30 dicas para uma rotina mais leve e viver melhor (na prática).

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 6. 08. 2024
  • Canal da Ana: / blogapenasana
    Obrigada por estar aqui & fazer parte dessa história.
    Instagram | / leticialuger
    TikTok | / leticialuger
    CONTATO PARA TRABALHOS
    contato.leticialuger@gmail.com
    TODOS OS MEUS LINKS
    www.amazon.com.br/shop/letici...
    Aqui estão produtos - cozinha, organização, equipamentos, maquiagem, skincare, esporte, eletros, livro, cabelo, limpeza, etc - que tenho, uso e recomendo.
    *Clicar nos links não mudará em nada sua experiência de compra, mas posso receber uma pequena comissão, sem nenhum custo adicional para você.
    CUPONS DE DESCONTO
    Growth: LETICIALUGER
    Zerezes: leticialuger
    GoCase: LETICIALUGER
    JW Pei: Luger12BR
    Kaê: LETICIALUGER
    Insider: LETICIA12
    Urbanic: LLBR
    Ebac: LE200
    Aigner: LETICIA10
    Feitoraq: LETICIALUGER
    Artex: CUPOMLELUGER
    EDIÇÃO
    Final Cut Pro: www.apple.com/br/final-cut-pro/
    MÚSICAS
    Epidemic Sound: www.epidemicsound.com/

Komentáře • 96

  • @sofiaaquino6758
    @sofiaaquino6758 Před 9 měsíci +17

    1. Cronograma
    2. Não dá pra fazer tudo sozinha
    3. Descanso
    4. Hobbies
    5. Estipular um lugar pra cada coisa
    6. Minutos de organização todo dia
    7. Roupas versáteis que combinam entre si
    8. Produtos de make 2 em 1
    9. Trocas com pessoas que você admira
    10. Ter inspirações pra fazer as coisas de um modo diferente
    11. Discernir trabalho de vida pessoal
    12. Delegar tarefas
    13. Dizer não
    14. Organização alimentar
    15. Refeições práticas
    16. Asana/app ou ferramenta que centralize a organização
    17. Momento relax a noite
    18. Cheirinhos pela casa
    19. Cestos organizadores bonitos
    20. Lugar pra guardar as coisas da bolsa
    21. Pausa pós almoço
    22. Eletros que facilitem a vida
    23. Destalhe da casa e do guarda-roupa
    24. Download mental
    25. Spray desamassdor de roupa
    26. Penteados + acessórios
    27. Bagunçou, guardou
    28. Otimizar tarefas (planejar uma ordem que faça sentido)
    29. Seja clara e direta
    30. Seja prática, realista e busque soluções

  • @mayhara
    @mayhara Před 9 měsíci +78

    Não sei se é alguma música ou é de alguma galeria, mas essa vinheta do começo dos vídeos traz uma vibe boa, já virou a marca da Lele 🎉😊

  • @JulianaPerdomo
    @JulianaPerdomo Před 9 měsíci +20

    que lindo ver vcs duas juntas ❤️
    quando me sobra um tempinho no fim da noite, assisto vcs aqui!
    E Leti, não sei se um dia vc já pensou nisso, mas vc carrega o Dom da edição! Acredite, esse é um dom que Deus te deu, e que, através do mesmo vc abençoa vidas com sua forma de edição. Vc nos deixa mais perto em cada detalhe de posicionamento de câmera. Eu estou há 10 anos trabalhando com internet e sei mto bem como é difícil gravar e editar! Vejo como vc, edição com detalhes faz toda diferença! Em 9 anos editei no première, e hoje em dia, depois do nascimento do meu segundo filho, passei a editar no Final Cut e estou penando nas edições. Você podia espalhar por esse mundo a fora o Dom que Deus te deu e ensinar nós criadores de conteúdo a editar como vc, (pra quem gosta das suas edições) e vender esse curso! Tenho certeza que ele te trará bastante frutos pq esse dom é para poucos! Tenho certeza que vc venderá milhares e milhares desse curso! Eu sou uma que compraria na hora e ainda ajudaria divulgar hahahaha
    Acho que vc conhece a nutri Yasmin Fernandes, ela vende um curso para edições de reels (vídeos que viciam) vc poderia fazer um daquele, só que, com edições para CZcams no Final Cut ❤️
    Se um dia fizer, estarei aqui sendo a primeira a comprar!!!! Parabéns!!!

