3일 동안 새벽 6시에 기상하는 일상 브이로그 | 운동, 고양이, 영양제, 일, 집밥, 차전자피, 요즘 그릭요거트 후기 | 미라클 모닝 챌린지 with 황금구렁이
Vložit
- čas přidán 14. 08. 2024
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💩황금구렁이 자주 묻는 질문💩
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00:00 Day 0) 어떻게 할 것인가
01:26 Day 1) 기상+예상치 못한 외출+참치김밥
04:33 Day 1) 모닝 영양제 루틴
07:40 Day 1) 운동복 입고 나갈 준비 +고양이
10:02 Day 1) 드디어 나옴+하체날 스트레칭
10:53 Day 1) 운동 끝남+ 빵 먹방
12:32 Day 1) 황금구렁이 AtoZ
16:19 Day 1) 일 시작
17:00 Day 1) 업로드 후 댓글읽기
17:56 Day 1) 나이트루틴(?)+설거지
19:42 Day 1) 미역 불리고 고양이 캔까주기
21:54 Day 2) 기상
22:36 Day 2) 모닝 보조제 루틴
24:45 Day 2) 운동가기
24:57 Day 2) 운동 끝남
25:06 Day 2) 미역국 끓이기+계란말이
27:49 Day 2) 밥먹음
28:54 Day 2) 설거지
29:35 Day 2) 일하자
30:12 Day 2) 일 끝남
31:11 Day 3) 기상
31:35 Day 3) 모닝루틴+황금구렁이 프로모션 안내!
33:01 ♡황금구렁이 구독자 이벤트 안내!
33:45 Day 3) 하루 계획
34:31 Day 3) 편집하다가 아이스크림 먹기
35:45 Day 3) 처음맛본 요즘 그릭요거트 리뷰
37:17 Day 3) 일 끝 운동 시작+끝인사
-
{연락처}
이메일 주소: parkmyun9500@gmail.com
인스타그램: @thdqha
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💩황금구렁이 자주 묻는 질문💩
💖원료가 무엇인가요❔
- 식약처 인증 차전자피 식이섬유 입니다.
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💖어떻게 먹어야하나요❔
차전자피 식이섬유는 장 속에서 팽창하여 포만감을 제공합니다.
다이어트 등으로 식사량 조절이 필요한 경우 식전에
그렇지 않은 경우는 식후 섭취를 추천합니다!
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21:55 이런거 보여주는 일상브이로그 처음 봄 제발 ㅜㅠㅠㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
존웃ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
누르자마자 터짐 ㅋㅋㅌㅌㅋㅋ ㅋㅋㅋ ㅋ
아진짜처웃기네
ㅋㅋㅋㅋㅋ시아제발
시발 이 닦으면서 보다가 뿜어서 거울에 치약거품 다 튐
뜬금없이 개웃기네
8:08 아제발너무웃겨
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ뭘 본건가 싶어서 다급하게 다시 봄ㅋㅋㅋㅋ 귀엽다,,
아 진짜 보자마자 빵터졌네 ㅋㅋㅋㅋㅋ개웃걐ㅋㅋㅋㅋ
아진짜개웃기다
아주 능글마져~~~~~~~~
아ㅜ개웃겨 ㅋㅁㅋ;;
33:06 이렇게 웃지마라... 진짜 사커고 싶으니까.... 물론 그녀의 자본주의 미소지만... 좋다....
8:03 진짜 미취겠넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ❤️
아 졸귀 ㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 진심 푸악 하고 웃었다ㅠ 왜이리 사랑스럽
3:05 구라 안치고 진심 아침 6시에 아쿠아리움 간줄 알아써요
24시간 아쿠아리움 개방하는 강서구 복지 폼 미추따
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄹㅇ 위화감 없음ㅋㅋ
이댓글 개웃기다 진시
아 존나웃겨 미치겐네
느낌 좋은 먹방 유튜버 찾으시는 분들 21:20 참고하셔서 손해보지 마세요
여성분들께선 이댓글 참고하시고 손해보지 마시길
Asmr 대박… 남녀노소 다 좋아할듯…
유튜버가 알바썻내 ㅡㅡ
21:59 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아진자미쳣남므ㅠㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 짇짜개같이웃엇내😅😅
27:50 오후 햇빛 들어오고 계란말이 김 폴폴 올라오는 이 무드 너무 좋잔니🥹
말 많이 하는 주방장 너무 조아 ....
