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9 TRUCOS QUE EVITAN LAS MANOS DORMIDAS 🚲 SALUD CICLISTA

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  • čas přidán 11. 02. 2020
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    #manosdormidas #entumecimiento #ciclismo

Komentáře • 124

  • @brachiosaurus6541
    @brachiosaurus6541 Před 3 lety +4

    Echar el cuerpo para adelante, flexionar los codos y apretar el core me ayudan a aliviar presión en las manos cuando voy en MTB. Eso sí, hay que acostumbrarse.

  • @soleyenbicimontereye6164
    @soleyenbicimontereye6164 Před 3 lety +1

    Porque Dios está con migo... Nada me impedirá nunca montar en bicicleta... Me encanta la voz de los vídeos de este canal...

  • @yampi4480
    @yampi4480 Před 4 lety +1

    Nada me impedirá andar en bicicleta Hola con tus consejos nos ayudas a tener mejores posturas sobre la makina de la felicidad Muchas gracias .

  • @blancaurrego544
    @blancaurrego544 Před 3 lety

    Muchas gracias por los consejos

  • @javiergil8037
    @javiergil8037 Před 4 lety +1

    Muy buen video Cristina.
    Para evitar el adormecimiento de manos uso puños acolchados y guantes de gel.
    Saludos desde la CdMx.

  • @EdgarMartinez-tu3vd
    @EdgarMartinez-tu3vd Před 2 lety

    Exelente, gracias!!

  • @jehuderoo6958
    @jehuderoo6958 Před 4 lety +2

    Gracias por las recomendaciones y ni aúnque se me duerman las manos dejaré de montar en mi bicicleta. Saludos

  • @miguelchavez1216
    @miguelchavez1216 Před 3 lety

    Muy útiles sus consejos. Gracias

  • @rogeraraucano7335
    @rogeraraucano7335 Před 4 lety

    Gracias por el video, es lo que necesitaba. Nada me impedirá seguir montando bicicleta.

  • @puzy-cat
    @puzy-cat Před 2 lety

    Me encanta tu vídeo Cris

  • @CesarRomero-gl6vy
    @CesarRomero-gl6vy Před 3 lety

    Muy bueno

  • @jorgeeduardoturtur
    @jorgeeduardoturtur Před 4 lety

    si casi todo yo lo pongo en practicas...me gustaría ver si podes un vidio sobre estiramientos de brazos y muñecas ..gracias y quédate en casa

  • @julioperilla9613
    @julioperilla9613 Před 4 lety

    Desde Colombia gracias por esta información

  • @joaobouzasmarins3569
    @joaobouzasmarins3569 Před 4 lety

    Muy util

  • @walfredo58
    @walfredo58 Před 4 lety +1

    En el caso de bicicletas de MTB también es bueno poner puños ergonómicos los cuales agregan una superficie extra para el apoyo de las manos

  • @celsorodriguez5892
    @celsorodriguez5892 Před 2 lety

    Amo el ciclismo y es bueno aprender de el

  • @hermanandrade8189
    @hermanandrade8189 Před 4 lety

    Mill gracias por todos los consejos

  • @rolandoorellana5794
    @rolandoorellana5794 Před 2 lety

    Nada impedirá nunca que monte mi bicicleta!!
    Gracias por tus consejos...
    Saludos desde Santiago de Chile

  • @juanjosecastro9900
    @juanjosecastro9900 Před 4 lety +2

    Un manillar de carbón ayuda mucho absorbe más el golpeo una buena cinta de manillar gracias 🙏 saludos México 🇲🇽

  • @oswaldohidalgo9983
    @oswaldohidalgo9983 Před 4 lety +1

    Sufro ese problema al montar bici, haré lo recomendado hasta que logre superarlo o mitigarlo. Gracias

  • @robertofratantoni1917
    @robertofratantoni1917 Před 4 lety +1

    Gracias por los consejos. A mi se me duermen las manos por lo tanto debo repasar mi posición y comprar guantes !!

  • @claudiaaguayo8652
    @claudiaaguayo8652 Před 3 lety

    Tengo tres meses montando bicicleta y ya no me pienso bajar excelentes tus recomendaciones

  • @enriquecastrillon2048
    @enriquecastrillon2048 Před 4 lety

    Muy bien video gracias por los cosejos chao chao

  • @HenrryAnaelg
    @HenrryAnaelg Před 4 lety +1

    excelente video, me gusto

  • @marcelobecerra5083
    @marcelobecerra5083 Před 3 lety

    Gracias, si me ha pasado.

  • @luisvargas9195
    @luisvargas9195 Před 4 lety

    Gracias por tus consejos, excelente

  • @eleanorrainbow4210
    @eleanorrainbow4210 Před 3 lety

    Supongo que estos consejos se pueden aplicar también para los que hacemos bici de montaña, claro tomando en cuenta que los manubrio son distintos. De lo contrario ojalá hagas un video para los que hacemos bici de montaña.