  • @lailacborges
    @lailacborges Před 9 měsíci +13

    Eu amo a cumplicidade e amizade que vocês duas tem!Irmãs que se complementam!É lindo de ver!❤

  • @masilva2513
    @masilva2513 Před 9 měsíci +7

    Nossa , Letícia. Falando em inspiração. Tenho 42 anos e mudei a forma que prendo meu cabelo através de vc. Uso até o gelzinho. E fez toda diferença. E nós penteados tb

  • @dillslima
    @dillslima Před 9 měsíci +6

    Tô no meio do vídeo ainda, mas tô tão feliz que eu tenho feito muitas dessas coisas 🥰
    Ana é muito sincera sobre estar fazendo as coisas, tentando, falhando, nos mostra que as coisas são difíceis às vezes pra todas nós. E eu tô na pausa após almoço hahaha
    Aprendi muuuitas dessas coisas com a Lê e tenho orgulho de dizer isso. Tenho observado que tenho amadurecido enquanto assisto esse canal, tem me feito muito bem ❤

  • @anaoliveira1358
    @anaoliveira1358 Před 9 měsíci +3

    Excelente vídeo! O "gran finale" sobre a questão de praticidade e sobre ter inspirações, de "romantizar", trazer poesia... penso exatamente desta forma. A praticidade facilita a vida e a poesia traz brilho. Uma vida sem brilho é muito triste e nós todos estamos aqui para brilhar. No simples, no diário. Que delícia de vídeo! Gratidão meninas! 🤍

  • @paulaandrade9467
    @paulaandrade9467 Před 9 měsíci +3

    Leticia fazcum vídeo sobre suas marmitas se quando você tira pra esquentar se dá água nela❤

  • @sislanyoliveira9394
    @sislanyoliveira9394 Před 9 měsíci +12

    Amo vocês juntas! Vocês me ajudam a evoluir como pessoa individual e com o outro❤

  • @Cibelle303
    @Cibelle303 Před 9 měsíci +1

    Meninas, eu tô ouvindo vcs e fazendo as coisas em casa. Tive que parar algumas vezes pra ver de quem era a voz 😂😂 O timbre de voz de vcs é muito parecido. Irmãs né ❤❤❤❤. Adorando as dicas

  • @Simplesartesanato
    @Simplesartesanato Před 9 měsíci +5

    Amei o vídeo! Os bastidores, e a ana falando que muita coisa ela esta "começando a por em pratica", faz a gnt se sentir melhor, que mesmo que ainda nao conseguimos ou nao todos os dias, mas estamos no caminho ❤❤

  • @marianaserraglio5667
    @marianaserraglio5667 Před 9 měsíci +1

    Que delícia esse bate-papo!!! Dá vontade de sentar com vocês e conversar rsrs❤

  • @thaisdeoliveira1709
    @thaisdeoliveira1709 Před 9 měsíci +2

    Lê, você e sua irmã tem sido minhas inspirações aqui na internet. Acredito que já deu para perceber que buscamos melhorar em nossas rotinas pelo exemplo que vocês nos dão. Continuem, precisamos referências reais, sem lacração. Olhos para você e Nalidia e vejo simplicidade, leveza e assertividade. ❤️

  • @NanyLisboa
    @NanyLisboa Před 9 měsíci +2

    Meninas a dica do spray pra passar roupas, é importante frisar que tem que ser o álcool 70 ❤
    Vídeo incrível vcs são demais 🫶🏻

  • @lorenaborges2125
    @lorenaborges2125 Před 8 měsíci +1

    Vídeo maravilhoso. Ana Lidia poderia compartilhar o curso sobre organização da casa. Necessito!

  • @nanabanana327
    @nanabanana327 Před 9 měsíci +2

    Esse é um vídeo que merece ser visto mais umas 4x por baixo. Pra digerir bem e absorver o máximo!! Que video rico!!! Parabens meninas, vcs além de inspiradoras, são tutoras! Amo ser seguidora de vcs, e receber esses vídeos juntas!

