Ταμπουλέ σαλάτα με πλιγούρι......!!!!!!!!!!!!!
Vložit
- čas přidán 14. 05. 2024
- Υλικα
250 γρ πλιγουρι
700 νερο
1 κυβος λαχανικων
40 ml ελαιολαδο
1 αγγουρακι
2 μεγαλες ντοματες (μισο κιλο περιπου )
4 κρεμμυδακια φρεσκα ( χωρις το πρασινο φυλλο τους)
30 γρ μαιντανο
30 γρ δυσμο φρεσκο ή 1/2 κ.γ. ξερο
1 λεμονι το χυμο του
1 κουταλακι του γλυκου κοφτο αλατι ή ( οσο θελετε )
1/4 κουταλακι του γλυκου μαυρο πιπερι
3 κουταλιες της σουπας ελαιολαδο
Εκτελεση
Σε μια κατσαρολα βαζουμε 40 γρ ελαιολαδο και μολις καψει το λαδι προσθετω το πλιγουρι και το σωταρω μεχρι να αλλαξει το χρωμα του λιγο,στην συνεχεια προσθετω το μισο νερο ,το αλατι το μαυροπιπρο,την κυβο λαχανικων ,ανακατευοντας ανα διαστηματα και μολις πιει σχεδον το νερο προσθετω και το υπολοιπο νερο ,συνεχιζω να το ανακατευω ανα διαστηματα ,μεχρι να αποροφησει ολο το νερο και μολις γινει αυτο το βγαζουμε απο το ματι της κουζινας, το σκεπαζουμε με μια πετσετα ,και το αφηνουμε να κρυωσει....
Κοβουμε τα λαχανικα μας σε μικρα κομματια καρε, το αγγουρακι,το κρεμμυδακι χωρις να βαλουμε τα πρασινα φυλλα, τα βαζουμε σε μια συτα, για να φυγουν τα τυχων υγρα αν εχει,την ντοματα αφαιροντας πρωτα την σαρκα,ψιλοκοβω το μαιντανο,το δυσμο το φρεσκο ή αν δεν εχετε προσθεσετε ξερο ,οπως εκανα και εγω.
Αφου εχει κρυωσει και το πλιγουρι το βαζω σε ενα μπολ προσθετω τα αγγουρακια, τα κρεμμυδια,την ντοματα,το μαιντανο ,το δυοσμο,το αλατι το μαυροπιπερο ,τις 3 κουταλιες της σουπας ελαιολαδο,το χυμο λεμονιου.το κανουμε ενα καλο ανακατεμα ,δοκιμαζουμε αν χρειαζετε να προσθεσουμε αλατι,ή λεμονι και ειναι ετοιμη .....
ΚΑΛΗ ΣΑΣ ΕΠΙΤΥΧΙΑ
❤❤❤❤❤❤❤❤😊
🙏🙏❤❤
Ωραία σαλατα Μαράκι!!! Μπράβο!!!❤❤❤❤
Ευχαριστω Ανδριαννα μου ,χαιρομαι που σου αρεσε😘😘
το εκανα και εγιβε τελειοοο
👍🌹🌺❤️❤️
Γεια σου Σουζανα μου🥰🥰
Την αγάπη μου Μαράκι μου !!!!!! Δροσερή σαλάτα ❤❤❤ Ευχαριστούμε !!!!!!
Εχεις και την δικια μου αγαπη Λετα μου να σαι καλα 😘😘
Μαράκι κοριτσι μου γλυκό καλησπέρα. 🙋♀️
Πολύ ωραία η σαλάτα ταμπουλέ και πολύ υγιεινή . 👌
Σε ευχαριστούμε. 🙏🏼
Καλό βράδυ Μαρακι μου πολλα φιλιά .
😘💙🪻💋🦋🤗🙋♀️😊💐
Γεια σου Ευη μου εγω ευχαριστω που εισαι ενεργη στο καναλι μου😘😘καλο σου βραδυ
@@oisyntagestisMarias
🙋♀️🫶🙋♀️🫶🙋♀️🫶🙋♀️🫶🙋♀️
❤️❤️
Γεια σου μαρια τελεια η σαλατα ευχαριστούμε πολύ 💕💞💝💗💓🎉🥳💞💖💗
Γεια σου Τζενη μου ,χαιρομαι που σου αρεσε😘😘
Γειά σου Μαράκι τελεια σαλάτα υγιεινή καιρός ηταν λιγο να προσέξουμε γιατί παρά φάγαμε συγχαρητήρια καλό βράδυ ❤❤❤❤❤❤
Γεια σου Μαριανθη μου ,οντος παραφαγαμε 😂😂καλο σου βραδυ😘😘
Γεια σου Μαρία η Ολυμπία είμαι Καλαμαριά είναι η σαλάτα που μου αρέσει πάρα πολύ θα την κάνω αύριο φιλάκια τα λέμε αυριο
Γεια σου Ολυμπια μου αφου σου αρεσει ,,θελεις να σου φερω λιγο αυριο?😘😘
Ναι να μου φέρεις ευχαριστώ
👌👌👌
Χριστός Ανέστη Μαρία μου,τι πληγούρι χρησιμοποιείς;;;; ευχαριστώ 💕
Αληθως ο Κυριος,τι εννοεις τι πλιγουριΓεωργια μου?
Αχ! Κυρία Μαρία μου χρυσοχέρα...!!! Δεν υπήρξε έστω και μία συνταγή σου που να δοκίμασα και να μην ήταν πεντανόστιμη...!!!
Σε ευχαριστω Ειρηνη μου για τα καλα σου λογια να σαι καλα,να ξερες ποσο χαιρομαι οταν ακουω οτι σας αρεσουν αυτα που φτιαχνω ,μου δινετε δυναμη να συνεχισω να ανεβαζω και αλλα βιντεο😘😘