Rozcvička pre cyklistov [S Fyzioterapeutom]
Vložit
- čas přidán 1. 07. 2024
- Rozcvičenie pre cyklistov je veľmi dôležitá súčasť tréningu. Nezanedbávajte túto časť, trvá to len 7 minút a budete lepšie pripravený zvládnuť celú trasu, ktorú ste si naplánovali.
WARM UP Manuál►shorturl.at/hISXZ
Súčasťou cyklistu by malo byť jednoznačné uvoľnenie a strečing svalov, ktoré sú najviac zaťažené.
⭐️ E-BOOKY ZDARMA
Ako sa zbaviť stresu pomocou dychu► t.ly/d6nfR
Tipy pre lepší spánok►t.ly/pSwhA
⭐️NEWSLETTER: Pravidelná dávka pohybových a relaxačných inšpirácii ►t.ly/eeTWb
VIDEO OBSAH:
00:00 úvod
00:10 Rutina cvičení
07:12 záver
Vítajte na našom kanáli CZcams DEVA Gym - Pohybovo-regeneračné centrum "Moderný Fyzio Tréning " kde nájdete inšpiratívne a vzdelávacie bezplatné videá s cvičeniami, ktoré vám pomôžu byť silnejší, zdravší a uvoľnenejší. 😍
ODOBERAJTE VIDEÁ ZDARMA: bit.ly/3W4Wrse
KURZY ZDARMA:
SPRIEVODCA DYCHOM OXYGEN ADVANTAGE ►bit.ly/3Rk96FW
VITÁLNY BEŽEC ►bit.ly/3R7n3r2
Odporúčané videá:
Aktivácia bránice pred tréningom ► • Aktivácia bránice...
Fyzio strečing kvadricepsov ► bit.ly/3RJl5Oz
Skrátené hamstringy? ► bit.ly/3Gsc9rM
Ak máte otázky, napíšte nám do komentára pod video.
UPOZORNENIE - Ak ste zranený alebo cítite bolesť pri vykonávaní niektorého z týchto cvičení, navštívte lekára. DEVA Gym Tím z DEVA KINISY, s.r.o. dôrazne odporúča, aby ste sa pred začatím akéhokoľvek cvičebného programu vo videách poradili so svojím lekárom, nakoľko sa zrieka zodpovednosti. Mali by ste byť v dobrej fyzickej kondícii a mať možnosť zúčastniť sa cvičenia. Mali by ste pochopiť, že pri účasti na akomkoľvek cvičení alebo cvičebnom programe existuje možnosť fyzického zranenia. Ak sa zúčastníte tohto cvičenia alebo cvičebného programu, súhlasíte s tým, že tak robíte na vlastné riziko, dobrovoľne sa zúčastňujete na týchto aktivitách, preberáte na seba všetko riziko zranenia.
#cyklistika #warmup #physio #devagym - Sport
![Uvoľnenie preťažených svalov po behu [FYZIO]](http://i.ytimg.com/vi/wHSbbPuQBIo/mqdefault.jpg)
![Panvové Dno a Stresová Inkontinencia [Fyzioterapeut radí]](http://i.ytimg.com/vi/YQ6KIyVxcSQ/mqdefault.jpg)
![Data Modeling for Power BI [Full Course] 📊](/img/n.gif)
WORKSHOPY►devagym.sk/workshopy/
FYZIO POBYTY►devagym.sk/pobyty/
WARM UP Manuál►shorturl.at/hISXZ
E-BOOKY ZDARMA
Ako sa zbaviť stresu pomocou dychu► t.ly/d6nfR
Tipy pre lepší spánok►t.ly/pSwhA
Panvové dno: Cvičenia na doma►t.ly/NFVhZ
NEWSLETTER: Pravidelná dávka pohybových a relaxačných inšpirácii ►t.ly/eeTWb
ODOBERAJTE VIDEÁ ZDARMA: bit.ly/3W4Wrse