TUTO GRAND ÉCART FACIAL - Pour les débutants et intermédiaires

Un nouveau tuto avec de nouveaux exercices pour avoir votre grand écart facial!
Vous pouvez faire ces exercices tous les soirs devant une série Netflix par exemple 😁
En tout cas, c'est ce que je fais, ça m'aide à ne pas penser à la douleur de l'étirement!
Courage, vous êtes les meilleurs 🔥
#stretching #stretch #souplesse #middlesplits #gym #danse

[@BYMELI]

Entraînez vous au moins 4 fois par semaine pour avoir des résultats! Le grand écart ça prend du temps! Vous êtes les meilleurs, courage! 🔥🙏

[@nadiabelkaa7977]

Mais oubliais moi les jambes sont pas au même niveau il y’en a toujours une plus proche que l’autre!?

[@nadiabelkaa7977]

Désolé sa a écrit oublié mais j'ai voulu écrire oui

[@francescamois8371]

Tu est trop belleeeee

[@Blooms_play]

Moi je m’entraîne TOUT LES JOURS

[@natsek64]

Moi je c déjà le faire ❤❤

[@jenniedance7485]

Merci beaucoup

[@linabens224]

Merci encore pour tes merveilleuse vidéo 😘❤️🥰
(La musique en fond elle m'embiance trop) 😂

[@kikakim8728]

Je vais voir si tu a raison 😊

[@lobal6872]

Comment est-ce que tu descends en grand écart une fois que t’as fini ❤

[@BtsArmy_StrayKidStays]

Car elle c'est déjà le fair

[@nathaliemontavon3477]

tu peux refaire le defis gramd ecart facial en 30 jours

[@helinhan2509]

Par contre jais vraiment souffreau grand écart a la fin je me suis dit dans ma téte écoute ne force pas tros sinon hopital mais merci pour tesconseil jarivve a à faire le grand écart en finpresque mais voilà merci merci bisous

[@somalimiraclemucjiso4982]

Gg

[@aurelialafitte2648]

LYLOU🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@nourhaneabizar218]

Mais oui je sais faire juste le grand écart latéral alors je vais pas faire le grand écart facial

[@laurievaltat464]

je n'arrive toujours pas !

[@guerlinesimonis4058]

😢ce pas grave entraîne toi bien est tu arivra

[@richardcaron8556]

Moi sa na pas marché 🤧🤧🤧🤧🤧🤧🤧😪😭😭😭😭😓😢😥

[@oliviaa_c31]

C'est normal c'est un entraînement journalier 😊

[@alicelaurencebenassacbonin909]

Je ne y arrive pas

[@arjolahajdari1857]

Sa marche pas😣 mais. Sa fais mal je sans plus mes cuisse 😑

[@oliviaa_c31]

Sais normal sais un entraînement à faire tous les jours 🙂

[@oliviaa_c31]

Et surtout le mal de cuisse c'est normal c'est que ça travail (il y a une limite qu'en même il ne faut pas se faire mal non plus) a oui et je sais se que je dit je suis danseuse 😊😊

[@oliviaa_c31]

@Møuninøu^^ .. Oui ??

[@louanneluna4325]

😡😡😡😡😡ça marche pas trop pas

[@oliviaa_c31]

C'est normal c'est un entraînement journalier 😊