Avena Cheesecake -Sin Azúcar- Desayuno en minutos!! | Auxy
Vložit
- čas přidán 27. 08. 2024
- ✍ VER LOS INGREDIENTES 👇👇👇
-------------------------------------------------------------------------
¿ Necesitas más recetas O% azúcar ? Descarga el Pack de Ebook o Recetarios en linea. postressaludab....
🔴 🍰 Curso Online de Bizcochos Esponjosos para Tartas de cumpleaños bit.ly/3M5t2Nz …………………………………………………………………………………………………………
❤ #PostresSaludables #desayunosaludable
Avena Trasnochada con Sabor Cheesecake
Ingredientes para 2 Porciones - Recipientes individuales de 350 ml-
*es más o menos el tamaño de un tapper pequeño para llevar comida fuera de casa.
🥣 1/2 Taza | 60 g de Copos de Avena Gruesos o Instantáneos
🥣 1 Taza | 250 ml de Agua o Leche o bebida vegetal
🥣 1/2 Taza | 70 g de Yogur Griego o Proteíco sin Azúcar
🥣 1 cda de semillas de Chia *si no las usas, pon menos agua para una textrura cremosa.
🥣 Vainilla y endulzante al gusto.
🥣 2 cdas de Queso crema -opcional-.
Deco: Fresas frescas + 1 cda de miel + Nueces o galletas picadas
❄️ Nevera o Refri por 3 h o durante toda la noche. Se conserva hasta por 3 días dentro de la Nevera
🟠 PANES INTEGRALES mi nuevo RECETARIO 👉🏼 bit.ly/3xmy8wK …………………………………………………………………………………………………………
🌸Si preparas alguna de mis recetas para tu Blog, canal de CZcams o redes sociales; sería muy lindo y amable de tu parte hacer una mención de este canal. Muchas gracias!! *No dejes de comer, ¡aprende a elegir! ……………………………………………………………………………………………………………
➳Instagram: @PostresSaludables ➳Instagram personal @Auxy.ordonez
Para que sepa aún mejor el topping, licúa dos o tres fresas con jarabe de maple, y bañas las fresas
❤❤ Una idea genial!!
Mil gracias por la sugerencia
Yo lo hice esta deliciosa 😋 😋 😋 y la verdad di dane mucho a Cheescake saludable ❤
¡Eso se ve delicioso! Voy a hacerla, todos los días desayuno con avena. ¡Gracias! 👏
Tienes recetas muy buenas, pero estoy segura que está está deliciosa. Gracias por compartir.
Mañana haré la avena nocturna. Pero le añadiré bebida vegetal o leche desnatada. Mi hijo ha probado algunas de tus recetas y las ha disfrutado. Gracias a tus ideas nuestros desayunos son más saludables. Saludos desde Mallorca.
Lo voy a hacer, el pudin de manzana está espectacular , me encanta q no lleva azúcar ni endulzantes, muchas gracias Awxy.
Muy rica la receta gracias. Espero que tu bebé esté bien. 💪👌👍👏👏👏😘😘🦋
❤❤ Muchas gracias linda, todos por aquí muy bien!
Mil gracias por tus maravillosas recetas. Una sugerencia: para nosotros es mucho más práctico cuando aparecen el nombre y la foto del postre acabado al comienzo del video, ya lo que podemos identificar fácilmente. Así cuando navegamos por las recetas de tu canal no nos acordamos de lo que son. Nos encanta tu trabajo y tus recetas son maravillosas, se nota que les pones mucho amor.
❤ Muchas gracias Linda, Lo tendré en cuenta. Un abrazo!
Hola❤ Que genial, vives en Japón Auxy! Sería posible algunas recetas japonesas saludables? He sabido que ellos tienden a comer cosas no tan dulces o quizás se pueda adaptar algunas de sus recetas? Sería interesante conocer recetas con toques extranjeros. Solo como idea nada más. Cariños!
Gracias por tan buena receta saludos desde Mexico.
❤❤❤ Es siemrpe un placer!
Gracias Auxi delicioso se ve y muy rico y nutritivo 🙏😘❤️🇺🇾
Gracias Auxy me encanta cada una de tus recetas ya que son muy saludables ❤.
Muchas gracias 😊 hermosa
UNA DELICIA. MÁS RECETAS PLEASE AUXI . SIEMPRE IS SO NICE TO SEE YOU AGAIN 💜💜💜💜💜. BESITOS PARA TI , EL BEBÉ Y DANIEL EL TRAVIESO 😂
❤❤❤ Muchas gracias mi linda, un abrazo enorme para ti de nuestra parte
Lástima que no consumo avena y tampoco como mucho el yogur pero a lo mejor a mis hijos si les gustaría ya que preparan unos licuados con avena. Muy bien Auxy gracias por la receta. 😊
Hola , y por qué no consumes avena? Si se puede saber 😊
Apenas vi este video como recomendacion de youtube...
