- 200
- 211 160
DEVA Gym Pohybovo-regeneračné centrum
Slovakia
Registrace 19. 08. 2017
Pohybovo regeneračné centrum DEVA PHYSIO poskytuje kompletnú starostlivosť o ľudské zdravie. Základ, ktorý dodržujeme je diagnostika a pomenovanie pohybového problému, s ktorým nás človek navštívi.
Pomocou videí sa snažíme šíriť odborné poznatky z fyzioterapie, fyzioterapeutických metód, dýchania, otužovania, spánku a tréningu.
Venujeme sa konkrétne:
- Fyzioterapia
- Plochonožie u detí
- Panvové dno a popôrodná brušná diastáza
- Oxygen Advantage
- Vývojová kineziológia
- McKenzie metóda
Pri všetkých metódach, ktoré ponúkame sme nadobudli oficiálny certifikát.
Funkčnými prirodzenými cvičeniami upravujeme pohybový aparát. Našim zámerom je tiež poskytovať dospelým a deťom všeobecnú pohybovú prípravu a základy rozvoja koordinácie, sily a reakcie.
Individuálny prístup, posilnenie oslabených svalov a všestranná príprava zaručí, že od nás odíde po tréningu nový človek.
Pomocou videí sa snažíme šíriť odborné poznatky z fyzioterapie, fyzioterapeutických metód, dýchania, otužovania, spánku a tréningu.
Venujeme sa konkrétne:
- Fyzioterapia
- Plochonožie u detí
- Panvové dno a popôrodná brušná diastáza
- Oxygen Advantage
- Vývojová kineziológia
- McKenzie metóda
Pri všetkých metódach, ktoré ponúkame sme nadobudli oficiálny certifikát.
Funkčnými prirodzenými cvičeniami upravujeme pohybový aparát. Našim zámerom je tiež poskytovať dospelým a deťom všeobecnú pohybovú prípravu a základy rozvoja koordinácie, sily a reakcie.
Individuálny prístup, posilnenie oslabených svalov a všestranná príprava zaručí, že od nás odíde po tréningu nový človek.
Ako správne robiť zhyby? [Návod od Fyzioterapeuta]
Ako správne robiť zhyby? Vyskúšajte si zhyby podľa návodu od fyzioterapeuta a vykonávajte zhyby správne.
WARM UP Manuál►shorturl.at/hISXZ
⭐️ E-BOOKY ZDARMA
Ako sa zbaviť stresu pomocou dychu► t.ly/d6nfR
Tipy pre lepší spánok►t.ly/pSwhA
⭐️NEWSLETTER: Pravidelná dávka pohybových a relaxačných inšpirácii ►t.ly/eeTWb
VIDEO OBSAH:
00:00 úvod
00:34 nesprávne prevedenie
01:45 správne prevedenie
02:20 záver
Vítajte na našom kanáli CZcams DEVA Gym - Pohybovo-regeneračné centrum "Moderný Fyzio Tréning " kde nájdete inšpiratívne a vzdelávacie bezplatné videá s cvičeniami, ktoré vám pomôžu byť silnejší, zdravší a uvoľnenejší. 😍
ODOBERAJTE VIDEÁ ZDARMA: bit.ly/3W4Wrse
KURZY ZDARMA:
SPRIEVODCA DYCHOM OXYGEN ADVANTAGE ►bit.ly/3Rk96FW
VITÁLNY BEŽEC ►bit.ly/3R7n3r2
Odporúčané videá:
Aktivácia bránice pred tréningom ► • Aktivácia bránice...
Fyzio strečing kvadricepsov ► bit.ly/3RJl5Oz
Skrátené hamstringy? ► bit.ly/3Gsc9rM
Ak máte otázky, napíšte nám do komentára pod video.
UPOZORNENIE - Ak ste zranený alebo cítite bolesť pri vykonávaní niektorého z týchto cvičení, navštívte lekára. DEVA Gym Tím z DEVA KINISY, s.r.o. dôrazne odporúča, aby ste sa pred začatím akéhokoľvek cvičebného programu vo videách poradili so svojím lekárom, nakoľko sa zrieka zodpovednosti. Mali by ste byť v dobrej fyzickej kondícii a mať možnosť zúčastniť sa cvičenia. Mali by ste pochopiť, že pri účasti na akomkoľvek cvičení alebo cvičebnom programe existuje možnosť fyzického zranenia. Ak sa zúčastníte tohto cvičenia alebo cvičebného programu, súhlasíte s tým, že tak robíte na vlastné riziko, dobrovoľne sa zúčastňujete na týchto aktivitách, preberáte na seba všetko riziko zranenia.
