Остеопороз. Хрупкие кости. Как лечить
Vložit
- čas přidán 16. 07. 2024
- В видео дана информация о диагностике и лечении остеопороза, о факторах риска. Описаны способы предотвращения падений, значение питания и физической активности. Рассказываю про кальций и его источники, нормы потребления, про витамин Д. Какая группа препаратов используется для лечения, и врачи каких специальностей занимаются остеопорозом - в данном видеоролике.
Приведена статистика по распространенности остеопороза в РФ
Тайм-коды:
00:00 вступление
00:33 эпидемия 21 века
01:33 диагностика остеопороза
02:44 частая причина остеопороза
03:40 как себя защитить
05:00 как снизить риск падений
05:40 питание при остеопорозе
06:10 препараты кальция
06:28 витамин Д
07:30 бисфосфонаты - препараты для лечения остеопороза
08:15 кто лечит остеопороз
09:05 когда ломаются кости
09:50 нормы кальция по возрасту и полу
10:52 значение физической активности
11:16 распространенность остеопороза в РФ
12:00 позаботьтесь о пожилых родственниках
Автор видео - доктор невролог Лисенкова Ольга Александровна, врач высшей категории, специалист по головной боли
Подробная информация обо мне: taplink.cc/nevrolog.lisenkova
Запись на приём через сайт ПроДокторов prodoctorov.ru/nnovgorod/vrac...
ЕСЛИ ПЕРЕКОСИЛО ЛИЦО - бесплатная методичка при перекосе лица: doctor-lisenkova.ru/face_rest...
СИНДРОМ ХРОНИЧЕСКОЙ УСТАЛОСТИ методичка "что попить для бодрости" doctor-lisenkova.ru/cfs
Анализы со скидкой hellodoc.app/s/bnyfv/
КНИГА "Еда и мозг" Д.Перлмуттер ya.cc/m/3SFFrc
Телеграм канал "Доктор Лисенкова"
t.me/doclisenkova
МЕТОДИЧКА ПО ГОЛОВОКРУЖЕНИЮ ОТ ОТОНЕВРОЛОГА (Доктор Борисов): clck.ru/eSvAe
Доктор Лисенкова на Odysee odysee.com/$/invite/@nevrolog...
Канал "Доктор Лисенкова" на RUTUBE rutube.ru/channel/23939404/
Я в Tik Tok vm.tiktok.com/ZSeJB9Ry1/
Яндекс Дзен канал "Доктор Лисенкова" zen.yandex.ru/id/6116d7786eab...
Сообщество VK public195752593
Одноклассники ok.ru/profile/537396536231
БАДы "Сибирское здоровье" ru.siberianhealth.com/ru/shop...
Понравился канал? Как его поддержать?
1. Бесплатно:
Поставьте лайк, напишите комментарий, поделитесь роликом в соцсетях с друзьями, добавьте видео себе в плейлист - ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
2. Финансово:
Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее: / @doctorlisenkova
Поддержать канал можно здесь www.donationalerts.com/r/nevr...
Карта СБ: 5469 1800 2016 2379
ЮMoney (возможно пополнение с любого интернет банка) 4100 1104 2859 1392
Финансовая поддержка тратится на повышение квалификации и оборудование для видеосъемки.
Моё частное мнение, высказываемое в данном видео ни при каких обстоятельствах нельзя считать официальной медицинской рекомендацией. Установление диагноза и назначение лечения - исключительное право вашего лечащего врача! Все сведения, сообщаемые мной, носят строго образовательный характер.
Любые медицинские препараты, приборы, методики и процедуры, обсуждаемые в данном ролике, можно использовать только по назначению вашего лечащего врача и после изучения инструкции по применению. Они могут иметь противопоказания!
#остеопороз #хрупкиекости #докторлисенкова #неврологлисенкова #докторрекомендует #простоомедицине
Обо мне taplink.cc/nevrolog.lisenkova
Спасибо,что вы.есть!!!)))
Какой же хороший доктор,дай бог вам здоровья !
Извините очень тихо пожалуйста обратите ваше внимание.Мы люди пожилого возраста и слух у нас не очень хороший.Спасибо.
Пусть у вас все будет хорошо!
Рада, что попала на Вас, спасибо, коротко и ясно. Будьте и Вы здоровы.
Спасибо! ❤
Спасибо большое! Очень грамотная и нужная информация!
