Hwang Chul Soon Spills It All! Ultimate Shoulder Exercise
Vložit
- čas přidán 22. 08. 2024
- #HwanChulSoon #Seminar #ShoulderTips
Hello, this is the Head of Video Editing.
This video turned out to be long, but as a gym rat myself, it gave me lots of help.
Even if it is long, it would be great if you watched until the end!
Video Inquiries: monday5pm.yt@gmail.com
Subtitles in foreign languages are provided for everyone who loves ' CHUL SOON HWANG '.
All subtitles are provided by an integrated language platform, Flitto.
www.flitto.com...
![[어깨] 정체기 탈출을 위한 충격요법!](/img/n.gif)
와 소리 10번은 나왔다....
3:20 숄더프레스
16:44 없던 후면삼각근 2세트만에 올리는 매직
22:12 데드리프트 자극
23:34 관절손상의이유
23:42 밀리터리프레스 자세의 정석
24:20 사이드레터럴레이즈 팔꿈치
25:23 예쁜힙만들기 (여성)
25:46 골반넓히기 (여성)
26:49 랫풀다운 어깨후면 방지
본인이 운동을 잘하는것과 자신의 그 능력을 타인에게 정확하게 전달해주는것은 분명한 차이가있다....
철순이형이 회원에게 개인 레슨을하는지는 모르겠지만 화면으로 이런 강의를 받을수있는것은 정말 좋은 기회인것같다...
고마워 형
와드 좀 박을게용
감사합니다🙇
ㅇㄷ
골반 넓어지는 방법이 있는건 첨 알았다 진짜 신기...그냥 물어보는거마다 다 술술 답해주는게 개멋있음 진심
진짜 이래서 갓철순갓철순하는구나...
세미나 진행했던
쇠마을근고(구. 다욧해욧) 운영진입니다:)
소모임이름 쇠마을근고 로 변경되었습니다.
황철순 프로님
바쁜 스케줄 조정하셔서 세미나 진행해주신 점 감사합니다!!
💪
@@dooooho 세미나 형식.인원.시간.장소에 따라 다를수있어서 황철순프로님 직접 연락부탁드립니다:)
다욧해욧 멤버 가입은 어떻게 할수 있나요?
헬린이도 가입가능하나요?
@@user-lp6oi3gc2t 소모임 어플 깔고
다욧해욧 검색하시면 됩니다:)
사실 월클이 맞는데 이런 소규모 세미나에서도 단체에서 하는 행사만큼이나 열심히 설명하시네요 마인드도 프로임 볼수록 호감ㅎㅎ
Peace Please
ㅅ
그만큼 돈을 받겠죠 ㅋㅋ
감동했습니다.
잘 몰라서 그런데 헬스에서 어느정도 위치인가요?? 이분
@@user-or2ps2xf9n 피지크 쪽으로 월드클래스
모든 질문에 막힘없이 정확하게 답변하는거자체가 이사람은 이 분야에서만큼은 정말 내로라하는 사람중에서도 탑인 이유인거같다..
말 왜케 잘하냐 태호야,,
원래 긴 영상은 잘 안보는데 철순형님 영상은 몰입해서 보게되더군요 편집도 깔끔하고
진심으로 열정을 다해 가르치는 모습
~감동 그 자체 입니다 감사합니다
와 가르치는게 신급이네 최고의 비기네,,,탑 인 이유가 있었네,,,,운동영상을 스킵 안하고 못본 부분을 다시 돌아가서 보는건 처음이다,,, 진짜 잘 이해돼게 진짜 잘가르치시넴,,,, 킹왕짱 임,,
진짜 강의 잘하신다. 초보자든 중급자든 이해하기 쉽게 중요한 부분을 쏙쏙 알려주시네..
다른 영상도 좋은데 이번 영상 진짜 알차네요,,, 감사드립니다 철순형님과 편집자님! 열심히 하겠습니다 ㅎㅎ
아따 진짜 디테일 하다... 다르긴 확실히 다르다...
정말 잘 가르치시네요
잘 봤습니다 (_ _)
2:50 거울 하나와 나 혼자만 있으면 돼요! 이 부분 엄청 와닿네요...
설명 이렇게 잘하는 사람은 없는거 같아요 ㅋㅋ 진짜 최고
헬스 초보인데
설명 엄청 다정다감하게 잘 가르쳐주시네요
이해 쏙쏙
감사합니다~!
철순좌영상은 평균시청시간이 영상길이만큼 다나올듯, 이런 유튭pt 어디서받아봄;;
시간순삭 ㄷㄷ
진짜 돈 주고 배우는 것보다 더 자세히 온 열정을 다해 알려주셔셔 감사합니다 댓글을 안달수가 없네요
앞으로도 많은 노하우와 정보 부탁드립니다!
