Как спасти суставы от разрушения
Vložit
- čas přidán 10. 07. 2022
- Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic
Почта: dr.petrik@ecarium.clinic Телефон: +380953229612
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/course/romikwvf...
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
www.udemy.com/course/bxbphbez...
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»
www.udemy.com/course/vhqksohh...
Много людей после 45-50 лет испытывают проблемы с суставами. Хруст, боль и ограничение в движении. Страдают практически все суставы в теле человека.
Проблема, как всегда, заключается в том, то люди начинают обращать внимание на суставы только тогда, когда они начинают болеть. Тем не менее, процесс разрушения суставов распространяется на долгие годы до возникновения первых симптомов. Как всегда, любое заболевание легче предупредить, чем лечить.
Эффективно предупредить или замедлить разрушение суставов можно зная законы и механимы, по которым это разрушение развивается.
Что же приводит к разрушению суставов? Как всегда, есть предрасполагающие факторы и производящие. Производящие факторы лежат на поверхности - это травмы - от чрезмерного веса, от физических нагрузок и характера работы. Чем выше давление на хрящ, тем хуже он питается ( фактор избыточного веса). Ударные нагрузки разрушают хрящ. Травмы разрушают хрящ. Однако, все эти воздействия относительно безвредны для молодого организма и накапливаются лишь с течением времени. Причем, у одних прогессирование идет значительно быстрее, чем у других. Влияние производящих факторов можно контролировать, так как оно лежит на поверхности: вес тела, нагрузки, движения и т.д.
Гораздо сложнее с фоновыми, предрасполагающими факторами. Здесь самым главным моментом является хроническое неспецифическое воспаление. Оно развивается в любом организме с течением времени и его интенсивность тесно связана со старением. Суть хронического воспаления состоит в повреждении клеток от оксидативного стресса, болезней, факторов внешней среды и просто в накоплении стареющих клеток. Поврежденные клетки и стареющие клетки вырабатывают провоспалительные цитокины - молекулы, которые запускают воспалительные реакции иммунной системы. В результате воздействия цитокинов начинается воспаление синовиальной оболочки и гиалиновых хрящей суставов. От хрящей откалываются микроскопические кусочки, которые как песок в глазах, вызвают раздражение синовиальной оболочки. Синовиальная оболочка начинает вырабатывать провоспалительные цитокины и они еще больше повреждают хрящи. Запускается порочный круг в результате которого происходит истончение хрящей. Сустав, стремясь защитить себя, увеличивает суставную поверхность за счет костных разрастаний - остеофитов. Это раздражает смежные ткани, ограничивает подвижность суставов. Это приводит к нарушению выработки синовиальной жидкости и атрофии прилегающих мышц и дегенерации сухожилий. В результате - движение в суставе ограничено, а сустав воспаляется.
Все эти факторы усиливаются многократно в присутствии висцерального жира и при диете , состоящей из насыщенных жиров животного просхождения в сочетании с углеводами. Возникает инсулинорезистентность, жировая ткань продуцирует провоспалительные цитокины и это еще более усугубляет картину.
Что делать?
Держать на контроле: Следить за объемом талии к росту. Проверять соотношение лимфоцитов к моноцитам.
Давать постоянный объем движений суставам без нагрузки. Low carb high fat diet.Физические нагрузки. Увеличивают уровень кортизола. Плюс, я , лично, принимаю кверцетин 1000 мг 7 дней прием, 21 день перерыв Причем, делать это надо тогда, когда вы еще не испытываете боли.
Ссылка на статью о лимфоцитарно-моноцитарном соотношении link.springer.com/article/10....
Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для мужчин 18-65 лет bit.ly/3WFhVzR
Бесплатный Справочник: Check-Up Организма для женщин 18-65 лет bit.ly/3UYhgZ5
Телеграм-бот поиска ответов по всем видео на канале: t.me/clinic_ecarium_bot
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Instagram Клиники Ecarium: bit.ly/3JYvWRZ
Facebook Клиники Ecarium: bit.ly/3QKqMN5
Телеграм-канал Клиники Ecarium: bit.ly/3yckn6Q
-----------------------------------------------------------------------------------------------------
Еcarium Сlinic ecarium.clinic/
Ecarium: Expert Medical Consultation Online
Get expert medical advice with Ecarium's e-consultation. Comprehensive health analysis based on evidence-based medicine.
Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic
Почта: dr.petrik@ecarium.clinic Телефон: +380953229612
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Курс «Как победить старение организма. Практическое руководство» www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF
Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64
Курс «Лечение гипертонии без лекарств»
www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063
Кратко и доступно рассказано о механизмах запуска воспалительных реакций.
Канал отличается массой полезного контента и опорой на научно доказанные факты.
Поэтому всегда оставляю коммент и лайк, чтобы алгоритм ютуба видел активность и продвигал ролики доктора Петрика.
У меня было много вопросов. После просмотра не осталось ни одного. Обстоятельно, грамотно, доходчиво. Уникальный педагогический талант. Спасибо!
Благодарю вас, все понятно и ясно, вам крепкого здоровья.
@@user-yn9yw1pk5z😅😅
Спасибо за то, что щедро делитесь своими знаниями! Док - эрудит, интеллектуал и профи, каких мало.
Один из самых больших грехов - посмотреть видео Доктора Петрика и не поставить лайк!
😁🤣
Воистину)😂
Не богохульствуй
Coгласна! Поставила! Paldies! Слава Украине!
Фінальна частина лекції шановного доктора просто прорив! Слава ГЕРОЯМ і віримо в ЗСУ
Михаил Вадимович! Спасибо большое! Ощущение такое, что Вы про человека знаете всё!!! Наверное на курсе в мед. Институте были самым лучшим студентом. Вот прямо счастье , что есть для нас для всех доступная информация от Вас….. Оля, Вильнюс . Какое счастье, что в Украине есть такие врачи, Слава Украине!!! Я Кременчужанка, хочу мира в Украине……
Героям Слава
Присоединяюсь из России. Простите меня.
@@user-vv7qz8ci6t за что ?
@@essieyess долблёб
Если человек стал українцем,то он
обратно уже не станет."
Э В. Клічко, українскій філософ
@@user-vv7qz8ci6t конч
Заинтересовало ваше видео, прослушала. У меня проблема с голеностопным суставом. Вы советуете много ходить. Интересно как можно много ходить если болят ноги, суставы? Начала искать причину. А причина оказывается в том, что нарушается биомеханика движения, особенно в тазу. Если есть перекос таза, то неправильно работают мышцы. Нужно работать с мышцами, делать упражнения на растяжку. Выравнивать ассиметрия тела. Следить за питанием. Я стараюсь придерживаться этих правил и есть результаты. Если мы сами не будем собой заниматься, то никакие уколы и таблетки нам не помогут, они только на время могут убрать боль, а проблема остаётся и усугубляется. Вот такой вывод я сделала😉
Все правильно, нужная правильная хотьба, нада проверить стопы, может плоскостотие, эта комплексный вопрос
Люда, вы понимаете больше доктора! И даете более правильные советы. А все по тому, что сами больны и уже имеете опыт в лечении. Спасибо.
@@user-jj5yw1ih1u
@@user-se1ei6ss2r зачем тогда слушаете доктора?
У МЕГЯ ТЕЖЕ ПРОБЛЕМА КАК У ВАСЬ Я ХОДБОЙ ЗАНИМАЮСЬ СНАЧАЛА БОЛЯТЬ 50 МИНУТЬ ВРЕМЯ ХОДБЫ ПОТОМ ВСЕ ЗАБУДУ О БОЛИ ХАЖУ 5000 🚶♀️ ☝☝👍
Сказать спасибо это ничего не сказать! Дай Вам Бог долгих лет жизни!