  • @antoniomora8487
    @antoniomora8487 Před 4 lety +1

    Nada me empedira nunca que dejé se montar bicicleta saludos desde Cúcuta Colombia Dios te bendiga mi estimada amiga un abrazo muy grande

  • @fidellopez9393
    @fidellopez9393 Před 3 lety

    Me gustaría saber más información soy principiante y tengo 60 año de edad y me gusta su trabajo gracias del estado de Virginia uuss

  • @soniayclaudia3073
    @soniayclaudia3073 Před 4 lety

    Nada me impedirá montar en bicicleta .....ni ver tus videos.🤗😍

  • @tornes3465
    @tornes3465 Před 4 lety

    Otro vídeo genial
    Le saluda un pedalero Chileno🇨🇱_________🚴_______

  • @edwingponceestrada4174

    Gracias seguiré los consejos...saludos

  • @ulisesquezada3477
    @ulisesquezada3477 Před 4 lety +2

    Muchas gracias, tu información siempre es muy valiosa, .......a mí se me duerme el cuerpo entero un poco antes de salir a trabajar.. JAJAJAAJAJ, un gran abrazo y FUERZA CHILE!!!!!!

  • @gerardom.8208
    @gerardom.8208 Před 4 lety

    Gracias buen vídeo 👍🚲🚲🚲🚲🚲✌

  • @gabrielmadoz6697
    @gabrielmadoz6697 Před 4 lety

    Gracias idola!!!

  • @rafaelyepes
    @rafaelyepes Před 4 lety +2

    Nada me impedirá montar en bicicleta 🚵
    Estas recomendaciones también son para las MTB gracias buen vídeo

    • @Antonio_Asis
      @Antonio_Asis Před 4 lety

      Buenos consejos, aunque si hay algo que me impide montar en bicicleta, 😜
      (Una hernia de disco L4 L5 muy dolorosa y me entumece una pierna 😖)

    • @orionburton3829
      @orionburton3829 Před 4 lety

      Xc por aqui !! Hola!!

    • @orionburton3829
      @orionburton3829 Před 4 lety

      @@Antonio_Asis debes ir a terapia camarada saludos y recuperate!

    • @Antonio_Asis
      @Antonio_Asis Před 4 lety

      @@orionburton3829 , 👍, ya estoy en terapia desde hace meses, la evolución de esto es súper lenta y complicada

  • @silviasimeone4686
    @silviasimeone4686 Před 4 lety +1

    Nunca NADA hará q deje de pedalear❤

  • @MrAdrian4343
    @MrAdrian4343 Před 3 lety

    Sería bueno que dieras unos consejos para los que hacemos MTB, a mi se me duermen a pesar que cambié los guantes y tengo en los extremos del manillar los cuernos. Dime que consejo me das!? Buen video como siempre! 💪👍😉

  • @aliensflynn1
    @aliensflynn1 Před 3 lety

    Gracias yo sufro de eso cuando salgo, esos consejos me van a servir

  • @alexcautivo7790
    @alexcautivo7790 Před 3 lety

    Gracias!

  • @harvestedsoul
    @harvestedsoul Před 4 lety

    Gracias !!

  • @andresvillarroel41
    @andresvillarroel41 Před 4 lety

    Video demasiado útil 😁🤘🏻

  • @samanthadispenza8600
    @samanthadispenza8600 Před 4 lety

    Hola, soy tu super fan. Te admiro mucho. Saludos

  • @playth2627
    @playth2627 Před rokem

    Ergon GP3
    Son caros pero son muy cómodos asi que valen la pena

  • @jhonbecerra4915
    @jhonbecerra4915 Před 4 lety

    Que bien gracia

  • @berlimorenave
    @berlimorenave Před 4 lety +1

    Mientras Dios me lo permita nada me impedirá montar en mi bicicleta🚴❤️👍🙏🤓

  • @carlosson6093
    @carlosson6093 Před 2 lety

    Nada me impedirá montar en bicicleta
    Gracias por sus consejos

  • @alexisvilladeza7155
    @alexisvilladeza7155 Před 3 lety

    Que marca de guantes recomiendan?

  • @Solar-qo7sv
    @Solar-qo7sv Před 4 lety

    A mis 38 Años no me a pasado , pero es bueno saberlo para el futuro

  • @alejomadridista
    @alejomadridista Před 4 lety +1

    Tu voz me tiene enamorado! Saludos desde COLOMBIA.

    • @solaenbici
      @solaenbici  Před 4 lety +1

      😊❤

    • @alejomadridista
      @alejomadridista Před 4 lety +1

      @@solaenbici hay algun video donde aparezcas para verte?

