شكراً على المحتوى ... و لكن بالحركة عندك تقوّس بأسفل الظهر و هالشي غير صحي و ممكن ىتنصاب .. يفضل تمارسها مع عمود فقري مستقيم و تدوير الحوض للداخل ^PTT ^posterior pelvic tilt و عذراً للتدخل
ما شاء الله تبارك الله بحب دايما أشوف فيديوهاتك فتحت عيني على عدة أشياء جميلة في الرياضة والتنظيم وكذا حاجات بالتوفيق أريد أن أسألك من الأفضل والأقوى لتقوية الأكتاف هل هو البايك بوشاب أم تمارين الثبات مثل الهولد 90 درجة أو تمارين الحلقات للأكياف مثل أبطال الجيمناستيكس... وشكرا
اخي elbow lever مهارة اخرى سهلة لكن التي في الفيديو لن تضع الكوع في الحوض يجب عليك ملاحظة ذلك فأنا لدي elbow lever لكن 90 degree planch اصعب ولا امتلكها لحد الان. هل فهمت الفرق بينهما؟
يا عبدالباري للامانة انا كنت اتمنى من صغري اتعلم مهارة الوقوف على اليدين والي اسمها اعتقد (هاند ستاند) الان لي تقريبا شهر كامل اتعلم عليها وتقريبا استطعت الوقوف بشكل صحيح ليس بشكل كلي ولكن استطعت لمدة 5 ثواني تقريبا وانا شاكر لك فعلا المقصد انت على حسب ما قلت انك احتجت 4 أشهر لتعلمها لذلك اعتقد اني راح استغرق وقت اقل في تعلم هذي مهارة وراح اخليها تحدي اتعلمها في خلال اقل من شهر بإذن الله وفعلا شرحك سهل ويحمس الشخص يبدا يتعلم مهارات اخرى لذلك ببدا اتعلمها ^_^
اكتشفت اني متعلم هالهركة بدون قصد اساسا بس لازم ازيد المدة شوي لأن ما عندي فرام و بدي اتعلم الضغط الي ما بتستعمل فيه رجلك بس مانو الهاند ستاند بوشأب ما بعرف اسمو بس لو فهمت اتمنى تنزل فيديو عني
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عبد الباري
ما شاء الله تبارك الله لا قوة إلا بالله
أسأل الله العظيم أن يفرج همومكم ويحفظكم من كل شر.
كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان حبيبتان الى الرحمن
-سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
الحمد لله تم اتقان المهاره
بفضل الله سبحانه ثم عبد الباري
الله يوفقك ويعينك
الحمدلله.. شد حيلك ياصديقي
الله يجزيك الخير. ويعطيك العافية استمر في تعليمنا واثراء المحتوى العربي يا بطل 💓❤️♥️
😁💙🙏
ولك يسعد ديينك ❤️❤️
انت اردني صح
@@AMIRAMIR-rx5sc اه اردني 😂😂
اخيرا منتظر هذا الاشعار 💓
😁🐦
بارك الله فيك على كل المجهودات و نصائح ❤💪
وفيك بارك الله 💙
احلى رياضة هو كالسثنيكس اين العشاقه 💙🌝..
كل الحب ♥️
حبيبي
بارك الله فيك
جامد
يعطيك الف عافيه والله يجزيك الخير انا تعلمت أكثر من حركه بسببك
بارك الله فيك يا اخي الكريم على كل خير
اشكرك جزيل الشكر
اعمل لنا فيديو عن الهاند ستاند
عملت سلسلة فيديوهات عن الهاند ستاند
"إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ ۚ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا"❤
من زمان مستني هالفيديو يازلمه كفو
شكرا من القلب
أ÷لا ومرحبا
صراحة انت افضل يوتيوبر بموضوع الرياضة
افضلهم من ناحية شرح ومن ناحية قوة ماشالله
تستحق المليون ❤❤
الله يكرمك ياصديققي ويجزيك الخير 😇😇😇
شكررا 😍🤗 متبعك من الجزائر
جزاك الله خيرا 💙
إن شاء الله هحاول أعملها
ألف مبروك على ٦٠ ألف
استمر يا كابتن 💪
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بل الشكر لك أخي الكريم
والله متحمس للفديوهات القادمة 😍😍😍
0:40 لا شكر على واجب
قناة رائعة وشرح مبسط لتعلم الحركات..
