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40代半ばで筋トレし始めたばかりなので、有難いお話でした。筋トレ5ヶ月目で、ベンチプレス35kg→60kgの初歩ですがこれからも頑張り過ぎずに継続します。
ボクは39歳で筋トレをはじめました。継続中です、スポーツジムも通っています。きたえるの楽しいです。
年寄り体型とはどのようなものでしょうか？
40代のトレーニーにとって励みになります！
北島先生、大変貴重なお話をありがとうございました。私は昨年秋より、53歳で筋トレを始めました。今のところ怪我はなく続けられましたが、過剰なウエイトは避けながら、筋肉に付加をかける工夫、１日1部位でしっかり効かせるトレーニングを目指していきたいと思います。ありがとうございました。
若い子向けの筋トレ動画沢山あるけど、中高年に向けて、的確なアドバイスの動画は、中々無いので、大変為になりました☺️ありがとございます❣️
こういうちょっと砕けた感じの北島先生もいいですね。
60過ぎから筋トレを始めて、腕回りが33㎝から37㎝になり、40㎝を目指しています。最初はメタボ対策で始めたのですが、腕は太くなると楽しくなり、トレーニングが楽しくなりました。週2回、1回1時間以内です。サウナと大浴場があるトレーニングクラブなので、その点もうれしいです。この歳で、フィジークやボディビルをやっている若い人と知り合いになり、トレーニングメニューを作ってもらいました。今66歳ですが、くたびれた年寄りになりたくありません。
山登りも、総合的な体力も付くし 筋トレでやってることは、山など自然から見たら微々たることかも？など思うこともあり、筋トレと同等に良いと思います！ 週２回で、一時間内って、インチキじゃない？
55歳にしてベンチ130kg挙がる様になりました。年を取ると体力も落ちますが、1セット1セット集中して丁寧にやるようにしていたので、今回の動画で自信が持てました❗
40過ぎからのトレーニーなんで凄い自信が付きました！いつもありがとうございます。
学生時代は重量挙げをやってて、50代になってウエイトトレーニング復活して、学生時代と同じようにやってしまってました。本当に勉強になりました。ありがとうございました。
非常に効果的なありがとう💪
ためになりました！
私は69歳から筋力トレーニングを始めて現在73歳になりました。毎朝は1キログラムのダンベルを持って近所を一時間歩行し、帰宅後に区民センターのスポーツ体育館にて機械を使用した筋力トレーニングをしております。何より同年代の仲間に比べて姿勢が良いと褒められます。体力も歳の割にはほどほどにある為、疲れ難い身体になっているのではないかと感じています。
スゴすぎます😮がんばってください。
今も頑張っていますか？
コメントありがとうございます。はいがんばってじたくトレもスポーツジムもりょうほうしています。おかげでかなりポッコリ腹がかいしょうされました。これからもがんばるゾ😍
わかります～私は30才から34年やってます。30代でボディビルコンテスト、パワーリフティングの大会に出たりしてました。年齢が行くとあちこち痛くなって工夫がいります。この動画すごく参考になります。ありがとうございます。この先の人生楽しんでトレーニングしたいです。
凄い！猛者だらけ😂こりゃ年齢のせいには出来んな！私も頑張らねば
40歳が見えてきましたが怪我したらほんと治りが遅いです、傷めないようにすることは非常に大事です
北島先生は他の先生と比べても年齢の高い人の指導経験が豊富のような気がする（あくまでイメージ）ので、R40どころかOver40筋トレシリーズは需要あると思います。
無理に重さを扱って怪我をするのが１番嫌ですね。特に関節、すじとか。やる前にフォームの見直しは大事です✨
51歳です。全てがおっしゃる通りだと思います。ありがとうございました。
五十路ですが、おっしゃること全てが理にかなっている！
私は最強５４歳！毎日時短で筋トレしてます！💪
エビデンスとかではなく、実感としてよくわかります
ジム通いは、30歳のころからぼちぼちやっていましたけど、40歳になって本気で減量を目指してがんばりました。13キロくらい落ちた後、維持のためにジムに通っていました。50代後半、コロナやいろんなストレスから、食べ方、飲み方もだらしくなってしまい、ジムからも遠のいています。 6月からまた自分の身体の面倒を見るつもりでジムに戻ります。この動画で知ったことを参考に、これまでの通りのやり方でなくて、年齢相応なトレーニングをしていきたいです
