Podcast#12 - Karlos Benda - Clash Of The Stars, doping, kulturistika, hry, filmy
Vložit
- čas přidán 1. 12. 2022
- Tréninkové plány a jídelníčky na míru / E-booky / Online Coaching
HTTP://WWW.PUNIMAN.CZ
Oblečení do gymu i mimo něj, příjemný old school golden era style.
HTTP://WWW.OLDIRON.CZ
Využij zde kód PUNIMAN a máš všechno o 15% levnější.
Můj Instagram : puniman
Můj Facebook : Puni Man
![Eminem - Houdini [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/22tVWwmTie8/mqdefault.jpg)
Z tvarůžkárny v Lošticích až do UFC. Všichni s napětím sledujeme tento příběh 😀
Doufám , že se do toho opravdu pustíš a brzy tě uvidíme v Clash of the star ⭐️🔥
Za mňa 2v2 Benda + Puni vs "bratia" Kotlárovci :D
Zajímavý díl už jenom jak Vás oba vidím 💪❤️
Skvelej pokec, snad ti to Puni vyjde v clashu🤌🏻❤
Puni kdy bude ten Jonáš Petřík ? .... Jinak díky za super video
Velmi dobrý podcast. Užil jsem si ho a povídání o filmech a hrách bylo taky velmi dobré.
Karlos docela převzal roli moderátora :D , supr podcast! dalši takovej.
Ďalší podcast s Jonášem alebo Čestmirom 🙏🙂👌👊
2:00:02 Interstellar je neskutočná pecka a tiež zbožňujem Pána prsteňov i Hobitov ... Mrknem si to každý rok. Inak dobrý rozhovor... Zdarec
Super pokec..len tych reklám hodne..🤣
Tak jdeme fight Puni :D :D
Super video, po době opět vidím tady ty dlouhé rozhovory :D
Karel působí mírně namistrovaně, ale mě to baví. Jarouše trolil výborně. Jinak proti Punimanovi vypadá jak děcko velikostí ;)
Karlose osobně neznám, celkově si ale myslím, jak ze streamu nebo z videa. Prostě skvělej chlap a přeji mu jen to nejlepší. Díky za podcast👍
Žvanil Karlos. A jeje...
Docela se divím,že jste nezmínili hru The elder scrolls Skyrim ,to je za mě ta nejvíc top hra
Soupeř Tkadlčík nebo Krasinsky 🔥⭐️
Cooo? Vuubec. Bud Pstruh a nebo Bejr. Krasinsky 🤦🏻😂
@@FilipeCzech1986 pstruh toje nereálné
@@gamerhej7926 Máš pravdu. Kámoš mi říkal, že Pstruh zápasí v Oktagonu, ten by do Clash Of The Stars nešel...
Ty kráso Benda vypadá vedle Puniho docela malej. Puni ty seš asi hodně velký monstrum.
Karlos je velkej kluk, ale především estét, já si udržuji celoživotní koblížek formu! 😀
Nebuď tak skromný 😊 jsi prostě monstrum. Doufám, že Tě v květnu potkám u “ Tebe” v České lípě 👍🏻
Crossover of the century
opět super video od českého Kratose. Díky za rozhovor a za výber hosta ;-)
Karlosovi bych jen doporučil, aby když je u někoho v podcastu, tak bych byl v očním kontaktu s Punimenem a kašlal bych na kameru. Je to koncipovaný jako rozhovor a tohle koukání do kamery pro mě bylo rušivý. Jinak ale celkově👍.
Souhlasím
Když lžes tak neudrzujes oční kontakt😉
To je ten Benda, co intelektuálně vyrostl na komixech, horrorech a videohrách? Tak se ani nedivím, že se uchytil v nějaké cirkusové show. Video jsem samozřejmě neviděl, ale náhodně jsem trefil asi minutovou pasáž, kde Benda brečí, jak moc do kulturistiky investuje a nic se mu nevrací, dává do toho desítky tisíc a za nějaká 3. místa získává diplomy a piksly s proteinem. Konečně mu to ve 30ti letech došlo, že na to nemá prachy, znalosti ani genetiku, ale když jsme mu to psali už před několika lety, tak podával TO na policajty a dokonce se vybrečel i v TV Prima: czcams.com/video/Mabr6QqPsj4/video.html
Ne nadarmo se říká, že prázdný sud nejvíc duní, u Bendy to platí na 100%🤣🤣
Dělá to, co ho baví. Když jsou z toho další benefity, tak proč né.