#fyzioterapia #zhyby #cvičenie #zdravie #devagym
WARM UP Manuál►shorturl.at/hISXZ
⭐️ E-BOOKY ZDARMA
Ako sa zbaviť stresu pomocou dychu► t.ly/d6nfR
Tipy pre lepší spánok►t.ly/pSwhA
⭐️NEWSLETTER: Pravidelná dávka pohybových a relaxačných inšpirácii ►t.ly/eeTWb
VIDEO OBSAH:
00:00 úvod
00:34 nesprávne prevedenie
01:45 správne prevedenie
02:20 záver
Vítajte na našom kanáli CZcams DEVA Gym - Pohybovo-regeneračné centrum "Moderný Fyzio Tréning " kde nájdete inšpiratívne a vzdelávacie bezplatné videá s cvičeniami, ktoré vám pomôžu byť silnejší, zdravší a uvoľnenejší. 😍
ODOBERAJTE VIDEÁ ZDARMA: bit.ly/3W4Wrse
KURZY ZDARMA:
SPRIEVODCA DYCHOM OXYGEN ADVANTAGE ►bit.ly/3Rk96FW
VITÁLNY BEŽEC ►bit.ly/3R7n3r2
Odporúčané videá:
Aktivácia bránice pred tréningom ► • Aktivácia bránice...
Fyzio strečing kvadricepsov ► bit.ly/3RJl5Oz
Skrátené hamstringy? ► bit.ly/3Gsc9rM
Ak máte otázky, napíšte nám do komentára pod video.
UPOZORNENIE - Ak ste zranený alebo cítite bolesť pri vykonávaní niektorého z týchto cvičení, navštívte lekára. DEVA Gym Tím z DEVA KINISY, s.r.o. dôrazne odporúča, aby ste sa pred začatím akéhokoľvek cvičebného programu vo videách poradili so svojím lekárom, nakoľko sa zrieka zodpovednosti. Mali by ste byť v dobrej fyzickej kondícii a mať možnosť zúčastniť sa cvičenia. Mali by ste pochopiť, že pri účasti na akomkoľvek cvičení alebo cvičebnom programe existuje možnosť fyzického zranenia. Ak sa zúčastníte tohto cvičenia alebo cvičebného programu, súhlasíte s tým, že tak robíte na vlastné riziko, dobrovoľne sa zúčastňujete na týchto aktivitách, preberáte na seba všetko riziko zranenia.
#fyzioterapia #zhyby #cvičenie #zdravie #devagym
zhlédnutí: 88
Video
![Strečingové cvičenia pre cyklistov [S Fyzioterapeutom]](http://i.ytimg.com/vi/iHnf_quc6J8/mqdefault.jpg)
![Strečingové cvičenia pre cyklistov [S Fyzioterapeutom]](/img/tr.png)
Strečingové cvičenia pre cyklistov [S Fyzioterapeutom]
zhlédnutí 85Před dnem
Strečingové cvičenia pre cyklistov sú nesmierne dôležité z hľadiska nielen regenerácie, ale aj celkového významu cyklistického tréningu. Vyskúšajte si len 5 minút a budete lepšie pripravený zvládnuť nasledujúcu trasu a bežné fungovanie. WARM UP Manuál►shorturl.at/hISXZ Súčasťou cyklistu by mala byť dôsledná rozcvička svaloc, ktoré sú najviac zaťažené. ⭐️ E-BOOKY ZDARMA Ako sa zbaviť stresu pomo...
Cvičenia na hrazde pre lepší úchop
zhlédnutí 81Před 14 dny
Cvičenia na hrazde pre lepší úchop a silu svalov rúk. WARM UP Manuál►shorturl.at/hISXZ Dbajte na správne prevedenie cvičení a dýchania. Ak neviete ako, pozrite si najskôr toto video ►bit.ly/3CHgx50 ⭐️ E-BOOKY ZDARMA Ako sa zbaviť stresu pomocou dychu► t.ly/d6nfR Tipy pre lepší spánok►t.ly/pSwhA Panvové dno: Cvičenia na doma► t.ly/L79OB ⭐️NEWSLETTER: Pravidelná dávka pohybových a relaxačných inš...
Bolesť prednej časti ramena? Cvik, ktorý pomôže
zhlédnutí 133Před 21 dnem
Posilňujete vaše rameno komplexne alebo ho zaťažujete len jednostrannými cvičeniami? Michal si pre vás pripravil cvičenie, ktoré by ste mali vykonávať ak cvičíte známe kľuky (kliky) / zhyby či tzv. deepy. Preťažujete tak hlavne prednú časť ramena, čo môže neskôr spôsobiť bolesť. WARM UP Manuál►shorturl.at/hISXZ Súčasťou bežeckého tréningu by malo byť jednoznačné uvoľnenie a strečing svalov, kto...
![Rozcvička pre cyklistov [S Fyzioterapeutom]](http://i.ytimg.com/vi/Zpg0xewnYv0/mqdefault.jpg)
Rozcvička pre cyklistov [S Fyzioterapeutom]
zhlédnutí 112Před měsícem
Rozcvičenie pre cyklistov je veľmi dôležitá súčasť tréningu. Nezanedbávajte túto časť, trvá to len 7 minút a budete lepšie pripravený zvládnuť celú trasu, ktorú ste si naplánovali. WARM UP Manuál►shorturl.at/hISXZ Súčasťou cyklistu by malo byť jednoznačné uvoľnenie a strečing svalov, ktoré sú najviac zaťažené. ⭐️ E-BOOKY ZDARMA Ako sa zbaviť stresu pomocou dychu► t.ly/d6nfR Tipy pre lepší spáno...