40過ぎて持病も持ちウェイトトレーニングをはじめました、独学では悩むことも多く、勉強になりました、ありがとうございます
54にして筋トレ始めて今年で3年目に突入です！すごい参考になりました！トレーニングを始めて初っ端いきなり右肩をやってしまい、だましだましやってきましたが最近肩甲骨周り等ののコリをほぐすことですごい改善が見られました！これからも無理せず頑張ります！
ワークアウトだけじゃなく何事についても共通する点があると思います若い頃のようにガムシャラに上を上を目指すのではなく40歳過ぎたら自分の衰えに向き合って効率の良いやり方を取り入れなくてはならないしそろそろ終末を見据えて逆算する考え方もしていかなくてはならない・・・まあ私はメタボ脱却と将来の健康維持のために筋トレをしている程度のゆるいトレーニーではありますがダラダラやってると疲れるだけ、というのは本当にそう思います
40代半ばなのでとてもありがたいです😊怪我すると治らないのは実感しています最近はとにかくフォーム崩れない事を意識するようにしています
あと何年かで60です。20代30代と比べると８キロ筋肉が落ちました。しかし、そもそも筋トレを始めたのが、寝たきりになって亡くなった祖父を見たためで、歳を取った時こそトレーニングをしなくちゃという気になります。おっしゃるように1日1種目やるようにしてます。何日も連続してやるのは無理なので、週に1〜2回です。やろうと思えば何種目でもできますが、翌日がひどいです。取り敢えず、下半身を中心にできなくなるまでやります
５０代です 挙がるからってホイホイ増やしたら怪我しちゃいました
重さを作り出すって言葉いいですね。
多分割のメリット色々ありますよね。近頃否定的な意見多いですけど、自分は分割増やす方がしっくり来ます。
「QOW」って言い放った時の北島先生のドヤ顔。お茶目で素敵です。見ているコチラも画面の前で思わずニヤニヤしてしまいました。
私は今年51歳です。今年から合気道を習い同時に筋トレも始めました、始めた理由は認知症初期の柔道有段者の舅が気が荒くなってきて言葉や態度で私を脅すようになったので身の危険を感じたからです。この動画とても参考になりました🙏怪我をしないようにこれからもトレーニングしていきます！ありがとうございました🎵
６４です。肩チョット痛めましたが頑張ってます何時もありがとうございます
１日１部位とのことですが、大胸筋であればフラットベンチでのベンチプレスのみとかでしょうか。または、１部位に各種の種目で刺激を入れるということでしょうか。（フラットベンチでベンチプレス＋インクラインベンチでバーベルプレス＋ダンベルプレス等）
ダラダラやるのは良くないのはわかるのですが、インターバルを長めにとらないとスタミナが回復しないのです😢
ナイス!
流石です。本当納得いくお話で、勉強になりました。
烈海王‼️
30分しか持たなくなってきましたが、筋トレは続けます❗
40歳そこそこですが、今までの経験と勘で気を付けてはいたのですけど、左肩を軽く痛めてしまったら1か月以上経つのに治りません。肩はとくに気を付けていたのに…。改めて若い頃との違いを実感しました。
今月50歳になりました。やっとベンチプレス80kg×9回できるようになりました。もうすぐ100kgいけそうです。本日もありがとうございました＾＾
41歳から始めて現在48歳、7年間で（トレ期間は実質5年）体重が70キロから95キロになりましたよ。もちろんお薬なしで。95キロ時でも体脂肪率は殆ど変わらずだったから、筋肉だけで実質12~13キロは確実に得たかな。服も全然入らなくなったし。今は付けた筋肉を落とさず、85キロまで体重落としまして…。40以上でもトレーニング強度を高くしてキッチリやれば、全然筋肉付きます。
北島先生から筋トレ始まって色々浮気して北島先生に帰って来た
48歳から始めてもうすぐ二年になりますが、いつもきめたメニューをやるつもりが若くもないのに調子乗ってオーバーワークで週末には撃沈💦これからはもっと賢くこなしていこうと思いました😅