МИРА ЛЮБВИ ДОБРА ВСЕМ!!! 👍👍🙏🙏❤️❤️
Как всегда - замечательно! Большое спасибо!
Спасибо вам за просветительскую работу.
Большое спасибо за ликбез, насколько все просто, Вы - Доктор с большой буквы!
Большое спасибо,очень полезная информация,здоровья Вам и Вашему супругу!!!
Огромное спасибо за ваш канал и за полезную информацию.Дай бог вам здоровья и успехов.
Спасибо за полезную информацию
Ольга Александровна большое спасибо за информацию, будем принимать.
Дорогая наша врач Ольга., огромное спасибо вам за ваши ролики на различные темы о здоровье. Очень много нового и полезного для нас мы узнаем из них. Это помогает следить за здоровьем . Низкий поклон вам за ваше служение. Дай Бог здоровья Вам и скорейшего выздоровления вашему мужу. Татьяна 64 года Москва.
Татьяна, спасибо! Поддержка и обратная связь очень нужны 👍
Подробнее хотите если знать все причины остеопор у вас,и не только ,а 160 заболевн которые тихо тоже развив.уже и гормоны сейчас омолаживаются естественно суппер продуктом созданный специально для женщин в любом возрасте в этом веке, женщина снова становится молодой и счастливой. все климакстич симптомы исчезают, кальций начинает всасываться, суставы снова становятся здоровыми и крепкими , а кто моложе у тех долго не наступит климакс до 60 лет. У кого задержки менстр цикла по полгода,год и больше начинает снова восстанавл цикл.
@@DoctorLisenkovaбиофосфанаты сами могут привести к перелому головки бедренной кости и вызвать некроз челюсти Как быть?
Спасибо. Полезная информация.
Елена, спасибо большое за поддержку! ❤
Спасибо за разъяснение
СПАСИБО ВАМ ДОКТОР!!!💖
Спасибо большое вам!
kak ya Vam blagodarna Olychka, chto nashla Vash kanal! )) legko i prosto, na obychnom, ponyatnom nespecialistu yazyke govorite s nami o med-problemax. i prichinno- sledstvennuiu svyaz' luchshe ponimaesh'. tipa.. 'A, vot ono chto!' i eto daet orientiry.
Спасибо за отзыв! Очень приятно 👍
Врач-умница.
Спасибо за информацию.
Большое спасибо за ответ и за подробную информацию о остеопорозе , обязательно пройду обследование ОДМ.А Вам Ольга всех благ,крепкого здоровья и счастья всей семье.
Спасибо за добрые слова! Поддержка очень нужна 👍
У спортсменов тем более большей выброс кальция и цинка происход из организм
Подробнее хотите если знать все причины остеопор у вас,и не только ,а 160 заболевн которые тихо тоже развив.уже и климакс скорей всего уже у вас судя по вашей негативной реакции на позитивную информацию это когда женщина превращается в овчарку на востоке так говорят, но так же и гормоны сейчас омолаживаются естественно суппер продуктом созданный специально для женщин в этом веке, женщина снова становится молодой и счастливой. все климакстич симптомы исчезают, кальций начинает всасываться, и удерживаться,а кто моложе у тех долго не наступит климакс до 60 лет. У кого задержки менстр цикла по полгода,год и больше начинает снова восстанавл цикл.
Спасибо. Только суть и ничего лишнего. 👍👍👍
Спасибо!
Спасибо ! Очень полезная информация !💓
Ольга Александровна, спасибо,что вы есть!!!)))
Спасибо за поддержку!
@@DoctorLisenkova просто счастлива,что встретила вас!!!)))
Добра вам и вашим близким!!! ❤️
Спасибо!!!!
Спасибо, позновательно и интересно.
Ув Оленька спасибо за компетентные и полезные ответы Подписана на Ваш канал уже много лет Ваши передачи настолько позитивны ведь Вы внимательны к вопросам своих клиентов сразу же отвечаете в отличие от др врачебных передач Это делает Вам честь Говорю Вам как коллега Вы врач универсал и просто прекрасный человек Все у нас у всех будет ХОРОШО Быть добру Респект из Р К
Спасибо доктор ! Очень полезная, нужная лекция , большое спасибо Вам !
Спасибо большое.. Интересная информация.. У меня наоборот стали болеть кости, особенно спина. Анализы показали что не хватает витамина д.. Потом уже анализ показал остеопороз..
БЛАГОДАРЮ ! ЕВА .