![Uvoľnenie preťažených svalov po behu [FYZIO]](http://i.ytimg.com/vi/wHSbbPuQBIo/mqdefault.jpg)
Uvoľnenie preťažených svalov po behu [FYZIO]
zhlédnutí 130Před měsícem
Uvoľnenie, natiahnutie a strečing preťažených svalov po behaní s fyzioterapeutom. WARM UP Manuál►shorturl.at/hISXZ Súčasťou bežeckého tréningu by malo byť jednoznačné uvoľnenie a strečing svalov, ktoré sú najviac zaťažené. ⭐️ E-BOOKY ZDARMA Ako sa zbaviť stresu pomocou dychu► t.ly/d6nfR Tipy pre lepší spánok►t.ly/pSwhA ⭐️NEWSLETTER: Pravidelná dávka pohybových a relaxačných inšpirácii ►t.ly/eeT...
Rozcvička hornej časti tela s expanderom pre každého
zhlédnutí 111Před měsícem
WARM UP Manuál►shorturl.at/hISXZ Dynamické rozcvičenie s expanderom je zamerané na zahriatie a rozcvičenie horných končatín pre všetkých, ktorí chcú pripraviť svaly na tréning. Vo videu s fyzioterapeutom a trénerom sa dozviete aj správne prevedenie cvičení, aby ste si zachovali kvalitu pohybu. Dbajte na správne prevedenie cvičení a dýchania. Ak neviete ako, pozrite si najskôr toto video ►bit.ly...
![Panvové Dno a Stresová Inkontinencia [Fyzioterapeut radí]](http://i.ytimg.com/vi/YQ6KIyVxcSQ/mqdefault.jpg)
Panvové Dno a Stresová Inkontinencia [Fyzioterapeut radí]
zhlédnutí 119Před měsícem
V tomto videu sa dozviete ako súvisí stresová inkontinencia s panvovým dnom a ako si môžete zlepšiť funkčnosť panvového dna. Stresová inkontinencia sa dnes netýka len žien v pokročilom veku, ale môže sa týkať aj mladších žien, a nie vždy sa problém objaví len po pôrode. Je to jedna z foriem inkontinencie a prejavuje sa svojvoľným únikom menšieho alebo väčšieho množstva moču pri zvýšení vnútro -...
![RÝCHLY TRÉNING NA NOHY A BEDRÁ | NA DOMA [3 MIN]](/img/n.gif)
RÝCHLY TRÉNING NA NOHY A BEDRÁ | NA DOMA [3 MIN]
zhlédnutí 143Před měsícem
WARM UP Manuál►shorturl.at/hISXZ V dnešnej uponáhľanej dobe si niekedy nestíhame zacvičiť. Ak máte práve takýto deň, vyskúšajte aspoň tento krátky a rýchly tréning na nohy a bedrá, po ktorom si budete môcť povedať, že ste aspoň niečo pre seba spravili. Dbajte na správne prevedenie cvičení a dýchania. Ak neviete ako, pozrite si najskôr toto video ►bit.ly/3CHgx50 ⭐️ E-BOOKY ZDARMA Ako sa zbaviť s...
Rozcvičenie ramien pred silovým tréningom [INŠPIRÁCIA]
zhlédnutí 108Před 2 měsíci
WARM UP Manuál►shorturl.at/hISXZ Cvičenia s therabandom na efektívne rozcvičenie a zahriatie ramien pre všetkých, ktorí chcú pripraviť svaly na tréning. Vo videu s fyzioterapeutom a trénerom sa dozviete aj správne prevedenie cvičení, aby ste si zachovali kvalitu pohybu. Dbajte na správne prevedenie cvičení a dýchania. Ak neviete ako, pozrite si najskôr toto video ►bit.ly/3CHgx50 ⭐️ E-BOOKY ZDAR...
Cviky pri Prolapse Panvového Dna [OD FYZIOTERAPEUTA]
zhlédnutí 168Před 2 měsíci
Cvičenia pri prolapse panvového dna od fyzioterapeuta. Tieto cvičenia si môžete vyskúšať odcvičiť v pohodlí domova. WARM UP Manuál►shorturl.at/hISXZ ⭐️ E-BOOKY ZDARMA Ako sa zbaviť stresu pomocou dychu► t.ly/d6nfR Tipy pre lepší spánok►t.ly/pSwhA ⭐️NEWSLETTER: Pravidelná dávka pohybových a relaxačných inšpirácii ►t.ly/eeTWb Vítajte na našom kanáli CZcams DEVA Gym - Pohybovo-regeneračné centrum ...