A na čem jsi vyrostl ty? Uplakanku? Na cigaretach a pívu? Žadnej udavač neni to jsi možna akorát tak ty...
Já se omlouvám, že moc nedávám tak velkou pozornost tomu rozhovoru, ale sakra všimli jste si, kde je to točené? Kde ten pan Puniman bydlí? Ty sloupy a klenby, to je neskutečné. Máte moc hezké bydlení, pokud tam teda bydlíte.
Buď rád kámo, že to netočili u Bendy v garsonce. To bys viděl věci, které ani vidět nechceš🤣🤣
@@zbyhnevkolarz9639 :):):) Tak ještě že tak. :)
O hraní ,a o filmech se sním dá bavit, ale sorry o steroidech ? Ten chlap je úplně mimo miligramy,mikrogramy mu nic neříkaj.Frajer jede jen na Ts a metě .A testy,echo srdce o tom slyšel max někde ve videu.
přesně..hlavně je to večnej žvanil..
Super videjko Puni.Karlos je v pohode, at si kazdej rika co chce:)
Karel "losos" Benda :-)
podcast z Bendou mě zklamal Bendu fakt nemusím
@@bronislavmusil6151 Bronislave, už vidím snad desátý komentář, kde žebráš, ať tě někdo odblokuje. Vezmi si k srdci Leonovu radu a kašli na ytb. Bude ti líp.
@@abcdef87243 kde zmizol zas leon??
@@romanszabo7288 Prý mu byl účet zablokován, protože porušoval pravidla komunity. Sdílel to i Leon na instagramu. Podle mě byl účelově nahlašován s cílem odstranit ho.
Jardo tak do toho musíš jít do clash of the stars nějakej souboj strongmanů to tam rozjebe s krasou bys mohl :D jinak podcast super.. PS : to jsem já Jirka co jezdil k babičce a chodil k tobě na pářky at se daří
Zápas Karlose a Betona by byl super, protože by mě zajímalo jak by to cele Beton zvládal, protože z videí na mě působí jako že si myslí, že je velký frajer.
S Čestmírem Šimou 😂
co třeba Bejr jako soupeř?
Zajímavej barák to je někde v zámku ?
Oba dva chlápci jsou super borci. Dávám palec nahoru!👀💪👍🇨🇿
PUNIMAN vs ANABOLIC HORSE . 😀
Nejlepší filmy
Triologie pán prstenů
Gladiátor
Forest Gump
Zelená míle
Zachraňte vojína Ryena
Black hawk down
Pianista
Všimněte si všechny filmy natočené okolo roku 2000+ Zlatá éra.📽️
Srbský film bude asi riadna zverina :) Rozmýšľam že by som to pustil partii kamošov pri nejakej chlastačke :) či blbosť ? :D
Pust 👌
Se prvně podívej na kanál Martin -Shrnutí,tam to má ve zkratce,je to prasečina tohle kámošům nepouštěj,lepší volba je určitě Cesta za smířením,krev i sranda,nebudou se nudit
@@troglodytnichupakabra to jak keby si povedal že pusti im to
43:40 Karlos měl asi na mysli, že Puni nechválil bolden v souvislosti jak byla řeč o krevním tlaku a spletl si to s decou 🤷🏼♂️
No nespletl ... Nandrolon deca ...