진짜,,, 자막도 좋은데 목소리 많이 듣고시퍼잉~~
근데 소주님은 정말 부지런하신 듯,,,!!!
영상도 꾸준히 찍고 편집하셔서 업로드 하고, 고양이 두 마리 케어하고, 매일 운동하고, 밥 먹자마자 설거지하고, 몸에 좋은 것들도 꼬박꼬박 챙겨먹고… 이미 충분히 갓생인데요?!
갓생과 ‘미라클’은 기상시간만으로 측정할 수 없다고 생각합니다.. 소주님 이미 충분히 잘 하고 계신 것 같아요!🤍 오늘도 영상 잘 봤습니다🧑🏻🍳
21:55 진짜 이렇게까지 내 삶의 활력소가 되어준다고?
방장이 긴 영상 만들어줘서 이모가 고마워...우리 쿼카양 되게 부지런하구나 갓생사는 모습 굿이에요 굿
캔에 물타는 거… 진짜 찐 집사들이 그러는거 아니냐고요 ㅠㅠ 애들 수분 섭취 생각해서 하는건데 너무 많이타면 맛없어해서 조금이라도 넣어주려는 그마음… ㅠㅠ 감동이야… 냥이들 넘 귀여워요… 늘 잘 보고 있습니다
이런 일상브이로그도 넘 조아여.. 그냥 주방장 나오는 영상이면 다 재밌으니까 하고싶은거 다 해..
영상에 킬포가 몇 개야 8:08 21:55 37:02 ㅋㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 내가 아는 쿼카 중에 젤 귀여움
21:57
매드맥스 분노의 도로 맥스 모래에 엎어져있던씬 여기서 영감 받은듯
먹방도 좋은데 이런 브이로그도 너무 재밌는 것 같아요 자주 올려주세용!!
십알 일상 브이로그 너무 귀하다
목소리 마니 나오는 주방장 영상이라니 너무 조타
진짜 야무지고 건강하고 건전하다
9:34 고야미에게 부비부비 받는 거 너무 좋아요 ㅎㅅㅎ
브이로그 진짜 존잼이니까 자주 올려줘요..
37:02 당신.. 귀여워…
먹방도 좋지만 브이로그가 더 존잼이에여 ㄹㅇ ㅠㅠㅠㅠ
말하는것도 넘 욱겨서 찐으로 웃었넼ㅋㅋㅋㅋ
말 없고 자막으로 많이 얘기해 주는 먹방 영상도 좋은데 이렇게 말하면서 찍는 영상도 너무 좋아요 ㅋㅋㅋ 가끔 이런 영상도 올려 주세요 너무너무너무너무 재미잇음.. 잔잔한데 재미있기 쉽지 않거든요 그걸 해냄
와 브이로그 넘 조아요 먹방도 좋지만 이런 일상 브이로그도 계속 올려주세요 ㅠㅠ ♥
운동 열심히 하는 언니 넘 멋있어………
나도 본받아야 되,
주방장이 되
어케 일상 브이로그가 이렇게 웃기지? 뭐 별거없는데 개웃김 그냥
이런 일상로그 넘 조아요.... 주기적으로 올려주쎄이
아니 일상브이로그 넘무재밌는데여????? 자주 올려줘요😍🥹❤️
오늘 영상 유독 더 귀여운거 저뿐인가요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ왤케 귀여운거야ㅠㅠㅠㅠ
11:07 자기도 말하고 웃는게 개웃김 ㅜㅜ 말 많이해서 너무너무 좋아요 아 21:59 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 37:00 같이 웃기
진심으로 이렇게 긴데도 하나도 안 지루했어요ㅜㅜ 먹방말고도 브이로그 자주 올려줘요❤
고양이 너무 구엽고 얼굴납작해 쿼카 너무 구엽고 잘먹어
먹방도 잘 찍는데 일상브이로그도 맛집이잖아..?🤷♀️❤️
2:13 완전찐감자재질 귀여버요
🧡참여완료🧡
화장실 가는게 너무너무 힘들어요 ,,,
주변에서 다른쾌변제품 먹고 변비 탈출했다는거 먹어봤지만 깜깜무소식 ㅠㅠ 배탈난거 아니고서야 화장실가면 항상 토끼💩이 나오고, 저것도 💩이라고 힘줘야 나오네요 .. 황금 구렁이 먹고 변비 탈출하고 싶어요 줴발 😭
일상 브이로그 재밌어요~~왜캐 귀여워요? 목소리도 넘 따뜻하고.....오늘영상 굿!!!
