con tanta sabiduria❤
Interesante, útil y bello Gracias mil por tus palabras e ideas.
Gracias a ti
Desde un pueblo de Andalucía ( España)
Gracias por trasmitirnos todo lo que has aprendido, con tanta sencillez y sabiduría. . La vida te ha dado mucha elocuencia para trasmitir y eso es maravilloso para los que te seguimos. Yo tengo tus dos libros y los he releído varías veces. Gracias por ser como eres y por enseñarnos TANTAS cosas que somos y que desconocemos.
Un beso de Isabel 😘❤️
La doctora tiene una mente muy clara lo que se proyecta en su forma de expresarnos sus ideas me quedo fijo estuve que cuando nos decimos palabras groseras a nosotros mismas esto el cerebro lo toma como una agresión como algo que escuchas de otra persona y que lo está agrediendo y qué sucede lo que llama Amnesia emocional me gustó mucho para tener más cuidado lo que pensamos por ejemplo dijo y me sirvió mucho que dijo soy una cobarde el cerebro activa aries y se comportará de una manera cobarde sumamente importante sabiendo que la autoestima es un auto construcción y una construcción del medio ambiente hacia nosotros Entonces ahí cuenta también hasta lo que pensamos de nosotros mismos y de ahí se puede hacer una autoestima buena no siendo tan cruel con nosotras mismas siempre se ha dicho que el peor juez lo llevamos adentro entonces cancelado si no logramos por lo menos ya queda para lograrlo Y ser amables y no nos cansemos una autoagresión algo tan simple y nunca y no lo había tomado como un arma más para tener una autoestima y una comodidad Gracias doctora por ser con esa mente tan Clara con tanta memoria tan amena sus conferencias parecido al doctor PUIG.
De las Voces acusadoras del pasado me ha enseñado a usted a quitar una la propia Buscar una manera Buscar una manera más amable de tratar los errores Qué son implícitos a la vida no tienen por qué tenerme la autoestima Gracias de nuevo
Muchas gracias por compartir tanta sabiduría ❤
Hermos relato científico. Soy fant. De Nazareth
Auto-generosidad❤
Gracias por compartir 🌹 simplemente muchas gracias 🌹
Con mucho gusto
Las personas que creen, que ser amables es ser tonto/a, están reflejando su tontería, en los demás, esto de ser tontos/as. Las personas amables con mostros mismos y con los demás, somos felices y además nos mantenemos sanas y jóbenes.
Saludos de Ildefons, ciudadano del mundo sin fronteras.
Me encantaría ver una charla entré usted y Sadguru
La tv y ahora las redes nos acostumbran a la constante comparacion. Lo q termina casi siempre en una respuesta negativa contra si mismo😢
Gracias...gracias.
Hola, siempre he creído que era indulgente con la adaptación de mis hechos al día de hoy, quizás pudiera haberlo hecho mejor, pero siempre tengo "excusas" para justificar todas mis actuaciones.
Gracias
❤❤❤❤❤❤❤hermoso ser humano lo q enseña se ve en su rostro muchas bendiciones para su vida y familia estoy en chile ❤
❤❤❤
Excelente solo q el audio no se aprecia
SER AMABLE EMPIEZA EN LA CUNA
Con tan preciosas y sentidas palabras e imágenes , me parece escuchar que es así, que es ese , el amable y calido sonido del corazón de la vida que quiere ser escuchado en una uno mismo
Muchas gracias por la investigación y el vídeo Bendiciones a todo !
Los que critican que hacen acá? ,🤔Sed amables con los demás y consigo mismo 😊
Las personas que creen, que ser amables es ser tonto/a, están reflejando su tontería, en los demás, esto de ser tontos/as.
Saludos de Ildefons, ciudadano del mundo sin fronteras.
La memoria autobiográfica temina impactando en el cuerpo. Por q no recordamos las cosas como fueron sino como creemos q lo fueron. Es cuento si algo termina impactando en la Admigdala y es el fruto del sufrimiento psicologico
Mejora La memoria autobiografica ,hipocampo episodios positivos, auto observacion aumenta la plasticidad cerebral, aplicar la auto amabilidad favorece el aprendizaje. Se puede cultivar autocompasion ; Importancia de meditar o gestionar la atencion , idealmente dos meses para ver los resultados.Ganamos libertad cerebral.
El dialogo interno es oido por el cerebro, evitar la queja, activa y procesa esa informacion;
El silencio neuroral produce bienestar; la amabilidad fortalece el yo y el otro.
Hablate como te habria gustado que te hable, tu madre.
La autocompasion y o amabilidad mejora la calidad del sueno, auto abrazo y otras tecnicas
Muchas gracias
Me gusta más verte
JAJA 😂 ME SALE SOLO SOY UN HOMBRE EDUCADO Y AMABLE ME GUSTA GUSTAR EN EL MEJOR DE LOS SENTIDOS😂
Esa memoria autobiográfica negativa que lleva a que olvidemos esos recuerdos negativos puede llevar al Alzheimer.?
Naza ,yo me considero una persona muy amable, pero las personas lo miran como algo raro, no están acostumbradas a que se les trate bien.
*BENEFICIOS DE LA AUTO-AMABILIDAD*
*00:00** La amnesia por lo automático vs. La auto-amabilidad.*
*01:06** Presentacíón de la Dra. Nazareth Castellanos / El Secreto a la Felicidad*
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*01:29** Bienvenida Nazaret. Esto d/la amabilidad parece ser algo un valor en desuso*
*02:50** Precisas que se producen cambios específicos pero qué cambios son esos?*
*06:37** Si opto por un diálogo más amable, mi cerebro activa otras redes cerebrales*
*07:39** ¿Qué consecuencias puede traernos activar, permanentemente esas zonas?*
*10:42** Cuando recordamos episodios positivos de nuestra vida, se activa + esa red*
*11:31** ¿Qué función tiene este desdoblamiento permanente? Como si hubiera Dos*
*14:47** ¿Hay personas que tienen mas tendencia a tratarse con ( auto ) amabilidad?*
*16:12** La meditación, de moda, como una herramienta poderosa ¿Hay alguna otra?*
*19:55** ¿Existen palabras o expresiones positivas que hacen que conectemos mas?*
*22:05** ¿Existe lo de dejar la mente en blanco calmarla? ¿Hay manera de no pensar?*
*23:34** ¿Qué pasa cuando toda esta poca auto-amabilidad se transmite a los otros?*
*26:38** ¿Qué hacemos con el sueño el descanso, cómo aliviarlo con esta dinámica?*
*Desde Caracas, Venezuela, muchas gracias*
Y cuando es un recuerdo que aparece de forma constante durante años porqué sucede? Se quedó en la Glia?😀
Lo único que entendí fue no no Nono no y no reiteradamente y desconcentra la información, molesta mucho, el lenguaje debería ser usado de óptima manera por profesionales cómo ustedes.gracias.
Escucha otra vez el post. Es buenísimo 🙂
🌻 Escuche 27:48
Gracias, como siempre por tu amabilidad con todos/as y enseñarnos a mejorar nuestra calidad de vida. CONOCETE A TI MISMO, gran e importante tarea ¡¡¡¡