EXERCÍCIOS DE KEGEL NA GRAVIDEZ

Com o mesmo princípio da técnica do pompoarismo, os exercícios de Kegel trabalham os músculos do períneo, localizados na base da pelve, que são essenciais para a sustentação de órgãos e a expulsão do bebê.
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[@rosamabiala5700]

Olá doutora,eu preciso duma ajuda.
Estou sem elasticidade vaginal ,o meu marido está viajando. O que posso fazer?

[@cristianeribeiro6966]

Estou aki vendo o vídeo justamente por conta do xixi na gravidez, muito constrangedor

[@miripereira6115]

Eu só estou com 17 semanas e já sinto a incontinência urinária. Já posso começar?

[@dra.cristinakamizaki-gravi983]

Sim já pode iniciar!

[@agatha4875]

Eu também 😭 eu estava usando absorvente, mas minha ginecologista disse que não pode, daí agora fico fedendo a xixi. Horrível

[@cristianeribeiro6966]

@@agatha4875 eu tô usando pq n consigo n sair de casa mulher ta feio a coisa e já faz uns 2 meses q tá assim agora já estou com 33 semanas

[@mariatereza434]

​@@agatha4875 manda ela se lascar, claro que pode. A gente usa quando tá menstruada pq n pode gestante com incontinência urinária? Mesmo se não for gestante.
Eu tô fazendo meu pré natal, quando tenho dúvida vou em outra médica e pesquiso tbm, no total até AGR já fui em 4 médicas 😂😂😂 kkk
Cuidado pra não se basear apenas por uma profissional
Manda ela ficar sem absorvente tendo incontinência!!! Aff cada coisa

[@alinesato7806]

Doutora, quem tem incompetência istimo cervical pode fazer esse exercício?

[@dra.cristinakamizaki-gravi983]

Não pode fazer nenhum tipo de exercício! Vc deve ficar de repouso relativo!

[@alinetimoteo2666]

Pra quem já prática o pompoarismo ?
Me parece ser o msm exercício, pode continuar?

[@dra.cristinakamizaki-gravi983]

Sim! Pode continuar!

[@fazendareidosreis6224]

Dr. Cristina sinto muitas dores no quadril, estou com 28 semanas, posso começar a realizar esses exercícios?

[@dra.cristinakamizaki-gravi983]

Pode sim.

[@cliciacavalcante6015]

Esse exercício ajuda a ter um parto normal?

[@dra.cristinakamizaki-gravi983]

Sim, ajuda.

[@dra.cristinakamizaki-gravi983]

Sim

[@angelicabenzane4467]

Fazia antes da gestação mas agora não consigo acabo mexendo os músculos do Bum Bum🙈🙈

[@dra.cristinakamizaki-gravi983]

Após 16 semanas