現在61歳です。今年からトレーニングを始めました。若いころそれなりに鍛えていましたが最近はご無沙汰しておりました。3ヶ月でベンチ150kgを挙げています。われながらびっくりです。こんな才能が有ったんだと驚いています。今年中に200kgいけないかなと思っていますが、最近は停滞しています。で、少ないウエイトで回数を挙げる方向で改善しています。これでいいんだと大変参考になりました。
凄いですね。体重クラスによっては、ベンチプレス大会でメダルも狙えますよ、怪我の無い様、身体にご留意されて、上を是非目指してみてはいかがでしょうか。
昔アルバート・ベックレスは63歳でもMr.オリンピア上位に食い込んでたからな・・・アメリカのリアル亀仙人だよ。
北島さんの業界内での地位やリスペクトはもっと高くていいと思う。チャンネルの登録者数も同様。
５０台半ばです。週３で３つに分けてやっていますが、やっぱりしんどいです。一日１部位もしくは２部位で行う場合の順番は、どのようにまわしたらよいでしょうか？
この辺の説得力は、追随を許さない！
自分は48歳から本格的に筋トレを始めてそろそろ5年経ちます。体重が14キロ程度増え83キロになりました。体脂肪率は同じくらいか少し減ったかもしれません。この調子で90キロ（200lbs）までいつか行けるかどうか・・・
65歳ですがベンチプレス120キロ×10回、90キロ×25回挙げられます。コロナ禍なのでジムにいる時間を短くしてベンチプレスとあと２，３種目で帰ります。
是非とも、ベンチプレス大会を目指して頂きたいと思います。
アンチエイジングって食品やサプリ、化粧品といろいろあるけど、筋トレも最高のアンチエイジング手法の一つだと思う
あぁ～年取りたくねーな
体は若々しいのに、顔のたるみが気になります。
やっぱり激しい運動は老けるんだなって・・かといって運動しなさすぎも筋低下で老けこむしバランスですね
５０過ぎてますが、１日３部位２～３時間、週６日でトレーニングやってます。これぐらいやらないと、やった気にならない性分です。 そうすると夜は爆睡できます。気を付けないといけない時期なんかなぁ～と思う今日この頃。
この動画タイトルに相応しい質問でないかもしれませんが、強靭な関節と強靭な内臓になるトレーニング等ありませんか？
40代50代になると大腸癌が心配です。大腸癌の原因に赤み肉、加工肉の摂取とあります。怪我の心配もありますが、病気の心配はありませんか？
赤身や加工肉を毎日2キロ、何十年も食べ続けて数%ああがるだけです
お誕生日おめでとう御座います
私は60歳を過ぎてからアブローラー始めました。月水金は膝コロ連続50回、火木は立ちコロ連続10回を継続してマス💪（腹周りの浮輪肉落ちません😭)
ジムで、たちコロ10回やったら雄叫びを出したくなるが 思いのほか腹筋が絞れん！ 酒の飲み過ぎかな？ 思いあたることが？
アーノルド・シュワルツネガー先輩は腹筋はキッチンで作るって仰ってますよね。私もその事を痛感しています😅
コロナで自粛、マスク着用で心肺機能低下して息切れが尋常じゃないです。ですので短期集中は難しい、、、
40歳を過ぎてまさに実感していることばかり。ジムスタッフの方が作成してくれた複数部位がセットになったトレーニングメニューをこなすのに、結局3時間近くジムにいたりしていたが、40歳を過ぎて体力気力が衰え一向に回復する見込みがないため、でも、まだ筋肉を諦めきれず、1日一部位と決め、時間も一時間以内とし、重量も無理のない範囲で抑え、リハビリのつもりでなんとかやってる。若い時に、ちゃんとトレーナーについておけばよかったかも、と後悔。結局仕上がることのないまま老いていく。｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
いつもお話は貴重でためになります。ただファッションがどうしても赤ちゃんの服みたいと思うのは私だけでしょうか？ テレビの子連れサムライの子供が「ちゃん！」と言ったのを思い出します。
なっとく！😃💦
ゆでたまご先生にそっくり
なんかお酒入ってるみたいな感じ(^_^;)
有難う御座います。ちょと腹立つ。高木○ーさん"8時だョ"😁🤣😂
そもそも、北島は50代でも別もんだろ！ 60代70代になった時はどうなんだよ！ その時が、一番の進化かもと思います！
人それぞれでしょうね。科学的根拠のない事をよく言われてるので、万人向けではないです。
北島先生は自身の経験からお話をされるタイプで、科学的根拠を示して語るタイプではありませんが、裏付ける論文はありそうですけどね....。私には北島先生の理論がバッチリ当てはまります。