Uvoľnenie hruškového svalu [Piriformis syndróm]
zhlédnutí 290Před 2 měsíci
Uvoľnenie hruškového svalu a kompenzácia je veľmi dôležitá, nakoľko časté sedenie prípadne sedavá práca podporuje tuhnutie práve hruškového svalu, ktorý tiež nazývame piriformis muscle. WORKSHOPY►t.ly/fUZuM FYZIO POBYTY►t.ly/GaagT ONLINE PROGRAMY►t.ly/lPV0Q ⭐️Odporúčané videá: Ako spevniť stred tela rýchlo a efektívne ► bit.ly/3JkL5Oq Mobilita bedrových kĺbov ► bit.ly/3Ztehbp Skrátené hamstring...
Rozcvičenie nôh s therabandom pred tréningom
zhlédnutí 114Před 2 měsíci
WARM UP Manuál►shorturl.at/hISXZ Cvičenia s therabandom na efektívne rozcvičenie a zahriatie nôh pre všetkých, ktorí chcú pripraviť svaly na tréning. Vo videu s fyzioterapeutom a trénerom sa dozviete aj správne prevedenie cvičení, aby ste si zachovali kvalitu pohybu. Dbajte na správne prevedenie cvičení a dýchania. Ak neviete ako, pozrite si najskôr toto video ►bit.ly/3CHgx50 ⭐️ E-BOOKY ZDARMA ...
3 Skvelé Fyzio Cviky na Syndróm Karpálneho Tunela
zhlédnutí 261Před 2 měsíci
3 Skvelé Fyzio Cviky na Syndróm Karpálneho Tunela
Cvičenie Panvového Dna v Sede [OD FYZIOTERAPEUTA]
zhlédnutí 233Před 3 měsíci
Cvičenie Panvového Dna v Sede [OD FYZIOTERAPEUTA]
2 Tipy pre lepší spánok [Oxygen Advantage]
zhlédnutí 362Před 3 měsíci
2 Tipy pre lepší spánok [Oxygen Advantage]
BOLESŤ MEDZI LOPATKAMI - Cvičenia na uvoľnenie [FYZIOTERAPEUT radí]
zhlédnutí 214Před 3 měsíci
BOLESŤ MEDZI LOPATKAMI - Cvičenia na uvoľnenie [FYZIOTERAPEUT radí]
LÝTKOVÝ SVAL & ACHILOVÁ ŠĽACHA | Strečing na doma | od FYZIOTERAPEUTA
zhlédnutí 183Před 3 měsíci
LÝTKOVÝ SVAL & ACHILOVÁ ŠĽACHA | Strečing na doma | od FYZIOTERAPEUTA
BOLESŤ RAMENA? Fyzio cvičenia na uvoľnenie [FYZIOTERAPEUT radí]
zhlédnutí 408Před 4 měsíci
BOLESŤ RAMENA? Fyzio cvičenia na uvoľnenie [FYZIOTERAPEUT radí]
KARPÁLNY TUNEL - Cvičenia na doma [FYZIOTERAPEUT radí]
zhlédnutí 196Před 4 měsíci
KARPÁLNY TUNEL - Cvičenia na doma [FYZIOTERAPEUT radí]
BLOKÁDA HRUDNEJ CHRBTICE - Uvoľnenie a odblokovanie bolesti [FYZIOTERAPEUT radí]
zhlédnutí 1,1KPřed 4 měsíci
BLOKÁDA HRUDNEJ CHRBTICE - Uvoľnenie a odblokovanie bolesti [FYZIOTERAPEUT radí]
BOLESŤ KOLENA - Cvičenia na uvoľnenie blokády [FYZIOTERAPEUT radí]
zhlédnutí 378Před 4 měsíci
BOLESŤ KOLENA - Cvičenia na uvoľnenie blokády [FYZIOTERAPEUT radí]
DYNAMICKÉ Rozcvičenie o strom pred behom
zhlédnutí 189Před 6 měsíci
DYNAMICKÉ Rozcvičenie o strom pred behom
3 Najčastejšie chyby pri cvičení s therabandom
zhlédnutí 135Před 6 měsíci
3 Najčastejšie chyby pri cvičení s therabandom
Rozcvička s Thera-Bandom pre bežcov a futbalistov
zhlédnutí 181Před 6 měsíci
Rozcvička s Thera-Bandom pre bežcov a futbalistov
TRÉNING NA STRED TELA | CORE | NA DOMA [10 MIN]
zhlédnutí 488Před 10 měsíci
TRÉNING NA STRED TELA | CORE | NA DOMA [10 MIN]
TRÉNING NA RUKY | TRICEPSY A CORE | NA DOMA [12 MIN]
zhlédnutí 248Před 10 měsíci
TRÉNING NA RUKY | TRICEPSY A CORE | NA DOMA [12 MIN]
19 MIN STREČING | FLEXIBILITY FLOW | NA DOMA
zhlédnutí 339Před 10 měsíci
19 MIN STREČING | FLEXIBILITY FLOW | NA DOMA
TRÉNING NA ZADOK A MOBILITA BEDIER | NA DOMA [12 MIN]
zhlédnutí 253Před 10 měsíci
TRÉNING NA ZADOK A MOBILITA BEDIER | NA DOMA [12 MIN]
