दस दिन, 11 आसान बदलाव, मानसिक मज़बूती, डिप्रेशन ख़त्म, अच्छा महसूस करोगे, जीवन बदल जाएगा -ANUBHAV JAIN
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- čas přidán 10. 09. 2024
- #routinelife #lifechanginghabbits #mentalstrength #lifeadvice #tendayschallenge #happiness #stressfree #depression #healthylifestyle #lifestyle
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1 daily meditation
2 walking half an hour
3 15 min in new place
4 make one poster with positive message
5 self praising
6 daily temple visit
7 no nigetivity
8 sleep for 7 hrs
9 no alcohol, spicy food
मै आज तीन साल पहले मे जुड़ी हुई हु अनुभव भईया से मेरा जैसे तबसे नया जन्म हुआ है , जैसे ,❤❤
सच सबका टेशंन दुर हो जाए भगवान शिव आपके आशीर्वाद से आप की तरह बने लोग-बाग निर्मल तन-मन प्रफुल्लित स्वभाव किसिका किसीके लिए बैर नही ❤
Har har mahadeve ji
में भी डिप्रेशन में हु किसी से धोखा दिया है पहले भगवान की तरफ ध्यान था फिर ध्यान भटक गया आपकी बात सुन के मुझे बहुत अच्छी लगी में भी यही सोच रही थी दुबारा भगवान में ध्यान लगाऊ
Same here
Bhaiya, abhi thoda mushkil daur se guzar rahi hu. I am a mother of 2 years old twins and I don't live in India. I have to manage everything at home and have to take care of my babies. uske upar se in laws ka kharab behavior, and I am trying to get a job (I am a PhD in Physics). Aapke videos dekhke bohat positivity aayi hai. I am implementing your idea of 'Kam bolna' and its actually giving me peace. Thank you for everything
पिछले एक महीने से मैं कोशिश कर रही हूं भैया डिप्रेशन से निकले कि पर हो नहीं रही है मैं रोज आप का विडियो देखती हूं और नया कुछ सिखने कि कोशिश करती
Mujhe v depression hua tha... But mai nikal gya
@@uk2116 आप बहुत हिम्मत वालें हों मेरे अंदर शायद इतनी हिम्मत नहीं हैं पर मैं कोशिश कर रही हूं आप ही कि तरह
Kaise neakle aap please share your experience @@uk2116
Kya huwa h dear aise kya problem h apko
@@Officialstudent895 tumhe bahot sympathy h... Ladkiyo se
I was thinking of this and you send this video wow grateful I am thanku
Thank you sir 🥰
AAP bahut sachchai or dil se bolte hain. Like u a lot.
Very motivational video sir
Aapki vdo se bahut achha mehsus hota hai koshish kr rahe hain jindgi ko jee sake.par mushkilen bahut najar aa rahi hain saamne
Apki ye video dekh kar m bahut jayda motivate hoyi hu. Thnak you for this video
😂😂😂😂 tum ledies o par koy paresani hoti he muje ni lagta bjha admi ko jindgi kutte se bastar ho jati he sadi ke baad
Shandar jabardast jindabaad
Jaise koi bhai ho batane wala ki kya krna chahiye or kya nhi .
Thanks brother.
Bhaiya apki video nai maire life change kr di hai u r great bhaiya ab mai ek nya hi jeven ji rhi hu bilkul mast thanku
God bless you anubhav bhiya ❤
Very nice vdo bro thanks aap khush rhe
Sir aapko jitni baar thank you kahe utna kam
बहुत अच्छा, carry on please,जय श्री राम
AAP Hamesha Real bolte ho
... thanks,Guru ji 🙏🌈🌈🌈🌈🌈
Thanks anubhav sir
Har har Mahadev
Salute u bro .. look after you self as well what a Jem You are 🍻🫡
Jay ho gurudev 🙏 🙏🙏🙏🙏
Thanks for your motivation 🙏
Thank you very much dear Anubhav bhaiyaa 🙏
Amazing video. Please make more such self development videos 🙏🏽😊
bahut dhanyvad Sar Jay Shri Ram ❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Har har mahadeve ji❤❤❤❤
Yes bhaiya ji 🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
❤❤❤❤
Thank you so much bhaiya 🙏🙏
Yes
Really very nice after listening your videos
Thank you so much ❤
Thank you sir ji
Mahadev Mahadev
Thank you information sir🙏
Thanku bhai ❤
Thanks bhai
Very nice video....god bless you sir
💯💯💯💯👌👌👌👌👍👍👍👍 Thank you. 🙏🙏🙏🙏
Super sir ji
Anubhav sir, thank you jiii
Sir Jai hind.
