BATIDO VERDE ENERGIZANTE 🌱🥤

Aprende hacer batido verde con una convinacion de sabores organicos muy saludable y facil de hacer, perfecto para un desayuno saludable o un snack para llevar.
🔽 🔽 🔽 RECETA A CONTINUACIÓN 🔽 🔽 🔽
SMOOTHIE VERDE INGREDIENTES:
- 1 batata grande
- 3-5 cucharadas de harina sin gluten
- 1 huevo
- Queso rallado
- Queso parmesano (opcional)
- Aceite para engrasar
PROCEDIMIENTO:
1. Licúa 2 kiwis o manzanas verdes, 2 tallos de apio picados y un puñado de espinacas.
2. Añade 3 cucharadas de copos de avena y semillas de chía remojadas en agua.
3. Mezcla una cucharada de mantequilla de cacahuete, yogur griego y 1-2 tazas de leche de almendras.
4. Realza los sabores con una cucharadita de zumo de limón.
Opcionalmente, añade proteína en polvo y un plátano congelado.
5. Mézclalo hasta que quede suave y cremoso. Perfecto para empezar el día de forma nutritiva.
¡Que lo disfrutes! 🍏🥤💪
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🕒 TIMESTAMPS 🕒
0:00 Intro
0:07 Previo inicial beneficios
0:19 Prepara tu granola saludable en casa
0:34 Prepara los ingredientes
0:34 Procedimiento
2:40 Añade tu polvito mágico - Colageno
3:11 Para una textura mas cremosita añade
3:40 Alternativas para acompañar tu batido verde
4:03 Sirve tu batido verde
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