Zdravím Sandro, s otužováním pod sprchou jsem začala před čtyřmi měsíci. Moc mi to vyhovuje, strašně mi to nabije baterky na celý den. Rodina si ze začátku myslela, že jsem si něco šlehla. Vůbec nechápali co se se mnou děje... úsměv na tváři, pozitivní myšlenky a radost ze života, z nového dne. Za mě velký dík, ráda Vás poslouchám a vnímám. Jarka
Ja otužujem tiež 2 roky. Začala som studenými sprchami, potom do jazera. Za seba hovorím, že sprchy sú oveľa náročnejšie, v jazere vojdem, príjmem chlad a predychávam. Ten pocit po je neopisateľný. Za 2 roky sa mi upravil hormonálny systém, som zdravá, plná radosti. Dnes sme boli otužovať s partiou prvootužilcov, krásne to zvládli. Na začiatku som ich upozornila, že to nie je súťaž, teda každý ideme tak, ako to cítime. Myslím, že už pri 30 sek. nastúpia zdravotné účinky. Netreba to preháňať. Držím všetkým, kt. ste sa dali na vedomú cestu palce
Sandro, začala jsem ve stejné době jako Vy. Jsem dost sportovně založená a když v covidí době zavřeli sportoviště, tak jsem přemýšlela, co kromě běhu bych mohla dělat. No napadlo mě přesně tohle. Já co vlétě nechtěla do vody i když měla 26 stupňů :-) Je to o hlavě. Dokonce se mi lépe leze do ledu než když to má dejme tomu 5 stupňů. Taky jsem byla v zimě často nastydlá a to je už pryč. Pokud nastydnu, většinou u sportu, že nevychytám oblečení, tak pouze lehká rýma, žádné horečky ani kašel. Imunita se neskutečně posílila. Jemná kůže, to bylo hned první co jsem si na sebe všimla a další benefit z mojí zkušenosti je, že mi v létě přestaly otékat nohy. Stávalo se mi, že po celém dni v kanceláři v botech na podpadcích, že jsem měla odpoledne oteklé nohy a to je už taky pryč. No a dobrá nálada, tak tá nikdy nechybí. To je s kamrádkou pořád hahahihi a smějeme se ani kolikrát nevíme čemu :-) Nainspirovala jsem už další tři lidi z mého okolí a teď inspiruji kolegu. Pošlu mu Vaše video 😉. Sleduji Vás a fandím Vám. Mějte se moc hezky 🍀🌹
Sandři, na vás se mi líbí nejvíc a je to pro mě, že povzbuzujete a prostě když se se něco nepovede, tak to zkusíme příště. Že vlastně učíte přijímat vše s bezpodmínečnou láskou ❤️
Super video, jste úžasná ❤️. Sama se otužuji rok a cítím se skvěle. Začala jsem po rozchodu s přítelem a vlézt do ledové vody byl pro mě vždy léčivý moment - přesně popsané 👌. Teď se koupu v Irsku v ledovém Atlantiku a jsem tu jako místní atrakce 🤣. Prostě miluji to 💙
Sandro, díky za všechno. Asi dva měsíce se sprchuji ráno studenou vodou a je to opravdu nejlepší start do nového dne. Jak při otužování správně dýchat skvěle vysvětluje Rosťa Václavek, Dýchánky zde na CZcams. Doporučuji 🙂
Krásně povídáte. Začátečníkům bych ještě doporučila začít s vlažnou vodou a postupně přidávat studenější vodu, zároveň od nohou po hruď, záda a postupně prodlužovat interval strávený ve vodě...
Sandro, děkuji Vám za tento příspěvek, je dobré slyšet vše podstatné a přínosné. Mnoha lidem to otevře oči a nebude dělat začátečnické blbosti. Otužuji se už delší dobu díky Hance, která pořádala kurzy a jsem za to vděčná.
Zdravíčko Sandro...otužuji se už od dětství...dovedl mě k tomu můj děda a souhlasim úplně se vším co jste řekla...moc rád Vás poslouchám...děkuji moc za všechna vaše videa... opatrujte se...otuživaní zdar
Milá Sandro, skutečně Vám děkuji za vaše video a především vaše slova, která jak se říká, ťala do živého 🙂 Otužovat jsem se začal někdy ještě dlouho před covidem a pak jsem ale z různých důvodů, většinou výmluvných, s tím na nějaký čas přestal. Přitom jsem měl stejné počáteční pocity jaké popisujete a euforii po každém koupání se venku v jezeře nebo v řece. Také jsem se na to i hodně těšil i přes ty vždy stejné cca 20-ti vteřinové infarktní stavy při prvním ponoření celého těla do vody 😀Pak nejspíš k tomu přispěl i částečně covid a strach a už jsem do vody nešel. Až s dalším předsevzetím do Nového roku jsem se začal otužovat a to ale "jen" ve sprše, což mi ovšem také docela pomáhá, a neustále se přemlouvám a ukecávám abych znovu začal i s otužováním venku, zatím bez úspěchu 😕Potom, co jsem ale shlédnul vaše video, se mi zdají mé obavy úplně malé a malicherné a neskutečně se zase do vody těším🙂..vaše slova mě doslova nabila energií a chutí takříkajíc znovu do života i přes mé některé životní peripetie a trable. MOC Vám DĚKUJI.🙂
Otuzovani je super, trenuji podle Rosti V.(dychanky) Opravdu staci 2,3 mniuty. Vice uz neni pro zdraví, a jeste spravne dychat je super!!! Jinak Sanri, moc vam to slusi, jste inspiraci. Vaše knížky super
Zdravim Sandro.úžasné video,šungit používám do vody na pití ,pro mě zázrak . Vanu nemám ,tak dnes zacinam se sprchou ,už o tom delší dobu přemýšlím ,tak se do toho opřu. Září z Vás pozitivní energie a jste velmi sympatická . Diky moc❤a všem mnoho úspěchů s otužováním 😃👍
Otužovať som sa začala vďaka tebe Sandro asi pred mesiacom, po vypočutí tvojho videa..bola som zvedavá či to naozaj funguje na zlepšenie nálady v ťažších časoch..naozaj to funguje,som nadšená..je to presne tak, že sa teším na ten stav, keď vyleziem zo sprchy, na to ako sa potom cítim príjemne a hrdo, že som to dala..😊😊
Opět skvělé 💖 Pro mne i skvělé načasování. Začala jsem se před 14ti dny na konci sprchování sprchovat studenou vodou. Pár vteřin, dýl to zatím nejde, ale ty zvuky, co se linou z koupelny 😄😄😄 Děkuji Sandro za to jaká jste ❤❤❤
Skvělé, taky se otužujeme pravidelně už několik let a jedno z nejlepších rozhodnutí které je přínosné v hodně oblastech 🙂 díky za inspiraci kamenem 😁😉😘
Děkuji, krásné vysvětleno už jsem nadšený z předchozího Ho'ponopono 🙏🌞❤️ ta euforie je super, už jsem to měl, ale mám takový blok, nebo co to je 🤔 měl jsem to i s chozením bos...jak mile prochladnu a je malý úbytek energie, zejména z podzimu, tak to potom trvá hodně dlouho a nemůžu se z toho dostat...musí to být psychika, jakmile toho mám víc a já si rád nakládám víc 👻 tak potom se něco stane a je nemůžu přijít na to, čím to je...ale když to jde, ten pocit je neopakovatelný 👌🌞🤍
Sandro úplně s Vámi souhlasím. Otužovala jsem se přes zimu. Teď je jaro a s otužováním jsem skončila. Mám zdravotní problémy a mám obavy, že otužování není pro mne úplně dobré. V mém těle je moc artrózy.