Спасибо большое за уроки по неврологии
Благодарю
Благодарю вас❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
БЛАГОДАРЮ!
ЗАМЕЧАТЕЛЬНОЕ ВИДЕО. подписываюсь
Это радует!
Огромное спасибо за всю грамотную и полезную информацию , все мы это знаем, но...не соблюдаем, особенно современные мамочки, они упускают из вида, что детям нужно правильное питание.
Дякую . Відмінний матеріал .!!!
Добрый день доктор, подскажите,какими упражнениями можно заниматься для укрепления костной массы после операции по замене коленного сустава,полгода после операции..спасибо.. 😎
Здравствуйте можно спросить говорят кальций откладывается в сосудах ,что делать для того чтобы этого не случилось, спасибо!
Пролиа помогает для предотвращения остеопороза?
Если уже есть остеопароз..можно ли его вылечить.ускорить плот ность кости ??? Принимаю вит Д3 5000 магний...по анализу сейчас витД 69 магний тоже норма. Что ещё принимать? Кальций фосфор?
👌❤️
👍👍👍👍👍👍👍
Добрый вечер!! Можно ли при остеопарозе принимать мануальную терапию?
Парень 30 лет хруст в суставах коленных давно не обследован что делать
звук слабый
Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, можно ли выполнять физические упражнения при остеопорозе, кроме ходьбы? Если да,то какие? Спасибо!
Здравствуйте! Не только можно, но и нужно. Скандинавская ходьба да. Цигун- отличная гимнастика. Ищите видеоролики про цигун. Много простых упражнений
Американский союз старения определил 10 биомаркеров здоровья:
Мышечная масса
Сила
Плотность костей
Конституция тела - соотношение мышечной и жировой ткани
Липиды в крови
Гемодинамика - кровяное давления и сердечная функция
Контроль глюкозы
Аэробная мощность
Экспрессия генов - как наследственная информация от гена преобразуется в белок зависит от факторов окружающей среды
Факторы мозгa
Мы рассмотрим каждый из этих факторов индивидуально. topyogis.com/ru/blog/anatomiya-yogi/dug-makgaff-pochemu-vy-dolzhny-vypolnyat-silovye-trenirovki. Лекция Дуг МакГаффа о важности силовых тренировок.
@@DoctorLisenkova Спасибо, а настольный теннис?
@@user-nv4cu7dk4v если хочется и можется, то настольный теннис - это замечательно
@@DoctorLisenkova Круто, спасибо что ответили. Тоже думаю, у меня т критерий 3.1 денситометрии, переломов не было, возраст 38, значит еще есть шанс пополнить кости физ активностью и и кальцемином при уровне витамина д в 50 и выше?
Можно ли пить витамин д3 при дискинезии желчевыводящих.Спасибо!
Можно и нужно 👍
Ольга-🌹👍🏻🌹👍🏻🌹!
УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР, СПАСИБО ВАМ ЗА ВИДЕО, ЧЕМ МОЖНО ЗАМЕНИТЬ ПРИЕМ БИСФОСФОНАТОВ , ТРАДИЦИОННЫМИ МЕТОДАМИ ИЛИ ТАКИМИ КАК : МУМИЕ, КУРКУМА , КУНЖУТ И ТД , ОГРОМНОЕ СПАСИБО
Заменять бисфосфонаты на что-то иное только на очной консультации специалиста по остеопорозу (ревматолог или эндокринолог)
👍👍👍👍
Добрый день, Ольга Александровна!
Помогите мне разобраться, что у меня все же болит? В диагнозе и остеопения и остеопороз, раз в год- денситометрия.
По ночам мучает боль( только по ночам) в тазовой области.Раньше могла, изменив положение тела, облегчить состояние. Теперь это не помогает.
Что болит?
Без осмотра я не угадаю. Синдром тазовой боли очень сложный. Нужно проверять и гинекологию, и прямую кишку, и мочевыводящие пути, и тазобедренные, и крестцово-подвздошные суставы, и при этом помнить, что на уровне таза огромное количество мышц и связок, и они тоже могут болеть. Смотрите ролик о тазовой боли по ссылке: czcams.com/video/Xw4xCQcmsjo/video.html
У меня часто бывают переломы.мне порекомендовали пить остеомакс 9месяцев я пью его за2 часа до еды не ложусь.повлияет ли это на крепость костей в пожилом возрасте .я пью его раз в неделю в одно и тоже время
Да, повлияет. И обязательно витамин Д, достаточно белка в пище, больше жира в пище, ходьба
До остеомакса я принимала 2 упаковки остеогенона
Кроме ходьбы ,какие физические упражнения можно делать при этой болезни спасибо
Плавание, гимнастика "по самочувствию" - в комфортном режиме.