  • @radamilla
    @radamilla Před 9 měsíci

    Amo vocês juntas ❤❤❤❤

  • @carolaineribeiro986
    @carolaineribeiro986 Před 9 měsíci +4

    Amo as duas ❤❤

  • @jhessyrodrigues2374
    @jhessyrodrigues2374 Před 5 měsíci

    Dupla shooow. Aprendo demais, com os 2 canais. ❤️

  • @Santomaz94
    @Santomaz94 Před 9 měsíci

    Os vídeos de vocês juntas são maravilhosos ❤

  • @jaquelineafonsosilva7682
    @jaquelineafonsosilva7682 Před 9 měsíci +1

    Vcs podia fazer sobre relacionamento coisa que. Aprendendo. Esperincia

  • @MarlaCarneiro
    @MarlaCarneiro Před 9 měsíci

    Amoo! Vídeo mto bom mesmoo ❤

  • @marinagalvao5432
    @marinagalvao5432 Před 9 měsíci +1

    Minha dica é assistir o vídeo de vocês, que é perfeito demais !!! 😍

  • @eduardaamorim1908
    @eduardaamorim1908 Před 9 měsíci +1

    Amo a vibe de vcs! Amei as dicas ❤

  • @portokarla
    @portokarla Před 9 měsíci

    Vocês são incríveis! ❤

  • @stefaniesantos2357
    @stefaniesantos2357 Před 9 měsíci

    Ai amo muito ❤ Leticia maravilhosa, sou fã!!!! VCS DUAS SÃO INSPIRAÇÕES PRA NÓS!!!

  • @marianamarques464
    @marianamarques464 Před 9 měsíci

    Dicas maravilhosas.. amei meninas! Obrigadaa

  • @millenyduartedefreitas9020
    @millenyduartedefreitas9020 Před 9 měsíci

    Vcs são ótimas!😘

  • @gabriellaivanise
    @gabriellaivanise Před 9 měsíci

    Amando os vídeos de vocês, dica de amigas! Muito obrigada ! ❤

  • @celinamaria3233
    @celinamaria3233 Před 9 měsíci

    eu amooo ouvir vocês!

  • @hellenlrocha
    @hellenlrocha Před 9 měsíci

    Amei os bastidores 😂❤ lindas!

  • @sabrinamarocco
    @sabrinamarocco Před 9 měsíci

    Ter 1 lugar é maravilhoso 5:04

  • @lorenabraga1926
    @lorenabraga1926 Před 9 měsíci

    Amo vcs juntas dicas maravilhosas ❤❤❤

  • @rosasousa2192
    @rosasousa2192 Před 9 měsíci

    que alegria assistir vcs ,eu amo tudo organizado🥰😘

  • @claudetewolff8761
    @claudetewolff8761 Před 9 měsíci +1

    Parabéns 👏👏👏lindas obrigada por tantas dicas 🥰🥰🥰

  • @juliamengerpacheco4943
    @juliamengerpacheco4943 Před 9 měsíci

    que vídeo maravilhoso ❤️

  • @KarollayneGuedes-my2oe
    @KarollayneGuedes-my2oe Před 9 měsíci

    Já quero mais vídeos das irmãs juntas!❤

  • @MariaGabriela8434
    @MariaGabriela8434 Před 9 měsíci +1

    Amei! Casei a pouco tempo e adorei as dicas! Eu apoio o podcast em! :)

  • @lucienedelima7622
    @lucienedelima7622 Před 9 měsíci

    Como é bom ouvir vcs. Amei, precisando retomar muitas dessas práticas

  • @nnycps
    @nnycps Před 9 měsíci +2

    Amei o vídeo. E os looks na paleta toda do cenário ❤❤❤

  • @lizineiapereira8512
    @lizineiapereira8512 Před 9 měsíci

    Maravilhosas ❤❤amei o vídeo 👏🏿❤❤

  • @larissa_vale
    @larissa_vale Před 9 měsíci

    Vídeo riquíssimo!❤❤❤

  • @angelamariano736
    @angelamariano736 Před 9 měsíci

    Eu estou amando esses vídeos com a duas, e tv até bastidores ❤😅

  • @elianenascimento5281
    @elianenascimento5281 Před 9 měsíci

    Ah, que vídeo maravilhoso!! 🥰

  • @beatrizfaria3403
    @beatrizfaria3403 Před 9 měsíci

    Amei! Anotei tudo hahaha

  • @paulaandrade9467
    @paulaandrade9467 Před 9 měsíci +1

    Aí gente vocês são um amor!!Amo vocês mei o vídeo vocês são top show!!!👏👏👏👏👏👏👏❤❤❤❤❤

