En sueur 💦 ! L'exercice au tapis sans poser les genoux, le plus difficile mais c'est pour ça qu'on aime 😊. Détendue a la fin après une grosse journée 🫡
Merci pour la séance Maxime, j'ai bien aimé l'exo au sol et les montées de genoux. Et trop d'accord avec toi, une séance donne la patate pour le reste de la journée et surtout avec ton humour, ça redonne le moral 😊. Merci Pour les courbatures d'après ça veut dire qu'on a bien travaillé 😉. Bonne journée
Comme ça me fait plaisir de te retrouver. Je me suis donnée à fond sur tous les exercices et je temine en nage. J'adore les montées de genoux en tapant sous la cuisse contrairemet aux autres 🤪et les montains Climbers touche épaules sur les pieds . J'ai trop aimé ta danse entre les exos d'ailleurs je faisiais comme toi . Merci Max pour tes bons conseils et ta bonne humeur . Gros bisous poutous 😘🧡.Je vais vite faire abdos ventre plat avec Marine et j'aurai récupéré mon retard
Merci pour cette séance, parfaite pour les débutants ,bien expliquée ! Bon now on attaque la première séance de renforcement avec Shakira et son 🐓; ça va moins rigoler 😂 Bon samedi !
Whaaaaouuuuuu je nage dans ma transpi (quelle idée de l'avoir fait après une heure de bad 😂🥵) mais alors j'ai adoré c'était trop trop bien!! Je valide cette séance à 1000% merciiii 💪😘
Chouette petite séance!👍mon exercice préféré ? Tous!😁 et j'ai essayé de rendre cette séance encore plus efficace en adoptant un rythme 40/20 plutôt que 30/30. Ça m'a bien chauffé ! Encore un grand merci à vous deux😊🙏
Cest une vraie drogue de faire des séances de gym ... si je ne fais pas 30 mn minimum par jour ,il me manque quelquechose. Et j’ai 64 ans ....merci pour cette séance max
Me revoilà après 3 semaines d'arrêt à causz d'un genou en vrac 😢 Vos séances m'avaient trop manquées, je reprend tout doux histoire de ne pas me reblesser mais quel kiffe ! Merci Maxime
Coucou Sophie bravo à toi 😊 c'est une séance spéciale débutants c'est pour ça le choix de se chrono unique 😉 tu aurais voulu un chrono plus difficile ?
Hello Emmanuelle 😊 en tant que débutante c'est bien de commencer par 3 à 4 séances par semaine 😍🔥 tu peux aussi alterner avec une autre de mes séances pour diversifier les exercices 💪😊
Helloooo ! Dis-moi si tu as aimé cette séance et où tu en es dans ta remise en forme 😍👇🏻
C'est ma 2ème journée de ma remise en forme 😊
En sueur 💦 ! L'exercice au tapis sans poser les genoux, le plus difficile mais c'est pour ça qu'on aime 😊. Détendue a la fin après une grosse journée 🫡
Haaa oui pas facile celui-ci mais comme tu dis ça fait du bien quand même 🤣🔥 bravo à toi 💪
Une bonne petite séance de reprise. Les mountain climbers sont l'exercice le plus éprouvant pour moi. Merci Maxime
Avec plaisir Isabelle 👌🏼😁
Top merci max je transpire bien c'est cool ❤❤❤
Super Laurence 🤩 merci et bravo à toi 😛💪🔥🔥🔥
Merci pour la séance Maxime, j'ai bien aimé l'exo au sol et les montées de genoux.
Et trop d'accord avec toi, une séance donne la patate pour le reste de la journée et surtout avec ton humour, ça redonne le moral 😊. Merci
Pour les courbatures d'après ça veut dire qu'on a bien travaillé 😉.
Bonne journée
Merci Lauriane pour ce beau commentaire 🔥 Ça fait trop plaisir à lire 😍 Et oui on ne regrette jamais une séance 💪🏼💪🏼💪🏼 Merci pour ton retour 😜
Après un weekend calme, le reprise est excellent❤
Haaa super ! Bravo à toi 😊🔥🔥🔥
Comme ça me fait plaisir de te retrouver. Je me suis donnée à fond sur tous les exercices et je temine en nage. J'adore les montées de genoux en tapant sous la cuisse contrairemet aux autres 🤪et les montains Climbers touche épaules sur les pieds . J'ai trop aimé ta danse entre les exos d'ailleurs je faisiais comme toi . Merci Max pour tes bons conseils et ta bonne humeur . Gros bisous poutous 😘🧡.Je vais vite faire abdos ventre plat avec Marine et j'aurai récupéré mon retard
Haha Monette un jour faudra que tu fasses une séance avec nous on veut voir ta petite danse aussi 🤞🤣🤣😅
Bravo à toi en tout cas 💪🔥🔥
Gros bisous 😚 🥰
@@FLASHFITHOME mais oui avec plaisir 😘😘❤️
Bjr coach j'ai adoré super !!!! Je vous dis bon week-end à la prochaine séance 😊😊😊😊😊
Ooh super 😍 bravo à toi 💪🔥🔥 à bientôt 😁
Merci Max😊...trop bien. Continue ainsi👍
Merciii ! On lâche rien 😊💪🔥
Merci pour cette séance, parfaite pour les débutants ,bien expliquée ! Bon now on attaque la première séance de renforcement avec Shakira et son 🐓; ça va moins rigoler 😂 Bon samedi !
