177 | Terapia de Choque vs. Contacto Cero - Supéralo Por Favor | Podcast en Español
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- čas přidán 15. 01. 2024
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Cada vez se escucha más de la terapia de choque para poder terminar de una vez por todas una relación tóxica, pero ¿realmente funciona?
En el episodio de hoy les platico un poco de qué es la terapia de choque, de donde nace y la diferencia entre este método y el contracto cero.
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La terapia de choque sirve cuando dices: "Basta, hasta aquí llegamos. No me ves nunca más". El "choque" te lo pegas contra mis límites ante el primer atisbo de maltrato, destrato y desubicación. Al menos yo la he aplicado en todos lo ámbitos de la vida y me ha funcionado siempre. Tolerancia cero, y resolver en tiempo real; una cosa es un error "un mal día" y otra muy diferente un comportamiento sistemático agresivo, abusivo y destructivo. Nada de acumular y revaluar malas actitudes: lo que permites crece y persiste.
Estuve 4 años y medio haciendo terapia de choque, y me funciono. Solte a esa persona, sin sentir nada de dolor. Ya habia sentido mucho dolor en esos 4 años y medio. Y nunca volvi a ser la misma de antes. Hoy sola, dedicada a mi y a mi hijo.
Hay dios mío eres una excelente profesional ...viví 3 años con un narcisista estoy en el duelo 😢 todo lo que todo lo que dices es real
Gracias, Jhoana 🙏🏼
Estoy hace 6 años haciendo esa terapia sin saberlo y tampoco aconsejo porque cada día te destruye más y si muy peligroso 😢
Hola hermosa, no sabía que a eso se le llama Terapia de choque, sin embargo lo hice con varias parejas y salí más lastimada física y emocionalmente desvalorada, me ha costado mucho salir adelante
Claro, Norma. Puede ser muy peligroso
Regrese a este tema justo por la tendencia en Tik Tok y en realidad puedo decir que no es para todos. Hace un par de años sin saber, aplique esta "terapia", por decisión e intuición mía, en lo personal, me funciono bastante bien, pero desde mi experiencia, puedo asegurar que es bastante complicado, principalmente porque te pones en una situación muy peligrosa justo cuando tu estabilidad esta muy comprometida. Creo que hay que conocerse bien, yo era muy consciente que las relaciones toxicas no eran lo mío, era la primera vez que me encontraba en esa situación, me conocía lo suficiente para saber que no iba soportar mucho, no me gustaba sentirme así, fueron 3 meses aprox. cuando una situación simplemente me llevo al limite, a cortar toda comunicación y sin querer saber de esa persona jamás. Sólo puedo decir que tengan mucho cuidado e infórmense bien sobre su situación, antes de ponerse en riesgo.
Muy de acuerdo contigo, no entendía bien esto de la terapia de choque, pero ya me quedo claro, mejor el contacto cero. Gracias por tu contenido me ha ayudado mucho.
🙏🏼🙏🏼🙏🏼
Conozco a alguien que dice que hasta que se canse se quedara con esta persona que la rompe emocionalmente a cada instante, dice que es su proceso lleva más de 8 años ahi, de verdad que es demasiado triste ver como alguien a quien quieres, se destruye de esa manera.
Gracias por tanta sabiduria, doctora! Me motiva mucho su podcast, deseo que siga creciendo y que nunca deje de hacerlos! Las personas que atravesamos duelos estamos muy agradecidos con usted y somos muy afortunados de haberla encontrado
Gracias, Ramses
Para aplicar esta como otro tipo de terapias hay que tener criterio que se desarrolla con preparación y experiencia, es el problema de muchos psicólogos. La autoconciencia y la auto observación son muy importantes para comprender mucho de nosotros mismos
Con mi primer pareja me paso eso de volver y volver y me funciono con la segunda no pienso q no se aplica a cualquiera y en cualquier relacion
TODO LO QUE SEA DE CHOQUE POR LOGICA YA TE DEBES DE PREOCUPAR
Me ayudas mucho soy hombre y estoy pasando por una separación de 12 años por mad que rogue ya no quiso me pido un tiempo indefinido dicie done que ella le buscaba y oe dije que no por que no era un objeto que yo queria intentar buscar soluciones me dijo que eso era manipulación el no aceptar su tiempo que ella me pedia segun ella para sanar sus heridas pero gracias a tus videos me doy cuebta que no es algo sano esperar que quien si ambos tienen el interés de quedarse buscan soluciones ella me dijo que era un manipulador al no aceptar su tiempo a final todo ya habia terminado gracias por tus videos ayudan mucho y seguire en mis terapias y construyendo mi vida hoy en soledad gracias
Rogar no sirve bro si te pidió tiempo fue por qué ya había llevado su duelo en la relación y probablemente ya conoció a alguien y te deja en pausa por si no funciona lo que debes hacer es nunca rogar y mandarla a ya sabes dónde y enfócate en ti .
Todos sabemos porq estamos aquí 😢
Ehhhh.!! Soy la primera en ver este episodio 🙌🏼🙏🏼❤️ saludos
🥰🥰🥰
Cómo ex miembro de un grupo de AA neta te puedo decir que en mi experiencia fue súper fuerte y lo único que te “quitan” es la abstinencia pero de ahí en más es tanta la manipulación que ejercen sobre la persona que o te terminas llendo y terminas sometido de un padrino, eso sin contar que de qué nunca te vas a curar y siempre serás una basura
Qué fea experiencia, Viviana!
