Glutathione กลูต้า กินยังไงให้ผิวขาว กินยังไงปลอดภัย กินแบบไหนได้ผล? : บอกบุญหน่อย EP12
Vložit
- čas přidán 22. 08. 2024
- รีวิวแบบไม่แคร์สปอนเซอร์และคลินิกความงามใดๆ
Reference ข้อมูลสนับสนุน สรุปความรู้ Glutathione ตั้งแต่ปี 2000 กว่า 670 งานวิจัย
ข้อมูลความรู้สมดุลกลูต้า
*The clinical effect of glutathione on skin color and other related skin conditions: A systematic review
pubmed.ncbi.nl...
*A comparative analysis was performed: first by taking NAC as reference (comparison NAC vs oral GSH and NAC vs sublingual GSH) and second by comparing the oral GSH to the sublingual GSH form.
www.ncbi.nlm.n...
*Alghamdi, K. M. (2010). The use of topical bleaching agents among women: A cross-sectional study of knowledge, attitude and practices. Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology, 24(10), 1214-1219.
*Alghamdi, K. M., & Kumar, A. (2011). Depigmentation therapies for normal skin in vitiligo universalis. Journal of the European Academy of Dermatology and Venereology, 25, 749-757.
*Alghamdi, K. M., Kumar, A. A. A. G., Rikabi, A., Mubarek, M., & Ashour, A. (2016). Ultra-structural effects of different low-level lasers on the normal cultured human melanocytes: in vitro comparative study. Lasers in Medical Science, 31, 1819-1825.
*Ando, H., Ryu, A., Hashimoto, A., Oka, M., & Ichihashi, M. (1998). Linoleic acid and alpha-linolenic acid lightens ultraviolet-induced hyperpigmentation of the skin. Archives of Dermatological Research, 290, 375-381.
*Arjinpathana, N., & Asawanonda, P. (2012). Glutathione as an oral whitening agent: A randomized, double-blind, placebo-controlled study. Journal of Dermatological Treatment, 23(2), 97-102.
กลูต้ารูปแบบกิน
*Randomized controlled trial of oral glutathione supplementation on body stores of glutathione
pubmed.ncbi.nl...
*Commentary to "Randomized controlled trial of oral glutathione supplementation on body stores of glutathione"
pubmed.ncbi.nl...
*Manipulation of mouse organ glutathione contents. II: Time and dose-dependent induction of the glutathione conjugation system by phenolic antioxidants
pubmed.ncbi.nl...
เอกสารอ้างอิง Glutathione
ความปลอดภัย
*Safety and efficacy of parenteral glutathione as a promising skin lightening agent: A controlled assessor blinded pharmacohistologic and ultrastructural study in an animal model
*Lomaestro B, Malone M. Glutathione in health and disease. Pharmacotherapeutic Issues. Ann Pharmacother 29: 1263-73, 1995.
*The importance of glutathione in human disease. Biomed Pharmacother. 2003 May-Jun; 57(3-4):145-55
*Safety and efficacy of parenteral glutathione as a promising skin lightening agent: A controlled assessor blinded pharmacohistologic and ultrastructural study in an animal model
pubmed.ncbi.nl...
ข้อมูลผิวขาว
*Combination of topical and oral glutathione as a skin-whitening agent: a double-blind randomized controlled clinical trial
pubmed.ncbi.nl...
*The Glutathione Derivative, GSH Monoethyl Ester, May Effectively Whiten Skin but GSH Does Not
pubmed.ncbi.nl...
*Glutathione as a skin whitening agent: Facts, myths, evidence and controversies
ijdvl.com/glut...
ข้อมลูกลูต้า อย ไทย
thaicam.go.th/...
uto.moph.go.th...
Credit:
เพลงประกอบคลิป : www.youtube.co....
BG : pixabay.com/th....
AW : unsplash.com/s....
ภาพประกอบ
commons.wikime...
education.seek...