Děkuii Sandro, až tímto vysvělením a videem mi to došlo. Zmizeli kašlíčky a rýmičky, ne otužováním, ale klidem psychiky, pobyt v přírodě hooodně. Paradoxně v covidu jsem byla pořád venku💌❤. Proto, kdo nemůže otužovat jako já, nezoufat, jde to i bez a to uklidněním psychiky. Příroda léčí💚 Na video o šungitech se těším.
Tak zitra začnu sprchou od nohou🙃syn mně přesvědčuje už tak 2roky, bude mít radost, jestli s ním do té vody v zimě vlezu🤩Sandruš super vysvětleno🖕díky🙏💚
Sandruško děkuju 🥰 já jsem začala otužování taky při pandemii díky Wim Hofovi 😊 má skvělou appku kde se dá nastavit časovač a když odbije gong je na čase zapnout studenou vodu a díky tomu to šlo lépe 😊 v létě plavu v moři každý den a letos plánuju pokračovat i mimo sezónu 😊
Suhlasim so Sandrou.. 👍 vdaka nej druhy tyzden skusam otuzovanie kazde rano v sprche..a je to neskutocne nabudenie..zo sprchy vyjdem vysmiata, plna elanu s obrovskou energiou ist nieco robit..🥰 uz sa tesim na dalsie benefity ..Dakujem Sandrus..😍💞
Zdravím vás Sandrusko a všechny úžasné bytosti🥰😄otuzovani je úžasné,dekuji Sandre za super sdeleni.Ja si otuzovani užívám každé ráno a je to skvele,jen to zatím s radosti mam u sebe do půl-pasu od nohou pozvolna nahoru😄😄😄dává mě to skvělou energii,radost a svěžest😍😄delam to dva roky.V létě v těch velkých bedrech jsem to dávala i s velkým křikem na cele mě tělo a po studené sprše ve bedrech to byla veselá a úžasná energie😄😍dekuji za skvele video OTUZOVANI 💖👏👏Přeji vsem bytostem krásný den s usmevem😄😄
Moc děkuji za video k tomuto tématu. Já se otužuju od letošního června. Zároveň chodím 1x - 2x týdně plavat na krytý bazén. Zatím se sprchuju studenou vodou, pokud možno každé ráno (někdy se teda fakt přemáhám :)). Do volné přírody jsem zatím nešla, mám strach co se týče bakterií. Budu moc ráda, pokud se tady najde někdo z okolí Újezd u Brna, který mi poradí dobré přírodní místo na koupání, kde bude čistá voda. Jinak souhlasím se vším, co říkáte o pozitivním vlivu otužování, je to báječný lék na duši i tělo :).
Diky Sandro za opětné připomenutí otužovacich praktik. Osobně chodim bosa od prvnich mraziku po zahradě každé ráno, už dva roky😄a na Vodokres jsem dala rituální smočení.Takže se pokusim letos pokročit zas o kus dál. Mějte všichni fajn vikend!
Sandro🤩mluvíte mi z duše. Cvičení ho'oponopono, dělám uz 7 let a funguje na 100% a nejen na odpuštění ale i na vyslyšeni přání. Už mám 3 velká splněna 🥰🥰🥰 děkuji že tyto informace předáváte dále 💓💓💓 svět je tak jednoduchý, jen ho pochopit.🌺🌺🌺
Sandro moc děkuji,zrovna jsem si chtěla najít nějaký návod na správné otužovani a je tu vaše video,moc děkuji. Jsem ráda že nemusím do řeky🥺a stačí sprcha 🤗🍀 hezký den a těšim se na Vás ve Frýdku Místku
Já se už otužuju přes rok a je to bomba. Výborně taky pomáhá dýchání. Nádech a pak dlouhý a pomalý výdech jako by člověk vyfukoval brčkem. Je to dýchání proti stresu a výborně to pomáhá, když začínáte s otužováním. Jinak moc a moc děkuji za nádherná videa
Superko informácie ďakujem Sandro ♥️🙏stále sa chystám ,že začnem a konečne sa dotoho odhodlám po tomto info. Šungit je super 👍ja ho už dlho používam na filtrovanie vody na pitie. Je to najlepšie prírodné riešenie filtrácie. Ďakujem za všetky tvoje príspevky a videá,sú pre mňa inšpirácioua verím ,že pre veľa ľudí tiež. Teším sa na ďalšie ♥️
Krásně jste to shrnula. Pěkné video. Všechny tyhle efekty otužování skutečně má. Možná ještě jeden dlohodobý efekt - otužování by mělo také měnit neuronové spoje a přispívat k obnovování těchto synapsí. Z dlouhodobého hlediska tedy přispívá k léčbě depresí. Jak tu zmiňujete, krátkodobě otužování vyvolá euforii, což je pro člověka s depresí taky dobrá věc. Mně osobně je jen podezřelý ten šungit :) Protože já jsem na balkóně taky měla káď s vodou s poklopem a voda se mi začala cca po měsíci používání kazit. Bez šungitu :) Čekala jsem, že odhalíte nějaký zázrak, jak bych udržela vodu čistou přes celou zimu, protože to kýblování mě nebavilo ani jednou za měsíc. :) Ale asi se to prostě musí měnit a nic se s tím nenadělá. Kdyby tu měl na to někdo recept, ráda se přiučím. Hodně štěstí při otužování! A zkusím si na základě Vašeho videa vyzkoušet i efekt čepice, protože zatím jsem se vždycky otužovala bez. Děkuji
Ahoj, něco na tom bude. Pět roků jsem v Itálii pomáhala u jednoho starého pána a ten si každé ráno dával teplou sprchu a nakonec STUDENOU !. Byl opravdu zdravý do 98 roků. Nezemřel k vůli nemoci , ale na následky úrazu. Vždy říkal , že dr Kniepp tak mnoho lidí vyléčil. 👍❤️🦋🦋
Začínám po delší pauze.Chodím v obrovské čáce,sprchuji si už celé nohy.Líbí se mi to.Až budu se sprchou v úrovni pasu,je vyhráno.Záda už jsem si párlkrát přejela vodou za pokřiku a někdy málo jadrných slov.Nebo smíchu.Jednou i řehotu.