Y empeze a ver tus videos por mi interes de comer mas sano y ya me suscribi sin dudarlo pondre en practica tus video y ya te contare los resultados...
Saludos y muy buenos videos...
Qué rico me encanta 😋 un abrazo desde Barcelona 🤗🤗
Muchísimas gracias ❤❤❤
Muy buenos días q ricas recetas
Hola, muchas gracias!! ❤
Que delicioso debe estar!!!
Hoy mismo, por la noche preparo mi desayuno ❤❤
❤❤ genial! espero que la disfrutes mucho
@@PostresSaludables siiiiii
Muchas gracias se ve delicioso 😊
Miles de gracias que delicia fijo lo hago Ya estoy haciendo el postrecito de avena con cafe , delicioso
Qué bueno gracias me encantó ❤😊
❤❤❤. espero que la puedas probar pronto
Wow muchas gracias ☺️ lo preparé pero le agregué 1/2 scoop de proteína endulzada con stevia y me quedó súper deli. ❤
Gracias Auxy las recetas son.deliciosas 😋
Solo viéndolo fui feliz 😊
Buenos días para las personas con diabetes es recomendable esa preparación pregunto por el queso crema
Yo las preparo parecidas, pero es bueno tener otras ideas,👏👍🙏🇵🇷, saludos desde Puerto Rico.
❤❤ claro!! Inspiración para el día a día
Hola Auxi me encantó la receta de la Avena me distaría que nos muestres una receta de donas gracias 😊
Un muy buen receton energetico
❤❤❤❤❤❤ espero que lo hagas pronto
Hola mi Auxy hermosa....que rico me encanta la avena la consumó casi todos los días.....y por lo general le colocó chocolate....😅😅😂😂😂😂😂....el queso crema le da el toqué perfecto y cremoso....❤❤❤❤❤❤❤❤❤ gracias por darnos opciones
❤ Esta opción es Deliciosa! espero la puedas probar pronto
@@PostresSaludables .... claro que sí la haré
Muchas GRACIAS excelentes
Gracias a ti ❤❤❤
A mi la avena no me caía bien y dejé de tomarla ,pero probé de esta manera y ha sido una estupenda experiencia,además de un delicioso desayuno!!! Gracias mi niña guapa por estas ideas tan geniales!!!❤
Excellent opción y mucho mejor ahora q estoy con 25 semanas de embarazo. Gracias y bendiciones 🎉
Linda, felicidades! disfruta mucho tu embarazo
Que bueno saber de los demás y
Muchas gracias!!
❤❤❤❤❤❤ es un placer
Que delicia, gracias por compartir tu conocimiento 😊
Es siempre un Placer!! ❤❤
Voy a tratar de hacerlo se ve rico😊
Estas en Japon😱te casaste con un Japones? Porque vives alla si soy curiosa😅
¡Hola! ¿Se puede usar yogur de soja? Muchas gracias por tus recetas, me encantan y edtan riquisimas❤ Saludos desde el Pais Vasco, España.
Quiero una esposa así, que me enseñe a preparar alimentos ricos y saludables 😉☺️
Yummy, Yummy, delicioso, un abrazo. 🤗❤️
❤❤ muchas gracias
que pinta mas rica 😍😍😍
❤❤❤❤ espero que las disfrutes!
🌷Hola Auxy!!! Muchas gracias por compartir esta receta, se ve deliciosa!!!😋 Saludos desde Colombia!!! ❤🇨🇴❤
Muchas gracias 😊 espero que la disfrutes mucho
Hojuelas creo que es el término correcto. Se ve muy rico.
GRACIAS propuesta propuesta!!!!!!!
Jajajaja esperando tu tachannnnnn!!!!!! otra más 👏👏👏👏👏👏k rikisimaaaaaaaa
jajajaja ❤❤❤❤ Muchas gracias!!
Hola . Que recetas para prediabeticos?.
Gracia soy diabetica y me encantan tus recetas amiga5 te gusta vivir en japon? Wow eres valiente para hacer eso 😅
Ay!! Ya se me antojó 😅😋
Excelente ,me encants
❤❤❤❤ Muchas gracias!!
Gracias
❤❤❤❤ es un placer!!
Hola!!! Para la mantequilla se puede utilizar crema vegetal? Y que se puede agregar para aumentar el % de grasa que mencionaste? Gracias por tus recetas ❤❤
RIQUÍSIMO ❤❤
❤❤❤
Muy.buena.reseta
❤❤ Mucha gracias!!