WORKSHOPY►devagym.sk/workshopy/ FYZIO POBYTY►devagym.sk/pobyty/ WARM UP Manuál►shorturl.at/hISXZ E-BOOKY ZDARMA Ako sa zbaviť stresu pomocou dychu► t.ly/d6nfR Tipy pre lepší spánok►t.ly/pSwhA Panvové dno: Cvičenia na doma►t.ly/NFVhZ NEWSLETTER: Pravidelná dávka pohybových a relaxačných inšpirácii ►t.ly/eeTWb ODOBERAJTE VIDEÁ ZDARMA: bit.ly/3W4Wrse
WORKSHOPY►devagym.sk/workshopy/ FYZIO POBYTY►devagym.sk/pobyty/ WARM UP Manuál►shorturl.at/hISXZ E-BOOKY ZDARMA Ako sa zbaviť stresu pomocou dychu► t.ly/d6nfR Tipy pre lepší spánok►t.ly/pSwhA Panvové dno: Cvičenia na doma►t.ly/NFVhZ NEWSLETTER: Pravidelná dávka pohybových a relaxačných inšpirácii ►t.ly/eeTWb ODOBERAJTE VIDEÁ ZDARMA: bit.ly/3W4Wrse
WORKSHOPY►devagym.sk/workshopy/ FYZIO POBYTY►devagym.sk/pobyty/ WARM UP Manuál►shorturl.at/hISXZ E-BOOKY ZDARMA Ako sa zbaviť stresu pomocou dychu► t.ly/d6nfR Tipy pre lepší spánok►t.ly/pSwhA Panvové dno: Cvičenia na doma►t.ly/NFVhZ NEWSLETTER: Pravidelná dávka pohybových a relaxačných inšpirácii ►t.ly/eeTWb ODOBERAJTE VIDEÁ ZDARMA: bit.ly/3W4Wrse
WORKSHOPY►devagym.sk/workshopy/ FYZIO POBYTY►devagym.sk/pobyty/ WARM UP Manuál►shorturl.at/hISXZ E-BOOKY ZDARMA Ako sa zbaviť stresu pomocou dychu► t.ly/d6nfR Tipy pre lepší spánok►t.ly/pSwhA Panvové dno: Cvičenia na doma►t.ly/NFVhZ NEWSLETTER: Pravidelná dávka pohybových a relaxačných inšpirácii ►t.ly/eeTWb ODOBERAJTE VIDEÁ ZDARMA: bit.ly/3W4Wrse
Dobrý deň, je dôležitá tvrdosť masážne ho valca, mam "modry" z Gymbeam a mam pocit ze je moc tvrdý, hlavne co sa týka masaze chrbta alebo stehna (po zlomenine steh. kosti) Ďakujem !
Dobrý deň, hlavne je dôležité používať masážny valec správne. Napríklad podľa tohto videa: czcams.com/video/mL6RPjYbNvg/video.htmlsi=RDr-KV4bZHl8Gdsr Čo sa týka zlomeniny steh. kosti, tak k tej sa nemôžeme vyjadrovať, pretože nemáme potrebné informácie k problému. Vždy sa treba poradiť s ošetrujúcim lekárom, prípadne spraviť diagnostiku.
WORKSHOPY►devagym.sk/workshopy/ FYZIO POBYTY►devagym.sk/pobyty/ WARM UP Manuál►shorturl.at/hISXZ E-BOOKY ZDARMA Ako sa zbaviť stresu pomocou dychu► t.ly/d6nfR Tipy pre lepší spánok►t.ly/pSwhA Panvové dno: Cvičenia na doma►t.ly/NFVhZ NEWSLETTER: Pravidelná dávka pohybových a relaxačných inšpirácii ►t.ly/eeTWb ODOBERAJTE VIDEÁ ZDARMA: bit.ly/3W4Wrse
Dobrý deň . Chcem sa len opýtať na dýchanie počas cviku. Predpokladám že výdych pri predklone a nádych späť. Ďakujem
Dobrý deň, je úplne v poriadku ísť s nádychom aj smerom dolu a v krajnej pozícii urobiť výdych. Následne sa s nádychom vrátime s tým, že aktivujemume vnútro - brušný tlak a vydychneme v počiatočnej pozícii v stoji. V tomto prípade nám nádych zaručí lepšiu ochranu pre krížovú oblasť.
🎉super video
WORKSHOPY►devagym.sk/workshopy/ FYZIO POBYTY►devagym.sk/pobyty/ WARM UP Manuál►shorturl.at/hISXZ E-BOOKY ZDARMA Ako sa zbaviť stresu pomocou dychu► t.ly/d6nfR Tipy pre lepší spánok►t.ly/pSwhA Panvové dno: Cvičenia na doma►t.ly/NFVhZ NEWSLETTER: Pravidelná dávka pohybových a relaxačných inšpirácii ►t.ly/eeTWb ODOBERAJTE VIDEÁ ZDARMA: bit.ly/3W4Wrse
WORKSHOPY►devagym.sk/workshopy/ FYZIO POBYTY►devagym.sk/pobyty/ WARM UP Manuál►shorturl.at/hISXZ E-BOOKY ZDARMA Ako sa zbaviť stresu pomocou dychu► t.ly/d6nfR Tipy pre lepší spánok►t.ly/pSwhA Panvové dno: Cvičenia na doma►t.ly/NFVhZ NEWSLETTER: Pravidelná dávka pohybových a relaxačných inšpirácii ►t.ly/eeTWb ODOBERAJTE VIDEÁ ZDARMA: bit.ly/3W4Wrse
Super,dakujem.