تحياتي لك 💪🏻🎩
صلي ع النبي 💛
سهله من زمان اعرف اسويهه
وحش
انا متشوق لشرح one arm pull up
شكراً علي معلومات ي كابتن الله يسعدك🤩♥️🤘🏿
شكرا جزيلا 👏
رااااائع مشكور جدا . بانتظار البلانش ايضا
ياليت تنزل قراءات لك على قناة الفلوجز
رائع كعادتك صديقي 💣❤💪🏻
مقطع جد رائع ❤❤❤
❤
دايم مبدع احلى مدرب شرح مفيد جداً شكرا على هذا المجهود بارك الله فيك وجزاك الله خير
احسن كابتن الله يقويك كوتش
الله يكرمك ياصديق
أسطورة
جامد ياعبدو
الله يجزيك الخير بس ممكن تعمل سلسلة للمبتدئين
بإذن الله
شكرا
not here for calisthenic i am here for his language .. Arabic is really beautiful 💓💓💓
Happy to hear that 😁
سهلة جدا
ماشاء الله ممتاز
شكرا😇
الله يعطيك العافية كابتن❤
شكرآ لك على الموضوع الرائع و الجميل ❤ تحياتي لك من المغرب ❤
أهلا وسهلا بأهل المغرب أحلا ناس 😁
ممكن فيديو ترتيب المهارات حسب الصعوبة يعني لو بدأت اتعلم اي مهارة قبل الأخري وهكذا
البو ليفر اصبحت اتقنا جيدا بفضلك انت
صرت اقعد34 ثانية انا مسوى حركة
والله كنت مستني الفيديو ده منك
شكرا لك
جميل جدا لو مليون لايك اعطيك حبيت قناتك جميلة جدا😍😘😘
حبيبي ياسعيد 😇
ممكن دراجون فلاج علي بار مستقيم..
شكراً على المحتوى ... و لكن بالحركة عندك تقوّس بأسفل الظهر و هالشي غير صحي و ممكن ىتنصاب .. يفضل تمارسها مع عمود فقري مستقيم و تدوير الحوض للداخل ^PTT ^posterior pelvic tilt و عذراً للتدخل
جزاك ربي الجنه ونعيمها ❤️
بتوفيق 👍
إستمر يا بطل ❤❤❤❤
جزاكم الله خيرا
والله انك اسطورة 💗
💗💗
معرفة اسوي الحركات طلعوا صعاب كثير 😓
ممكن تعمل فيديو عن انواع تمرين الضغط
0:54
😂😂😂
أحلا عبد الباري
متميز كما العادة 🔥✨
ما شاء الله 😍😍😍😍
شكرا لمحتواك المميز
الله عليك
اثبات وجود احبك عبدالباري، يلا نتعلم😍💛.