Čepka není potřeba, tělo to zvládne i bez ní. Mě ještě pomáhá po přírodním otužování se jít proběhnout nebo proklusat. 😀 Tak se úžasné otužování spojí i se sportem. 🥰 Ale jinak se vším souhlasím. Já jsem bývala největší zimomřivec, teď mi celou zimu stačí podzimní bunda. A hlavně to člověka vrací do přítomnosti. Ego se vymyje a jste jen v tom krásném 🥰
Otužuju se od letošního léta, když jsem se rozešla s přítelem. Můžu říct, že ve chvíli,kdy stojí člověk pod ledovou sprchou,mu můžou být všichni chlapi ukradení. Alespoň na chvíli. Začala jsem nohama a rukama, postupně jsem po kouskách přidávala. Dnes se sprchuji celá a začínám právě tou teplou vodou,jak jste říkala. A je taky pravda, že elasticita kůže je opravdu lepší a lepší.😊
Když se narodíme, nemáme SPOUSTU hnědého tuku, ale jen přibližně 70 g. V dospělé populaci má hnědý tuk jen asi 10% lidí. Maximálně to však je kolem 168 g. Takže není technicky možné získat jakýmkoliv zdravým způsobem života nebo otužováním víc hnědého tuku jak bílého. Více hnědého tuku než člověk mají jen hybernující zvířata, aby nezmrzly během zimního spánku. 😄 Jo a ten 60% únik tepla hlavou je MÝTUS! Vznikl tak, že je to možná pravda u malých dětí, které mají však mají velikost hlavy v poměru k tělu 40:60. U dospělých toto neplatí, je to max 10%, což odpovídá poměru k velikosti těla. Při pobytu v ledové vodě je tedy čepice k ničemu, teplo uniká především tělem ponořeným ve vodě. Nicméně jako psychická berlička určitě dobrý mít hlavu a uši v teple. 😄👍 Já ji nosím taky. Otužování zdar!!! 😃
Otužuji se už dva roky a kolikrát si říkám, že tam v tom hrozném počasí asi dneska nevlezu, nakonec vlezu vždy. Ten pocit, když vylezte z ledové vody, je vážně skvělý😃. Jen se mi zatím nepodařilo vyřadit to občasné nachlazení 😕
Moc díky, Sandro. Právě letos jsem to chtěla začít brát vážněji, doteď jen občas ledové sprchy. Tak tohle video mě nejen povzbudilo , ale i vybavilo cennými radami. Tu vanu na terasu si pořídím, je to výborný nápad, nikam nemusím jezdit a v klidu o samotě projdu nelehkými začátky. Perfektní! Miluju tvůj temperament! PS: prosím o značku těch van , dík.
Ahoj Sandro :-) skvělé video, skvělá žena! Mám také zkušenost s otužováním, ale trochu jinou. Zavolalo si mě to samo. Najednou tělo chtělo chodit ve sněhu, plavat ve studeném jezeru v horách, chodit bosky, kupovat si bosoboty. 10 let předtím jsem neplavala a nic takového jsem neprováděla. Až před dvěma lety. Sama jsem se divila, proč to dělám a co tělo po mně chce. Odpověď z mého vyššího já byla. Radko, já tě tím uzemňuji, potřebuješ uzemnit, protože jsi dlouhá léta létala v horních čakrách s naštváním na realitu. Odpojila ses od ní na základě traumatu z dětství. Je potřeba se vrátit na zem... Od té doby jsem Sandro "nucena" každé ráno chodit po noci v ledové trávě, nahá doma, nahá na terase, pořád se opaluju nahá na slunci, oči se chtějí dívat do slunce, vařím si pořád zeleninové silné vývary, v šatníku se ocitly po barevných věcech věci zemských barev jako je žlutá, hnědá, červená, šedá, žlutá. Spodní prádlo v červené barvě, korále v červené barvě a spoustu dalších změn. Pátrala jsem proč tato obrovská změna, po rozhovoru s mojí duší se toto vše začalo dít pro posílení prvních tří čaker, které byly léta mimo provoz. Bylo mě potřeba dostat do přítomnosti. Jak říkáš... Nikde jsem o tom nic nečetla, prostě to přišlo samo. Je krásné, jak je tělo chytré, miluji jeho inteligenci. A na konec sladká tečka...dokonce mě mé tělo donutilo se v lese svléknout a vnořit vagínu pěkně do země (bez kalhotek). To jsem se nasmála...ale poslechla jsem 🙂 byl to pocit slasti, jako přijití domů, krásný pocit, tělo se tetelilo až se tím dovedlo do slabší hypnozy. Krásný zážitek. Sandro, přeji ti hodně štěstí. Jako berani jsme neměli život jednoduchý...když vyprávíš své příběhy, vidím se v nich.. :-D znamení berana už jsem opustila a teď jsem prostě jenom já, energie v lidském těle , která teče po proudu. Děkuji za tvá videa. Mnohdy v nich najdu odpověď na svou otázku. Krásná ženo. Ahoj!
Naprosto úžasné video Sandruško, krásně sdělené 😇 🌠S otužováním jsem začal intuičně před dvěma měsíci . Každé ráno studená sprcha na několik minut a v průběhu dne když cítím , že některé myšlenky začínám vnímat víc než je třeba využiji rovněž když je čas buď studánku nebo vanu s ledem na několik minut většinou tak 10 až 15 minut a není nic lepšího než se dostat do přítomnosti touto metodou . Zároveň aplikuji skoro každý den metodu Wim-Hoffa a je to naprostá spokojenost a blaženost 💖 Přeji spoustu dalších krásných videií, zdraví a naprosté spokojenosti 😇
Sandruško, děkuji za milé povídání. Snažím se otužovat už dlouho, protože žiju u oceánu a nechtěla jsem si připadat blbě, když jsem lezla dlouho do vody 😂 Ale není to snadné, protože to jde jen ráno a v noci. Potrubí na vodu je totiž vedené po střeše, takže přes den teče jen teplá voda 😂😂😂
Ja koupila káď na deštovou vodu na 750l.ale naplnim tak 350l a krasně se tam posadím a je to paráda.Má to výpusť-ventil takže výměna vody je naprosto jednoduchá.Také použivam šungit a vydrži i 2 měsice.Ma to i poklop takže žadné nečistoty tam nepadají🙂
Ahoj Sandro.Diky za zajímavé video?Chtěla bych se zeptat,když mluvíš o tom,že se nedoporučuje otuzovani lidem s horším stavem srdíčka,ale jak je to s tlakem?když mám vysoký tlak,doporučila by jsi otuzovani?děkuji za odpověď a za to,že nas obohacujes svými příběhy a radami ze zivota🙂
Milá Sandro, je to 14 dní od prvního videa od Vás, které mě naprosto změnila a cítím to ♥ 🙂 Strašně ráda bych Vás poprosila, kdybyste někdy v budoucnu zkusila nějaká videa na témata: EGO vs. DUŠE(intuice a srdce) - Jak rozeznat, kdy k nám posílá vesmír (intuice) signály /kroky k nějakému činu a kdy je to spíše motiv a čin ega? Jak poznáme, kdy skutečně to, co děláme je čisté a kdy to je jen manipulativní směr ega? 🙂 A druhé téma by mě zaímalo, jaký Vy máte osobná názor na přání a různé techniky jako např. zminuje i Barča Englischová apod (vizualizace, manifestace, transurfing... a další věci na motivech Abraham Hicks, Neville Goddard, Nikola Tesla apod). Jak se vy díváte na tyto věci spojené se zákonem přitažlivosti a plněním přání. Děkuji moc ♥ 🙂
🙂 Milá Sandro, měla bych námět na téma : Co si myslíte o druzích vztahů a vlastní zkušenosti či názor. Myslím tím takový ty druhy : karmické, dvojplameny-twinflame, spřízněné duše a duchovní partneři. Jak to Vy vnímáte a jak se dle Vás tyto vztahy liší a poznají. Dále bych měla zájem o názor, zda-li je pravda, že si navzájem přitahujeme vždy lidí a s nimi třeba i zážitky a události ( i negativní) vždy za nějakým vyšším záměrem. Například, že si máme s tím člověkem něco navzájem odzrcadlit a předat, nebo je i možné, že si nás přitáhnou právě ti lidé též pro nějakou jejich lekci. Stále se mi totiž stávala stejná situace, kdy jsem zásadně pouze u konkrétních typů lidí používala jednu svou negativní vlastnost, ale u jiných typů mě to ani nenapadlo. Přemýšlela jsem, čím to může být a právě mě napadlo, že to může být něco v propojení. Mockrát děkuji za možnost na tyto témata 🙏🤗💆☘
Dobrý den, milá Sandro, teď jste mě úplně nadchla, odebírám Vás již delší dobu, ale toto je video k nezaplacení. Mám jeden dotaz, jde začít v jakémkoliv věku? Třeba v mém 58let? Děkuji za odpověď.
