Como aprender HANDSTAND do JEITO certo!
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- čas přidán 8. 06. 2024
- Fala calistenico(a) nesse vídeo eu vou te ensinar a maneira correta de aprender a Handstand! Fique no vídeo até o final pois todos os passos são muito importantes para você aprender esse movimento!
ROTINA PARA APRENDER HANDSTAND: • Rotina para aprender H...
Preparei o vídeo para vocês com muito carinho❤️ não se esqueça de se inscrever no canal,para Estar meu ajudando!🔥❤️
Tenho um grupo de handstand,onde se ajudamos e treinamos juntos.. se quiser entrar me segui no tik tok,o link do grupo vai estar no perfil 👇🏻
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#handstand - Sport
![Passo-a-Passo: Do 0 a FULL PLANCHE [O Video Absoluto do YouTube]](http://i.ytimg.com/vi/26Xp7Yx4Qkg/mqdefault.jpg)
Cara que explicação sensacional! Espero conseguir fazer a handstand sem o auxílio da parede na próxima semana. Uma curiosidade: você consegue fazer a caminhada na handstand?
Consigo sim!
Na verdade andar sobre a handstand é mais fácil!!! Em breve farei um vídeo falando sobre isso
Mano, eu consegui em 30 minutos graças a vc, agora eu sou um dos humanos q conseguem fazer handstand.
Vlw mano vc é foda
Boaa
Ais qualquer movimento só vale quando dura 10 segundos
Gente não faz isso perto da janela quando for aprender a caída porque eu acabei de quebrar o vidro 😁😁😁
Não esqueça minha tropa se alongar bastante antes de fazer os exercícios pra nao ter nem uma lesão fechou? Boa treinos e todos consigam fazer a handstant❤️💪
Boa irmão!!!!💪🏻🔱 está certíssimo!
Você sabia que se alongar não evita lesão? Oque evita lesão é aquecimento e fazer o movimento correto !
Eu quase quebrei a perna tentando mortal no asfalto, acho q na próxima eu vou alongar antes
@@user-ro3ep7zf6x mais importante é aquecer bem e fazer o movimento certo
Parabéns! Sensacional bela explicação
o cara conseguiu explicar, mostrar como faz de uma maneira tão fácil, tem canais grandes que falam, falam, e no final a gente não entende nada, valeu mano
Fico muito feliz em ler isso irmão ❤️🔥 fiz meu máximo para trazer um bom vídeo para vocês, e para realmente conseguir entender e aprender o movimento ❤️
Mano, vc me ajudou dms, ainda não completei os 15 dias, mas em apenas 4 dias, vi uma diferença enorme de equilíbrio, se comparado a 4 dias atrás, obrigado mano
Atualização: cara eu dominei ela em 14 dias, deu certo ate dms! Agr to tentando dominar a flexão de handstand 👊🗿
Boaaa maninnn, entra no meu grupo de calistenia, vou te passar o link pelo insta manda mensagem la juliano_aranha
Que maneiro,meu filho de 5 aninhos quer muito aprender isso. Eu vi ele tentando hoje, fiquei pensando onde ele viu isso? Na verdade ele tem uma consciência corporal incrível pra idade dele. Aí vi seu vídeo vou ensinar passo a passo e vou fazer tb 🤸♀️
Melhor tutorial que eu vi até agora, incluindo os gringos. Sem enrolação, direto ao ponto com todos os básicos. Muito, muito obrigado!
Mano com seu tutorial aprendi em 1 dia
Mano, eu consegui em 5 dias graças a vc, agora eu sou um dos humanos q conseguem fazer handstand.
Vlw mano vc é foda
Parabéns man
parabéns cara, faz sem parede Também?
Caramba em 5 dias,mais em 5 dias vc já tá indo sem a parede?,como isso é possível
Também vou tentar depois e falo se deu certo
@@VectorAlvez O cara já devia ser magro e forte, só faltava o equilíbrio
Quando eu era pequeno eu treinei capoeira um tempo fui apresentado a bananeira na parede, aí eu inventei de fazer isso só que sem a parede e fiquei treinando igual Loko e aprendi sozinho sem nem saber oque era e tava andando de boa na handstand, só que depois de anos eu desaprendi por falta de prática, eu treinei bastante na parede, depois da parede fui me afastando aos poucos da parede, quando me senti confiante fui ao ar livre e peguei a manha, saiam da parede o quanto antes você vai aprender 100vezes mais rápido, é claro que você já tem que saber na parede e tem que saber cair pra não dar um mortal pra frente e meter as costas no chão igual meu irmão ksskks
Cara que vídeo incrível. Não é atoa que muita gente elogiou a explicação. Fiquei impressionado também, teve muita didática e foi objetivo. Qualquer leigo consegue treinar passinho por passinho.