2021.igem.org/...
www.facebook.c...
www2.gpo.or.th...
www.microfluid...
www.freepik.co...
unsplash.com/w...
www.alibaba.co...
helena-thai.co...
onlinelibrary....
norulesnourish...
pharmacy.mahid...
www.researchga...
jcadonline.com...
เนื้อหาดีมากๆเลยค่ะ แต่ถ้าคุณหมอพูดแบบเป็นธรรมชาติ สไตล์คุรหมอเลย น่าจะทำให้คลิปน่าฟังมากขึ้นค่ะ 🥰
ซื้อได้ที่ไหนค่ะ
กาแฟ ดำ ไม่น้ำตาล มีผลกับกลูต่ามั่บคั ถ้าเรากิน กลูต้า แล่วกินกาแฟ มื้อถัดไป กลูต้าจะเสียประโบชน์มั้ยคะ
เป็นประโยชน์มากๆเลยครับ
ผมอยากรู้ว่า *กลูต้าแม็กซ์* โอเคไหมครับในเรื่องความขาวเห็นเค้าบอกยอดขายอันดับ1แถมส่วนผสมยังโอเคด้วยครับ
คุณหมอค่ะ อยากให้คุณหมอรีวิวอาโมนิซิงค์ค่ะ ซึ่งมีการใส่สารตั้งต้นของกลูต้าเข้ามาทั้ง 3 ชนิด อยากรู้ว่าจะได้ผลของความขาวจากการกินตัวนี้ไหมคะ
คุณหมอคะ รบกวนหน่อยค่ะ กลูต้า Starhonor ที่คถณหมอแนะนำ ของแท้หาซื้อได้ช่องทางไหนคะ ขอช่องทางหน่อยค่ะ กลัวของปลอมค่ะ
สรุปว่ากิน glutathione แบบเม็ด ร่างกายดูดซึมไม่ได้หรอครับ
โรค Hiv ถ้านากินต้านต่อเนื่อง สามารถกินกลูต้าได้มั้ยคะ
รีวิวกลูต้แผ่นแปะlife wave ให้หน่อยค่ะ
ตัวที่พี่หมอแนะนำ หาซื้อได้จากที่ไหนค่ะ บอกบุญอีกหน่อยได้ไหมค่ะ🙏😊
กำลังซื้อกินตามคุณหมอค่ะ ☺️
หมอคะ เราไปซื้อตามหมอแล้วนะ liposomal gluta ยี่ห้อนี้เลยค่ะ ประมาณ 1600++ 😀😀😀
👍🏻👍🏻 อย่าลืมเลือกร้านที่มั่นใจว่าของแท้ด้วยนะครับ ขอให้ได้ประโยชน์ตรงตามที่อยากได้ครับ 😊
เจ้าของคอมเม้น ทานอยู่ไหมครับเห็นผลไหม
ซื้อไหนคะะะ
คุณพี่ชื้อที่ไหนคะ ในเพจ ในแอพ หรือร้านยาคะ อยากชื้อแต่ไม่รุ้ที่ชื้อนะคะ แนะนำด้วยจ้าา
ผลเป็นยังไงบ้างคะ
ขอบคุณความรู้ดีๆจากคุณหมอนะคะ จะรอติดตามน้า
กินแค่250ml. ไม่เห็นผลครา
เดียวทดลองกิน4เม็ด ต่อวันดูคะ
สรุปกินแบบเม็ด ไม่มีผลอะไรใช่มั้ยคับ
คุณหมอครับ หากอยากทาน เพื่อลดจุด ด่างดำ ตามร่างกาย แนะนำวิตามิน หรืออื่นๆ พอจะแนะนำได้ไหมครับ
กิน nac ไปสร้างกลูต้าได้ดีกว่าครับ
ตัว starhonor ที่คุณหมอแนะนำนี่ถ้าอยากทานให้ถึง 2400mg นี่ต้องทานกี่เม็ดคะ แล้วต้องกินวิตามินซีเสริมด้วยมั้ยคะ
5 เม็ดครับ starhonor ขนาดเม็ดละ 500 mg
หาซื้อของแท้ได้ที่ไหนบ้างคะ
ทานมา1อาทิตย์หน้าใสมากค่ะ
Zinc มันช่วยอะไรครับ
ให้นมลูกอยู่ทานกลูต้าได้มั้ยคะ
คุณหมอขา starhonor usa ชื้อที่ไหนคะ มีลิ้งค์ร้านที่ขายไหมคะ ขอบคุณคะ.