Sandro, většina lidí přece ale k parazitologovi nechodí 🤔, takže pokud by v sobě měli améby/měňavky, vůbec to nezjistí. Sama říkáte, že jste neměla žádné potíže. Navíc některé měňavky jsou běžnou součástí trávicího traktu člověka bez jakýchkoliv potíží. Jiné, např. ve střevech, ale mohou způsobit úplavici, a to už poznáte určitě. Domnívám se, že za život se, ať už koupáním venku nebo jinde, s amébami setká většina populace.🤔 Jinak děkuji za video, jste úžasná.
Odpor bych překonávala saunou. -To se pak otužuje samo. Taky v té ledové vodě pak vydržím mnohem dýl než bez ní. Ještě bych poznamenala, nejde asi jen o kondici srdce, jako si myslím, že otužování se nehodí ani pro ty, co mají nějaké problémy s ledvinami. Teď jsem měla dloouhou pauzu a už se na to zase těším. Možná přidám i kartáčování na sucho. Když už, tak už 😂.
Zdravim vsetkych a k tejto teme rada napisem komentar 😁 V zivote mojom by som neverila, ze ja raz budem plavat v horskej ladovej rieke, ale vzdy ma to lakalo a tento rok, kedze zijem vo Švajciarsku a mame tu prekrasne horske divoke aj kludnejsie ciste riecky tak mi jedna takato v lete priam ucarovala. Prve razy som sa tam šupla a veru nebolo mi vsetko jedno, ale zo dna na den si to moje telo vzdy doslova vyzadovalo 😍😁 Dokonca som dospela do takeho štadia, ze som v tej rieke mala pocit teplych koncatim a voda mi bola malo studena 🙈😆 A vzdy, ked som s niekym telefonovala tak kazdy vedel, ze som sa bola kupat v riecke, pretoze som bola vysmiata a mala som vybornu naladu 😆😆😆 No a kedze uz dost casto prsavalo a riecka sa zakalila aj nebezpecner rozvodnila tak pokracujem v ladovych sprchach dalej doma. Vzdy sa ocistim teplou vodou a koncim nemilosrdne ladovou vodou tak dlho, kym fyzicky nepocitujem slabsiu bolest prave z tej ladovky a hrda na seba po kazdej sprche vychadzam von s pocitom štastia, ze som to prezila 😆😂😂 Skusala som to dokonca aj pocas choroby a citila som sa aj v tom stave ovela lepsie ako po teplej vode. Takze za mna vrelo odporucam kazdemu, kto sa na to cíti 😉👌 Este maly dodatok: zistila som, ze tepla voda mi spôsobuje pocit akoby som sa varila a umierala zaziva. V kupeloch ak si nejaky obcas urobim takmer vzdy kolabujem a konci to vzdy zachranou v ľadovej sprche, kde zarucene OŽIJEM! ☝️😁🙋🏻♀️🇨🇭💚
Neter od mala revala, že jej je voda horúca, ako sme jej ju nastavili. To určite! Ona vie, že? Tak sme ju naučili, aká teplota jej má byť príjemná. 🙃 Aspoň má šancu v živote objaviť otužovanie 🤣
Jste krásná ženská, moc vám to sluší 🤗👍
Zdravím Sandro, s otužováním pod sprchou jsem začala před čtyřmi měsíci. Moc mi to vyhovuje, strašně mi to nabije baterky na celý den. Rodina si ze začátku myslela, že jsem si něco šlehla. Vůbec nechápali co se se mnou děje... úsměv na tváři, pozitivní myšlenky a radost ze života, z nového dne.
Za mě velký dík, ráda Vás poslouchám a vnímám.
Jarka
Ja otužujem tiež 2 roky. Začala som studenými sprchami, potom do jazera. Za seba hovorím, že sprchy sú oveľa náročnejšie, v jazere vojdem, príjmem chlad a predychávam. Ten pocit po je neopisateľný. Za 2 roky sa mi upravil hormonálny systém, som zdravá, plná radosti. Dnes sme boli otužovať s partiou prvootužilcov, krásne to zvládli. Na začiatku som ich upozornila, že to nie je súťaž, teda každý ideme tak, ako to cítime. Myslím, že už pri 30 sek. nastúpia zdravotné účinky. Netreba to preháňať. Držím všetkým, kt. ste sa dali na vedomú cestu palce
Sandro😊také jsem se začala otužovat. Je to super.
Jste skvělou inspiraci a moc vám to sluší. 🙏👍🥰
Sandro, začala jsem ve stejné době jako Vy. Jsem dost sportovně založená a když v covidí době zavřeli sportoviště, tak jsem přemýšlela, co kromě běhu bych mohla dělat. No napadlo mě přesně tohle. Já co vlétě nechtěla do vody i když měla 26 stupňů :-) Je to o hlavě. Dokonce se mi lépe leze do ledu než když to má dejme tomu 5 stupňů. Taky jsem byla v zimě často nastydlá a to je už pryč. Pokud nastydnu, většinou u sportu, že nevychytám oblečení, tak pouze lehká rýma, žádné horečky ani kašel. Imunita se neskutečně posílila. Jemná kůže, to bylo hned první co jsem si na sebe všimla a další benefit z mojí zkušenosti je, že mi v létě přestaly otékat nohy. Stávalo se mi, že po celém dni v kanceláři v botech na podpadcích, že jsem měla odpoledne oteklé nohy a to je už taky pryč. No a dobrá nálada, tak tá nikdy nechybí. To je s kamrádkou pořád hahahihi a smějeme se ani kolikrát nevíme čemu :-) Nainspirovala jsem už další tři lidi z mého okolí a teď inspiruji kolegu. Pošlu mu Vaše video 😉. Sleduji Vás a fandím Vám. Mějte se moc hezky 🍀🌹
Už na tom taky pracuji nějakou dobu a je to přínosem....krásně vtipně a jednoduše sděleno,rozhodně nasdílím dál.Jste tuze fajn.❤️🌞
Sandři, na vás se mi líbí nejvíc a je to pro mě, že povzbuzujete a prostě když se se něco nepovede, tak to zkusíme příště. Že vlastně učíte přijímat vše s bezpodmínečnou láskou ❤️
Super video, jste úžasná ❤️. Sama se otužuji rok a cítím se skvěle. Začala jsem po rozchodu s přítelem a vlézt do ledové vody byl pro mě vždy léčivý moment - přesně popsané 👌. Teď se koupu v Irsku v ledovém Atlantiku a jsem tu jako místní atrakce 🤣. Prostě miluji to 💙
Milá Sandro,je mi 63 a začala jsem se otuzovat 11.11.20,je to opravdu skvělé pro mé zdraví a pohodu.