    • @solaenbici
      @solaenbici  Před 4 lety +1

      Hay muchos antes del año 2019!

    • @alejomadridista
      @alejomadridista Před 4 lety +1

      @@solaenbici ya los vi. Eres mas hermosa de lo que imagine!!! Y muy talentosa DIOS te bendiga sirmpre y gracias por compartir tu conocimiento.ojala la mujer que vaya ser mi esposa sea como tu.

  • @juandamianstigliano4201
    @juandamianstigliano4201 Před 4 lety +2

    Nada me impedirá seguir montando mis bicicletas,,,

  • @69mades
    @69mades Před 4 lety

    Muchas gracias por tus consejos, pero mi problema, haciendo todo lo que dices, he llegado a andar más de 8 horas por monte, con una bici con los mejores amortiguadores y horquilla, pero lo que me pasa es que me duelen las muñecas, a pesar de practicar, espeleología, alpinismo, kayak, entre otros, lo que hace que las trabaje mucho, pero comienzan a partir de las 6 u 7 horas. Hago calentamiento antes de salir y estiramientos al terminar, por favor, si puedes dime algo. Gracias.

    • @solaenbici
      @solaenbici  Před 4 lety +1

      Hola amigo. No se qué edad tienes pero pareces joven. Es rarísimo lo que me cuentas pq yo tb hago kayak y otros deporres y después de 10 horas no me duelen las articulaciones si estoy entrenada. Yo que tú consultaba con un médico

  • @eduardofondontaborda8397

    Muy interesante, a mi solo se me duerme en verano.

  • @RockLibreEcuatorino
    @RockLibreEcuatorino Před 4 lety

    Al principio siempre me pasaba eso. Ahora ya no.. creo que se acostumbro

  • @yusephydelossantos1776

    Nada me impedirá montar bicicleta, soy Yusephy De los Santos Perdomo República Dominicana.

  • @DIASDEMUSICA
    @DIASDEMUSICA Před 6 měsíci

    Si las manos duelen o se cargan es porque hay una incorrecta distribución de pesos. No es cuestión ni de acostumbrarse, ni de hacer tantos o cuantos ejercicios (porque esos de por si solo enmascararán durante cierto tiempo el problema). Lo que hay que hacer es colocarse correctamente sobre la bici... bien sea estudio biomecánico, o bien leer al respecto

  • @yordyb5038
    @yordyb5038 Před 4 lety

    Mira soy aficionado tuya yo vivo en r.dominicana ven par acá un día por la provincia duarte

  • @chongo5343
    @chongo5343 Před rokem

    Nada me impedirá andar en bici 🙏

  • @jcolivos
    @jcolivos Před 4 lety +6

    Yo lo solucioné poniéndole cinta de raquetas de tennis a los manillares. Más grueso, más acolchado.

  • @chatikachatika
    @chatikachatika Před 4 lety

    nada me impedirá nunca montar en bicicleta, gracias por tus consejos

  • @MarioGarcia-ie5wj
    @MarioGarcia-ie5wj Před 4 lety

    Nada Me Impedirá Nunca Andar en Bici. 😎🚴🏼‍♀️🚴🏻‍♂️🚴🏿🚵🏼‍♂️🚵🏽‍♀️🚴🏼‍♀️

  • @omarespinosa8320
    @omarespinosa8320 Před 4 lety

    Tengo doble cinta en el manillar 👍👍

  • @cibergatito3000
    @cibergatito3000 Před 3 lety

    :P Saludos.

  • @carlossouza2919
    @carlossouza2919 Před 2 lety +1

    Nada me impedirá de andar de bicicleta.

  • @viviendoconautismo3381

    pero eso es solo para las bicis de ruta... mi manillar es recto.. igual cambio la posición...

  • @rolandferchzbarriossanchez9825

    👍💯🚲

  • @ivanur
    @ivanur Před 2 lety

    Nada me impedirá nunca montar en bicicleta, es parte de mi vida, es mi vicio.

  • @ViajesLatitud10
    @ViajesLatitud10 Před 4 lety

    Gracias por la informacion tan util. Un comentario, Core se pronuncia "Kor" o simplemente llamalo por su nombre en espaniol "tronco"

    • @solaenbici
      @solaenbici  Před 4 lety

      Agradecemos tu opinión y el tiempo que nos dedicas ☺ pero aquí nos gusta decir core y lo vamos a seguir haciendo. Por otro lado, hablamos muy bien el inglés y el español aquí es internacional e innovador, como este canal. Buenas rutas😉

  • @catherinevelandia9342
    @catherinevelandia9342 Před 3 lety

    Oye @solaenbici, sales sola a carretera en bici? Me gusta mucho andar en bici, me compré una bici para salir a carretera, pero cuando mi hijo tiene cosas que hacer no me siento capaz de salir sola... Bububu... Dame coraje...