Au top Aude merci pour ton Message et bravo à toi 😍💪🔥 la bise au coq ahaha 🤣🤣😜
Fait !! 😅 pour ma part j’ai pris moins de recup …je suis en nage !! Merci Max ! Bises à Marine !! ❤❤❤
Aaah c'est super ça ! Bravo à toi 😁🔥🔥🔥
Séance intense et agréable ❤ mais il m a manqué l' aide sur le souffle comparé à Marine 😊
Bravo Magali 😊 et oui par rapport à Marine qui enseigne le Pilates et qui est très focus sur la respiration j'en parle un peu moins effectivement 😅
Excellent, un régal pour le moral 😀
Aaah super alors 😍 bravo à toi 💪🔥
Top parfait merci 😊. J ai aimer tout le programme
Haaa super 😍 bravo à toi 💪💪 à bientôt 😁
Merci pour cette séance
Merci pour ton commentaire Anne 😊🙏🏻
Génial ça travaille
Au top 😍💪🔥
Whaaaaouuuuuu je nage dans ma transpi (quelle idée de l'avoir fait après une heure de bad 😂🥵) mais alors j'ai adoré c'était trop trop bien!! Je valide cette séance à 1000% merciiii 💪😘
Oooh super content 😁 bravo à toi 🔥🔥💪 et bonne séance de natation maintenant 🤣🤣🤣😜
Merci pour la séance,top pour une reprise
Merci Cindy 🤗 Avec plaisir
Parfait, j'ai fait avec les sauts et rapide. Ça fait du bien. Merci 👌👍
Wahou super Sylvie 😍🔥💪
Super vidéo merci beaucoup 👍
Aaah super 😍 merci à toi ! À bientôt !
Merci Max! C’était super comme à l’habitude et on se sent toujours bien suite à tout ça.😅🤩
Haa bah ça fait plaisir alors 😍 c'est le plus important ça ! Bravo à toi 👏 à bientôt 😊
Grave du bien ! ❤
Aah parfait alors 😍🔥👏
Chouette petite séance!👍mon exercice préféré ? Tous!😁 et j'ai essayé de rendre cette séance encore plus efficace en adoptant un rythme 40/20 plutôt que 30/30. Ça m'a bien chauffé ! Encore un grand merci à vous deux😊🙏
Haaa super initiative bravo à toi 😍🔥 belle journée 😊💪
Super bien 👍👍
Merci pour ton retour Isabelle 😊
Yep ! Finished ! Après la seance a dos de Marine 🎉
Merci à vous 2 🤩
Wahou super Laurence 😍😍 👏🔥
Super séance, bon cardio en effet 😅
Merci!!
Hehe au top ! Bravo à toi Audrey 🥰🔥💪
Cest une vraie drogue de faire des séances de gym ... si je ne fais pas 30 mn minimum par jour ,il me manque quelquechose. Et j’ai 64 ans ....merci pour cette séance max
Wahou super 😍 ça permet de rester en forme 💪 bravo à toi !
Me revoilà après 3 semaines d'arrêt à causz d'un genou en vrac 😢
Vos séances m'avaient trop manquées, je reprend tout doux histoire de ne pas me reblesser mais quel kiffe ! Merci Maxime
Bravo Charlène ! Tu as raison reprise en douceur c'est très bien 😍 💪🔥
Trop dur,😂 mais super séance
Bravo Estelle 👏🔥 ne lâche pas ! Tes efforts vont payer 😍💪
Top! Merci.😃
Avec plaisir 😊🔥
Pour une reprise bien. Avec 2 chrono comme tu fais dans la séance 15 minutes ça serait mieux 👍
Coucou Sophie bravo à toi 😊 c'est une séance spéciale débutants c'est pour ça le choix de se chrono unique 😉 tu aurais voulu un chrono plus difficile ?
Oui c'est ça
Ça pique 🤪🤪
Ahaha au top 😍💪🔥
Super séance, merci ❤
A quel rythme peut-on la refaire par semaine svp ?
Hello Emmanuelle 😊 en tant que débutante c'est bien de commencer par 3 à 4 séances par semaine 😍🔥 tu peux aussi alterner avec une autre de mes séances pour diversifier les exercices 💪😊
Bientôt 59 ans j'ai kiff 😊merci
Aaah bravo 🔥🔥🔥 continue comme ça 😍
Super apres un petit arrêt de 15 jours sauf le tapis jaime pas 😅
Où et passer le deuxième chrono c'est fini ?
Heey Delphine bravo pour la reprise 💪🔥
Je ne mets pas tjrs 2 chronos 😜
Belle séance, son affreux
Merci Monique ! Et oui désolé le micro n'a rien enregistré 😭