Die Magie der Spiegelneuronen: Wie Hochsensible Gefühle anderer übernehmen
Vložit
- čas přidán 9. 08. 2023
- Hallo Herzensmensch,
in diesem Video tauchen wir ein in die faszinierende Verbindung zwischen Emotionen, Empathie und Spiegelneuronen. Wenn du zu denjenigen gehörst, die Emotionen wie ein Schwamm aufsaugen und Empathie wie eine zweite Natur empfinden, bist du hier genau richtig.
Hast du jemals das Gefühl gehabt, als wäre deine Empathie ein Segen und eine Herausforderung zugleich? Du bist nicht alleine. Hochsensible Menschen spüren nicht nur ihre eigenen Emotionen auf tiefer Ebene, sondern haben auch die Fähigkeit, die Emotionen anderer intensiv wahrzunehmen. Doch in dieser Gabe liegt oft auch eine Herausforderung - die Grenzen zwischen den eigenen Gefühlen und denen der Anderen zu erkennen.
Hier kommt der faszinierende Aspekt der Spiegelneuronen ins Spiel. Diese winzigen neuronalen Helfer im Gehirn ermöglichen es uns, die Gefühle und Handlungen anderer zu spiegeln, als ob wir in ihren Schuhen gehen würden. Für Hochsensible ist diese Fähigkeit noch ausgeprägter, was sowohl erstaunliche Verbindungen als auch emotionale Erschöpfung bedeuten kann.
In diesem Video wirst du nicht nur verstehen, wie Spiegelneuronen funktionieren und warum sie für Hochsensible so bedeutsam sind, sondern auch praktische Strategien entdecken, um deine eigene emotionale Abgrenzung zu stärken und deine Empathie in einer gesunden Art und Weise zu nutzen.
Ich lade dich herzlich ein, gemeinsam mit mir über dieses Thema nachzudenken und mitzufühlen.
Viel Freude dabei...
von Herzen deine Sabrina
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Stell mir gerne hier unter dem Video deine Fragen oder schreibe mir deine Gedanken dazu.
Ich freu mich darüber
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SELBSTBESTIMMT hochsensibel
Sabrina Betz
Tel: 07150/974359
Mail: kontak@selbstbestimmthochsensibel.de
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Danke liebe Sabrina. Tatsächlich weis ich bereits seit frühester Jugend, dass ich die Emotionen anderer oder die Energie in einem Raum spüre. Das hat mich deshalb schon in jungen Jahren so viel Energie gekostet, dass ich mich sehr oft zurück gezogen habe.
Ich wusste damals nicht, dass es möglich ist, sich vor diesem "Energieraub" Zu schützen.
Doch gerade gestern ist es mir bewusst geworden, dass ich wirklich die Wahl habe, ob ich die empfundenen Emotionen fühle oder nur erkennen möchte.
Leider habe ich noch nicht ganz richtig darauf reagiert, denn ich habe meinen Freund gebeten damit aufzuhören seine Gefühle auf mich abzuwälzen.. ich wurde nämlich fast schlagartig von seinem Stress und Zeitdruck überwältigt und ich wusste genau in diesem Moment, dass es nicht von mir aus geht. .
Als ich dann Dein Video zu diesem Thema geschaut habe, erkannte ich, dass es ganz bei mir selbst liegt, zB. : den Regler herunter zu drehen oder sogar vorher einen Schutzpanzer anzulegen...
Ich werde es einfach ausprobieren und sehen, was am Besten funktioniert. LG Janella
🎉 Liebe Janella, das freut mich so zu lesen. 🥰
Das ist so ein Meilenstein, war es für mich auch, wenn wir erkennen, wir sind dem ganzen nicht hilflos ausgeliefert. Und unser gegenüber nicht mehr als den ansehen, der uns das „antut“.
Und du lernst und wächst und beim nächsten mal wirst es es früher bemerken und vielleicht schon anders reagieren können. 👏🏻
Und ja… finde deine Art, deine Methode wie du dich entweder schützen / distanzieren kannst oder wie du für dich das aufgenommene regulieren und für dich / euch passen reagieren kannst. Schreib mir gerne, was du für dich herausgefunden hast… und viel Freude beim experimentieren und ausprobieren… Sabrina ✨🌈💛
Interessantes Video, Sabrina 👍
Ich bin nur erschrocken 😯
dass du scheinbar das Gendern befürwortest.
„Ich persönlich“ halte diese Wortungetüme für absoluten Schwachsinn - wie übrigens der Großteil der Deutschen.
Allerdings - solange uns diese Art zu sprechen nicht AUFGEZWUNGEN wird, soll es mir egal sein. 😉
Herzliche Grüße
Ulla 🩷
Vielen dank für dein Feedback liebe Ulla. Ja mir ist das tatsächlich wichtig. Jedoch finde ich deinen letzten Satz sehr wertvoll. 🙏🏻🌈☀️
Interessantes Video, auf das ich gerade durch Zufall gestoßen bin.
Ich fühle mich manchmal nach einem Arbeitstag, als hätte ich 20 Stunden im Dauerstress verbracht. Erschöpft.
Mein Problem ist, das ich meine Gefühle und fremde Gefühle tatsächlich schwer unterscheiden kann und ich reagiere sehr oft darauf.
Ist Anspannung und Ärger im Raum zu spüren, erstarre ich oder Angst überwältigt mich und ich würde am liebsten davon laufen.
Ich frage mich, wie ich mich davor schützen kann!?