ทุกวันนี้ทาน mega we care rivita. (ตัวนี้มีงานวิจัยอะไรไหมคะ)
Rivita ดีไหมครับ นี่ซื้อแยก แต่สูตรเดียวกับ rivita ก็ผิวสว่างขึ้นครับ
กลูต้า กินนานๆแล้วต้องพักมั้ยคะ หรือว่ากินยาวๆได้เลยคะ
3-4เดือนหยุด1เดือน ละกินใหม่ละหยุดเเบบเดิม
ตอนนี้ทานใบแปะก๊วยอยู่ 4 เดือนแล้ว ต้องพักไหมคะ
อาจารย์ครับถ้ากินเพื่อความขาวในปริมาณเกินน้ำหนักตัวนานๆเข้าจะทำให้เกิดผลเสียอย่างไรบ้างครับ
หาซื้อที่ไหนคะ
ซื้อที่ไหนคะ ยี่ห้อstarhonor
คุณหมอครับ ถ้าผมกินwhey protein ที่เป็นแบบ isolate แล้ว จะกินกลูต้าไธโอนขนาด 1000 mg ได้ไหมครับ
ขออภัยที่ต้องรบกวนนะครับ 🙏🙏🙏
กินได้ครับ ปกติโปรตีนกินเยอะ ไม่ได้ทำให้ไตวายนะครับ ถ้าเป็นคนปกติไตดูดโปรตีนกลับหมดอยู่แล้วแต่กลับกันถ้าเป็นโรคไตห้ามกินเยอะ ปัญหาของการกิน whey คือเราไม่รู้ว่า กรดอะมิโนเหล่านั้น ร่างกายจะเอาไปสร้าง glutathione ได้สักเท่าไร และปัญหาของการกิน glutathione คือเราไม่รู้ว่าร่างกายดูดซึมโมเลกุลใหญ่ๆก่อนถูกย่อยเป็นกรดอะมิโนตัวเล็กเหมือนwheyไหม การกินกลูต้าเพิ่มแค่ 1000 mg ผมมีความเห็นว่าไม่ได้มีโทษอะไรครับ และคงไม่เกิด homocysteine ที่มาไปจนก่อให้เกิดหลอดเลือดอุดตันครับ
@@dr.samrith ขอบคุณมากเลบครับ คุณหมอ 🥹🥹
หาซื้อได้ที่ไหนคะ
ตัว star honorที่คุณหมอแนะนำหาซื้อได้จากที่ไหนบ้างคะ หนูเจอแค่ในshopeeแต่กลัวจะไม่ใช่ของแท้
ซื้อที่ไหนคะ
สนใจคับ
ตกลงว่า กินกลูต้าแล้ว ได้ผลไหม?
หมอบางคนบอกไม่ได้ผล หมอบางคนบอกได้ผล งงเลย
มันอยู่ที่ระยะเวลา
ถ้ากินแค่ไม่กี่เดือน หรือกินๆหยุดๆ ก็จะไม่ได้ผล
ต้องกินนานๆ ระยะยาว แล้วกินปริมาณที่เยอะขึ้น ก็จะได้ผล
มีคลิปนึงบอกอยู่
ทาน nac 600 mg twice a day. ดีมั้ยคะ ปลอดภัยมั้ยคะ ทานก่อนหรือหลังอาหารดีคะคุณหมอ???????