Puni a Bejr v MMA 😀
Bejr v rozhovoru s punim...... Puni je nemoc a já jsem lééék a musim ho vyleeeecit.... Aaaaaaa 😀😀😀😀
pokud Bejr bude mít stejnou váhu jako měl v zápase z Grznárem mohlo by to být zajímavé pokud Bejr zem potrénoval
Ještě jsem chtěl reagovat na reakci toho že svaly jsou brzda v bojových sportech je pravda že nejvíc je technika , rychlost a kondice ale třeba takový Alistair Overeem ten svalovú hmotu mněl docela velkou a byl hodne dobrý
To je vynnimka a tiež na úkor rýchlosti tak isto aj nganou
@@romanszabo7288 To ano ale ve starý K1 Grand- Prix jich bylo hodne nasýpaných . Jeste co se týče objemu a sily je dobrý příklad Alexander Karelin za mne to byl špičkový fighter
Pokud vím tak toto není
podcast o hrách ale o nějakým story ze života sypka atd jakmile jste začali mluvit o hrách přez 10min tak mě to absolutně přestalo bavit ….
Karlose sleduji tak od roku 2014-15 a vždycky jsem mu fandil ale vždycky mi přišlo že se taky moc neuměl prodat. Jsem rád že mu to takhle od toho clashe šlo nahoru!
Udavač není co se týče CZcams moc zajímavý... Udavač Benda je mrtvý kanál, stačí se podívat na jeho trístní sledovanost
@@bronislavmusil6151 Já sledoval jenom ty videa o cvičení a ty jeho kauzy se týkal vždy těch videí kde rozebíral hry atd. takže nemohu posoudit. Jestli narážíš na kauzu se pstruhem tak tam byl stoprocentně v právu Karel. Potom jsem viděl jedno video kde nahlásil kanál kde se jednalo o vyhrožování a pomluvy na které nebyl žádný důkaz.
Nemůže to probuzení z hladu být maskovaná bolest žaludku?
Este viac buchaj po tom stole krista boha 😂
Super díl. Co se týče kulturistu a sílových výkonu byl dobrý příklad Ronnie Coleman
Tohle bude srandy kopec 😃
41:52 o čem to mluví? :D
Puni, až budeš mít dalšího hosta,tak mu prosím řekni, ať neklepe a nebouchá pořád do stolu. Když je na něm položený mikrofon,tak je to fakt dost otravný, kór když to člověk poslouchá ve sluchátkách
Přesně to samé jsem chtěl napsat, je to fakt rušivé až otravné to bouchání :)
Budete točiť spolu péčko ?
Ano
@@Puniman 🤣
Držím palce snáď ta uvidíme v clashi🤙
hmm, takže Udavač 10 let s přestávkama na sypačce, tlak si neměří, krevní testy 1x do roka, na echo srdce nechodí.. Nemam slov
Spíš trapnej než zlej jsi 😉
A čo čakáš od takého dementa ako Benda, skrachovaný kulturista a parodia na MMA zapasníka :D
@@marekmoll3890 jako vim, že Benda neni žádnej myslitel.. Nemam ho rád, nemám rád lhaní, ale v tomhle případě se měl zamyslet nad tim, že na to budou koukat možná i lidi co k němu (bohužel) vzhlíží a měl řict, že chodí na krevní testy pravidelně, že chodí 1x do roka na echo srdce a krevní tlak si měří každej den 😄
@@zlej2563 tak realne polka ludi nema prachy na to ist na testy :D ..