Моя благодарность высокому профессионализму и умению донести информацию до пациента, хоть и виртуального. Всем добрым людям ума, а умным добра 🤗
Огромное спасибо за все полезн информации!Пусть Аллах хранить Вас и Ваших близких от бед!Казахстан
С большим уважением и благодарностью к Вашему труду и знаниям. Пожалуйста продолжайте Ваще благородное дело. Уже второй год с большим интересом использую информацию. Вы подаёте в лёгкой и доступной форме и весьма профессионально. И ещё, то. О чём нельзя говорить.... Это вполне реально опасно но Добро. Всегда Побеждает.
Спасибо большое за подробное и доступное объяснение наших проблем с суставами. Хай щастить!
Очень важная тема! Спасибо! Мне только 30, но уже немного эта проблема беспокоит. Надо обязательно заняться профилактикой!
26)
Лайк и коммент это то малое, что можно сделать в благодарность автору. Желаю скорейшего мирного неба над головой и успехов в работе! С уважением , из России.
Никому не пожелаю суставной боли!! Воюю с этим почти 20 лет.Столько усилий,денег.....все марно!
Доктору и Киеву низкий поклон!
Индийский лук вам в помощь, дед артроз им лечил. Да и много болезней лечит
Босвеллию попробуйте
@@user-ze9dz8ir1y а это что такое,спасибо
@@user-xg6wq8sd1y Лечебные свойства босвелии используются в следующих случаях: при заболеваниях суставов - артритах, ревматизме, остеохондрозе, подагре, при болях в спине, при повышенных нагрузках на опорно-двигательный аппарат, сохраняет подвижность суставов и гибкость мускулов, снимает боли и опухоли в суставах
@@user-ze9dz8ir1y Елена,спасибо, а где ее можно приобрести? Зайду в инет и почитаю,честно первый раз слышу.
Я настолько Вами восхищаюсь!!!, что не могу выразить словами, столько времени потеряла, ходила по врачам, никто не мог рассказать почему болят суставы. По Вашим видео, начала пить аллопуринол, боялась раньше, все переписала, как, чем питаться, нашла в аптеке и начала пить дигидро-кверцетин форте, заказала куркумин с пиперином, хожу пока 5-6 тыс. шагов в день, ужин салат, 2 яйца без желтка. Похудела чуть чуть. Я так Вам благодарна, Ваши знания бесценны. Мне 59 лет, вес 94,800.❤
Ценная инфа в каждом предложении. Спасибо.
Михаил Вадимович! Большое спасибо за просвещение всего полезного и правильного для здоровья. Это очень ценно! Мира Вам в душе́ и над головой!!!
Как всегда, лучшие лекции у Доктора Петрика, спасибо большое, здоровья Вам и Вашим близким, мирного неба над головой. ❤
Вот сволочи: говорят всё я себе придумываю про висц.жир , а тут слушаю доктора и реально понимаю , что вот она проблема-то и есть !!!! Спасибо вам добрый человек !!!!
И что вы с этим жиром будуте делать? Нашли способ, как избавиться?
Тоже интересно
Здравствуйте Михаил Вадимович! Не дослушать до конца это видео это все равно что смотреть на какую то часть картины( почему то Моне приходит на ум, хотя и Рембрандт потянет). Сказать что исчерпывающе-ничего не сказать.
Чувство благодарности естественно для морально и психически здоровых людей, спасибо!
От всей души благодарю вас! Всегда с удовольствием слушаю ваши лекции! Искренне вас люблю и уважаю, вы прекрасный специалист и человек!💖🙏🙏🙏
Какая прекрасная и ценная лекция!! Спасибо Вам от всей души!
Короче говоря, все проблемы возникают из-за старости + генетика + образ жизни. Как абсурдно и обидно получаеться: наш организм сам себя убивает со временем.