SUPER pani Sandra
Sandro, radost Vás poslouchat, vaše opravdovost je božská. Pouštím saunu a skáču do ledového bazénu. Mějte krásné dny.
Sandro, díky za všechno. Asi dva měsíce se sprchuji ráno studenou vodou a je to opravdu nejlepší start do nového dne. Jak při otužování správně dýchat skvěle vysvětluje Rosťa Václavek, Dýchánky zde na CZcams. Doporučuji 🙂
Jste úžasná, slyšela jsem vás poprvé a mám s vás skvělý pocit.
Krásně povídáte. Začátečníkům bych ještě doporučila začít s vlažnou vodou a postupně přidávat studenější vodu, zároveň od nohou po hruď, záda a postupně prodlužovat interval strávený ve vodě...
Sandro, děkuji Vám za tento příspěvek, je dobré slyšet vše podstatné a přínosné. Mnoha lidem to otevře oči a nebude dělat začátečnické blbosti. Otužuji se už delší dobu díky Hance, která pořádala kurzy a jsem za to vděčná.
Momentálně se tužím pod sprchou😊😊😊. Je to fajn. V zimě jsem vyzkoušela i sněhové závěje. Taky bomba.😂😂😂
Sandro ,velké díky,prostě nádhera
Super vysvětlené 👍😊
Zdravíčko Sandro...otužuji se už od dětství...dovedl mě k tomu můj děda a souhlasim úplně se vším co jste řekla...moc rád Vás poslouchám...děkuji moc za všechna vaše videa... opatrujte se...otuživaní zdar
Sandro, děkuji za povídání. Cítím to úplně stejně. Když lezu do vody, je to furt stejný "peklo".... Ale pak.... diky!
Milá Sandro, skutečně Vám děkuji za vaše video a především vaše slova, která jak se říká, ťala do živého 🙂 Otužovat jsem se začal někdy ještě dlouho před covidem a pak jsem ale z různých důvodů, většinou výmluvných, s tím na nějaký čas přestal. Přitom jsem měl stejné počáteční pocity jaké popisujete a euforii po každém koupání se venku v jezeře nebo v řece. Také jsem se na to i hodně těšil i přes ty vždy stejné cca 20-ti vteřinové infarktní stavy při prvním ponoření celého těla do vody 😀Pak nejspíš k tomu přispěl i částečně covid a strach a už jsem do vody nešel. Až s dalším předsevzetím do Nového roku jsem se začal otužovat a to ale "jen" ve sprše, což mi ovšem také docela pomáhá, a neustále se přemlouvám a ukecávám abych znovu začal i s otužováním venku, zatím bez úspěchu 😕Potom, co jsem ale shlédnul vaše video, se mi zdají mé obavy úplně malé a malicherné a neskutečně se zase do vody těším🙂..vaše slova mě doslova nabila energií a chutí takříkajíc znovu do života i přes mé některé životní peripetie a trable. MOC Vám DĚKUJI.🙂
Otuzovani je super, trenuji podle Rosti V.(dychanky) Opravdu staci 2,3 mniuty. Vice uz neni pro zdraví, a jeste spravne dychat je super!!! Jinak Sanri, moc vam to slusi, jste inspiraci. Vaše knížky super
Zdravim Sandro.úžasné video,šungit používám do vody na pití ,pro mě zázrak . Vanu nemám ,tak dnes zacinam se sprchou ,už o tom delší dobu přemýšlím ,tak se do toho opřu. Září z Vás pozitivní energie a jste velmi sympatická . Diky moc❤a všem mnoho úspěchů s otužováním 😃👍
Sandrusko ďakujem vám moc,rada vás počúvam.Prajem zdravie a pohodu z Bratislavy....
Otužovať som sa začala vďaka tebe Sandro asi pred mesiacom, po vypočutí tvojho videa..bola som zvedavá či to naozaj funguje na zlepšenie nálady v ťažších časoch..naozaj to funguje,som nadšená..je to presne tak, že sa teším na ten stav, keď vyleziem zo sprchy, na to ako sa potom cítim príjemne a hrdo, že som to dala..😊😊
Vy dokážete dodat energii a dobrou náladu. Moc Vám to sluší. Vše jste krásně vysvětlila.
Dobrý den Sandro, jsem ráda, že už máte svůj youtube kanál, moc ráda Vás sleduji👍
Dobrý večer Sandruško. Vám to tak dnes sluší. 👍❤
Sandruško, moc děkuji za krásne povídání, vy jste prostě sluníčko🌞🥰
Opět skvěle video a super inspirace Sandruško❤️ ráda Vás poslouchám a budu ráda za další taková.
Sandro zdravím... Úplně jste rozkvetlé... Fandím Vám moc....
Veľká kočka.. toľko sympatie co mate v sebe na rozdávanie 😉👌🤌🌹
Opět skvělé 💖 Pro mne i skvělé načasování. Začala jsem se před 14ti dny na konci sprchování sprchovat studenou vodou. Pár vteřin, dýl to zatím nejde, ale ty zvuky, co se linou z koupelny 😄😄😄
Děkuji Sandro za to jaká jste ❤❤❤
Sandrika, ďakujeme, si suuupppeeerrr, drž sa, si inšpiráciou pre nás všetkých, nech sa Ti darí vo všetkom!!!!❤❤❤❤❤Teším sa na ďalšie videjká🥰😍😘
Krásně a hlavně srozumitelně shrnuto do 30 minut vše co je nutné vědět. Jen by to chtělo víc tipů kam v Praze a okolí 🤷🏻♀️. Sandro díky ❤️
Jste super. Otužovat nych se chtěla ale pořád to nezvládám
Skvělé, taky se otužujeme pravidelně už několik let a jedno z nejlepších rozhodnutí které je přínosné v hodně oblastech 🙂 díky za inspiraci kamenem 😁😉😘
Děkuji, krásné vysvětleno už jsem nadšený z předchozího Ho'ponopono 🙏🌞❤️ ta euforie je super, už jsem to měl, ale mám takový blok, nebo co to je 🤔 měl jsem to i s chozením bos...jak mile prochladnu a je malý úbytek energie, zejména z podzimu, tak to potom trvá hodně dlouho a nemůžu se z toho dostat...musí to být psychika, jakmile toho mám víc a já si rád nakládám víc 👻 tak potom se něco stane a je nemůžu přijít na to, čím to je...ale když to jde, ten pocit je neopakovatelný 👌🌞🤍
Sandro úplně s Vámi souhlasím. Otužovala jsem se přes zimu. Teď je jaro a s otužováním jsem skončila. Mám zdravotní problémy a mám obavy, že otužování není pro mne úplně dobré. V mém těle je moc artrózy.
