Dicas de Pré-Treino para Emagrecimento Rápido!
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- čas přidán 12. 09. 2024
- Mulheres, se você está em busca de emagrecimento rápido e definitivo, este vídeo é para você! Descubra o que você NUNCA deve comer no pré-treino para otimizar seus resultados. A recomendação principal é treinar em jejum para que o corpo utilize a gordura armazenada como fonte de energia. Evite alimentos de difícil digestão e opte por carboidratos de rápida absorção se precisar comer antes do treino. Além disso, conheça a dica especial de bebida pré-treino usando "Sari Coffee" para aumentar o metabolismo e reduzir o limiar de dor durante o treino.
Maratone todos os meus vídeos, pois centenas de mulheres já perderam 20, 30 e até 50 quilos (veja os testemunhos) por aqui. Aqui você encontra tudo sobre mente e metabolismo, inflamação e hormônios. Sim, tudo que você precisa está aqui. Mas caso você necessite do meu acolhimento e acompanhamento, faça parte da lista de espera do meu programa de emagrecimento MM e tenha tudo de forma organizada, além do acompanhamento de profissionais de nutrição, educação física e médicos.
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Sarina Occhipinti
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Cafe coado bem forte, 1 colherzinha de óleo de cocô, uma pitada de pimenta caiena e uma pitada de canela, bate bem e tome.
Faço no pre treino um carboidrato complexo, 1 fruta e café preto sem açúcar. Depois de 1h começo a musculação.
Se o intervalo for menor, me dá regurgitação, realmente.
Excelentes dicas.
Então banana com canela é um bom pré treino?
Pode ser o brain no lugar do óleo de coco?
Não consigo malhar de estômago vazio. Me dá fraqueza.
Alguém tem a receita do café ?
Doutora o que você acha do remo?