37:00 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ귀여워 미치겠넼ㅋㅋㅋㅋㅋ
하나도 안넘기고 끝까지 다봄 ㅋㅋㅋ 이렇게 재밌게 만드는 것도 능력이다….
진짜 개귀엽다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠㅠㅠ
브이로그는 처음보는데 쿼카 넘 귀엽자나.....🥹❤️ 영상짧아도 괜찮고 편집도 많이 안하고 올려도 좋으니까 브이로그 자주 올려됴...이모가 기다리고있을게🫶🏻
언니.. 말 많이 해주세요.. 진짜 너무 재밌어요.. 소림사 주방장님. 나만의 소림사. 주방장.코빅.웃찾사.나혼산.
막 일어나서 눈 못 뜨는거 너무 웃기고 구ㅏ여운데ㅠㅋㅋ ㅋㅋ 21:56 아진짜여기젤웃김
8:07 🥴
그저 사랑해요 그저 건강해요 그저 멋져요
하 미쳤다 55초전...
진짜 퇴근길에 보는 우리 주방장님 영상이라..ㅈㄴ 짜릿하네
❤참여완료❤ 언니 저도 다이어트하느라 변비와서 일주일에 한번가는데 이것마저도 쾌변이 아니여서 넘 슬퍼요😢 변비에좋은거 다 먹어도 나아지지않고 오히려 배에 가스만 차고 괴로운데 황금구렁이가 그렇게 좋다고 하더라구요! 밑져야본전이라고 저두 황금구렁이덕을 보고싶어요🤗 우리같이 변비탈출해요오😍
너무 재밌고 힐링되는 방장이 영상... 아기쿼카 일상 보는 거 넘 좋아 자주 올려조요 🥺
8:08 아 진짜 계속 생각나서 또 보러옴 매력디져ㅜ
일상브이로그 존잼이에여 방장님 앞으로도 소처럼 일해주세요 화이팅💘
❤참여완료❤
-항시적으로 폭식하고 변비로 떵이랑 고군분투 하는 편
-똥꼬에 피나서 생리기간이랑 헷갈리는편
-소림사 좋아하는편
언니 근데 왤케 꿀 피부 됐냐고요!!!! 나도 팁 알려줘~~~~~~~
잔짜 초창기 때부터 계속 보다가 댓글 몇년만에 처음 다는데 넘 웃겨요... 힘들었는데 보고 마음이 편안해졌어요....
아기쿼카가 말아주는 브이로그.. 달다 달아..
🧡참여완료🧡 황금구렁이 제발 저요.. 제가 아니면 안 돼요.. 3일에 한 번 응가 싸도 시원하게 못하는 소녀가 나예요. 변기에 앉아서 매일 울부짖는 소녀가 나예요.. 응가 앞에선 매일 작아지는 소녀가 되.. 황금 구렁이는 바라지도 않고 황금 지렁이만 돼도 행복할 거 같아요..
담백짭짤한 주방장님 브이로그 그자체..💚 아 고양이 너무 이뻐요 검은냥이들 모시고 있어서 더 눈에갑니다 코숏 만만세ㅠㅠㅠ
🧡참여완료🧡 요즘.. 못 가고 있어요.. 갔다 와도 개운하지 않은 이 기분.. 근데 쾌변 기원해주는 브랜드가 있다? 이건 너무 궁금해서 못 참아..