Nie je zač :)
WORKSHOPY►devagym.sk/workshopy/ FYZIO POBYTY►devagym.sk/pobyty/ WARM UP Manuál►shorturl.at/hISXZ E-BOOKY ZDARMA Ako sa zbaviť stresu pomocou dychu► t.ly/d6nfR Tipy pre lepší spánok►t.ly/pSwhA Panvové dno: Cvičenia na doma►t.ly/NFVhZ NEWSLETTER: Pravidelná dávka pohybových a relaxačných inšpirácii ►t.ly/eeTWb ODOBERAJTE VIDEÁ ZDARMA: bit.ly/3W4Wrse
WORKSHOPY►devagym.sk/workshopy/ FYZIO POBYTY►devagym.sk/pobyty/ WARM UP Manuál►shorturl.at/hISXZ E-BOOKY ZDARMA Ako sa zbaviť stresu pomocou dychu► t.ly/d6nfR Tipy pre lepší spánok►t.ly/pSwhA Panvové dno: Cvičenia na doma►t.ly/NFVhZ NEWSLETTER: Pravidelná dávka pohybových a relaxačných inšpirácii ►t.ly/eeTWb ODOBERAJTE VIDEÁ ZDARMA: bit.ly/3W4Wrse
WORKSHOPY►devagym.sk/workshopy/ FYZIO POBYTY►devagym.sk/pobyty/ WARM UP Manuál►shorturl.at/hISXZ E-BOOKY ZDARMA Ako sa zbaviť stresu pomocou dychu► t.ly/d6nfR Tipy pre lepší spánok►t.ly/pSwhA Panvové dno: Cvičenia na doma►t.ly/NFVhZ NEWSLETTER: Pravidelná dávka pohybových a relaxačných inšpirácii ►t.ly/eeTWb ODOBERAJTE VIDEÁ ZDARMA: bit.ly/3W4Wrse
Kolko opakovani doporucujete urobit? Pripadne kolko minut ?
Dobrý deň, počet opakovaní je vždy individuálny. Vždy sa treba riadiť podľa plynulosti pohybu. To znamená, že na začiatku, počas a na konci cvičenia je vedomý kontrolovaný pohyb bez zaseknutia alebo dynamických trhavých pohybov. Skúste napríklad 3 série po 6 opakovaní. Ak to bude v poriadku, pridajte viac opakovaní alebo ťažšie závažie. Samozrejme, to závisí od cieľa tréningu.
ĎAKUJEM❤
🙂
ÚŽASNÁ ROZCVIČKA!!!DĚKUJI.
Nie je zač, sme radi, že sa páčila :)
WORKSHOPY►devagym.sk/workshopy/ FYZIO POBYTY►devagym.sk/pobyty/ WARM UP Manuál►shorturl.at/hISXZ ⭐ E-BOOKY ZDARMA ➡Ako sa zbaviť stresu pomocou dychu► t.ly/d6nfR ➡Tipy pre lepší spánok►t.ly/pSwhA ➡Panvové dno: Cvičenia na doma►t.ly/NFVhZ ⭐NEWSLETTER: Pravidelná dávka pohybových a relaxačných inšpirácii ►t.ly/eeTWb ⭐ODOBERAJTE VIDEÁ ZDARMA: bit.ly/3W4Wrse
Prečítať celý článok►t.ly/6PoCR WARM UP Manuál►shorturl.at/hISXZ WORKSHOPY►devagym.sk/workshopy/ FYZIO POBYTY►devagym.sk/pobyty/ ⭐ E-BOOKY ZDARMA ➡Ako sa zbaviť stresu pomocou dychu► t.ly/d6nfR ➡Tipy pre lepší spánok►t.ly/pSwhA ➡Panvové dno: Cvičenia na doma►t.ly/NFVhZ ⭐NEWSLETTER: Pravidelná dávka pohybových a relaxačných inšpirácii ►t.ly/eeTWb ⭐ODOBERAJTE VIDEÁ ZDARMA: bit.ly/3W4Wrse
WARM UP Manuál►shorturl.at/hISXZ WORKSHOPY►devagym.sk/workshopy/ FYZIO POBYTY►devagym.sk/pobyty/ ⭐ E-BOOKY ZDARMA ➡Ako sa zbaviť stresu pomocou dychu► t.ly/d6nfR ➡Tipy pre lepší spánok►t.ly/pSwhA ➡Panvové dno: Cvičenia na doma►t.ly/NFVhZ ⭐NEWSLETTER: Pravidelná dávka pohybových a relaxačných inšpirácii ►t.ly/eeTWb ⭐ODOBERAJTE VIDEÁ ZDARMA: bit.ly/3W4Wrse
WARM UP Manuál►shorturl.at/hISXZ ⭐ E-BOOKY ZDARMA ➡Ako sa zbaviť stresu pomocou dychu► t.ly/d6nfR ➡Tipy pre lepší spánok►t.ly/pSwhA ➡Panvové dno: Cvičenia na doma►t.ly/NFVhZ ⭐NEWSLETTER: Pravidelná dávka pohybových a relaxačných inšpirácii ►t.ly/eeTWb ⭐ODOBERAJTE VIDEÁ ZDARMA: bit.ly/3W4Wrse
Meníte mi život, mám 65 rokov a začal som sa viac o seba starať 👍
To nás veľmi teší 🙂
Dobrý deň, vedeli by ste vytvoriť video ako na rehabilitáciu jumpers knee? Na internete je kopec videí ale po anglicky. Na sk a cz scéne to chýba 🙂
Dobrý deň, veľmi pekne ďakujeme za návrh. Zaradíme to do nášho zoznamu plánovaných videí. Prajeme všetko dobré🙂
JEJ, KRASNE VYSVETLENE, DAKUJEM
Ďakujeme, sme radi, že sa video páči.