정말 감사합니다
7
황 선수님 좋은 일 많이해주셔서 감사합니다~ 항상 즐겁고 안전하게 운동하십쇼
오늘도 유익한영상 감사해요~!
오늘 사용한 시간 중 가장 유익한 30분이였습니다.
대박이네 진짜...
귀에 쏙쏙들어온다
진짜 진짜 최고입니다 여태 다른분들
운동 하시는거보며 잘하네 정도였지만 황철순선수의 운동 강의를 듣고 보고있으면 정말 가창력좋은 가수가 부르는 가사말좋은 노래를 듣는것처럼 편하고 놀라고 감탄하고
귀에 쏙쏙 들어오는 언어구사 능력으로
내가 이해못하는 부분들을 너무확실히 알려줘버리니까 듣는내내 소름 이었습니다
당장 운동하러 가고싶네요
먹방도 좋지만 앞으로도 운동영상도
많이 올려주시면 감사하겠습니다
황철순선수 늘 응원하겠습니다 ^^
먹방유튜버 신데 운동너무 잘알려주시는거 같아요 내일은 이걸로 운동해야 겠네요 ~^^
역시 👍 👍 내가 인정한 철순이형 !!!!!!!
진짜 이해도 잘되고, 저의 문제점도 알 수있게해주셔서 너무나도 감사해요 !!
항상 응원하고있을게요 철순형님 파이팅
그동안 아령을 잘못사용하고 있었네영 흑흑 ㅠㅠ 명심하규 따라해봐야겠어영!! 좋은 영상 감사합니다!!☺️☺️☺️
16:45 , 19:07 이사람은 진짜 1set만에 많이 바꼈네...후면 삼각근 아예 없었는데..
@@user-rm2sm5nf7c 황철순이 손으로 짚어주면서 제대로 pt해주면 왠만한 사람들 다 어깨 좋아질듯
나도 보고 소름돋음.. 그간 내가 해온건 노가다였구나...........
피와땀으로얻은정보를 공유해주는 철순님 감사합니다
오늘은 어깨다 영상감사합니다!!!
약만 꼽는다고 몸이 저절로 만들어지는게 아니라는걸 깨달았다.. 진짜 운동 방법 최고임 효과 굳..
머리 속에 쏙쏙 들어오네요 존경합니다
정말 어디서도 못듣는 명강의..감사합니다!
중요한게 철순이형은 설명도 잘함.. 본인만 운동 잘하는 사람도 많은데 쉽게 딱딱 보여줌. 워~
영상 감사해요 잘 보고 있습니다.
진짜 잘 가르쳐주시네요. 감사합니다.
좋은일하십니다
대박이다 ~~존경합니다 구독 좋아요
정말 감사합니다 👍 👍 👍
와 진짜 많은 거 배우고 갑니다. 정말 감사합니다!!!!
와.. 티칭.. 미쳤다
저 올림피아 카라티 너무나 가지고 싶네요. 어디 파는겁니까?
정말 왜 클라스가 다른지 알겠습니다.
헬창 5년차..기준점이 됩니다.
이제 다른 강좌 듣기가 싫네요.
너무나 많은 사람들의 너무나 다른 말들로 인해 시간만 허비되는 시간이었습니다.
제발 역대급 강좌좀!! 제발좀!!
더 많이좀 !!! 부탁드립니다.
순식간에 요새 이슈랑 상관없는 최고 클린한 웨이트 트레이닝 채널이 되어버린 철순좌 ㅋㅋ 인생 참 모를 일입니다 행님 앞으로도 건승하십쇼
이거 정답!
진짜 가르치는거는 누구도 뭐라 못한다..
황철순 당신은 정말 최고입니다!
아주 좋은 어깨운동 방법입니다. 너무나 만족합니다. 황철순프로 최고.
레알 주옥 같은 꿀팁들이다~👍👍👍
와.. ㅋㅋ 내용너무좋다
철순형님 감사합니다. 영상 보고 오늘 어깨 찢엇습니다.
또 많은거 배우고 가요!! 갓철순!!!!
오늘도 영상보면서 거울보고 깨작깨작 운동끝...
항상 잘 보고 있습니다 수십년 쌓인 노하우를 쉽게 이해할 수 있도록 알려주셔서 감사합니다 최고입니다👍🏻
진짜 이런 꿀팁을...감사해요
이거 운동 미리미리 안하면 상대적어좁이 되게생겼네요.. 좋은 영상입니다ㅜㅜ
1등입니다!!
오늘 어깨운동인데 잘 참고해서 훈련하겠습니다!!
쑨 행님 꿀팁 잘 배우고 갑니다😊😊
진짜 도움 엄청 많이 되요!!!
와 정말 단시간에 여러운동 핵심만 딱딱 뽑아주시네요~!!일타강사 십니다~!!