40代半ばで筋トレし始めたばかりなので、有難いお話でした。
筋トレ5ヶ月目で、ベンチプレス35kg→60kgの初歩ですがこれからも頑張り過ぎずに継続します。
ボクは39歳で筋トレをはじめました。継続中です、スポーツジムも通っています。きたえるの楽しいです。
年寄り体型とはどのようなものでしょうか？
40代のトレーニーにとって励みになります！
北島先生、大変貴重なお話をありがとうございました。私は昨年秋より、53歳で筋トレを始めました。今のところ怪我はなく続けられましたが、過剰なウエイトは避けながら、筋肉に付加をかける工夫、１日1部位でしっかり効かせるトレーニングを目指していきたいと思います。ありがとうございました。
若い子向けの筋トレ動画沢山あるけど、中高年に向けて、的確なアドバイスの動画は、中々無いので、大変為になりました☺️
ありがとございます❣️
こういうちょっと砕けた感じの北島先生もいいですね。
60過ぎから筋トレを始めて、腕回りが33㎝から37㎝になり、40㎝を目指しています。最初はメタボ対策で始めたのですが、腕は太くなると楽しくなり、トレーニングが楽しくなりました。週2回、1回1時間以内です。サウナと大浴場があるトレーニングクラブなので、その点もうれしいです。この歳で、フィジークやボディビルをやっている若い人と知り合いになり、トレーニングメニューを作ってもらいました。今66歳ですが、くたびれた年寄りになりたくありません。
山登りも、総合的な体力も付くし 筋トレでやってることは、山など自然から見たら微々たることかも？など思うこともあり、筋トレと同等に良いと思います！ 週２回で、一時間内って、インチキじゃない？
55歳にしてベンチ130kg挙がる様になりました。
年を取ると体力も落ちますが、1セット1セット集中して丁寧にやるようにしていたので、今回の動画で自信が持てました❗
40過ぎからのトレーニーなんで凄い自信が付きました！いつもありがとうございます。
学生時代は重量挙げをやってて、50代になってウエイトトレーニング復活して、学生時代と同じようにやってしまってました。本当に勉強になりました。ありがとうございました。
非常に効果的なありがとう💪
ためになりました！
私は69歳から筋力トレーニングを始めて現在73歳になりました。毎朝は1キログラムのダンベルを持って近所を一時間歩行し、帰宅後に区民センターのスポーツ体育館にて機械を使用した筋力トレーニングをしております。何より同年代の仲間に比べて姿勢が良いと褒められます。体力も歳の割にはほどほどにある為、疲れ難い身体になっているのではないかと感じています。
スゴすぎます😮がんばってください。
今も頑張っていますか？
コメントありがとうございます。はいがんばってじたくトレもスポーツジムもりょうほうしています。おかげでかなりポッコリ腹がかいしょうされました。これからもがんばるゾ😍
わかります～私は30才から34年やってます。30代でボディビルコンテスト、パワーリフティングの大会に出たりしてました。年齢が行くとあちこち痛くなって工夫がいります。この動画すごく参考になります。ありがとうございます。この先の人生楽しんでトレーニングしたいです。
凄い！猛者だらけ😂こりゃ年齢のせいには出来んな！私も頑張らねば
40歳が見えてきましたが怪我したらほんと治りが遅いです、傷めないようにすることは非常に大事です
北島先生は他の先生と比べても年齢の高い人の指導経験が豊富のような気がする（あくまでイメージ）ので、R40どころかOver40筋トレシリーズは需要あると思います。
無理に重さを扱って怪我をするのが１番嫌ですね。
特に関節、すじとか。
やる前にフォームの見直しは大事です✨
51歳です。全てがおっしゃる通りだと思います。ありがとうございました。
五十路ですが、おっしゃること全てが理にかなっている！
私は最強５４歳！毎日時短で筋トレしてます！💪
エビデンスとかではなく、実感としてよくわかります
ジム通いは、30歳のころからぼちぼちやっていましたけど、40歳になって本気で減量を目指してがんばりました。13キロくらい落ちた後、維持のためにジムに通っていました。50代後半、コロナやいろんなストレスから、食べ方、飲み方もだらしくなってしまい、ジムからも遠のいています。 6月からまた自分の身体の面倒を見るつもりでジムに戻ります。この動画で知ったことを参考に、これまでの通りのやり方でなくて、年齢相応なトレーニングをしていきたいです