Úžasné videá Sandry! 🤗👍👏🏻👏🏻👏🏻🥰Super pozitívna energia ide z Teba! 😘….na ten šungit sa teším- to bude zaujímavé!
P.s. Máš rozkošnú slovenčinu 😘😘😘
Děkuii Sandro, až tímto vysvělením a videem mi to došlo. Zmizeli kašlíčky a rýmičky, ne otužováním, ale klidem psychiky, pobyt v přírodě hooodně. Paradoxně v covidu jsem byla pořád venku💌❤. Proto, kdo nemůže otužovat jako já, nezoufat, jde to i bez a to uklidněním psychiky. Příroda léčí💚 Na video o šungitech se těším.
Tak zitra začnu sprchou od nohou🙃syn mně přesvědčuje už tak 2roky, bude mít radost, jestli s ním do té vody v zimě vlezu🤩Sandruš super vysvětleno🖕díky🙏💚
Sandruško děkuju 🥰 já jsem začala otužování taky při pandemii díky Wim Hofovi 😊 má skvělou appku kde se dá nastavit časovač a když odbije gong je na čase zapnout studenou vodu a díky tomu to šlo lépe 😊 v létě plavu v moři každý den a letos plánuju pokračovat i mimo sezónu 😊
Suhlasim so Sandrou.. 👍 vdaka nej druhy tyzden skusam otuzovanie kazde rano v sprche..a je to neskutocne nabudenie..zo sprchy vyjdem vysmiata, plna elanu s obrovskou energiou ist nieco robit..🥰 uz sa tesim na dalsie benefity ..Dakujem Sandrus..😍💞
Zdravím vás Sandrusko a všechny úžasné bytosti🥰😄otuzovani je úžasné,dekuji Sandre za super sdeleni.Ja si otuzovani užívám každé ráno a je to skvele,jen to zatím s radosti mam u sebe do půl-pasu od nohou pozvolna nahoru😄😄😄dává mě to skvělou energii,radost a svěžest😍😄delam to dva roky.V létě v těch velkých bedrech jsem to dávala i s velkým křikem na cele mě tělo a po studené sprše ve bedrech to byla veselá a úžasná energie😄😍dekuji za skvele video OTUZOVANI 💖👏👏Přeji vsem bytostem krásný den s usmevem😄😄
Moc děkuji za video k tomuto tématu. Já se otužuju od letošního června. Zároveň chodím 1x - 2x týdně plavat na krytý bazén. Zatím se sprchuju studenou vodou, pokud možno každé ráno (někdy se teda fakt přemáhám :)). Do volné přírody jsem zatím nešla, mám strach co se týče bakterií. Budu moc ráda, pokud se tady najde někdo z okolí Újezd u Brna, který mi poradí dobré přírodní místo na koupání, kde bude čistá voda. Jinak souhlasím se vším, co říkáte o pozitivním vlivu otužování, je to báječný lék na duši i tělo :).
Diky Sandro za opětné připomenutí otužovacich praktik. Osobně chodim bosa od prvnich mraziku po zahradě každé ráno, už dva roky😄a na Vodokres jsem dala rituální smočení.Takže se pokusim letos pokročit zas o kus dál.
Mějte všichni fajn vikend!
Jste úžasná! Úžasné video! ❤️🌸🛀
Sandro🤩mluvíte mi z duše. Cvičení ho'oponopono, dělám uz 7 let a funguje na 100% a nejen na odpuštění ale i na vyslyšeni přání. Už mám 3 velká splněna 🥰🥰🥰 děkuji že tyto informace předáváte dále 💓💓💓 svět je tak jednoduchý, jen ho pochopit.🌺🌺🌺
Jeeee a poradite jak na splnena prani s touto metodou? Moc dekuju😘
Sandro moc děkuji,zrovna jsem si chtěla najít nějaký návod na správné otužovani a je tu vaše video,moc děkuji. Jsem ráda že nemusím do řeky🥺a stačí sprcha 🤗🍀 hezký den a těšim se na Vás ve Frýdku Místku
Já se už otužuju přes rok a je to bomba. Výborně taky pomáhá dýchání. Nádech a pak dlouhý a pomalý výdech jako by člověk vyfukoval brčkem. Je to dýchání proti stresu a výborně to pomáhá, když začínáte s otužováním. Jinak moc a moc děkuji za nádherná videa
Sandro jste skvělá..děkuji za Vaše videa..perfektní ❤️😇
Superko informácie ďakujem Sandro ♥️🙏stále sa chystám ,že začnem a konečne sa dotoho odhodlám po tomto info. Šungit je super 👍ja ho už dlho používam na filtrovanie vody na pitie. Je to najlepšie prírodné riešenie filtrácie. Ďakujem za všetky tvoje príspevky a videá,sú pre mňa inšpirácioua verím ,že pre veľa ľudí tiež. Teším sa na ďalšie ♥️
Krásně jste to shrnula. Pěkné video. Všechny tyhle efekty otužování skutečně má. Možná ještě jeden dlohodobý efekt - otužování by mělo také měnit neuronové spoje a přispívat k obnovování těchto synapsí. Z dlouhodobého hlediska tedy přispívá k léčbě depresí. Jak tu zmiňujete, krátkodobě otužování vyvolá euforii, což je pro člověka s depresí taky dobrá věc. Mně osobně je jen podezřelý ten šungit :) Protože já jsem na balkóně taky měla káď s vodou s poklopem a voda se mi začala cca po měsíci používání kazit. Bez šungitu :) Čekala jsem, že odhalíte nějaký zázrak, jak bych udržela vodu čistou přes celou zimu, protože to kýblování mě nebavilo ani jednou za měsíc. :) Ale asi se to prostě musí měnit a nic se s tím nenadělá. Kdyby tu měl na to někdo recept, ráda se přiučím. Hodně štěstí při otužování! A zkusím si na základě Vašeho videa vyzkoušet i efekt čepice, protože zatím jsem se vždycky otužovala bez. Děkuji
Ahoj, něco na tom bude. Pět roků jsem v Itálii pomáhala u jednoho starého pána a ten si každé ráno dával teplou sprchu a nakonec STUDENOU !. Byl opravdu zdravý do 98 roků. Nezemřel k vůli nemoci , ale na následky úrazu. Vždy říkal , že dr Kniepp tak mnoho lidí vyléčil. 👍❤️🦋🦋
Začínám po delší pauze.Chodím v obrovské čáce,sprchuji si už celé nohy.Líbí se mi to.Až budu se sprchou v úrovni pasu,je vyhráno.Záda už jsem si párlkrát přejela vodou za pokřiku a někdy málo jadrných slov.Nebo smíchu.Jednou i řehotu.