@@DoctorLisenkova Плавание ничего не даст для остеопороза. Силовые упражнения да. Втч гантели
@@t.k.6060 каких гантелях вы говорите. Если стоит диагноз остеопороз, там ограничение по ношению веса. Не более 2-х кг. Максимум гантельки по 1 кг. Силовые упражнения на тренажёрах опасны. Только ЛФК, плавание,скандинавская ходьба. Все для укрепления мышц, связочного аппарата.
Здравствуйте. В одном из ваших видео, в комментариях, вы писали, что кальций принимать не нужно. Так что же делать-то?🤷
Магний, витамин д, заместительная гормональная терапия в менопаузу, лфк, достаточно белка в пище и т.д. Ревматолог назначит антирезорбтивные препараты (акласта, пролиа и др)
Доктор..что скажите про иглоукалывание?остопороз..компресс.перелом позвоночника..куча грыж и еще....
Иглоукалывание в комплексном лечении возможно. Погоду оно не сделает в такой ситуации
Спасибо огромное после спинно мозговой травмы позвоночника,прошло 2 года сильно болит позвоночник, очень сильно, операция была экстренная. Эндокринолог прописала осталон пила 3 месяца потом не стала пить,пью д3 кальций, остолон тли остеомакс продолжать?Напишите пожалуйста скоро операция на 2 ое колено титан поставили на правое жду на левое страдаю сильно ,протезиров на колено прошло 3 месяца 😢😢😢😢
Подскажите, пожалуйста, как правильно принимать кальций, чтобы он не откладывался в сосудах?
Кальций принятый внутрь в сосудах не откладывается. Оптимально чтобы кальций поступал из продуктов питания: миндаль, капуста любая, минеральная вода, морепродукты
Да, но зато он откладывает ся в виде камней в почках
@@user-ky2jj5us1h Ольгу Павлову эндокринолога посмотрите вит.Д последнее видео.
@@DoctorLisenkova если сосуды кальцинированы , то там какой кальций и откуда ??
Уважаемая Ольга Александровна... очень слабый звук.
Нормальный звук проблема у вас
Пожалуйста как то в микрофон , очень плохо слышно. Спасибо Вам за ролики.
Кому надо, тот слышит. Сколько можно писать?
Даже на компьютере на всю громкость еле слышно, а прислушаться неохото, настройте звук.
К сожалению, в уже выложенных роликах ничего со звуком поделать не могу 🤷 почему-то с некоторых устройств плохо слышно
Наушники
Здравствуйте уважаемый доктор, большое спасибо за информацию, у меня к вам такой вопрос, можно ли употреблять кофе при остеопорозе и в каком количестве? Спасибо
Можно. Пара чашек хорошего кофе в первой половине дня.
Кофе категорически нельзя!Кофеин вымывает весь кальций!Я отказалазь даже от черного чая.
Здравствуйте , подскажите пожалуйста какую дозировку Са можно принимать при Хпн 5 на гемодиализе, когда уже стоит диагноз остеопороз?
Здравствуйте! Анна, любые препараты при диализе лучше обсудить со своим неФрологом. Потеря минералов огромная идёт при диализе. Дозы, насколько я помню, назначают большие.
Очень тихо 😢😢
Да, со звуком неувязочка у меня. С некоторых устройств слышно совсем плохо. Когда смогу новое оборудование приобрести и освоить, будет более качественный контент. Прошу прощения.
Не знаю, может кто-то что понял 😔, мне ничего не понятно, мне кажется, не понятную Сказку рассказывает! 😩
@@user-ko1yu8qd4c тогда вам лучше почитать или послушать другой источник. Подача информации у всех разная. Может кто-то более понятно доносит, чем я. Цифры по распространенности взяты из научных источников.
Здравствуйте. Сейчас нахожусь в больнице, где мне капают дексаметазон, прочла, что он вымывает кальций из костей. Хочу поддержать свою костную систему какие бады порекомендуете, мне 34 года? Спасибо.