40過ぎて持病も持ちウェイトトレーニングをはじめました、独学では悩むことも多く、勉強になりました、ありがとうございます
54にして筋トレ始めて今年で3年目に突入です！すごい参考になりました！トレーニングを始めて初っ端いきなり右肩をやってしまい、だましだましやってきましたが最近肩甲骨周り等ののコリをほぐすことですごい改善が見られました！これからも無理せず頑張ります！
ワークアウトだけじゃなく何事についても共通する点があると思います
若い頃のようにガムシャラに上を上を目指すのではなく
40歳過ぎたら自分の衰えに向き合って効率の良いやり方を取り入れなくてはならないし
そろそろ終末を見据えて逆算する考え方もしていかなくてはならない
・・・まあ私はメタボ脱却と将来の健康維持のために筋トレをしている程度のゆるいトレーニーではありますが
ダラダラやってると疲れるだけ、というのは本当にそう思います
40代半ばなのでとてもありがたいです😊怪我すると治らないのは実感しています
最近はとにかくフォーム崩れない事を意識するようにしています
あと何年かで60です。20代30代と比べると８キロ筋肉が落ちました。しかし、そもそも筋トレを始めたのが、寝たきりになって亡くなった祖父を見たためで、歳を取った時こそトレーニングをしなくちゃという気になります。おっしゃるように1日1種目やるようにしてます。何日も連続してやるのは無理なので、週に1〜2回です。やろうと思えば何種目でもできますが、翌日がひどいです。取り敢えず、下半身を中心にできなくなるまでやります
５０代です 挙がるからってホイホイ増やしたら怪我しちゃいました
重さを作り出すって言葉いいですね。
多分割のメリット色々ありますよね。
近頃否定的な意見多いですけど、自分は分割増やす方がしっくり来ます。
「QOW」って言い放った時の北島先生のドヤ顔。お茶目で素敵です。見ているコチラも画面の前で思わずニヤニヤしてしまいました。
私は今年51歳です。今年から合気道を習い同時に筋トレも始めました、始めた理由は認知症初期の柔道有段者の舅が気が荒くなってきて言葉や態度で私を脅すようになったので身の危険を感じたからです。この動画とても参考になりました🙏怪我をしないようにこれからもトレーニングしていきます！ありがとうございました🎵
６４です。
肩チョット痛めましたが頑張ってます
何時もありがとうございます
１日１部位とのことですが、大胸筋であればフラットベンチでのベンチプレスのみとかでしょうか。または、１部位に各種の種目で刺激を入れるということでしょうか。（フラットベンチでベンチプレス＋インクラインベンチでバーベルプレス＋ダンベルプレス等）
ダラダラやるのは良くないのはわかるのですが、インターバルを長めにとらないとスタミナが回復しないのです😢
ナイス!
流石です。本当納得いくお話で、勉強になりました。
烈海王‼️
30分しか持たなくなってきましたが、筋トレは続けます❗
40歳そこそこですが、今までの経験と勘で気を付けてはいたのですけど、
左肩を軽く痛めてしまったら1か月以上経つのに治りません。肩はとくに気を付けていたのに…。
改めて若い頃との違いを実感しました。
今月50歳になりました。
やっとベンチプレス80kg×9回できるようになりました。
もうすぐ100kgいけそうです。本日もありがとうございました＾＾
41歳から始めて現在48歳、7年間で（トレ期間は実質5年）体重が70キロから95キロになりましたよ。もちろんお薬なしで。95キロ時でも体脂肪率は殆ど変わらずだったから、筋肉だけで実質12~13キロは確実に得たかな。服も全然入らなくなったし。今は付けた筋肉を落とさず、85キロまで体重落としまして…。40以上でもトレーニング強度を高くしてキッチリやれば、全然筋肉付きます。
北島先生から筋トレ始まって色々浮気して北島先生に帰って来た
48歳から始めてもうすぐ二年になりますが、いつもきめたメニューをやるつもりが若くもないのに調子乗ってオーバーワークで週末には撃沈💦これからはもっと賢くこなしていこうと思いました😅
現在61歳です。今年からトレーニングを始めました。若いころそれなりに鍛えていましたが最近はご無沙汰しておりました。
3ヶ月でベンチ150kgを挙げています。われながらびっくりです。
こんな才能が有ったんだと驚いています。
今年中に200kgいけないかなと思っていますが、最近は停滞しています。