Em poucas palavras vc explicou tudo, muito bem explicado, parabéns 👏👏👏👏amei sua explicação.
Sua explicação foi melhor do que a do canal calistenia brasil. Parabens pelo trabalho.
Obrigado irmão ❤
Vou por em prática quando recuperar meu ombro
Valeu campeão eu não estava conseguindo fazer mas graças a você que explicou muito bem cada passo tô conseguindo pouco a pouco ganhou mais 1 escrito saude e tudo de bom meu amigo.
Vídeo simples e sem complexidades de edições, porém direto ao ponto e o melhor, muito didático com explicações ótimas. Já salvei o vídeo e começarei hoje a colocar em pratica suas dicas. Por ultimo, apenas agradecer! Foi um dos melhores vídeos sobre HANDSTAND que achei na internet. Parabéns pelo trabalhar amigo!
Obrigado irmão,preparei com muito carinho 🔥
estou tentando faz tempo, e com esse video super didático e detalhado com certeza vou conseguir fazer . otimo professor .obrg.
Mano, valeu muito irmão, era isso que eu precisava, tudo de bom
Amigo, vc é um amigo
Você foi sensacional nas explicações.
Valeu mano, ja notei uma grande diferença na minha handstand, pq eu não usava os dedos, mt obrigado 🫂🫂🫂🫂
decidi que até o final do dia eu vou conseguir fazer a handstand, da like que depois eu volto aqui
e ai?
13 dias cadê
@@bsjonatas esse bagulho tem que ter treino e resistência, não dá pra fazer em um dia, depende da pessoa é capaz até de se lesionar.
@@LITE_PRO_YT eu até consigo fazer, mas não dura mt tempo, e quando eu desço eu caio
N é tão fácil na prática.
Cara valeu. Vou usar seu vídeo pra ir treinando e aprendendo
Aprender como cair é fundamental para perder o medo de cair,o medo é 100% do que faz a pessoa não ter confiança pra executar o movimento e cair
Parabéns mn!!!! 🔱🔱🔱 Dps de bastante esforço e dedicação vc traz algo excelente para nós 🔱
Tmj irmão está só no começo 🔱🔥
Simplesmente o melhor vídeo sobre como executar a handstand , muito obrigado!!
Gratidão 💪🏻🔥❤️ bons treinos meus guerreiro🔱
Maravilhoso! Vou começar hoje!
Ótimo vídeo bem explicativo!!👏
parabéns Arqueiro pelo esforço mn 🔥
A analogia para o equilíbrio com as garras foi sensacional. Obrigado.
Vídeo incrível! Muito didático! Parabéns!
Muito bom!
Adorei a explicação! Sucesso!!!
Muito bom 💪🏻👏🏻👏🏻
Ganhou um inscrito e um like, merecido. Se desse pra dar like mais vezes eu tinha torado o dedo no joinha.
Mano eu nunca precisei de alongamento ou treino pra aprender a cair. Eu so fui tentando e encontrei a perfeição, hoje em dia faço bananeira brincando to quase pegando ela so com uma mão, com a hadstand deixou meu braço mais forte e quase peguei a full planche so fazendo hadstand.
Muito bom 👏🏻👏🏻🔱
Com essa dica agora eu vou conseguir fazer a handstand😊caraca amei essa dica agora sim😂
Amei seu conteúdo.!
Show
Muito bem explicado.
Mt bom ,vou cmçr a praticar
show de bola, parabéns!
Muito Bom!!!
melhor vídeo que vi sobre como fazer, de longe
Show, parabéns, vou praticar!!!!!
Estou treinando sozinha para aprender o HSW. Achei seu video o que tem a melhor explicacao ate agora. Gostei demais! Vou colocar em prática e volto aqui para dizer se deu certo. Muito obrigada!
Obrigado chefe , conseguir aprender e perdi o medo de tentar handstand , me ajudo muito
Ótima explicação aí sim gostei mano muito obrigado, vou tentar.
