Frutos secos, dudas frecuentes (RNE) - Programa 3x27

En el programa 3x27, Aitor nos hablará sobre las dudas frecuentes que existen alrededor de los frutos secos.
Diferentes tipos de frutos secos.
Propiedades nutricionales de los frutos secos.
¿Engordan los frutos secos?
Frutos secos y deportistas.
Programa original en: www.rtve.es/pl...
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[@nuriagonzalez2690]

Son adictivos no puedes comer solo un puñado 😢😢

[@bazatmpbaza7353]

En algunos sitios recomiendan remojar los frutos secos por el tema de antinutrientes, es de verdad necesario?

[@Midietacojea]

No, no es necesario ;)

[@kunsersieben9820]

Mi desayuno desde hace más de 5 años es un puñado de frutos secos y un vaso de leche entera.
Que más puede necesitar uno

[@cesarhernandez-js5ew]

Es también de interés las pipas de girasol?

[@canalegnalenja]

Esas son semillas.

[@anisatejedor1326]

Porque no dicen que hay que remojarlos antes para quitarles un toxico que tienen.?????

[@AramesquemaiVCF]

Eso más para cereales y legumbres