Ako Si Zlepšiť Pamäť ║ ZÍSKAJ SUPER PAMÄŤ
Vložit
- čas přidán 21. 01. 2018
- V dnešnom svete sa každý deň niečo deje, a naša pamäť veľa krát nestíha spracovať všetko. Po veľa komentároch som sa rozhodol, že urobím video o zlepšovaní našej pamäte.
► PODPOR MA NA PATREONE : / growthsk
► WEBSTRÁNKA : growth.sk/
► INSTAGRAM : / growthsk
► FACEBOOK : growthSK
► LINK NA VAŠE OTÁZKY A TÉMY DO VIDEA - growthsk.sarahah.com/
Ako som už spomínal vo veľa videách, naša myseľ je rovnako ako naše telo, veľmi výkonná pokiaľ sa o ňu dobre staráme.
Správna strava, je najdôležitejšia pokiaľ chceme mať dobrú pamäť. Samozrejme, musíte ju dodržiavať konzistentne a až po nejakej dobe uvidíte výsledky.
Keď niekam cestujete, snažte sa nepoužívať navigáciu, teda samozrejme pokiaľ viete aspoň približnú cestu.
Výskumy & Štúdie :
harvardmagazine.com/2013/07/h...
www.medicaldaily.com/bilingual...
newsroom.ucla.edu/releases/is-...
psychcentral.com/news/2010/08...
news.illinois.edu/blog/view/6...
www.pnas.org/content/99/16/102...
spotlight.kaiserpermanente.or...
newsroom.ucla.edu/releases/mor...
ZOZNAM LIEKOV KTORÉ ZHORŠUJÚ PAMÄŤ - bebrainfit.com/20-medications...
1. Učte sa nové jazyky.
2. Neurobik. ( KNIHA Od Dr.Katza - www.amazon.com/gp/product/076...)
3. Medzi ďalšie cvičenia, tentokrát nie z neurobiku, patrí meditácia, prechádzky, dýchanie bránicou, jóga. Všetky tieto aktivity majú úžasný vplyv na vašu pamäť a mozog celkovo, a to nehovorím o vašom tele a kondícii.
1. Prestaňte fajčiť.
2. Schudnite.
3. Vyhnite sa liekom ktoré zhoršujú pamäť.
Toto bolo všetko z dnešného videa, no rozhodne to neboli všetky spôsoby, ktorými sa dá zlepšiť naša pamäť. Zopár z nich bolo spomenutých aj vo videu o efektívnom učení, a ak ste ho ešte nevideli, určite si ho pozrite. Link je práve teraz v pravom hornom rohu. Pokiaľ by ste mali nejaké otázky, napíšte ich dole do komentárov a rád odpoviem. Veľmi pekne Vám ďakujem za pozornosť, a vidíme sa pri ďalšom videu.
A Way For Me by Nicolai Heidlas @nicolai-heidlas
Music provided by Free Music for Vlogs • Video
Hudba použitá vo videu:
www.bensound.com/royalty-free-... - Jak na to + styl
Vaše video je velmi srozumitelné. Mám vyzkoušeno vše pomáhá.
najlepší youtuber a kontent.. nech ti to dlho vydrži lebo ak to bude stále kvalitné atd tak ľudia si to nájdu a bude to mať úspech.. držím palce.. trpezlivosť ruže prináša..
Ďakujem veľmi pekne ! ;)
Mohol by si spraviť video o tom ako zapadnúť do školského kolektívu prosím??
Ps:velmi dobré videá
Ďakujem, a môžem niečo skúsiť, no rovno ti poviem, nesnaž sa zapadnúť medzi ľudí, medzi ktorých nezapadneš prirodzene ;)
Dalsie super video
ďakujem :)
Veľmi sa mi páčia tvoje videá a s tými zmyslami úplne súhlasím. Pred Vianocami som mal problémy s ľavým uchom, nepočul som naň. Trochu to trvalo, pár hodín, ale keď som si zvykol, tak môj rozum sa vedel lepšie sústrediť na iné činnosti, v tom čase učenie. Bolo to až neuveriteľné ako veľmi to fungovalo. Rozum neprijímal podnety z vonkajšieho okolia a sústredil sa viac na učenie :) Niekedy rozmýšľam, že si to ucho opäť zapchám, aby som sa vedel lepšie sústrediť :D Samozrejme nikoho nenavádzam, aby si zapchával ucho, je to veľmi nepríjemné, nepraktické, bolí z toho po dlhom čase hlava, ucho samotné ( máte tam cudzí predmet ) slabšia rovnováha tela ( pár krát som narazil do steny ) :)
tak tak, telo sa prispôsobuje :)) a ďakujem ;)
Vlnky 😍 škoda ,že sa to už nepredáva (aspoň u nás nie).
A to s učením jazykov súhlasím najskôr som sa začala učiť angličtinu a neskôr som pridala aj ruštinu a musím uznať, že to naozaj funguje. Po tom čo som sa začala učiť aj ruský jazyk začala som si toho viac pamätať aj keď sa učím do školy už mi to netrvá tak dlho :)
presne tak aj ja ;)
Konečne, snáď pomôže :)
Diky za radu :D
Ďakujem ze ďalšie rady.😀
nie je zač ;)
Ďakujem ťi ti si mi zmenil život dole klobúk ďakujem ti😀😀😀😀😀😀
Pekné video
Super video :) natočil by jsi prosím jak se lépe slovně bránit proti urážkám nebo něco podobného? Díky :D
to je super nápad ! :) určite niečo také natočím ;)
Dobre video
Olejový olej?
Ty si sa musel strašne nudiť keď si dal už o pol siedmej video
ani nie :D
Tý ja si pamätám ako som sa hrával z tými Trollmi čo boli v TANG
😂 presne !
A tvoje videá ma neobpliňujú (elektronyka) 😊😂😂😂😂😂😂😂😂 pekné videjko 👍nesmie chýbať
ďakujem :D ;)
Ako môžem naučiť sa tak rýchlo rozprávať?
akože ako ja ? :D
Olejový olej xD
somatosenzorny kortex som povedal na 1.pokus
chválim ! ;)
diki
Za 1. Ten pocit ked napise ze sa budete smiat tak ten uplakany smajlik k tomu ma rozsekal 😂 za 2 . Veci ktore ste jedli ako mali ktore uz bohuzial neviem z akeho dovodu nevyrabaju a za 3. Ohladom tych liekov mavam interferony ale to uz ja nijak neovplyvnim :)
Slovenčina čeština
A angličtina to mi stačí, 😂
Olejovy olej mas v mozogu
Este 250videi a ptm odhalenie a ptm 500K oberom super yt neurobis spolupracu z jurajvie
ktovie či sa odhalím vôbec niekedy ? O:)