  • @jaquelineafonsosilva7682
    @jaquelineafonsosilva7682 Před 9 měsíci

    Amei. ❤

  • @joanabatista3154
    @joanabatista3154 Před 9 měsíci

    Ámei o vídeo ,foi maravilhoso obrigado por todas as dicas.

  • @brancatsutaki5791
    @brancatsutaki5791 Před 9 měsíci

    Amo vcs duas 😊

  • @alves_duda
    @alves_duda Před 9 měsíci

    São tantas dicas que vou ter que voltar aqui para rever, vcs são ótimas!!!!

  • @roberthynha84
    @roberthynha84 Před 9 měsíci

    Ótimas dicas. Aguardando agira o vídeo de quinta. Bjs

  • @tahinaracristina395
    @tahinaracristina395 Před 9 měsíci

    Eu admiro vcs❤

  • @elainebeserra7599
    @elainebeserra7599 Před 9 měsíci

    Já chego dando like,essas duas são d+ RS lindas simpáticas, nós traz leveza 🍃 amo o conteúdo de vcs Ana e lê já est íntima kkk 🥰👏👏

  • @sorayamoraes9355
    @sorayamoraes9355 Před 9 měsíci

    Vídeo top! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • @taniagoncalvesdeabreu4129
    @taniagoncalvesdeabreu4129 Před 9 měsíci +1

    Maravilha de vídeo

  • @nathaliacsnts
    @nathaliacsnts Před 9 měsíci

    Lindas, por dentro e por fora. Mulheres jovens que inspiram, que vocês prossigam nessa caminhada e que Deus as abençoe!

  • @barbaracontruservice3277
    @barbaracontruservice3277 Před 9 měsíci

    Gostei, tem muitas coisas que já apliaco na minnha rotina

  • @lorenasantosof
    @lorenasantosof Před 9 měsíci

    Esse vídeo foi maravilhoso ❤
    Lindas!

  • @Kehty
    @Kehty Před 9 měsíci

    eu tbm não passo roupa, eu chacoalho bem a roupa antes de estender no varal e qdo pego ja seca, dobro na hora e guardo, fica lisinha.

  • @RamosGio
    @RamosGio Před 9 měsíci

    Vídeos preciosos ❤

  • @maithamichellepratessantos8342

    Boa tarde, passando só pra dizer amo o conteúdo de vocês. :)

  • @fdgoncalves
    @fdgoncalves Před 9 měsíci

    Já espero a parte II! 😁 Le, gostaria de sugerir um vídeo de "What's in my phone".

  • @AnaCarolina-gs4ks
    @AnaCarolina-gs4ks Před 9 měsíci

    Muito bom!! Também pratico algumas destas dicas e outras buscando implementar aqui❤❤ Não passar roupas é libertador 🙌🏽💥😍 desprendimento total 🙌🏽😊tamo junto Leticia

  • @amandanogueira2656
    @amandanogueira2656 Před 9 měsíci

    Amei o vídeo, assisti duas vezes. Uma dica prática pra quem tem aspirador de pó com aquele filtro removível é colocar uma touca descartável de cabelo (aquelas de tnt, fininhas que o pessoal usa pra não cair o cabelo na comida ou em Centro estético, dentista, etc) envolvendo esse filtro e encaixar no aspirador. Ao terminar de aspirar fica muito fácil, a maior parte da sujeira estará agarrada na touca, facilitando demais a limpeza do filtro. Eu tenho usado essa dica e tem me economizado tempo na limpeza.

  • @Daianeflora
    @Daianeflora Před 9 měsíci

    Amei!