그나저나 기온차가 또 확 났는데 감기 조심하시고 영양제 잘 챙겨 드시니 내가 다 든든..❤
이런거 개좋아 진짜 개좋아서 댓까지달아 브이로그 이런스트 진짜 진짜 너무 좋아서 그래
귀여운데 웃긴 방장이 근데 진짜 목소리가 너무 아기ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 쿼카 쓰다듬고 시퍼
이런 일상 영상도 자주 올려주세요 너무 재미있어요 😌😌
최고의 썸네일 최고의 브이로그😍
주방장 사랑해😚
아니 먹방만 재밌는게 아니라 브이로그 너무 재밌어서 당황스럽다….;;;; 이 개그쿼카귀염둥이를 어쩌면 좋지. 앞으로 매주 브이로그 드가를 가보세요
악 너무웃겨 자막ㅋㅋㅋㅋ 넘 귀엽잖아여!❤
존잼... 매일찍어줘요 쿼카씨
재택할때 영상 자주 틀어놔요 건강하고 행복하세요 방장님 🥹
🧡참여완료🧡
원래도 자주 배출하는 편은 아니었는데 다이어트 하니까 💩이 더 안나오더라구요ㅠㅠ 몸에 뭔가 묵직하게 있는 느낌이라 너무 신경쓰이고 이것만 빠져도 몸무게가 0.8kg은 줄 거 같은 기분,, 식단에 식이섬유 챙기기도 너무 힘든데 황금구렁이가 딱 해결책이 되어줄 거 같숩니당😢
17:45 너무코여워
내 삶의 낙이자 아기 개그맨 방장이🤩💕~!~! 일상 브이로그 매우 좋아하는데 고마어요🥰🥟🌟 짧아도 좋으니 자막 덜 달아도 좋으니 담에 또 일상 브이로그 또 올려주길..🥺🥺
8:06 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아큐큐큨ㅋㅋㅋ 매혹적이다.. 사랑해요
헛!!! 타이밍 대박이에요 인트로에 나오는 웅니는 오늘도 귀여웝
❤참여완료💝🫶🏻 황금구렁이 작년에 다이어트할때 먹었는데 10키로 빼고 다 떨어져서 실컷 먹고 놀다 올해 12키로 쪄서 재다이어트 갑니다 우리 주방장따라 닭찌찌도 샀는데 같이 다이어트 합시다 사랑해 소주🫶🏻
❤참여완료❤
요즘에 다이어트를 다시 시작했는데 변비가 심해져서 왜그러나 했는데 소주님이 말하신거에 너무 공감이 가는거에요!!!! 저도 마찬가지로 식이섬유 많이 섭취하는게 너무 어려워서 그냥 변비 달고 살아야겠다 했는데.. 이런 이벤트 해주셔서 너무 감사해요!!! 만약 받고 저한테 효과가 있으면 가족한테 추천해줘야겠어요!!!!!@!! 변비 해결되면 살 더 잘 뺄 수 있겠네욥❤
🧡참여완료🧡
안그래도 변비가 심해서 가루형으로 되어있는 차전자피를 먹고 있는데 맛이 너무 없어서 안 먹게 되더라구요 ㅠㅠ 새해를 맞이해서 피티도 끊게 됐는데 황금구렁이를 통해서 더 건강한 다이어트 해보고 싶어용 ..💚🍀
방장 졸라귀엽고 이런 뷔로그 개환영이고 드립 미친 40년생도 깔깔웃음
🧡참여완료🧡 + 만성 변비 인간에게 한줄기 빛같은 존재네요.. 제가 프랑스 7박 9일 여행 동안 응가 한 번을 못 싸서 얼굴이 노래져서 귀국할 정도로 변비인 사람입니다! 황금 구렁이 먹고 황금 구렁이같은 똥 싸고파요... (먹기도 수월할 것 같고 성분도 좋으니 완전 짱이네요👍🏻)
8:05 언니 플러팅 노노
와 일상브이로그 개개ㅐ개개ㅐ개ㅐㅐㅐㅐㅐ재밌어요🙆🏻♀️
ㅋㅋ 웃기구 귀여워
꺄아아악 주방장 영상이다 너무좋아요 잘볼게요♡
생수 사서 먹으면 물 시원하게 먹을 수 있어서 좋은데 ㅈㅓ는 브리타 써요!! 혹시 안써보셨으면 꼭 써보세오,, 자취러의 한줄기 빛과 희망인것입니다
방장님 영상 쭉 보고 있는데 분량 길어서 진짜 좋네요 ,,, 🫶