витамин Д, магний от 400мг в сутки в первую очередь и достаточно белка в пище
Спасибо,доктор, за видео.Маме 80 лет, выраженный остеопороз, был перелом L4 диска, выраженная сутулость, наблюдается у эндокринолога все препараты принимает, вопрос про физическую активность: скажите, пожалуйста, какой вид физической активности будет более полезен для таких людей? Ходить долго не может болит спина в грудном отделе, носит корсет.
Лечебная физкультура с инструктором. Индивидуально подбирать упражнения. Скандинавская ходьба с палками
@@DoctorLisenkova спасибо, за ответ.
Подробнее хотите если знать все причины остеопор у вас,и не только ,а 160 заболевн которые тихо тоже развив.уже и гормоны сейчас омолаживаются естественно суппер продуктом созданный специально для женщин в любом возрасте в этом веке, женщина снова становится молодой и счастливой. все климакстич симптомы исчезают, кальций начинает всасываться, суставы снова становятся здоровыми и крепкими , а кто моложе у тех долго не наступит климакс до 60 лет. У кого задержки менстр цикла по полгода,год и больше начинает снова восстанавл цикл.
@@user-ub3dg2zc6r а какой продукт вы имеете ввиду?
Если витамин Д по анализам 26,6 . Сколько надо пить капель если в 1 капле 500ме . Женщ. 59 лет вес 63 кг, 167 см рост
Хотя бы 10 капель (5000ед). Меньше некуда.
Ой, ой. На деле то все иначе 🙁
Стоит ли пить биофлавоноиды сои ? Остеопения , ( ж, 78 лет)
На остеопению они не повлияют. По другим поводам, может быть, и стоит
Мне 52, и у меня остеопороз позвоночника. 68 % кальция вымыто из организма. Климакс наступил в 48 лет, до последнего пыталась забеременеть, но не получилось. Эндокринолог назначила натекаль и вит Д ч/д 5000. Ещё назначила капать золендроновую кислоту, но нефролог, у которого я на учёте говорит что на почки эта кислота действует плохо. Не знаю что делать.
Очень жалко совсем нет звука...
Звук абсолютно нормальный, проблема у Вас.
Все прекрасно слышно!
Очень тихо
Бесмилья рахману рахим
Ск.капель витамина D3 нужно принимать при остеопорозе?
Зависит от уровня витамина Д в крови
@@DoctorLisenkova если невролог назначил мне 10 капель руководствуясь лишь снимком МРТ.можно считать что он прав?
У меня 3 месяца назад был краевой перелом основания 5 плюсниевой кости, падение с высоты 50 см и до сих пор до конца не сраслось, это остеопороз?
Не знаю. Чтобы определиться , нужно сделать ОДМ (остеоденситометрия) поясничного отдела и тазобедренных суставов, т.к. потеря костной массы начинается именно с этих зон. Анализ крови на кальций, фосфор, витамин Д, на паратгормон. И обратиться к эндокринологу с результатом.
@@DoctorLisenkova Здравствуйте,уважаемый доктор!Я сама медработник,мне 70 лет.Никто и никогда у нас не проверяет людей на наличие остеопороза.Несколько лет назад назад я стала сама заниматься своим здоровьем.У меня была обнаружена непериносимость лактозы,низкое содержание витD.И онизир.кальций всегда в норме.Три года капала акласту,пила масл.р-р вит.D,кальцемин адванс1000.ОДМ-то остеопения,то остеопороз.Два года колю Пролиа 60,пью витD+вит.К,кальцемн адванс,который я ненавижу(я бы его с удовольствием не пила),е/д съедаю 1 ст.л. чёрного кунжута.Вит D довела до 57.Сейчас перевели на витD 2000 в день+вит К,кальцемин адванс 1000 в д 2 мес.-2 мес. перерыв.Хотела бы узнать :1)сколько лет нужно колоть пролиа?;2)так ли уж необходим кальцемин адванс(как сказали,его нужно запивать большим кол-вом воды,а я не люблю воду ещё смолоду)?;Как вы относитесь к чёрному кунжуту?Может ли он восполнить Са без приёма препаратов кальция?Если ответите,огромная вам благодарность от коллеги!Очень нравится форма изложения материала.💞💐
@@user-xi4in2mp9q здравствуйте! Я не могу назвать себя специалистом по остеопорозу. Пролиа по большому счету пожизненно. При отмене может быть резкое ухудшение- нарушение плотности кости. Препараты кальция не всегда нужны, но заочно не разберёшься 🤷Про кунжут я вообще не в курсе, если честно. Буквально нечего вам ответить 🤷 кальция полно в воде (минералка), в капусте любого сорта, в миндале, морепродуктах
@@DoctorLisenkova Огромное вам спасибо!Будьте здоровы!💞🙏💐
@@user-xi4in2mp9q Лечусь от остеопороза на протяжении 3,5 лет. Сделали 6 уколов пролив. Эндокринолог в рекомендациях назначила непрерывной терапии до 10 лет с учётом: индивидуальной эффективности. После этого возможно введение препарата золедроноаой кислоты.
