ลมร้อน [ฮีทสโตรก] อันตรายจริง

อย่าพยายามสู้ความร้อนนะครับ อาการ heat stroke นี่อันตายถึงชีวิต
เราต้องดื่มน้ำให้มากๆ แต่มันก็ไม่พอครับ ต้องลดอุณหภูมิร่างกายลงไปครับ
เมืองไทยร้อนตลอดทั้งปีอยู่แล้วครับ ช่วงนี้ร้อนเป็นพิเศษ ให้ดูแลตัวเองและคนรอบข้างนะครับ
www.fitwhey.com
----------------------------------------------------
อย่าลืมติดตาม IG ผมด้วยนะครับ markabbott_official
อาหารเสริมและเครื่องออกกำลังกาย www.fitwhey.com
มีคำถามอะไรเข้าไปถามได้ที่ Facebook นะครับ
/ makthaitopfitness

[@CroNosArm]

เป็นความรู้มากครับ

[@chatchawanchatmongkolchai1475]

Thank you very Big kub P' Mark Hopefully you will very good healthy too.

[@panuwatbuthorntaraj2909]

ผมติดว่าเคยเป็นครั้งนึง แต่มันเป็นช่วงที่กำลังมีสัญญาณจะเป็น ตอนอายุ14 เตะบอลกลางแดด แล้วเป็นทีมที่ชนะตลอดเลยไม่ได้พักดื่มน้ำเลย ชม.กว่าๆ ผมรู้สึกแสบผิว ร้อนที่ผิวและ ไม่มีเหงื่อตามตัวเลยทั้งๆที่ปกติจะเหงื่อเยอะกว่าคนอื่นๆ แล้วมีจังหวะไปวิ่งไล่บอลระยะไกลมากๆ แล้วหูอื้อ กำลังจะหน้ามืดแล้ว เลยวิ่งไปซื้อน้ำมาดื่ม ขวดแรกนี่ ดื่มแล้วเหมือนน้ำมันดูดผ่านผิวปากผิวคอไปหมด แล้วซักพัก เหงื่อแตกทั้งตัวแบบเสื้อชุ่มเลย

[@oxxojo1644]

ดื่มเกลือแร่ก่อน-หลังออกกำลังกายช่วยได้พอสมควรเลยครับ

[@totonoen6453]

ช่วงนี้อากาศร้อนมากกก รู้สึกว่าหัวใจเต้นแปลกๆไม่ค่อยปกติ เลยพยามหลีกเลี่ยงกิจกรรมกลางแจ้งแล้วครับ

[@DoSomething007]

ผมออกกำลังกายที่ห้องไม่มีแอร์ร้อนอบอ้าว เหงื่อออกเยอะมากน่ามืดตลอดหายใจลำบากทุกวันนี้รอวันที่อากาศไม่ร้อนมากค่อยออกกำลังกาย กลัวตุย😂