존경합니다 가르치는것 하나하나에 얼마나 노력하셨는지 보이네요
대단한 꿀팁들입니다.. 맛나게 접수합니다 감사합니다~!!
꿀영상 감사합니다!!^^
최고!감탄만 나오네요
예전의 좀 무거운 분위기에서의 모습보다
지금처럼 다정한 모습이 보기좋네요
사랑해요 형★
늘 많은 도움 받고 있는 초보 헬린이가 스트랩장갑 질문드려요~😍😍😍
철순형님 어느 영상에서 사레레 할때 스트랩 장갑으로 덤벨이 전완근에 영향을 안받고, 어깨쪽으로 무게가 실리게 하라고 하셨는데요. 아무 스트랩장갑이면 가능한가요? 집에 손목 보호 스트랩장갑(네이x에서 검색하면 나오는 15,900원짜리)이 있긴한데, 이걸로는 덤벨을 어떻게 감아서 어깨로만가게해야되는지 모르겠내요😭 혹시 전완근에 힘 안가게 할수있는 스트랩장갑이 따로 있는지요? 아니면 활용방법 좀 부탁드립니다~!!
내 평생 소원중 하나가 철순님께 트레이닝 받아서 대회나가보는건데 평생 못이루겠지 ㅠ
유용한 영상 잘 보고있습니다
자주 컨테츠 올려주세요
철순 형님 저는 오늘부터 구독하옵니다!
저한테 정말 도움되는 내용입니다. 감사합니다~
진짜 이 형은 설명이 지린다..
운동영상이지만 다른 모든 분야에서도 다 통용되는 철학인듯. 하나를 하더라도 완벽하게, 한번 할때 쉬지말고, 힘들때 요령피우지 말것. 이건 그냥 인생의 진리였구나
갓철순 쵝오
철순 프로님 진짜 감동입니다~~
정말 진심을 다해 가르쳐 주시네요
본인이 힘들게 얻으신것을 이렇게 자세히 알러주시다니 언제 식사라도 대접하고 싶습니다~~
1등 철순이형님 맨몸운동하다가 웨이트로 넘어와서 친구랑 같이 형님 영상 너무 감사하게 잘 보고있습니다 꿀팁감사합니다
정말 유익하다 몇십 몇백만원짜리 피티보다
@물방울 저ㅋㅋ 그래도 하는사람들에겐 유익하겠죠ㅋㅋ
크 역시 철순이형 👍
요즘엔 갓철순님 채널이 제일 잼써요"ㅁ"
와 여자인데 진짜 귀에 쏙쏙들어오는 팁이다....
최고의 강의력.
귀에 쏙쏙 들어오네요
오우 진짜 형님 영상 이해가 너무 잘됩니다. 역시 클라쓰 영상 요즘 너무 뜸하지않을까여 형님~
요즘 어깨운동 정말 잘하고 있어요! 덕분입니다!👍👍👍👍
소모임 덕분에 좋은 정보 보고 갑니다~ 30분 내내 꽉찬 정보네요 ㅎㅎ
귀에 쏙쏙박히게 너무 잘 알려주십니다. 철순선수님최고!
데드리프트자극지리네..
엉덩이다 안집어넣는거 팀 감사합니다
오늘유일하게첨부터끝까지본영상. 존경. 뭣도모르는헬린이임다
.매일 운동시작전 애열런닝하면서 형님 영상하나딱보고 웨이트들어가면 삶이쨰집니다 . 고맙습니다 철순이형 동네형같아서 더좋구요 형 형 ,,ㅎ
미쳣다 ..이런 노하우 피티받아도 안알려줌 선수키울때나 알려주는팁인데 이걸 그냥 공개해버리네
하나도 스킵 안하고 보내..갓철순!!
황철순 티칭이 진짜 쉽고 이해가 잘된다 이론도👍
얼마전에 안좋은 사건들 있으실 때만 해도 좀 그랬는데...오늘 이런 영상 보니 너무 놀랍네요... 감탄하고 갑니다. 역시 클라스가 틀리시네요..
오히려 점점 더 멋져지십니다.
갓철순
운동강의 영상 감사합니다..!
진짜 설명 잘해주십니다! 최고!
와 정말 간지러운곳들 시원하게 긁어주신 꿀팁들인거같아요!!
23:33 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
철순좌....진짜 호감 으로 바뀌고나서부터
이젠 너무 멋져보임
내일 어깨 운동 갑니다 행님.. 잘보고가요
갓철순행님
사레레할때 축을 이용한 설명 지렷습니다.. 확실히달라요 자극이.
지렸다... 한수배웁니다
좊은거 배우고 갑니다
개꿀 강의 감사합니다
역시 황순철형 대단하십니다ㅎ 다른 지도자보다 쉽게알려주니 습득력이 보다 좋내요
어깨운동 도움 많이 되네요
멋집니다 이거보고 계속 어깨 운동 연습하겠습니다