la organización 10 puntos, como detalle o consejo podria decir que si son jugadores de futbol este entrenamiento deberia ser mas intensivo y tener muchisimo mas valor en la parte aerobica y de resistencia. Por ejemplo complementar este ejercicio con trayectos cortos en velocidad o cambios de ritmo o dirección seria lo ideal, hablando obviamente desde el lado de un futbolista, ahora bien si esta enfocado para hacer ejercicio y estar mas sanos esto es ideal para hacerlo en una plaza
Exelente saludos amigo desde new holstein Wisconsin
Eselente profe su labor lo hasen muy buen felicitaciones bien 😅😮😮😢😂❤😂🎉😢😮😅😅😅
la organización 10 puntos, como detalle o consejo podria decir que si son jugadores de futbol este entrenamiento deberia ser mas intensivo y tener muchisimo mas valor en la parte aerobica y de resistencia. Por ejemplo complementar este ejercicio con trayectos cortos en velocidad o cambios de ritmo o dirección seria lo ideal, hablando obviamente desde el lado de un futbolista, ahora bien si esta enfocado para hacer ejercicio y estar mas sanos esto es ideal para hacerlo en una plaza
Buen trabajo
🙂💪👏🔥!!!!!!!!.........
Exelente
👏👏👏👏👏👏👏👏👏
ممتاز
Cuantas repeticiones de cada ejercicio???
🤨