S láskou děkuji,jste úžasná a těším se na další videa
Dobrý deň Sandra. Môžem. na 1000%potvrdiť že hooponopono funguje...práve sa mi to potvrdilo. Je to neuveriteľné, ale funguje to. Ďakujem vám❤️
vyborne videjko. dakujem. budem rada ked bude taka tour aj po Slovensku❤
Čepka není potřeba, tělo to zvládne i bez ní.
Mě ještě pomáhá po přírodním otužování se jít proběhnout nebo proklusat. 😀
Tak se úžasné otužování spojí i se sportem. 🥰
Ale jinak se vším souhlasím. Já jsem bývala největší zimomřivec, teď mi celou zimu stačí podzimní bunda. A hlavně to člověka vrací do přítomnosti.
Ego se vymyje a jste jen v tom krásném 🥰
Otužuju se od letošního léta, když jsem se rozešla s přítelem. Můžu říct, že ve chvíli,kdy stojí člověk pod ledovou sprchou,mu můžou být všichni chlapi ukradení. Alespoň na chvíli. Začala jsem nohama a rukama, postupně jsem po kouskách přidávala. Dnes se sprchuji celá a začínám právě tou teplou vodou,jak jste říkala. A je taky pravda, že elasticita kůže je opravdu lepší a lepší.😊
Ježiš Sandruš ja vás milujem 🤩🙏
Když se narodíme, nemáme SPOUSTU hnědého tuku, ale jen přibližně 70 g. V dospělé populaci má hnědý tuk jen asi 10% lidí. Maximálně to však je kolem 168 g. Takže není technicky možné získat jakýmkoliv zdravým způsobem života nebo otužováním víc hnědého tuku jak bílého. Více hnědého tuku než člověk mají jen hybernující zvířata, aby nezmrzly během zimního spánku. 😄 Jo a ten 60% únik tepla hlavou je MÝTUS! Vznikl tak, že je to možná pravda u malých dětí, které mají však mají velikost hlavy v poměru k tělu 40:60. U dospělých toto neplatí, je to max 10%, což odpovídá poměru k velikosti těla. Při pobytu v ledové vodě je tedy čepice k ničemu, teplo uniká především tělem ponořeným ve vodě. Nicméně jako psychická berlička určitě dobrý mít hlavu a uši v teple. 😄👍 Já ji nosím taky. Otužování zdar!!! 😃
Otužuji se už dva roky a kolikrát si říkám, že tam v tom hrozném počasí asi dneska nevlezu, nakonec vlezu vždy. Ten pocit, když vylezte z ledové vody, je vážně skvělý😃. Jen se mi zatím nepodařilo vyřadit to občasné nachlazení 😕
super infošky. vďaka
Moc díky, Sandro. Právě letos jsem to chtěla začít brát vážněji, doteď jen občas ledové sprchy. Tak tohle video mě nejen povzbudilo , ale i vybavilo cennými radami. Tu vanu na terasu si pořídím, je to výborný nápad, nikam nemusím jezdit a v klidu o samotě projdu nelehkými začátky. Perfektní! Miluju tvůj temperament! PS: prosím o značku těch van , dík.
Ahoj Sandro :-) skvělé video, skvělá žena!
Mám také zkušenost s otužováním, ale trochu jinou. Zavolalo si mě to samo. Najednou tělo chtělo chodit ve sněhu, plavat ve studeném jezeru v horách, chodit bosky, kupovat si bosoboty. 10 let předtím jsem neplavala a nic takového jsem neprováděla. Až před dvěma lety. Sama jsem se divila, proč to dělám a co tělo po mně chce. Odpověď z mého vyššího já byla. Radko, já tě tím uzemňuji, potřebuješ uzemnit, protože jsi dlouhá léta létala v horních čakrách s naštváním na realitu. Odpojila ses od ní na základě traumatu z dětství. Je potřeba se vrátit na zem...
Od té doby jsem Sandro "nucena" každé ráno chodit po noci v ledové trávě, nahá doma, nahá na terase, pořád se opaluju nahá na slunci, oči se chtějí dívat do slunce, vařím si pořád zeleninové silné vývary, v šatníku se ocitly po barevných věcech věci zemských barev jako je žlutá, hnědá, červená, šedá, žlutá. Spodní prádlo v červené barvě, korále v červené barvě a spoustu dalších změn.
Pátrala jsem proč tato obrovská změna, po rozhovoru s mojí duší se toto vše začalo dít pro posílení prvních tří čaker, které byly léta mimo provoz. Bylo mě potřeba dostat do přítomnosti. Jak říkáš...
Nikde jsem o tom nic nečetla, prostě to přišlo samo. Je krásné, jak je tělo chytré, miluji jeho inteligenci. A na konec sladká tečka...dokonce mě mé tělo donutilo se v lese svléknout a vnořit vagínu pěkně do země (bez kalhotek). To jsem se nasmála...ale poslechla jsem 🙂 byl to pocit slasti, jako přijití domů, krásný pocit, tělo se tetelilo až se tím dovedlo do slabší hypnozy. Krásný zážitek.
Sandro, přeji ti hodně štěstí. Jako berani jsme neměli život jednoduchý...když vyprávíš své příběhy, vidím se v nich.. :-D znamení berana už jsem opustila a teď jsem prostě jenom já, energie v lidském těle , která teče po proudu.
Děkuji za tvá videa. Mnohdy v nich najdu odpověď na svou otázku. Krásná ženo. Ahoj!
Naprosto úžasné video Sandruško, krásně sdělené 😇 🌠S otužováním jsem začal intuičně před dvěma měsíci . Každé ráno studená sprcha na několik minut a v průběhu dne když cítím , že některé myšlenky začínám vnímat víc než je třeba využiji rovněž když je čas buď studánku nebo vanu s ledem na několik minut většinou tak 10 až 15 minut a není nic lepšího než se dostat do přítomnosti touto metodou . Zároveň aplikuji skoro každý den metodu Wim-Hoffa a je to naprostá spokojenost a blaženost 💖 Přeji spoustu dalších krásných videií, zdraví a naprosté spokojenosti 😇
Inspirovala jste mě, děkuji 😊
Sandro zdravím a říkám vám to prostě dám 😂😂😂😁
Sandruško, děkuji za milé povídání. Snažím se otužovat už dlouho, protože žiju u oceánu a nechtěla jsem si připadat blbě, když jsem lezla dlouho do vody 😂 Ale není to snadné, protože to jde jen ráno a v noci. Potrubí na vodu je totiž vedené po střeše, takže přes den teče jen teplá voda 😂😂😂
Ja koupila káď na deštovou vodu na 750l.ale naplnim tak 350l a krasně se tam posadím a je to paráda.Má to výpusť-ventil takže výměna vody je naprosto jednoduchá.Také použivam šungit a vydrži i 2 měsice.Ma to i poklop takže žadné nečistoty tam nepadají🙂
🥰 VĎAKA ❤❤❤ 🥰
🙏🥰
❤️
Otuzuji se jen sprchou, na obličej používám ledovou kostku, kterou si posílám obličej až do rozpuštění celé kostky ledu
Dobrý den Sandro, kde jste koupila šungit? Děkuji. A také díky za Vaše videa.
