[다이어트 레시피] 입맛 없을 때 게맛살 듬뿍 사과 냉채 / feat. 땅콩버터

여러분 ...
보잘 것 없는 제 채널에 와주셔서 감사해요 ㅜㅜ
구독자 400명 정말 감사합니다 !!!
너무 너무 더워졌어요
불쓰기 싫고 입맛도 없어서 상큼하게 톡 쏘는 게맛살 사과 냉채 만들었어요
땅콩버터 넣으면 고소하고 맛있어요
더운 날 새콤달큰한 냉채먹고 모두 힘내세요 !!
▶재료
-오이 1개
-사과 반개
-양파 반개
-닭가슴살 1팩 or 계란 2개
-게맛살 1팩
▶소스
-간장 2T
-알룰로스 2T
-식초 2T
-물 1T
-연겨자 0.3T
-땅콩버터 1T (줄여도 상관없어요)
▶레시피
1.오이,양파,사과 는 얇게 채 썰어준다
2.게맛살,닭가슴살은 잘게 찢어 준비한다 (끓는물에 데쳐도 좋아요)
3.소스 재료를 넣고 소스를 만든다
4.접시에 모든 재료를 넣고 소스를 부어 섞는다
새곤식단은 비정제 저탄수 다이어트를 진행중 입니다!
천천히 오래오래 요요없게 식단을 할수 있게
소스류는 금하지 않으려 해요.
감사합니다!
#게맛살냉채 #다이어트식단 #연겨자요리
🎵Music provided by 브금대통령
🎵Track : 맛있는 도넛 - • [달콤하고 귀여운음악] 맛있는 도넛 | 달달구리하구나🍩

[@user-mu5jm8mz5v]

진짜루 맛나 보여유~~잘보구 갑니다

[@seagon29]

감사합니당 ~~😍😍

[@user-qj4md3jq1y]

간단하고 맛있어 보이네요 구독하고 갑니다

[@seagon29]

감사합니다 ! 좋은 주말되세용 !!

[@myeongheepark8624]

간단하고 맛있어 보여요! 꼭 만들어먹어볼게요😍

[@seagon29]

시청해 주셔서 감사합니다 😊

[@user-tm6iv5vw2l]

오 맛있겠다

[@seagon29]

톡쏘고 상큼해용 !! ㅎㅎ맛있습니댜!!