"சூரிய நமஸ்காரம்"செய்முறை மற்றும் ஆசனத்தின் பெயர் அதன் பலன்கள் 12மந்திரங்களுடன்~SuryaNamaskar Mantra

சூரிய நமஸ்கார மந்திரம் தமிழில்:
1.பிராணாமாசனம் -- ஓம் மித்ராய நமஹ
2.பிறையாசனம் -- ஓம் ரவயே நமஹ
3.பாதஹஸ்தாசனம் -- ஓம் சூர்யாய நமஹ
4.அஸ்வ சஞ்சலாசனம் -- ஓம் பானவே நமஹ
5. துவி பாத அஸ்வ சஞ்சலாசனம் -- ஓம் ககாய நமஹ
6.சாஷ்டாங்க நமஸ்காரம் -- ஓம் பூஷ்ணே நமஹ
7.புஜங்காசனம் -- ஓம் ஹிரண்ய கர்ப்பாய நமஹ
8.அதோமுக சுகாசனம் -- ஓம் மரி ச்சையே நமஹ
9. அஸ்வ சஞ்சலாசனம் -- ஓம் ஆதித்யாய நமஹ
10. பாத ஹஸ்தாசனம் -- ஓம் ஸவித்ரே நமஹ
11.பிறையாசனம் -- ஓம் அர்க்காய நமஹ
12.பிராணமாசனம் -- ஓம் பாஸ்கராய நமஹ
Book an Appointment with our Doctor at [phone]
To watch Testimonials of the patients before & after treatments.
Also watch lifestyle modifications and scientific health tips everyday. For Regular Updates :
Subscribe to RJR Hospitals CZcams Channel to stay updated -
/ @rjrherbalhospitals
🔔 Hit Bell Icon to get alerted when videos are released.
#SuryaNamaskaram #stepbystep #YogaSubanu #YogaSecretsTamil #Curealldiseases #wheezing #Psoriasis #Sinus #Asthmatreatment #Ulcer #Indigestion #TamilHealthTips #HowToBeHealthy #BestFoodsforheart #GlowingSkin
Also, Like and Follow us on:
Facebook: / rjrherbalhospitals
Twitter: HospitalsRjr?s=09
Instagram: rjrherbalho...
Website: rjrherbalhospitals.com/
ShareChat:sharechat.com/profile/1306437...
" RJR Hospitals"
Build the healthy society
RJR Hospitals is the pioneer in providing a traditional system of treatment serving people for more than 4 generations over a period of 150 years with more than 75 branches across 5 states with 150 Doctors (Tamil Nadu, Pondicherry, Andhra, Telangana & Karnataka)
(RJR Hospitals)
No.150, Habibullah Road,
Near Periyar Road,
T.Nagar, Chennai-600017.
Call Us Today @ 044 4006 4006
Google Map : goo.gl/maps/foXJQEXQz2FinMji8

[@rjrherbalhospitals]

Subscribe to RJR Hospitals stay updated - czcams.com/channels/D4PIJkloBDx5XzR4I9ayAA.html
🔔 Hit Bell Icon to get alerted when videos are released

[@ragavpillai2067]

Nice explanations. Thank u dr. It’s very much useful to all age groups.

[@ArunArun-zt9su]

👍👍👍👍👍

[@infanttooldage9881]

Thank you mam