Desearás haber conocido ANTES esta Técnica para DORMIR
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- čas přidán 30. 06. 2024
- Te Dormirás sin ningún esfuerzo. Tan fácil que te va a parecer increíble. Sentirás una Paz Extrema, que te llevará, sin darte cuenta, al sueño más profundo y relajante. Como tú deseas.
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CAPÍTULOS:
00:00:00 El placer de dormir
00:01:47 Postura para comenzar
00:02:59 Meditación-Visualización para Dormir Profundamente. Tu respiración te lleva al sueño.
00:39:58 Música para seguir durmiendo plácidamente
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Copyright de este vídeo:
Guión y voz de Yolanda Calvo Gómez (Psicóloga)
Música: On the Garden Bed (Franz Gordon) con Licencia de Epidemic Sound (www.EpidemicSound.com).
Imagen de vídeo creada por Yolanda Calvo con MidJourney.
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Toda la información en este canal tiene fines educativos y no pretende ser un consejo psicológico o clínico personal. Ver los videos o obtener respuestas a preguntas o comentarios no establece una relación psicóloga-paciente y no sustituye una terapia. Si necesitas terapia no dudes en buscarla en tu zona.
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Gracias mi estimada doctora que bonito escuchar tu voz que dios te ilumine siempre ❤👋🤗🤗
Gracias Señor por impartir tanta sabiduría a este ángel que comparte de ella con las personas que estamos en Estados Ansiosos . Dios te Bendiga tan noble corazón de te ama
Bendiciones Mirna!
😂@@YolandaCalvo
Yolanda, que Dios te bendiga, después de muchas noches de no poder dormir, mi cerebro que ya tiene varios microinfartos, ya estaba cicatrizando y finalmente anoche supe lo que era descansar, dormir profundamente. Creo que ya te he comentado soy monja misionera tengo 74 años te sigo desde hace varios años ya. Mis bendiciones y mejores deseos para ti y tus seres queridos.¡ Gracias por existir !.
Me alegro mucho de ese avance, Cecilia, un gran abrazo 🤗
Gracias querida Yolanda por enviarnos tu sabiduría. El poder relajarme cada noche y tener un sueño tranquilo, me hace renacer cada mañana. Ya tienes aquí en Argentina 🇦🇷 un club de fans. ❤
Un abrazo Susana!
¡Ahí vamos!, a lo desconocido a pesar de cualquier miedo o prejuicio. Es toda una aventura llegar cada domingo a tu novedad y hacerla nuestra; repetirla y encontrar en cada repetición un nuevo espacio de crecimiento, de despertar... Mil gracias, Yolanda, mil gracias. ❤💜
Gracias por regalarnos noches hermosas ayudarnos alcanzar calma paz eres un ser de LUZ 💡 gracias Dios por ella llegó a mí vida en un momento oscuro gracias 🙏
Cracias por todo Sra. Sicóloga, sin duda tus videos son magníficos me ayudaron bastante en feos momentos auque necesarios
Q ue preciosa pregunta para este vidio ? Recuperar la Paz que es tuya ...ohhhh me ha calado ...no dejemos que nadie nos la quite ...Gravias amiga ..te aplaudo ..precioso contenido❤
No nos la quita nadie de afuera, solo la actividad de la propia mente... Puede haber serenidad, incluso aunque cosas o personas externas pretendan alterar la conciencia.
Como siempre una ayuda maravillosa para descansar en paz. Música también excelente. Gracias sin fin❤
Gracias preciosa!
Maravilloso ! Gracias Gracias Gracias 💖💖💖💖🙏🙏🙏
Muchas gracias!, Yola querida🙌😇
Gracias Yolanda ❤❤❤
Gracias desde México
Ya la hago, ya mismo!!! Bendiciones Yolanda 💜🌷💜🌷💜🌷💜
Gracias Yolanda.
Gracias 😊😊
Gracias gracias gracias ❤️❤❤❤ Yolanda
Qué locura! Al llegar a 10, he sentido como mi cuerpo iba apagándose poco a poco, sintiendo como temblores u hormigueos crecientes y se me ha empezado a nublar la mente. El problema es que me he asustado por esta sensación nueva y eso me ha despertado, y ya no puedo volver a concentrarme como al principio... Mañana lo probaré de nuevo!
Gracias!
Hola Javier, simplemente, si vuelve a ocurrir, observa esas sensaciones, a veces pueden darse y dejarte llevar por ellas es muy agradable. La clave, como en la respiración, es observar, nada más.
Gracias Yolanda eres un amor ❤❤❤❤❤❤❤❤
Hola Yolanda tenía unas ganas de escuchar tu voz miil gracias
Mi querida Yolanda gracias❤
Gracias por está hermosa y relajante noche, muchísimas bendiciones para ti.❤
GRACIAS INFINITAS 🌷
Gracias 🙏 ❤
Muchisimas gracias me ayudo mucho y que hermosa melodia de fondo la verdad es que me desperte a las 4 de la mañana por querer ir a orinar y la volvi a poner y volvi a descansa de maravilla hasta las 6:30 que me volvi a levantar ya para irme a mi caminata.❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊😊😊😮
Bravo! mil gracias por compartirlo!
