Волна из горки | Уроки Strip & Exotic Dance Intermediate

Привет! Сегодня мы разберём технику одного из интересных элементов exotic dance - волну из горки. Это движение подходит для танцоров среднего уровня, и у меня есть несколько советов, как его освоить.
Для успешного выполнения волны из горки вам понадобится сила в руках и умение медленно отжиматься с узкой постановкой рук. Также важна хорошая растяжка в складке, и если вы уже умеете делать простую волну лёжа, это будет большим плюсом!
В видео я покажу вам пошаговую технику, а также упрощённые и усложнённые варианты этого движения, чтобы каждый смог подобрать что-то под свой уровень.
Тренируйтесь, экспериментируйте и не забудьте подписаться на канал и поставить лайк, если видео окажется полезным. Желаю успехов в освоении элемента!
00:00 Приветствие
00:08 Введение
00:50 Исходное положение, отстройка горки
02:22 Тянем носки, разбор ошибок
03:23 Горка с разножкой, положение стоп
05:38 Техника волны
07:32 Разбор ошибок
09:34 Подводящие упражнения
11:35 Вариант усложнения
11:46 Заключение

[@gakarelina2038]

Мне не нужно, но было интересно! 🎉 Наконец-то я поняла для чего нужна платформа.😊 Вы молодец! Берегите ножки!

[@user-rr4ci5op7n]

Катерина! Благодарю Вас за такой великолепный и подробный урок! Я занимаюсь стрип -пластикой довольно давно! Для меня это сложный элемент. Вы очень хорошо об'ясняете! Наконец у меня получился красиво и правильно этот элемент! ❤🙏👍🔥

[@englishlearning7697]

❤