Щоб дати можливість жити своїм нащадкам...
Ничего подобного мне 50 и у меня разрушились суставы.
С точки зрения христианства жизнь на Земле предбанник будущей жизни с Богом или нет, зависит от человека. Более того, Бог ускорил старение организма человека.
@@user-wr6ct6gn3b Але ж у ваших дітей цілий.
Суглоби потрібні, щоб чоловік та жінка дійшли один до одного, запліднитись, народити дитину, виходити до 15 років, потім всьо.
Все задля продовження роду.
@@user-ul2ig9ow6q ещё с точки зрения христианства, нужно ходить голым, чтобы случилось второе пришествие Христа.
Ще при заснуванні первісної Церкви учні запитували Ісуса:
- Котрого дня Ти з'явишся нам і в який день ми побачимо Тебе?
Уже тоді Ісус відповів їм:
- Коли ви оголитеся і не засоромитеся і візьмете ваш одяг, покладете його біля ваших ніг, мовби малі діти розтопчіть його, тоді ви побачите Сина Того, Хто вічно Живий, і ви не будете боятися (св.Ап.Тома).
Шановний Михайле Вадимовичу, шановний Лікарю , з кожним відео , черговий раз , висловлюю Вам щиру вдячність ! У захваті !
Спосіб харчування , фізичні навантаження справді впливають на якість і тривалість життя + генетика в якійсь мірі, і все- таки підкориговувати фізичні процеси в організмі бадами теж має велике значення .
Дякую за неоцінену просвіту !
Михаил Вадимович,Вы ЛИЧНОСТЬ с большой буквы!!!!! С уважением 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Дякую Вам за Вашу працю та час , який Ви приділяєте для роз'яснення
Золотая лекция! Спасибо большое!
Благодарю вас🙏да будет мир во всем мире🙏💥💥💥💥💥
Спасибо док.Желаю тебе Здоровья и безопасности твоим близким.
Велика подяка Вам, Михайле Вадимовичу. Доступно і професійно! Всього Вам найкращого!
Как же с пониманием супер слушаю очень хорошо воспринимается прямо рядом сидим с Вами Вы уникальны Спасибо
Доброго дня! Благодарю за полезный труд ! Мира и процветания вам!
Провел 7-дневное голодание, затем месяц на низкоуглеводной диете. Соотношение лимфоцитов к моноцитам стало 1,5. Все, суставы больше не беспокоят.
Так их больше 5 должно быть, сказано же было
@@AMFST специально переслушала , да вы правы , больше 5
Добрый день.А не могли бы вы подробнее мне написать как вы голодали и о низкоуглеводной диете.Спасибо.
После совсем перестали есть ?
Здравствуйте прошел год.Как ваши суставы.Если Вам не трудно можете подсказать как Вы голодали и что ели? Очень прошу мне ответить.Заранее благодарю
Благодарю вас за ваш труд и любовь к людям❤
Дай Бог вам здоровья! Как всегда очень познавательно и доступно каждому ваши советы. Применяем их . Спасибо огромное!
Очень актуально. А у спортсменов ещё раньше, чем 40 лет
Наконец~то встречаю доктора, способного в сжатой, научно-популярной, а главное патофизиологически- обоснованной форме давать практические советы по широкому спектру патологий! Особенно подкупает наличие ссылок на имеющиеся клинические исследования и высокорейтинговые публикации.
Отдельное огромное спасибо, что любите людей!!!!!!!
Дякую, докторе. Актуально! Ви один з небагатьох лікарів, яким я довіряю.
Добра Вам.
Спасибо за видео, очень познавательное и полезное!
Большое спасибо за такое полезное видео 🙏❤️
актуально, подробно, как всегда. познавательно и поучительно - от меня благодарность и лайк
Конечно,лайк, каждому видео от Михаила Вадимовича, доктора,показывающего пациентам стиль ЗОЖ личным примером!!!)))