で、少ないウエイトで回数を挙げる方向で改善しています。
これでいいんだと大変参考になりました。
凄いですね。
体重クラスによっては、ベンチプレス大会でメダルも狙えますよ、
怪我の無い様、身体にご留意されて、上を是非目指してみてはいかがでしょうか。
昔アルバート・ベックレスは63歳でもMr.オリンピア上位に食い込んでたからな・・・アメリカのリアル亀仙人だよ。
北島さんの業界内での地位やリスペクトはもっと高くていいと思う。
チャンネルの登録者数も同様。
５０台半ばです。週３で３つに分けてやっていますが、やっぱりしんどいです。一日１部位もしくは２部位で行う場合の順番は、どのようにまわしたらよいでしょうか？
この辺の説得力は、追随を許さない！
自分は48歳から本格的に筋トレを始めてそろそろ5年経ちます。
体重が14キロ程度増え83キロになりました。
体脂肪率は同じくらいか少し減ったかもしれません。
この調子で90キロ（200lbs）までいつか行けるかどうか・・・
65歳ですがベンチプレス120キロ×10回、90キロ×25回挙げられます。
コロナ禍なのでジムにいる時間を短くしてベンチプレスとあと２，３種目で帰ります。
是非とも、ベンチプレス大会を目指して頂きたいと思います。
アンチエイジングって食品やサプリ、化粧品といろいろあるけど、筋トレも最高のアンチエイジング手法の一つだと思う
あぁ～年取りたくねーな
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やっぱり激しい運動は老けるんだなって・・
かといって運動しなさすぎも筋低下で老けこむしバランスですね
５０過ぎてますが、１日３部位２～３時間、週６日でトレーニングやってます。
これぐらいやらないと、やった気にならない性分です。 そうすると夜は爆睡できます。
気を付けないといけない時期なんかなぁ～と思う今日この頃。
この動画タイトルに相応しい質問でないかもしれませんが、強靭な関節と強靭な内臓になるトレーニング等ありませんか？
40代50代になると大腸癌が心配です。大腸癌の原因に赤み肉、加工肉の摂取とあります。
怪我の心配もありますが、病気の心配はありませんか？
赤身や加工肉を毎日2キロ、何十年も食べ続けて数%ああがるだけです
お誕生日おめでとう御座います
私は60歳を過ぎてからアブローラー始めました。
月水金は膝コロ連続50回、火木は立ちコロ連続10回を継続してマス💪
（腹周りの浮輪肉落ちません😭)
ジムで、たちコロ10回やったら雄叫びを出したくなるが 思いのほか腹筋が絞れん！ 酒の飲み過ぎかな？ 思いあたることが？
アーノルド・シュワルツネガー先輩は
腹筋はキッチンで作るって仰ってますよね。
私もその事を痛感しています😅
コロナで自粛、
マスク着用で
心肺機能低下して
息切れが尋常じゃないです。
ですので短期集中は難しい、、、
40歳を過ぎてまさに実感していることばかり。
ジムスタッフの方が作成してくれた複数部位がセットになったトレーニングメニューをこなすのに、結局3時間近くジムにいたりしていたが、40歳を過ぎて体力気力が衰え一向に回復する見込みがないため、でも、まだ筋肉を諦めきれず、1日一部位と決め、時間も一時間以内とし、重量も無理のない範囲で抑え、リハビリのつもりでなんとかやってる。若い時に、ちゃんとトレーナーについておけばよかったかも、と後悔。結局仕上がることのないまま老いていく。｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
いつもお話は貴重でためになります。ただファッションがどうしても赤ちゃんの服みたいと思うのは私だけでしょうか？ テレビの子連れサムライの子供が「ちゃん！」と言ったのを思い出します。
なっとく！😃💦
ゆでたまご先生にそっくり
なんかお酒入ってるみたいな感じ(^_^;)
有難う御座います。ちょと腹立つ。高木○ーさん"8時だョ"😁🤣😂
そもそも、北島は50代でも別もんだろ！ 60代70代になった時はどうなんだよ！ その時が、一番の進化かもと思います！
人それぞれでしょうね。
科学的根拠のない事をよく言われてるので、万人向けではないです。
北島先生は自身の経験からお話をされるタイプで、科学的根拠を示して語るタイプではありませんが、裏付ける論文はありそうですけどね....。私には北島先生の理論がバッチリ当てはまります。