@@Lad1ry jakoby jo no 🙈🙈
Ten udy žije svoj sen celý natešený že porazil kotla
karlos je frajer
Nechápem prečo človek ktorý sype 10 rokov a nič nedosiahol tak príde rozdávať ostatným rozumy o steroidoch🙈 a chváli sa že ako mu nič nie je ..Video som videl len pár minút a stačilo ,prudko sa mi znižovalo IQ pri počúvaní tohoto Karlíka
pamatam si ked vsetca hejtovali grznara ked vypraval o sypani vcul psoledne roky na ceske cene kazdej den video o sypani najvacsi co o tom najvac vyprava je váš Kuba sneho to leze jak s chlpatej deky 😂 😊
nandrolon tren oxac uzasny nej kombinace se domrdat
Snídaně je důležitá, protože přes noc tělo využívá zásoby glykogenu pro držení hladiny glykemie, glykogen se přes noc spotřebuje a ráno se doplní snídaní. Dřív se mi stávalo, že jsem se ráno vzbudil a pokud jsem se do cca 15min po probuzení nenajedl tak se mi dělalo extrémně špatně, protože jsem například měl večeři v 8, okolo půlnoci jsem si dal tvaroh, v 1 ráno jsem usnul a vstal jsem v 8, takže moje tělo nemělo 12h přísun sacharidů, přes noc tělo využilo glykogen a po ránu jsem byl v hypoglykemii, protože už jsem neměl glykogen, který by hladinu glykemie udržel. Není úplně dobrý dávat nějaký disacharidy před spaním, ale místo zdroje tuků se mi osvědčilo dát nějaký polysacharidy například tu hodinu před spaním a ráno jsem se nebudil s nevolností. Jinak ještě ohledně pravidelnosti těch jídel, taky znám lidi, který jí 2x denně a vyhovuje jim to, zároven znám i lidi, který jí 6x+ denně a taky jim to vyhovuje. Pokud se budeme bavit například o využitelnosti bílkovin v jídle tak jaké množství daný jedinec dokáže využít je odvozeno od stupně výkonnosti, věku, hmotnosti, množství svalové hmoty a hlavně adaptaci trávicí soustavy na silový trénink a tím související vyšší příjem živin, takže 120kg kulturista po 10 letech tréninku bude schopen přijmout v jednom jídle více bílkovin, než 70kg začátečník, který dělá crossfit. Mám vedle sebe literaturu a je toho opravdu hodně, ale zkusil bych to shrnout. "Pro maximalizaci proteinové syntézy ve svalech je nejefektivnější přijímat 3-5 pevných jídel za den vždy s dostatečným obsahem plnohodnotných bílkovin, který odpovídá nejméně 2,5-3g leucinu nebo 10g esenciálních aminokyselin doplněných o přívod cca 25g syrovátkového hydrolyzátu nebo izolátu mezi jídly společně s malým obsahem sacharidů (20-30g). Díky tomu dojde k maximální stimulaci proteinové syntézy ve svalech" (Norton, 2009). Takže 2-3 jídla by mohli vyhovovat spíše pokročilému silovému sportovci, než hubenému muži se sedavým zaměstnáním (příklad) kvůli vstřebatelnosti bílkovin + musíme brát v úvahu, že každá makroživina se tráví určitou dobu, například u konkrétních zdrojů bílkovin, vejce má absorpci 3g/hod, syrovátkový protein 10g/hod atd.. takže čím větší množství jídla spotřebujeme tak tím delší dobu ho budeme trávit + jak jsem zminoval, každý člověk má jinou maximální kapacitu absorpce bílkovin v jednom jídle, takže bud bude člověku těžko, když bude jíst každé 3h, nebo se nají 2x denně, ale bude trávit každé jídlo x hodin a pravděpodobně nebude schopný vstřebat veškeré živiny, které přijmul v daném jídle. Pokud to někdo dočetl až sem tak cením, chvíli mi trvalo dostat ze sebe myšlenku a ještě k tomu najít podklady a citace v klinických studiích a dalších relevantních materiálech.
Nemuzes po ranu dostavat hypoglykemii ty vocasu mas v pici inzulinovou citlivost a neno dost mozna uz i lehci formu cukrovky;)prestan si hrat na chytryho a radsi si srovnej slinivku 🙄🙈
@@selmos496 už podle toho jak ses vyjádřil je vidět kdo je "vocas" inzulínová citlivost nesouvisí se zásobama glykogenu, v tom komentu jsem psal jak to funguje, konkrétně ranní hypoglykémii jsem probíral s profesorkou, kterou máme na léčebnou výživu a když se chci vzdělávat tak poslouchám lidi, kteří mají znalosti. To, že jsi nasypanej plešoun ještě neznamená, že rozumíš výživě 😉 když řekneš, že "hypoglykemii nemůžeš mít po ránu" tak veřejně ukazuješ jaký máš znalosti výživy 😊
Ten si uvedomuje ze bol v clash a nie oktagon 😂😂 bizar celebrita
Keep this up!! Best YT views provider -> Promo SM!!