Топ 10 вправ на все тіло в домашніх умовах. ЗФП

Гиря - це відомий універсальний снаряд з давньою історією. Вона призначена для збільшення м’язової маси та фізичних вправ. Тренування з гирею дозволяють накачати біцепс, трицепс, м'язи спини, черевний прес, сідничні м'язи. Маючи вдома один такий універсальний снаряд, Ви можете забезпечити себе повноцінним фізичним навантаженням.

[@rostyanka2760]

Мой физрук самый лучший лайк уже поставил

[@user-yr8mx2jw1c]

ТОП

[@user-hp3kd2tu5x]

Круто!!! Гарний початок нового навчального року!!!

[@0twenty20]

Дуже корисно🎈✌️🎈✌️🎈✌️

[@lilazbitska8345]

малувата гирька

[@sergteacher3080]

Яка є 😎