Gracias me ayudan muchos tus audios 🙏
Gracias mil y mil bendiciones
gracias gracias gracias Yolanda bendiciones
Gracias preciosa deseo poder dormir relajarme olvidarme el mal rato que e pasado estoy enfadada ya estaré mejor😘😘😘😘😘😘😘😘
Ay! vaya, lo siento Luisa, no olvides este ejercicio para calmar la mente: czcams.com/video/pLbfEGNC-nQ/video.html y dejas el vídeo nuevo para dormir. Que mejores!
Yolanda cada día me gustan más tus meditaciones y tus aportes a nuestro equilibrio y salud mental ❤
Gracias gracias gracias 🙏🥰💯
Gracias ❤
MUY HERMOSO!!! MUCHAS GRACIAS!
Con mucho gusto
Ahí voy a probar esta nueva joya ❤❤gracias Yolanda
Hola Dra. Yolanda, ¿Podría hacer unas meditaciones, una para eliminar creencias limitantes y otra para tener un detox mental? Gracias de antemano.
Hola, gracias por las sugerencias, pero a qué te refieres con detox mental? Permanecer en el Ahora es un detox mental, cualquier meditación lo es, esta de las mañanas lo es: czcams.com/video/AhOwJpTI7oI/video.html En cuanto a las creencias limitantes, la de la mañana puede ayudar. Y mucho trabajo interior, a menudo la psicoterapia ayuda también mucho. Muchas pueden provenir de situaciones traumáticas vividas, o de aprendizajes inconscientes.
Gracias por sus vídeos, me gustaría un video para sanar las heridas de la infancia y encontrar la pareja ideal...por qué en mi mente resulta imposible...gracias
Hola Ester, lamento que tengas esas heridas. El próximo episodio del podcast www.youtube.com/@PodcastYolandaCalvo es sobre trauma, y doy indicaciones de cómo trabajar. Lógicamente es recomendable, siempre que se pueda, acompañarlo de psicoterapia. En cuanto a la pareja ideal, además de los aspectos emociones que se pueden ir resolviendo con psicoterapia y el trabajo que propongo en ese episodio, sin embargo, hay aspectos prácticos que no se pueden abordar en una meditación, te recomiendo el libro "Tu pareja ideal" de Logan Ury.
Nadie tiene el derecho de quitar mi paz, aquel que interrumpe mi paz, Yolanda, han interrumpido mi vida y soy la misma desgracia que buscan, yo me siento en paz y alguien sin permiso viene a mi espacio vital a quitarme algo que no les corresponde, que Dios les dé armonía y paz, ya que yo soy quien soy y 5:25
Una pregunta, es algo fuera de este video, pero usted sabe, cuando soñamos que estamos hablando en una conversación en el sueño, mi pregunta si cuando hablamos en los sueños siempre hablamos con la boca dormido "somniloquia" o no siempre es así
Hola Daniel, lo normal es no hablar en sueños, es decir no hacerlo físicamente, sino dentro del sueño. A veces ocurre, somniloquia, pero es lo menos frecuente.
@@YolandaCalvoGracias, Bendiciones
*olvidé decirte te escribo de la ciudad de México.
Jo, me despierta el anuncio del final. Es posible eliminarlo? Igual desconozco el funcionamiento, pero me chirria mucho. Gracias🙏💕
Ah, qué lástima, aún no he hecho esta meditación pero con anuncios ni me la imagino. ¿Podríamos buscar un modo de grabar y recortar lo que molesta?. Creo que sí, voy a intentarlo.
Hola, no debe haber anuncios durante el vídeo. Si salen al final de las 3 horas se pueden evitar contratando CZcams Premium. En caso de no hacerlo, al final de las 3 horas sí salen. Una manera muy fácil de evitarlo, es que cuando te estés durmiendo, o en algún momento que te des cuenta, cortas el móvil. Si el anuncio te ha salido durante el vídeo, en mitad de las 3 horas, es un error de CZcams. Es muy, muy raro que ocurra, y puedes utilizar mis vídeos miles de veces sin que pase nada similar.
Hola, el vídeo no tiene anuncios en mitad. Dura 3 horas, aunque la meditación es más corta, para que os dé tiempo a cortar antes de que salgan anuncios. Por favor, no grabes el vídeo, es como fotocopiar un libro, o como si te dijeran a ti que te van a quitar parte del sueldo.
@@YolandaCalvo Buenas noches. Sale un anuncio únicamente al final. Muchas gracias por responder, Yolanda. Veré como solucionarlo.
Si es al final de las 3 horas, eso se puede evitar con CZcams Premium que tiene, además, otras ventajas, de otra forma YT no nos deja quitarlo. Sí elimino los de mitad. O... puedes utilizar los de 8 horas, que son recopilatorios, y para cuando salga un anuncio ya te habrás despertado.
𝐺𝑟𝑎𝑐𝑖𝑎𝑠 𝑑𝑟𝑎. 𝐵𝑒𝑙𝑙𝑎❤
Gracias Yolanda❤
Voy con este Domingo mas ...haber el redultado
Gratitud hacia tanto esfuerzo ❤