앜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 일상브이로그 존잼이네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 브이러그 안 넘기고 보는가 처음이에요
아거양이들너무예쁘구 둥이목소리도 미쳐따 아 ㅜ 아부지힘난다
제 댓글을 읽을지 모르겠지만 전 먹방보다 이게 훨훨훨씬 재밌어요 간만에 처음부터 끝까지 배꼽빼면서 다 봤어요 자주 올려주세요... 제가 좋아요 꼬박꼬박 누를게요..💙
먹을 때는 세상 시크한데 말할 때는 웃으면서 말하는 거 너무 귀여워요ㅋㅋㅋㅋ❤️
🧡참여완료🧡 일 자체가 불규칙하다보니 식사도 아침점심 굶고 간식 같은걸 먹고 저녁에 밤늦게 폭식을 한다던가,, 밥도 잘 안챙겨먹게 되더라구요ㅠㅠ 몸에도 안좋고 원래는 아침에 일어나서 바로 화장실을 갔었는데 요새는 찔끔찔끔 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 변을 눠도 시원하지가 않은느낌,? 황금누렁이 자주 봤었는디 방장님 생활이랑 저랑 일치하는 몸으로서 효과가 있으셨다하니 먹어보고 싶어요 여기서보다니 신기
🧡참여완료🧡 쌩으로 굶는 다이어트를 무지성으로 하다 보니 일주일동안 화장실을 1~2번도 못 가는 무지막지한 후폭풍으로 뚜드려 맞고 잇서요… 그 위기감으로 무작정 입으로 넣고 폭식 그 비스무리한 걸 하고 있는데 폭식과 절식이 반복되니 몸에도 안 좋은 것 같고 그.. 배출이 전만큼 아니 그 반의 반도 안 되드라고요.. 하.. 이건 아니지예.. 황금구렁이 절 구원하소서!!!!!!!! 구렁이 먹으면서 다이어트 패턴을 좀 바꿔보고 싶도다!!!! 아 그리고 나의 이 배변활동과 상관없이 소림사 사랑해애애애액!!!❤
왕짱 화이팅.
응원합니다 주방장님
그냥 처음부터 끝까지 너무 웃기고 귀여움 ㅠㅠㅠ
🧡참여완료🧡 하.. 원래는 쾌변녀 였으나 다이어트 이후 완전히 망가진 생체리듬으로 변비가 생겼습니다.. 최근에 여행이나 연휴에 먹고도 시원하게 배출하지 못해 너무 스트레스 받은 기억이 있습니다. 똥 때문에.. 즐거운 시간을 제대로 보내지 못해 속상한 와중에 방장이 덕분에 이런 제품을 알게 되어 넘 좋습니다>< 다시 쾌변녀 시절로 돌아가고 싶어요 😢
아 2일차 기상장면이랑 헨젤과그레텔 코어에서 미친듯이 터짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개웃겨ㅠㅠ
❤참여완료❤ 다이어트 때문에 변비가 너무 심한데 주방장님처럼 양배추는 잘못먹는 사람이고 물도 자주 안마시는 사람이라서 황금구렁이를 받아서 먹게 되면 물 마시는 습관도 기르고 하루 두포로 식이섬유 채워서 변비 탈출할 수있을것같아요!! 변비탈출하고 싶습니다 ㅠㅠㅠ
이런 일상 브이로그 넘넘 조아여.... 약간 방장이 언니 집에서 기생하는 바퀴벌레 시점이라서 웅니 일상을 훔쳐보는 느낌 ㅎㅎ
잔잔하게 긴거 너무좋아❤❤
쿼카 목소리 많이 나와서 좋다.. 목소리 넘 이쁨!!!!!!
아아 똥마려 사랑해요❤
고양이 세 마리가 참 사이좋으네요.
𐌅𐨛𐌅𐨛𐌅𐨛𐌅𐨛𐌅𐨛𐌅𐨛𐌅𐨛𐌅𐨛𐌅𐨛𐌅𐨛𐌅𐨛𐌅𐨛𐌅𐨛𐌅𐨛𐌅𐨛𐌅𐨛𐌅𐨛𐌅𐨛아 진짜 개꿀잼이다 주방장씨 이런 거 앞으로 많이 부탁해도 될까
진짜 주방장 님은 요즘 저의 낙이에요 ㅠㅠㅠ 정말 재밌숨다❤❤❤
그릭요거트 먹는 쿼카 너무 귀엽잖아ㅋㅋㅋㅋㅋ