Panvové dno - Workshop►t.ly/Own7- Web DEVA Gym►devagym.sk/ Panvové dno a stresová inkontinencia►t.ly/jI6uT WARM UP Manuál►shorturl.at/hISXZ ⭐ E-BOOKY ZDARMA ➡Ako sa zbaviť stresu pomocou dychu► t.ly/d6nfR ➡Tipy pre lepší spánok►t.ly/pSwhA ➡Panvové dno: Cvičenia na doma►t.ly/NFVhZ ⭐NEWSLETTER: Pravidelná dávka pohybových a relaxačných inšpirácii ►t.ly/eeTWb ⭐ODOBERAJTE VIDEÁ ZDARMA: bit.ly/3W4Wrse
Dýchacie cvičenia►t.ly/EP00H Variabilita srdcovej frekvencie►t.ly/iAOGx OURA Ring►ouraring.com/ WARM UP Manuál►shorturl.at/hISXZ ⭐ E-BOOKY ZDARMA ➡Ako sa zbaviť stresu pomocou dychu► t.ly/d6nfR ➡Tipy pre lepší spánok►t.ly/pSwhA ➡Panvové dno: Cvičenia na doma►t.ly/NFVhZ ⭐NEWSLETTER: Pravidelná dávka pohybových a relaxačných inšpirácii ►t.ly/eeTWb ⭐ODOBERAJTE VIDEÁ ZDARMA: bit.ly/3W4Wrse
Mam radikulipatiu myslím ze budu vhodné cviky dakujem
Dobrý deň, táto zostava cvičení poskytuje všeobecný návod pre uvoľnenie sedacieho nervu. Pri radikolopatii, teda dráždení konkrétneho nervu z príslušného miesta je potrebná individuálna diagnostika u lekára/fyzioterapeuta, ktorý určí, aké cvičenia sú vhodné tak, aby bolesť redukovali a nezhoršovali dráždenie v príslušnom mieste. S pozdravom Mário z DEVA Tímu
WARM UP Manuál►shorturl.at/hISXZ ⭐ E-BOOKY ZDARMA ➡Ako sa zbaviť stresu pomocou dychu► t.ly/d6nfR ➡Tipy pre lepší spánok►t.ly/pSwhA ➡Panvové dno: Cvičenia na doma►t.ly/NFVhZ ⭐NEWSLETTER: Pravidelná dávka pohybových a relaxačných inšpirácii ►t.ly/eeTWb ⭐ODOBERAJTE VIDEÁ ZDARMA: bit.ly/3W4Wrse
WARM UP Manuál►shorturl.at/hISXZ ⭐ E-BOOKY ZDARMA ➡Ako sa zbaviť stresu pomocou dychu► t.ly/d6nfR ➡Tipy pre lepší spánok►t.ly/pSwhA ➡Panvové dno: Cvičenia na doma►t.ly/NFVhZ ⭐NEWSLETTER: Pravidelná dávka pohybových a relaxačných inšpirácii ►t.ly/eeTWb ⭐ODOBERAJTE VIDEÁ ZDARMA: bit.ly/3W4Wrse
👍👍👍👍👍
Ďakujem! Konečne cvik, pri ktorom vidím naozaj vysledky po 10x opakovani. Budem cvicit kazdy den ❤
Tak to sme radi. Tento cvik je naozaj dobrý 🙂
WARM UP Manuál►shorturl.at/hISXZ ⭐ E-BOOKY ZDARMA ➡Ako sa zbaviť stresu pomocou dychu► t.ly/d6nfR ➡Tipy pre lepší spánok►t.ly/pSwhA ➡Panvové dno: Cvičenia na doma►t.ly/NFVhZ ⭐NEWSLETTER: Pravidelná dávka pohybových a relaxačných inšpirácii ►t.ly/eeTWb ⭐ODOBERAJTE VIDEÁ ZDARMA: bit.ly/3W4Wrse
Ďakujem za voľný nos ❤!