Дякую за відео.
Дуже важливо на пропускати днів, давати навантаження кожного дня.
Після декількох днів не активного життя, біль надовго посилюється, а коли постійно в русі то за коліна не згадую.
Очень интересно е видео, большое СПАСИБО д-ру Петрику! Буду действовать!
Дякую пане Петренку за вашу працю ❤
Здоровья,вам и вашей семьё!
Спасибо Михаил Вадимович!
Спасибо!! Обожаю ваши видео - интересно, полезно, познавательно!!!
Спасибо! Ваши ролики очень помогают.
Переглядаю кожний день з великим задоволенням Дуже цінні поради цього мудрого і симпатичного лікаря Деякі з них застосовую
Щиро дякую, треба працюватих інакше біда.Сили та здоров'я Вам.
Огромное спасибо за очень важную тему! Всех благ Вам!
Спасибо большое ВАМ за труд и познавательную информацию. Здоровья.
Слава Богу що ділитесь цінною інформацією
Спасибо Вам за ценную информацию! Наконец-то поняла тему хронического воспаления)
Очень интересный Видеоролик.
Спасибо Вам большое!
Класс ! Просто о сложном. Спасибо.
Благодарю Вас за труд,что делитесь открыто полезнейшей информацией.Буду действовать по Вашим рекомендациям.
Не зря я подписался на такого Доктора. Спасибо Вам за великолепное преподношение информации👍👍👍
Как здорово вы всё объясняете, спасибо
Очень ценная инфа! Спасибо.
Спасибо большое, очень интересная информация!
Спасибо за просветительскую работу, Использую Ваши советы для коррекции питания семьи. Практически каждое видео является для меня полезным.
Как то надо потихоньку раскачать энергию, что бы укрепить волю соблюдать все это и сложить в структуру..
💕☘️ Благодарю за эфир. Многое говорилось раньше и теперь ещё четче воспринимется.
Спасибо большое, послушав вашу лекцию,понял одно-выздоравление это активный процесс взаимодействия врача и больного и необходимо много усилий со стороны больного. Спасибо от медицинского сообщества.
Походив по врачам я понял что знаю больше них самих, вот это страшно!
@@user-in9cg3mx3t🤝 да, это странно, но не страшно. Главное к ним не попадать😁
@@klygan16 иииии деньги что не маловажно
Ни какие обезболивающие не помогали, пока не перешёл на здоровое Кето. Отказ от молочки и прочих быстрых углеводов + интервальное 2-х разовое питание 6/18. Избавился от инсулинорезистентности, а боли в суставах прошли после двух недель. А, ещё болезнь Нотта ( щёлкающий палец) тоже улетучилась куда то. А то, операция-операция говорили врачи
Круто 👍🏻🔥🔥🔥🙋🏻♀️
Откуда в молочке углеводы? Сыр, творог, греческий йогурт - там же нет углеводов
@@arkadyevleonid8465 молоко делает воспаления в организме, особенно артрозы, артриты.
Ведь ролик об этом
Здравствуйте, объясните пожалуйста о интервальном голодании 6/18 🤔
Полагаю первый завтрак в 6 и ужин в 18 верно я поняла?
@@user-ej9xm1kv4s Спасибо Виолетта,теперь понятно 🙂
Низкий поклон за те знания, которые вы даете.
Невероятно полезный ролик! От души спасибо!
Подяка за важливу інформацію 👍
Спасибо! Очень доходчиво , просто!, профессионально!
Як завжди дякую Вам за ефір і знання!!! Дочці 14 років в неї почали боліти коліна, коли присідає або піднімається по сходам. заздалегідь вдячна за вашу відповідь, вона дуже важлива для мене!🙏❤
Посмотрите видео мастера го, возможно, ваша девочка неправильно ходит и ходьба спиной вперёд
Мабуть страви досолює.....
Дуже важлива лекція.ціную Вашу працю!!!!!