Hola.una consulta la chia la doras antes de colocarla en preparaciones o la usas como la compras?. Gracias
Hola se ve muy deli! pero creo que un solo recipiente para mi serian como 3 o 4 porciones ya que contiene mucha avena y mis porciones de carbs son 3 cucharadas por porción jeje por cierto no sabia que vivías en Japón! Gracias por tus recetas ahora entiendo porque son tan kawai 😁
Solo vine a decir que extraño tus vídeos en tu cuenta personal 😢espero que todo esté yendo bien.
Bella ❤❤ muchas gracias! estamos muy bien y pronto espero pasarme para darles una actualización en el canal.
AUXY. SALUDOS DESDE ESPAÑA 💖 🌹
Saludos mi linda Ana🤗
Hola buenos días, quisiera preguntarte algo. No me queda claro lo de remojar la avena la noche anterior siempre que se va usar y lavar al día siguiente para ser utilizada es decir el líquido de toda la noche no se usa eso me dijo el doctor, entonces sigo con esa duda y si también aunque la usemos al cocinarla también tenga ese proceso, la verdad sigo sin entender muy bien el proceso de la avena 🤔🙄😣 un 🙏❤️🤗 Auxy
Hola, si prefieres descartar el líquido puedes hacerlo. La idea del remojo durante toda la noche es para suavizar los copos porque no se van a cocinar. Pero si retiras el agua, al añadir los nuevos ingredientes tienes que dejarla en reposo nuevamente para que por ejemplo en este caso, la chía haga su efecto gelificante.
@@PostresSaludables 🙏❤️🤗
Hola yo quiero aprender hacer postres saludables como le puede hacer saludos
Hola, te recomiendo empezar haciendo tus postres favoritos en versiones con ingredientes alternativos, puedes seleccionar algunos del canal y ponerte manos a la obra ❤❤❤❤❤❤
Auxy eres increíble
❤❤ muchas gracias!!
DELICIOUS GRACIAS ❤
❤❤❤❤ Muchas gracias!
Que Ricooo Delicia me encanto 😊 gracias 🙏
Me encantan
❤ Muchas gracias
Buen día Auxy, una pregunta? El curso on líne que cuesta en pesos mexicanos? Me puedes dar mayoy información, gracias
Pa mis papás que les gustan los frutos esos
Delicioso gracias
Puedo sustituir las fresas ya se terminó la temporada
Esta Nice 😁
Améeee
❤❤❤❤❤❤
Muchas gracias por la receta!
Pregunta: no es mejor lavar primero la avena? Por aquello de los antinutrientes...
Yo no lavo la avena
Puedes hacerlo si lo deseas como paso previo a esta preparación ❤
Receta de discotelas, las galletas dulces largas
Auxy, como puedo adquirir el libro bento box online de comidas para llevar?? ❤
❤️❤️❤️❤️
❤❤❤❤❤❤❤❤
Porque vives en Japón?
Hola, Auxy tendrás receta de pastel para bebés?
Si quiero recetas de loch
❤❤ Genial!
Delicioso 😋
❤ Muchas gracias!!
Auxi que rico 😋👌🏻, lo malo es que tengo intoleracia y alergia a todos los lácteos 😢
En esta receta puedes sustituirlos todos por opciones vegetales y el queso simplemente no lo pones. te sabrá igual muy rico!
Me ⭐ gusta ✨ mucho 🍓✨🍌
😊❤
❤❤❤❤❤
Cual es el queso crema
en que mundo vive?
Agradeceria postearas receta 100% Japanese y saludable. Organica y vegetariana mejor.
El queso crema, puede ser el de filadelphia?..
Si ese mismo es: jaja 😊
SON LAS 14y 35.minutos❤
❤❤❤
Se supone que la avena se tiene que remojar y enjuagar ..
Puedes hacerlo si lo deseas previamente antes de hacer esta preparación ❤❤
❤❤❤❤❤😋😋😋😋😋🍓🍓🍓🍓🍓
Pero si tiene azucar!!!🤔
Que delicia 😋
❤❤❤ Muchas gracias
Pero con el queso queda muy grasoso ,la nut0ricionista dice que la avena hay que consumirla con agua y fruta natural ,sin azucar .
Ojalá fuera la taza de avena nada más amiga.
100 gramitos de avena 390 calorías sin contar los añadidos. 😔
Cortate las uñitas 😮
Pues me quedo súper aguado, no como el tuyo que parece más firme😢
Poner menos agua" aveces la Chía ocupa más agua y otras menos-
Se me hizo agua la voca 😅 creo que tendré que preparar 🤤