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Só Treino Fod# Irmão.
Muito bom!
Toda vez que jogo bola meu joelgo esquerdo doe muito, to quase desistindo fo fut pra ficar só na academia
Tenta fortalecer os músculos da região
Top mano 👏👏👏⚽️🏆
Faltou um pouco de amplitude nesse primeiro agachamento, mas do resto achei maneiro
É treino de potência cara, é diferente da execução dos treinos de musculação em si
Não é pra hipertrofia cara
@@mateuscardoso6354não amigão
🤩🤩
Qual nome do app pra treino
Quantas repetições e séries
Mano, eu aprendi que é 8 a 10 rep de 4 séries
@@saimondeoliveira4746 a 8 já tá bom pra um treino de potência e força
Isso não é treino de potência não irmão?
Sim, potência não deixa de ser um tipo de força
@@Gui.ColettoMas jogadores dividem os treinos de inferiores e superiores ?? Ou fazem todos os músculos ??
Só Treino Fod# Irmão.
Muito bom!
Toda vez que jogo bola meu joelgo esquerdo doe muito, to quase desistindo fo fut pra ficar só na academia
Tenta fortalecer os músculos da região
Top mano 👏👏👏⚽️🏆
Faltou um pouco de amplitude nesse primeiro agachamento, mas do resto achei maneiro
É treino de potência cara, é diferente da execução dos treinos de musculação em si
Não é pra hipertrofia cara
@@mateuscardoso6354não amigão
🤩🤩
Qual nome do app pra treino
Quantas repetições e séries
Mano, eu aprendi que é 8 a 10 rep de 4 séries
@@saimondeoliveira4746 a 8 já tá bom pra um treino de potência e força
Isso não é treino de potência não irmão?
Sim, potência não deixa de ser um tipo de força
@@Gui.ColettoMas jogadores dividem os treinos de inferiores e superiores ?? Ou fazem todos os músculos ??