  • @elizangelarodrigues6847
    @elizangelarodrigues6847 Před 9 měsíci

    Vídeo maravilhoso ❤

  • @joanabatista3154
    @joanabatista3154 Před 9 měsíci

    Admiro as duas acho lindo a amizade das duas,vejo que preciso descansar, essa sou eu Ana so penso em serviço

  • @larissarodrigues6717
    @larissarodrigues6717 Před 9 měsíci

    Que vídeo riquíssimo, eu amei. Algumas coisas já estou colocando em prática e outras ainda preciso colocar. Obrigada Lê e Ana por compartilhar tantas coisas boas conosco. Deus abençoe!

  • @angelicahp
    @angelicahp Před 9 měsíci

    Dicas práticas, e confesso que muitas delas eu já sigo, especialmente sobre ter um cronograma porque por mais que eu tenha uma rotina, não tenho controle sobre imprevistos que possam surgir, e tá tudo bem. 🤎

  • @chelciajeremias3101
    @chelciajeremias3101 Před 9 měsíci

    Já fiz anotações dos pontos mais relevantes pra mim! São tão lindas junta-se🥰

  • @ArianeFerlin
    @ArianeFerlin Před 9 měsíci

    Quanta dica boa

  • @florecitanaitalia6174
    @florecitanaitalia6174 Před 9 měsíci

    Amei esse video.. parabens pelo o TEMA.. TENTO SER ORGANIZADA E AO MESMO TEMPO EVITO ME SOBRECARREGAR 😍

  • @isabelaalves2467
    @isabelaalves2467 Před 9 měsíci

    Que vídeo maravilhoso! Onde vocês estavam esse tempo todo que só apareceram para mim agora? kkkkkk Maratonar os vídeos agora🥰

  • @tatianabarbosa5855
    @tatianabarbosa5855 Před 9 měsíci

    Aamei as dicas. Vídeo pra vida. Uma dica:spray desamassador eu coloco 500ml de álcool e 500ml de amaciando, uso muito e desamarrar super. Bjs 29:18

  • @sabrinamarocco
    @sabrinamarocco Před 9 měsíci

    Estou aqui com vocês... justamente para voltar a trabalhar no BRECHÓ ❤ 5:45

  • @maithamichellepratessantos8342

    Boa tarde, segue a dica vocês poderia falar sobre planejamento, a melhor forma de realizar.

  • @marianaborges2695
    @marianaborges2695 Před 9 měsíci

    O melhor "bastidores" 😂😂😂😂

  • @jaynaralambert
    @jaynaralambert Před 9 měsíci

    Vocês podiam falar sobre autoconfiança

  • @alinevenancio3393
    @alinevenancio3393 Před 9 měsíci

    Ooi, amei o vídeo 🤩♥ Ana Lídia, onde vc fez o curso de organização de casa?☺️

  • @mayhara
    @mayhara Před 9 měsíci +1

    Nalidiaaa🎉❤

  • @tatianadesouzzapereira9660
    @tatianadesouzzapereira9660 Před 9 měsíci

    ❤️

  • @alves_duda
    @alves_duda Před 9 měsíci

    Os bastidores ficaram mt bons kkkkkk

  • @camilabarros3938
    @camilabarros3938 Před 9 měsíci

    😍😍😍

  • @sabrinamarocco
    @sabrinamarocco Před 9 měsíci

    Utilidade pública 😂... Ana é ótima 😂❤❤

  • @cintiacoimbra1110
    @cintiacoimbra1110 Před 9 měsíci

    Queridas❤

  • @biancacpcarvalho
    @biancacpcarvalho Před 9 měsíci

    Lê, não acho as suas coisas da gocase no site. Você sabe os nomes? Daquela bolsa e da lancheira?

  • @ateliemaryrosa
    @ateliemaryrosa Před 9 měsíci

    Nossa sigo as duas e não sabia que vocês eram irmãs 😅

  • @marahalvez8161
    @marahalvez8161 Před 9 měsíci

    Qual o nome da música que tocou no começo do vídeo ?

  • @ingridcampanha1057
    @ingridcampanha1057 Před 9 měsíci

    Lindas🪻💜🪻

  • @sabrinamarocco
    @sabrinamarocco Před 9 měsíci

    Vela aromática rs

  • @roberthynha84
    @roberthynha84 Před 9 měsíci