ความเห็นส่วนตัวนะครับ NAC ด้วยตัวมันเองไม่ใช่อาหารและไม่มีอยู่ในอาหาร ตัวมันเป็นยาละลายเสมหะ นั้นหมายความว่า ย่อมมีข้อดีและข้อเสียครับ แต่ก็ถือเป็นยาที่ปลอดภัย ส่วนตัวเลือกกินอาหารหรืออาหารเสริมที่เป็นอาหารดีกว่าครับ เพราะสิ่งที่ถือเป็นอาหารสำหรับมนุษย์มักจะไม่ก่อโทษต่อร่างกายครับ
แต่ทาน nac สร้างกลูต้า ผิวขาวขึ้นใช่มั้ยคะคุณหมอ???
@@dreamscometruetome ใช่ครับ
พี่หมอมีความคิดเห็นยังไงกับกลูตร้า *อาโมนิ* คะ เห็นยี่ห้อนี้มานาน มันokมั้ยคะในด้านผิวกระจ่าง
ถ้าดูจากปริมาณกลุต้า เป็นขนาดที่ไม่สามารถทำให้ผิวขาวได้ครับ แต่มีส่วนประกอบอื่นๆด้วยแบบเล็กน้อย เช่น q10 30 mg , Pycnogenol 30 mg , resveratrol 30 mg ก็อาจจะช่วยผิวดีขึ้นได้ครับ แต่ปริมาณไม่ถึงทำให้ขาวใสครับถ้ากินเพียง 1-2เม็ด/วัน
@@dr.samrith ขอบคุณค่ะคุณหมอ🙏🙏
คุณหมอคะ ไปเจอ MAX Gluta-L ยี่ห้อ Wisami ราคาถูกมากๆเลยค่ะ แต่ไม่รู้ว่าผลจะเป็นยังไง
เห็นเหมือนกัน ส่วนผสมคือเเน่น สั่งมาลองอยู่คะ
เท่าที่เช็คมาให้ wisami ไม่ได้มีเทคโคโลยีพาสารกลูต้าทั้งอันเข้าไปในร่างกายรูปแบบโมเลกุลใหญ่ครีบ
ส่วนประกอบ
บรรจุ 1,000 มิลลิกรัม/แคปซูล
- แอล-กลูตามีน L-Glutamine : 350 มิลลิกรัม
- แอล-ซีสเทอีน L-Cysteine : 300 มิลลิกรัม
- แอล-กลูตาไธโอน L-Glutathione : 250 มิลลิกรัม
- ไกลซีน Glycine : 100 มิลลิกรัม
เป็นรูปแบบกรดอะมิโนครับ ซึ่งทำออกมาคล้ายๆ whey protein โจทย์ความยุ่งยากและราคาที่แพงของสารกลูต้านี้ คือ การทำให้กลูต้าดูดเข้าไปในร่างกายแบบไม่ผ่านการย่อยเป็นกรดอะมิโนครับ เพราะถ้าดูดซึมผ่านแบบย่อย ปลายสุดท้ายอาจไม่ได้เอาไปเป็นสารตั้งต้นในการสร้างกลูต้าในร่างกายครับ ถ้าคุณลูกเพจขาดสารกรดอะมิโนพวกนี้ทั้งหมด จะมีประโยชน์จากการกินอนุพันขนาดเล็กครับ แต่ถ้าร่างกายสมดุลเพียงพอแล้ว ก็จะไม่ได้นพไปสร้างเป็นกลูต้าแบบที่คุณลูกเพจหวังจะเพิ่มจากการกิยครับ
@@dr.samrith แล้วตัวไหนดี ค่ะ แนะนำหน่อย
🙏🙏🙏
👍
❤❤❤❤
ไลน์ไม่เห็นตอบเลยค่ะ
ถ้าผมหนัก120ผมต้องกิน5เม็ดต่อวันหรือครับแล้วต้องกินทีเดียว5เม็ดเลยมั้ยครับหรือเช้า3เย็น2เม็ดครับ
ซื้อที่ไหนคะ