Ahoj Sandro.Diky za zajímavé video?Chtěla bych se zeptat,když mluvíš o tom,že se nedoporučuje otuzovani lidem s horším stavem srdíčka,ale jak je to s tlakem?když mám vysoký tlak,doporučila by jsi otuzovani?děkuji za odpověď a za to,že nas obohacujes svými příběhy a radami ze zivota🙂
Milá Sandro, je to 14 dní od prvního videa od Vás, které mě naprosto změnila a cítím to ♥ 🙂 Strašně ráda bych Vás poprosila, kdybyste někdy v budoucnu zkusila nějaká videa na témata: EGO vs. DUŠE(intuice a srdce) - Jak rozeznat, kdy k nám posílá vesmír (intuice) signály /kroky k nějakému činu a kdy je to spíše motiv a čin ega? Jak poznáme, kdy skutečně to, co děláme je čisté a kdy to je jen manipulativní směr ega? 🙂 A druhé téma by mě zaímalo, jaký Vy máte osobná názor na přání a různé techniky jako např. zminuje i Barča Englischová apod (vizualizace, manifestace, transurfing... a další věci na motivech Abraham Hicks, Neville Goddard, Nikola Tesla apod). Jak se vy díváte na tyto věci spojené se zákonem přitažlivosti a plněním přání. Děkuji moc ♥ 🙂
Sandro, super motivační , jste báječná 😉🥰😘 Díky 😁 Prosím chci se zeptat, jaká antiparazitika jste brala? Děkuju a mějte se báječně 😘🍀💃
💚💚💚💚💚💚🌲🌳🍀
👍🍀💚🙋♀️🌞
🤩👍👏
🙂 Milá Sandro, měla bych námět na téma : Co si myslíte o druzích vztahů a vlastní zkušenosti či názor. Myslím tím takový ty druhy : karmické, dvojplameny-twinflame, spřízněné duše a duchovní partneři. Jak to Vy vnímáte a jak se dle Vás tyto vztahy liší a poznají. Dále bych měla zájem o názor, zda-li je pravda, že si navzájem přitahujeme vždy lidí a s nimi třeba i zážitky a události ( i negativní) vždy za nějakým vyšším záměrem. Například, že si máme s tím člověkem něco navzájem odzrcadlit a předat, nebo je i možné, že si nás přitáhnou právě ti lidé též pro nějakou jejich lekci. Stále se mi totiž stávala stejná situace, kdy jsem zásadně pouze u konkrétních typů lidí používala jednu svou negativní vlastnost, ale u jiných typů mě to ani nenapadlo. Přemýšlela jsem, čím to může být a právě mě napadlo, že to může být něco v propojení. Mockrát děkuji za možnost na tyto témata 🙏🤗💆☘
Dobrý den, milá Sandro,
teď jste mě úplně nadchla, odebírám Vás již delší dobu, ale toto je video k nezaplacení.
Mám jeden dotaz, jde začít v jakémkoliv věku? Třeba v mém 58let?
Děkuji za odpověď.
💋❤️💋
Sandro, většina lidí přece ale k parazitologovi nechodí 🤔, takže pokud by v sobě měli améby/měňavky, vůbec to nezjistí. Sama říkáte, že jste neměla žádné potíže. Navíc některé měňavky jsou běžnou součástí trávicího traktu člověka bez jakýchkoliv potíží. Jiné, např. ve střevech, ale mohou způsobit úplavici, a to už poznáte určitě. Domnívám se, že za život se, ať už koupáním venku nebo jinde, s amébami setká většina populace.🤔 Jinak děkuji za video, jste úžasná.
😊😉👍❤🍀
Super,...a Sandri, len ma tak ma napadá....ako vypúšťate tú vaňu na balkóne? To je dosť veľké množstvo vody, tak ako? Vytápate suseda?:-))))
😜
Odpor bych překonávala saunou. -To se pak otužuje samo. Taky v té ledové vodě pak vydržím mnohem dýl než bez ní. Ještě bych poznamenala, nejde asi jen o kondici srdce, jako si myslím, že otužování se nehodí ani pro ty, co mají nějaké problémy s ledvinami. Teď jsem měla dloouhou pauzu a už se na to zase těším. Možná přidám i kartáčování na sucho. Když už, tak už 😂.
Zdravim vsetkych a k tejto teme rada napisem komentar 😁
V zivote mojom by som neverila, ze ja raz budem plavat v horskej ladovej rieke, ale vzdy ma to lakalo a tento rok, kedze zijem vo Švajciarsku a mame tu prekrasne horske divoke aj kludnejsie ciste riecky tak mi jedna takato v lete priam ucarovala. Prve razy som sa tam šupla a veru nebolo mi vsetko jedno, ale zo dna na den si to moje telo vzdy doslova vyzadovalo 😍😁
Dokonca som dospela do takeho štadia, ze som v tej rieke mala pocit teplych koncatim a voda mi bola malo studena 🙈😆
A vzdy, ked som s niekym telefonovala tak kazdy vedel, ze som sa bola kupat v riecke, pretoze som bola vysmiata a mala som vybornu naladu 😆😆😆
No a kedze uz dost casto prsavalo a riecka sa zakalila aj nebezpecner rozvodnila tak pokracujem v ladovych sprchach dalej doma. Vzdy sa ocistim teplou vodou a koncim nemilosrdne ladovou vodou tak dlho, kym fyzicky nepocitujem slabsiu bolest prave z tej ladovky a hrda na seba po kazdej sprche vychadzam von s pocitom štastia, ze som to prezila 😆😂😂
Skusala som to dokonca aj pocas choroby a citila som sa aj v tom stave ovela lepsie ako po teplej vode.
Takze za mna vrelo odporucam kazdemu, kto sa na to cíti 😉👌
Este maly dodatok: zistila som, ze tepla voda mi spôsobuje pocit akoby som sa varila a umierala zaziva. V kupeloch ak si nejaky obcas urobim takmer vzdy kolabujem a konci to vzdy zachranou v ľadovej sprche, kde zarucene OŽIJEM! ☝️😁🙋🏻♀️🇨🇭💚
Neter od mala revala, že jej je voda horúca, ako sme jej ju nastavili. To určite! Ona vie, že? Tak sme ju naučili, aká teplota jej má byť príjemná. 🙃 Aspoň má šancu v živote objaviť otužovanie 🤣
Ponor nad dvě minuty už prý není pro zdraví. Doporučení Rostislav Václavek. Dýchánky na CZcams
Dvě, tři minuty. Prostě v nejlepším vylézt.👍
Při otužování si tu studenou vodu dávám postupně. Začnu vlažnou a pomalu přidávám studenou, není to takový šok pro tělo..
Už v tom jedu tři roky... ACO se týče teploty v bytě. Taj 15 plus mám za horko... 😂
Miluji otužování 😂
nadherne video už od marca pijem šungitovu vodu takže na video zo šungitom sa tešim
Stacej studene sprchy?
Sandro, prosííím, dejte tip na parazitologa… bez doporučení v podstatě není možné někoho takového najít.