Κάτσε καλά στη δουλειά!

Εργονομία και σωστή στάση σώματος για μέγιστη παραγωγικότητα στην εργασία.
Από τον Κωνσταντίνο Ψαρογιώργο | P.T., Int.Flw, Dip.Chir.D.O.
Φυσικοθεραπευτή,
Διευθυντή του τμήματος φυσικοθεραπείας του Metropolitan
General
Η εργονομία στο χώρο εργασίας είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία και την ευημερία των εργαζομένων.
Μία καλά σχεδιασμένη εργονομική περιβαλλοντική διάταξη μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο τραυματισμών και να βελτιώσει την παραγωγικότητα. Σημαντικά στοιχεία της εργονομίας περιλαμβάνουν τη σωστή ρύθμιση του ύψους των καθισμάτων και των γραφείων, τη χρήση εργονομικών ποντικιών και πληκτρολογίων, καθώς και την προώθηση της σωστής στάσης σώματος κατά τη διάρκεια της εργασίας.
Επιπλέον, η εκπαίδευση των εργαζομένων σε ειδικές ασκήσεις που μπορούν μα γίνονται ακόμα και στο χώρο εργασίας, μπορεί να μειώσει σημαντικά τα προβλήματα που δημιουργεί η κακή στάση στην εργασία.
Δείτε παρακάτω τα Video των ασκήσεων:
• PhysiOsteo Team by Toi...
• PhysiOsteo Team by Toi...
• PhysiOsteo Team by Toi...
• PhysiOsteo Team by Toi...
• PhysiOsteo Team by Toi...
• PhysiOsteo Team by Toi...
Προπόνηση για ποδηλάτες, αθλητική διατροφή, γυμναστική στο σπίτι, δοκιμές ποδηλάτων, πώς φτιάχνω το ποδήλατό μου και άλλα τεχνικά θέματα από τους εξειδικευμένους συνεργάτες του MBike.
Εγγραφείτε στο κανάλι μας: / mbikemag
Video Editor: Χριστιάνα Μικελοπούλου
Ακολουθήστε μας:
facebook: / mbike.gr​
instagram: / ​
www.mbike.gr