Sme radi, že pomohlo :)
Jednoduchá, učinná a časovo nenáročná ranná rozcvička, ktorá sa dá zaradiť do rannej rutiny. Ďakujeme Michal za ukážku. Pekný deň celému DEVA tímu
Sme radi, že sa páči :) podobne pekný deň prajeme 🙂
WARM UP Manuál►shorturl.at/hISXZ ⭐ E-BOOKY ZDARMA ➡Ako sa zbaviť stresu pomocou dychu► t.ly/d6nfR ➡Tipy pre lepší spánok►t.ly/pSwhA ➡Panvové dno: Cvičenia na doma►t.ly/NFVhZ ⭐NEWSLETTER: Pravidelná dávka pohybových a relaxačných inšpirácii ►t.ly/eeTWb ⭐ODOBERAJTE VIDEÁ ZDARMA: bit.ly/3W4Wrse
Super,,,,,ďakujem,,,👍👍👍👍
@@mariachovancakova1345 nie je zač, my ďakujeme🙂
Výborne podané informácie za pár minút
Ďakujeme. Sme radi, že sa páči 🙂
Děkuji, určitě vyzkouším podle vás
Nemáte zač :) vyskúšajte
WARM UP Manuál►shorturl.at/hISXZ ⭐ E-BOOKY ZDARMA ➡Ako sa zbaviť stresu pomocou dychu► t.ly/d6nfR ➡Tipy pre lepší spánok►t.ly/pSwhA ➡Panvové dno: Cvičenia na doma►t.ly/NFVhZ ⭐NEWSLETTER: Pravidelná dávka pohybových a relaxačných inšpirácii ►t.ly/eeTWb ⭐ODOBERAJTE VIDEÁ ZDARMA: bit.ly/3W4Wrse
WARM UP Manuál►shorturl.at/hISXZ ⭐ E-BOOKY ZDARMA ➡Ako sa zbaviť stresu pomocou dychu► t.ly/d6nfR ➡Tipy pre lepší spánok►t.ly/pSwhA ➡Panvové dno: Cvičenia na doma►t.ly/NFVhZ ⭐NEWSLETTER: Pravidelná dávka pohybových a relaxačných inšpirácii ►t.ly/eeTWb ⭐ODOBERAJTE VIDEÁ ZDARMA: bit.ly/3W4Wrse
Jeeeeej, suprove cvičenie na moje kolienko:)))) DAKUJEM KRASNE.
Nemáte zač :) Ďakujeme 🙂
WARM UP Manuál►shorturl.at/hISXZ ⭐ E-BOOKY ZDARMA ➡Ako sa zbaviť stresu pomocou dychu► t.ly/d6nfR ➡Tipy pre lepší spánok►t.ly/pSwhA ➡Panvové dno: Cvičenia na doma►t.ly/NFVhZ ⭐NEWSLETTER: Pravidelná dávka pohybových a relaxačných inšpirácii ►t.ly/eeTWb ⭐ODOBERAJTE VIDEÁ ZDARMA: bit.ly/3W4Wrse
Veľmi dobré cviky:))
Ďakujeme :)
Može mi to pomôcť aj keď mám vysunutu platničku? A tlači mi to na nerv. A do dolnej končatiny mi to ide je to fakt neprijemna bolest hlavne ked sedím.😮
Dobrý deň, v tomto prípade určite odporúčame návštevu fyzioterapeuta, diagnostiku a potom následne pokračovať v odporúčanom programe 😉 S pozdravom DEVA Tím
To isté mam aj ja ale len druhý týžden. Bolesti brutálne hlavne ráno. Neviem sedieť, ležať riadne, ráno vstávať ci sa obliecť a vystriet nohu a cupnut si 🤣co ti pomohlo ak ti je uz lepšie teda?
KRASNE SUPROVE VIDEO, VDAKA!
Ďakujeme 🙂
super nápad na rozcvičku, dík :)
nie je zač :) nech poslúži
Kurz Oxygen Advantage zdarma: devagym.sk/oxygen-advantage-email-kurz/
E-book: Tipy pre lepší spánok si môžete stiahnuť tu: devagym.sk/e-book-tipy-pre-lepsi-spanok/
Super, vyskúšam! 🥊
Držíme palce! Je to skvelé cvičenie :)
19 vteřin :)
Celkom slušná štartovacia pozícia :) ideálne je keď je BOLT skóre viac ako 25 sekúnd. Vtedy je predpoklad, že dysfunkčné vzorce dýchania nie sú prítomné :)
22 sekúnd
@@bc.annalesnakova3316 ďakujeme za komentár. Nie je to zlá štartovacia pozícia, samozrejme, priestor na zlepšenie tam je :)
Ahoj Pali. Perfektné video plné skvelých informácii. Ďakujem 👍👍
Ďakujem Michal :)