Щиро дякую! Як завжди інформативно і досяжно для простих слухачів!!!
Большое вам спасибо, что рассказываете!
Михаил Владимирович подскажите где можно купить кверцетин я живу в Украине Г Камнянське .Слава Украине и Героям нашым Слава ,а Вам лично здоровья и счастья. С уважением В Ф мне 75 лет
Любая Ваша лекция понятна и полезна. Спасибо.
Спасибо большое за консультацию ,Было очень полезно послушать.
Спасибо док за информацию. Соотношение талии к росту 0,53, многовато, а вот лимфоциты к моноцитам норм, 6,39 возраст 41 Интересно и полезно посмотреть такое видео. Как и все остальные. Михаил Вадимович, ЛАЙК! Здравия Вам желаю!
А сколько должно быть соотношение талии к росту, я в видео не нашла?
@@user-yu8rs9sj6c размер талии разделить на рост .
Благодарю вас Михаил Вадимович .
Здравствуйте Михаил Вадимович Спасибо за информацию Здоровья Вам!!!.
Большое спасибо за лекцию, за хорошие, полезные советы.❤
Большое спасибо! ❤️
Бомбические выпуски . 👍🙏
Благодарю, очень полезно!!!! Много нового узнала!!!!
Спасибо, Вам, за ваш труд!
Спасибо большое за информацию.
Дякую! Дуже корисна інформація, Док.
Спасибо Вам большое за очень полезную информацию
С благодарностью❤
Очень интересно и познавательно! спасибо!👍
Куркума снимает боль и воспаления суставов, в аюрведе используют. У меня перелом руки был, принимала куркуму и мумие, зажила в кратчайшие сроки.
Также масло черного тмина используют при артритах и артрозах, как обезболивающее и для излечения, поищите информацию. Его даже при болезнях подобных животным дают. Эффект🔥
Из трав для суставов - сабельник и мокрица.
У меня хромает собачка.кто-нибудь подскажите как помочь
@@user-jm6es8jb6v попробуйте масло черного тмина по несколько капель в еду добавлять, оно при артритах, артрозах помогант. Также отвар травы сабельник помогает при всех болезнях суставов. Не знаю, можно ли его собакам, но если в малой концентрации попробовать, как вариант и посмотреть на динамику, на самочувствие.
@@user-jm6es8jb6vкуркумы в пищу мешай,настойкой сабельника суставчики натирай
@@user-jm6es8jb6vнадо понять причину хромоты, посоветуйтесь с хорошим ветеринаром.
Спасибо. Интересно и полезно.
Благодарю вас за полезную информацию!
Спасибо!я всегда восхищаюсь вами вы молодец и стараюсь прислушиваться к вашим советам, но не всегда получается, я сейчас живу в Германии, когда приеду в Киев прийду к вам на прием с уважением Светлана Киев
Спасибо!
Обясняете очень доступно и понятно.
Людям нашего, пенсионного возраста это очень важно
Начинаеш разбираться в болячках своих
Что и как, отчего и т. д
Ходиш к врачам, особенно в дорогих консультациях
Получаеш гору рецептов, непонятно от чего
И ничего вразумительного.
Настоящих врачей осталось очень мало.
Знающих, толковых, умных и интелегентных.
Благодарю за интересное и полезное видео!
Вы лучший! Спасибо 💪
. Советую сесть на стол, что бы не касаться пола, и очень расслаблено поболтать ногами как ребёнок минут 10 с хорошей амплитудой. Результат и удивит и порадует. Сустав становится в физиологически правильное положение, разгружается, смазывается, все хрящи и "холодец" получают питание и всё самовосстанавливается. Поэтому на ночь делать обязательно, а днём когда захочешь. Всех Благ!
А что это дает?
@@AnGold-sz5zi Это даёт вам возможность перечитать совет снова. Я по новой, более подробно осветил сию тему. :)