Доктор, если симптомов нет кроме перелома (с ваших слов), откуда боль в спине? Кости же не болят, и переломов нет
Смещение может быть со сдавлением нервных структур. Выраженное снижение высоты позвонка также приводит к влиянию на нервы и фасеточные суставы. Сломаная кость болит, потому что повреждение надкостницы, богатой нервными окончаниями, весьма неприятная вещь. И отёк имеет место при свежем переломе.
@@DoctorLisenkova понял спасибо. Просто в сети многие говорят о остеопоротических болях, как явлении сопутствующем снижению мпк. Им следовало бы уточнять. Вот я и зациклился на этом.
А кто вас сказал, что кости не болеют, ищо как болеют, это не винасимо.
@@user-mu7dp4qp4k я сказала, что остеохондроз не болит. Про кости в целом речи не было. Перелом болит, остеомиелит болит, метастазы и спондилиты могут болеть. А остеохондроз- это не причина боли. Остеопороз часто никакой боли не даёт, пока не случится перелом.
@@DoctorLisenkova Я писала мущине, а не Вас.
Совсем не слышно говорите!!!
Мне 54 года сейчас у меня менапауза. У меня не усваивается кальций. Кальций скапливаются в органах. Кальцинат в щетовидке и в груди.что делать у меня остеопороз. Не могу пить кальций. Мне один ортопед сказал что не надо пить кальций. Надо от пищи получать. Что вы скажите. Таблетки кальций откладываются в почках
Кальций от остеопорза не спасает. Нужны в первую очередь лекарства по назначению врача (чаще инъекции), восполнять витамин Д и магний (магний- антагонист кальция), и витамин К2 нужен.
ОСТЕОГЕНОН? ПОСЛЕ ПЕРЕЛОМА МНЕ СКАЗАЛИ ПОСТОЯННО ПИТЬ ОСТЕОГЕНОН, это же препарат? Что он дает?
Очень тихо ,жаль не смогла послушать.
Мне прописали золендроновую кислоту прокапывать раз в год.
Это хороший вариант. Но обязательно на постоянный приём витамин Д и магний
Дело в том, что денситометрию делают, когда уже что то сломалось
А кто виноват? Пациенты не хотят многие за собой следить, обращаются, когда уже "лапы ломит, хвост отваливается". А на моей памяти десятки тех, кто уже сломался, еле ползает, но лечиться отказывается. Ну что ж, имеют право, как говорится.
@@DoctorLisenkova я с Вами не согласно, регулярно обследуюсь, сдаю анализы,даже когда при измерении роста результат был ниже на 6 см, доктор сказала ничего страшного, так бывает,
28.03.2024 год.
Я незнаю вы,сейчас читаете лекцию или нет все равно пишу😢😢😢😢
А что вы знаете про препараты Пролиа и Строметта!?
Строметы давно нет в России
Спасибо за информацию. У меня тяжёлый остеопороз с коэф. 4.8. Сначала был шок, эндокринологи в моем городе не знают как лечить, обращалась к специалисту в СПб. Делаю уколы раз в полгода, пью кальций и живу как обычно, только раньше всё было бегом, а сейчас помедленнее. Да, мне 65 и состояние костей улучшается. Пройти денситометрия я советую обязательно!
Спец по остеопорозу онлайн vk.com/mirnaya_endocrinolog?from=search
А что вы принимаете ? От чего улучшается ? Скажите пожалуйста 🙏🏻
Во всех роликах вас очень плохо слышно, как то настройте микрофон, а то смысла нет в ваших роликах.
Яперенесла инсульт,завтра будет уже 2 ме
2 месяца прошло уже, а рукаболит очень, пригабалин не могу пить, я после приема этого препарата постоянно сплю, мышцы все расслаблены полностью и меня качает, я начала с помощью ходить. Послушав Вас, много полезного услышала, спасибо Вам