Sucesso irmão 🔥
Muito bom! Parabéns!! 👏👏👏
Muito bom o macete!
Obrigado!
cara suas dicas são massa, consegui fazer muito rápido já tinha uma base mais com seu vídeo ficou perfeito!! obg💗
Fico muito feliz em ler isso irmão ❤️🔥 parabéns pela conquista agora adiante é so evolução 💪🏻💪🏻
Muito bommm
Show, muito bem explicado.
Muito obrigado, ajudou muito!
belo tutorial!
Boa bro, parabéns pelo conteúdo.
kralho, esse video foi muito bom, tava cansado de caçar no youtube e aparecer so video de 30 segundos que te deixa mais confuso doq ajuda, vlw mesmo, daqui um tempo vou voltar aqui pra dar meu relato, atualmente so consigo o elbow lever
E só persistir mano vc consegue, e parabéns por fazer a calistenia
perfeito. parabéns!
Parabéns, seu vídeo ficou top
Tenho 55 anos e resolvi ir em busca de um melhor condicionamento fisico e estava buscando por alongamento e acabei caindo no seu vídeo por pura curiosidade, fiquei muito impressionado com a clareza com que você ensina. Muito parabéns.
Deus te abençoe infinitamente! Eu consegui graças a você!❤❤❤❤
Melhor explicação que vi ... ❤
Gostei
Muito bom o macete
Obrigado!
Gostei bastante do vídeo e dos conselhos!
Parabéns, o melhor vídeo sobre o assunto! Massa!
PARABENS MANO
Massa a explicação!!!
Explicar com uma paciência. Obrigado !!!
Show obrigado pela aula
Que vídeo top mano muito explicado e completo
Explicação perfeita. Estou treinando a 1 semana a handstand
Mano só telho a agradecer aprendi em uma semana , O que eu achei necessário para min foi fortalecimento na lonbar e força no ombro fora isso vlw mesmo
Muito boa suas explicações
Muito Bom
Obg amigo vc é um amigo
MANO MUITO OBRIGADO, MUITO OBRIGADO MESMO CARA, EU M FIQUEI UMA SEMANA TENTANDO APRENDER E SO AGORA COM SUA DICAS EU APRENDI NA HORA. JÁ GARANTIU UMA NOVA INSCRIÇÃO
Uma dica pra vcs glr, façam uma prancha antes de fazer handstand, seu abdómen contraído vai ajudar a ter mais estabilidade e equilíbrio
incrível
Ótimo vídeo vai me ajudar bastante! Seria muito bom um tutorial do l-sit também
Tmj irmão,vou trazer 🔥🔱
vlw man ajudou mt, +1 inscrito e like
Muito boa essas dicas
Eu vim procurar no CZcams como fazer a parada de mão, sempre quis aprender e sempre achei massa essas coisas, assisti os dois primeiros vídeos q apareceram , o seu foi o segundo e acho q deve ser o melhor q tem ,não sei se vou aprender em 15 dias pq depende de quanto eu vou me esforçar nisso, mas vc ensinou o mais importante e aquilo que todo mundo tem medo " como cair"
Valeu pelo vídeo 👍🏻
Isso manin obggg,se quiser mais ajuda,manda mensagem no meu insta juliano_aranha
Só de observar o vídeo eu já consegui fazer um pouco, vou treinar muito!
Vidéo Show!!! Obrigada !!
Vc explica muito bem mano
Vou começar a platica
Excelente vídeo!
Parabéns, jovem!
Mais um inscrito!
Muito obrigado pelo apoio 💪🏻🔥 vai ter mais vídeo fique ligado❤️
mt obg meu mano agr sim eu entendi certin obg ae
Parabéns
Amei o vídeo
ótimo conteúdo, obrigado por compartilhar
Tmj🔥🔱
muito , Obrigado , Arrow , eu estava fazendo errado aqui quase dos Dedos agora deu certo Valeu ...........😀
Vlw pelas dicas mano ajudou dms 🔱
Vim pelo Tiktok
vou começar amanha!!
Showw
Top
muito bom irmão me ajudou de verdade, só sucesso pra tu
Tmj irmão 🔥❤️
Parabéns vc é nota mil, superou todos os vídeos que a gente assiste por aí de como fazer a handstand, sensacional tamo jutos, fiquei teu fã
Obg manin,se quiser mais ajuda manda mensagem no meu insta juliano_aranha