ولله انته رهيب
ربي اجازيك يا بطل
رائع
استمرر يابطل
اللهم صل أفضل صلواتك على أسعد مخلوقاتك سيدنا محمد النبي الامي وعلى آله وصحبه وسلم عدد معلوماتك ومداد كلماتك كلما ذكره الذاكرون وغفل عن ذكره الغافلون
عبد البارى💙💙💙💙
عاااش
تحياتي من لبنان
مهارة جميلة شكراً لك
انته فاهم الرياضه صح والله يوفقك بس الفيديوهات طوال الوقت
ما شاء الله تبارك الله بحب دايما أشوف فيديوهاتك فتحت عيني على عدة أشياء جميلة في الرياضة والتنظيم وكذا حاجات بالتوفيق
أريد أن أسألك من الأفضل والأقوى لتقوية الأكتاف هل هو البايك بوشاب أم تمارين الثبات مثل الهولد 90 درجة أو تمارين الحلقات للأكياف مثل أبطال الجيمناستيكس... وشكرا
اهلا بك ياصديقي انا سعيد بك ، كل هذه التمارين مهمة لا اظن ان احدها يكفيك عن الآخر .. بالنسبة للحلقات فليست أساسية للكاليسثنكس
@@CalisthenicsArab شكرا جريلا أخي أحبك في الله وأتمنى لك كل التوفيق والنجاح 😍💪
عاش ياكوتش استمر ❤🔥🔥
ياريت تعلم front &back flip
ممكن تعمل فيديو عن طريقة عمل البلانش
والله اسطورة الكاليستنكس
اي تعبير مجازي
يسعدددددددد
دينككك
گفو عليك 👍
ي كبتن ممكن شرح لحركه v sit وحركه الباك ليفر
إن شاء الله قريبا جدا
عراسي
أخيرا😍😍⚡⚡
⚡⚡😇
شكرا عل الشرح يا رهيب 🤩
شكرا لك
تحياتي
بالتوفيق اخي ❤❤❤💪💪💪💪💪💪
اسطوريي كلعادة
كفو كفو كفو كفو كفو كفو كفو كفو كفو كفو كفو كفو كفو كفو كفو كفو والله بيك يا سطورة😍😍😍😍😍😍😍😍😍👍
إنت لازم تكون مليون مشترك بس للأسف البعض بشوف أن التمارين سخافة
اي والله صحيح في ناس ماتقدر
Top
لا ممكن يا كابتين عبد باري نسميوها هذي الحركة اطلعت فيها ايمها elbow lever تحط كوع على حوض والحوض يستجيب للرفع الجسم ولهذا سموها elbow lever
اخي elbow lever مهارة اخرى سهلة لكن التي في الفيديو لن تضع الكوع في الحوض يجب عليك ملاحظة ذلك فأنا لدي elbow lever لكن 90 degree planch اصعب ولا امتلكها لحد الان.
هل فهمت الفرق بينهما؟
هل امتلكتها؟@@-Salim_SALIM-
@@yaseenahmed1658 قريب بإذن الله العاقبة للبلانش 😅😅
أتقنت الحركة؟؟@@-Salim_SALIM-
@@ansan759 10s
والله حاولة بس صعبه حيل
مشكلتي اني ما اقدر ارفع نفسي بدون ما اسند على ايدي او يدي اذا ما فهمت اقصد تمرين Elbow Lever نفس جذي ابي الحل ؟
كابتن عبد الباري انت عمرك حدت لك الم في اسفل الظهر؟
والله شكرا
شكرا أخي عبد الباري في سؤال معجزني كم مدة التمرين الضرورية و كيف قسمها بين تعلم المهارات و التمارين الأساسية !
يا عبدالباري للامانة انا كنت اتمنى من صغري اتعلم مهارة الوقوف على اليدين والي اسمها اعتقد (هاند ستاند)
الان لي تقريبا شهر كامل اتعلم عليها وتقريبا استطعت الوقوف بشكل صحيح ليس بشكل كلي ولكن استطعت لمدة 5 ثواني تقريبا
وانا شاكر لك فعلا
المقصد انت على حسب ما قلت انك احتجت 4 أشهر لتعلمها لذلك
اعتقد اني راح استغرق وقت اقل في تعلم هذي مهارة وراح اخليها تحدي اتعلمها في خلال اقل من شهر بإذن الله
وفعلا شرحك سهل ويحمس الشخص يبدا يتعلم مهارات اخرى
لذلك ببدا اتعلمها ^_^
يا كابتن انا متابعك من مصر وعايز اخد رأيك فى موضوع مهم جداااااااااااآ انا و انا بلعب جالي تشققات عند الجدف هل أستمر فى لعب الرياضه ولا اتوقف
1:26
هاد osvaldo lugones
كابتن هلا حركة handstand تسبب ضعف نظر
لا
استمر يا كابتن ❤️😂
انت مرجعي اذا قررت اتعلم حركة
✨💙💪
اكتشفت اني متعلم هالهركة بدون قصد اساسا بس لازم ازيد المدة شوي لأن ما عندي فرام و بدي اتعلم الضغط الي ما بتستعمل فيه رجلك بس مانو الهاند ستاند بوشأب ما بعرف اسمو بس لو فهمت اتمنى تنزل فيديو عني