La terapia de choque aplicada como acto mismo de estar en una relación dañina no solo suena ridícula sino peligrosa como bien lo mencionas. Sin embargo ver a la persona , incluso con su nueva pareja , asumiéndola como esa persona que ya no hace parte de nuestras vidas y cuyo ser humano ya tiene un nuevo rumbo donde tu ya no estas, a veces si ayuda a ir asumiendo de manera mas rápida una ruptura. En el contacto cero muchas veces aun sanandonos de la persona en cuestión seguimos idealizando. Es bueno ver a la persona tal y como es con el rol que ahora cumple en tu vida, el rol del ex...
Hola Eva, solo quería agradecerte por tus vídeos, tu sabiduría, la verdad se sintieron como un colchón en los meses donde tuve que superar a mi casi algo en agosto de 2023, de verdad infinitas gracias ❤
Qué gusto Matías. Gracias a ti por tu comentario :)
Mi miedo es ver a mi ex con otra persona y creo q al stalkearla y ver ese miedo me traería el shocke y La Paz q busco
Ese es mi miedo tambien verlo con otra y con ella sea todo lo q no fue conmigo
@@noeliagarcia4274 tienes wp para q hablemos sobre el tema
Excelente explicación 🙏🏻 das consultas?
Ya no tengo espacios para terapia, sólo consultas de única ocasión que son citas de contención.
Si te interesa puedes ver más información en www.evalatapi.com
La terapia de choque es una exposición innecesarias al dolor y el sufrimiento, al masoquismo y a la auto destrucción de la dignidad que tiene como resultado normalizar y acostumbrar al cerebro a ese tipo de situaciones destructivos.
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Es incomprensible como se puede intentar vender como duelo todo lo que sea o genere dolor.
Se producen problemas inasumibles desde la lógica como 20:40
Cuando el duelo es por alguien fallecido y es una buena pareja cómo lo abordan?
Por eso no es lo mismo un divircio, ruptura, pérdida o separación de algo o alguien con quien asumimos que muy bien no iba la cosa, por los motivos que fueran a alguien que fallece, lo pierdes para siempre y es ajeno a la voluntad de nadie.
Esa es mi opinión.
El duelo por definición es el proceso que atravesamos después de una pérdida. Hay diferentes tipos de pérdida y si escuchas más mi trabajo como tanatologa, podrás escuchar que hablo de dejar de comparar dolores, esto sólo confunde y frustra a quien está sanando. Saludos
La propia Kubler Ross creadora de esta confusión de la que parte que toda pérdida es duelo hoy día. Después de toda una vida documentando casos ajenos de enfermos terminales, le fue muy difícil asumir su propio y complejo final.
La muerte no es una película de Disney por eso hoy, desde el miedo quieren bajar de categoría a la única imprevisible y definitiva.
Yo no me mido con nadie, he pasado por todo tipo de pérdidas en mi vida y puedo compararlas. Hay una sola irreversible e irreparable. Usted ha pedido opinión yo me he tomado molestia de dársela. Puede que no sea de su gusto, no pretendo ajustar mi dolor a nadie.
@@epvs8373 no es disgusto con el comentario, en verdad es confusión. Por lo que entiendo ¿su postura es que duelo es meramente tras la muerte?
Mire, creo que toda la vida "estar de duelo" ha sido y es el nombre con el que hemos asignado a los que sufren una perdida por fallecimiento de un ser querido.
Por ejemplo "en casa de Pedro Gómez están de duelo" pues en todos los lugares entenderán que alguien de su familia ha muerto
Lo demás, son añadidos sicológicos muy recientes, en los que se desautoriza el dolo y sufrimiento de lo que no se quiere ver, ni asumir socialmente.
Ya en la Biblia, antiguo testamento, las viudas y huérfanos eran desamparados, en otras culturas abandonados o repudiados. Parece que hoy pues solo se quiere dar un barniz moderno a un hecho que no se digiere. La muerte, ante la que todos nos veremos un día en persona. Afirmo que una ruptura, divorcio, cambio de país, perdida de casa o trabajo no están ni cerca de la muerte de alguien querido.
Que en todo caso son otro evento emocional, que debe nombrarse de otras formas y tratarse en acompañamiento de otra manera.
Por qué, pues porque sino luego queremos dolientes en marcha y funcionando a los 6 meses y amnésicos a los 2 años. Eso marca la OMS y es absurdo.
De ahí lo pernicioso de llamar duelo a lo que no lo es, pues se le aligera la carga e importancia a un evento crucial y el individuo se queda en total desazón por ser incomprendido.
Las palabras importan, todos los días oigo esa cantinela, pues como importan demos su lugar a cada palabra.
Dejemos de llamar "mi difunto" a un ex o de decir "estoy depre" porque no me puedo ir de vacaciones. Estoy en contra de banalizar el dolor y las etapas de la vida creando confusión. Eso es lo que le he querido decir,es mi opinión y mi sentir.
@@epvs8373 Completamente valida opinión y sentir. La respeto y a la vez no la comparto, en lo absoluto. Estamos de acuerdo que estamos en desacuerdo y es valido.
A mí me funcionó sin haber tenido un terapeuta y me desilusione hasta noviembre querer ni verlo.funciona te decepciona tanto...
Se parece a una actriz que se llama Michelle Monaghan. ❤
Wow, gracias por ese cumplido