  • @jairrodriguez5369
    @jairrodriguez5369 Před 4 lety

    👍

  • @olmanrt
    @olmanrt Před 4 lety

    Nada me impedirá nunca montar en bicicleta. 🚵‍♂️🚵‍♂️🚵‍♂️ saludos.

  • @guillermoruedaloaiza771

    Nada me impedirá para montar en Bicicleta.

  • @JulioMartinez-ub8gq
    @JulioMartinez-ub8gq Před 4 lety

    Ah muy bueno... Y la MTB?

  • @Solar-qo7sv
    @Solar-qo7sv Před 4 lety +1

    #Nada me impedara pedaliar hasta el fin de los tiempos

  • @angelarodriguez1940
    @angelarodriguez1940 Před 4 lety

    Hola. Nada me impide montar en mi bicicleta

  • @elizabethpensabe9986
    @elizabethpensabe9986 Před 3 lety

    Nada me impedirá nunca montar en bicicleta. Gracias

  • @edgarrodriguez9776
    @edgarrodriguez9776 Před 4 lety

    👏👏👏👌

  • @lulugallegos8131
    @lulugallegos8131 Před 2 lety

    Nada me impedira andar en bicicleta a menos que en el parque salga un cocodrilo aqui hay muchos

  • @jcmi4704
    @jcmi4704 Před 3 lety

    Nada me impediría nunca montar en bicicleta 😃😃

  • @hermanandrade8189
    @hermanandrade8189 Před 4 lety

    Nada impedirá que monte en bici

  • @carlospublisher
    @carlospublisher Před 4 lety

    NADA ME IMPEDIRÁ NUNCA MONTAR EN BICICLETA!!!!

  • @JoseMendez-tt7fc
    @JoseMendez-tt7fc Před 2 lety

    Nada me impedirá andar en bicicleta

  • @andresjosuecastillobonilla2871

    nada me impedirá nunca a montar en bicicleta

  • @manuelgutierrez8628
    @manuelgutierrez8628 Před 3 lety

    Nada me impedirá nunca montar en bicicleta

  • @JuanAntonio-os9ve
    @JuanAntonio-os9ve Před 4 lety

    Nada impedirá que monte bici 🚲

  • @luisnovillo435
    @luisnovillo435 Před 4 lety

    Nada me impedira andar en bicicleta

  • @fernandosantanaabonce5272

    Nada me impede pedalear en bicicleta

  • @gimauarich.2753
    @gimauarich.2753 Před 4 lety

    Solo la muerte me impedirá montar la bicicleta

  • @gimauarich.2753
    @gimauarich.2753 Před 4 lety

    nada me impedira montar mi bici ..... hasta la meurte

  • @raulscjzenteno3507
    @raulscjzenteno3507 Před 4 lety

    Nada me impide montar en bici

  • @oscarfernandoleyvachavez6545

    nada me impedirá nunca montar en bicicleta

  • @guillermonino3245
    @guillermonino3245 Před 4 lety

    nada me impidiera montar en bicicleta

  • @carlosdiasdeoliveira4388

    Bikfit será melhor antes de comprar a bike!!!

    • @yahirgregory8533
      @yahirgregory8533 Před 3 lety

      I know it's kind of randomly asking but does anyone know a good website to watch newly released series online ?

    • @kashchance3980
      @kashchance3980 Před 3 lety

      @Yahir Gregory i watch on FlixZone. You can find it by googling =)

    • @braylonemanuel925
      @braylonemanuel925 Před 3 lety

      @Kash Chance Definitely, I've been using Flixzone for since march myself :)

    • @yahirgregory8533
      @yahirgregory8533 Před 3 lety

      @Kash Chance thanks, signed up and it seems like a nice service =) Appreciate it!

    • @kashchance3980
      @kashchance3980 Před 3 lety

      @Yahir Gregory happy to help xD

  • @paulobordoni4767
    @paulobordoni4767 Před 4 lety

    Nada me en pedirá andar 🚶 en bisicleta

  • @santiagoramirez6716
    @santiagoramirez6716 Před 4 lety

    Nada, mentira. Nunca montar bici 🚴‍♂️

  • @oswaldohidalgo9983
    @oswaldohidalgo9983 Před 4 lety

    Sufro ese problema al montar bici, haré lo recomendado hasta que logre superarlo o mitigarlo. Gracias

  • @edinsonpenaranda750
    @edinsonpenaranda750 Před 4 lety

    Aunque se me duerman las manos no dejaré de montar en bicicleta

  • @lourdesbotton439
    @lourdesbotton439 Před 3 lety

    Nada me impedirá nunca montar en bicicleta

  • @j.cesarg3003
    @j.cesarg3003 Před 4 lety

    Nada me impedirá nunca montar en bicicleta