Very good information sir ❤
Apke videos sachme tension free kr dete hai hame aur anubhav se hi kehte hai apki batao me anubhav hai hamnejana hai
में disorder से परेशान हूं mental disorder से wase तो मैं नॉर्मल हूं लेकिन मेंटल यानि mind में कुछ लोगों की बात सुनकर (video) और कुछ बुक से जान कर अजीब चीज हो गई है मुझे लगता था कि दुनिया झूठी है अब तो ठीक हो गया पर सवाल कभी-कभी यार तस्वीर है कि क्या मेरे पास पास के लोग असली हैं वो है उनकी भावनाएँ फिर मैंने इशी सर्च किया तो पता चला कि ये डिसऑर्डर फिर मैं कुछ ठीक हुआ फिर मेरा दिमाग बोलता की नहीं की... मुझे ये बात लिखी है तो sahi hai 😢😢😢😢
Dear sir,
Main 25 sal ka hu. Mere baba mere bachpan mehi guzar gaye hain. Main aur mere maa pichle 18 sal se mere ek relative ke ghar pe rah raha hu. Mere ma inke ghar ka kam karta ha. Hamara apna ghar nahi hain. Maine Post graduation complete Kiya ha aur competitive exam ka preparation kar raha hu. Lekin hamesa insecurity me rahta hu ki Jada samay nahi hain agar naukri nahi mili to kya hoga. Kyuki jaha rahta hu oo lok aur Jada din to nahi rakhenge hame fir main maa ko lekar kaha jaunga. Main kuch tution padhata hu..lekin mujhe padhane me dikkat aata hai..khud confused ho jata hu kabhi kabhi..hamesa in wajaho se dipressed rahta hu..
Main apka video dekhta hu.. bohot accha hota agar ma apse direct baat kar pata.... please sir mujhe koi hal dhund dijiye....main kya karu?
abhi bhai aapka mehnat karne ka samay hai depression ko apne man par haavi mat hone do
आपने खुशियों के लिए आप से जो बनता है वो पूरा कीजिए मगर मेरे जीवन मे कुछ भी दुख ना जाये ऐसी गलत मन्नत आपने भगवान से मत मांगना बिगर दुःख वाला जीवन भगवान बनाने में आ समर्थ है सुख और दुःख जीवन का अविभाज्य घटक है
Jai shree Ram
Great video as always🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Lots of love ❤️ sir
Mai app ki sarar ata hi madav
Ab ae app jasa kahege vaha hi karuga .❤🙏
Sir I am facing a problem in letting go bad thoughts of bhagwan sir bohot bure khayal aatr hain kabhi kabhi gali aate hain sir confuse rahata hun ki vo khayal mann paida kar raha hun ya mann sir please make a video on this topic sir kabhi kabhi sir mujhe yeh confusion bhagwan vo gali de di ab kya hoga
भगवान सुख और दुःख को घोल के जीवन बनाते है दुःख नही सिर्फ सुख चाहिये ये हमारी मांग गलत नही है क्या ? मांगो कुछ भी मगर याद रखना आपको सुख ओर दुःख दोनो भी मिलेंगे
❤❤❤❤❤
भैय्या अपनी परेशानी आपसे कैसे शेयर करें
Very good video ❤
Thank you for your support
🙏🙏🌺
Boom 💥
Sir I am facing a problem sir mujhe kasam ya oath lene ki aadat kyunki sir mujhe lagta hai kasam khalne se hi vo cheez sach ho jati sir ek baar maine ek movie ek violence seen dekha jisko dekhar mein uss scene ko kai dino tak nahi nikal paya sir aur kuch dino ke baad sir meine uss cheez ke hone ki kasam mann mein jagi sir mein anxiety mein gaya sir uske baad sir mere mann mein ek baar bhagwat gita padh raha tha tabhi sir mere mann mein yeh negative thoughts aaya ki uss scene ki bhagwad gita ki jhooti kasam khalne chahiye sir mere mann ne uss scene ki bhagwad gita ki jhooti kasam mann mein Khali sir bohot darr Chuka hun kyunki sir maine suna hai ki bhagwat gita ki kasam khana sach hota hai
Hello bhaiya
Aapka koi telegram Chennal h jaha pr problem share kr k solution le skte h
Kyuki aapki vedio se mind relax ho jata h kafi had tk
Hamare sath Jo jaisa Kiya hai vah Sahi humko karna chahie
Power off bramchari ka palan karo agar life badlni hoto ❤❤❤❤❤😢😢😢😢
Hlo bhaiya muje apne aap pr confidence nhi h muje ba yhi dar lga rhta h ki future me ye mere se hoga ya nhi ab muje mere aas pas jitne b log h sb bure lgne lge h pta nhi bhaiya ek dar sa baith gya h mn me 😢😢😢😢😢😢
Bhai mujhe der raat tak nind nhi arahi hai ajkal
Uske liye pese chahiye
Anu bhaiya aaj mai ghar parivar chhod diya hu.
Kanha ja raha hu kuchh pata nahi. Ho sake to mera marg darshan kare😢😢😢
best of luck brother❤
Gr pariwar m b chod chukki hu dikhawati risto se papa sath h bs un khn study kro isme lgi tumhe b rasta jrur mil jaayega 🤞
❤❤
Bhaiya want to ask something...how to connect with you personally
Sir saf safai ki ocd se पीड़ित हूं Mera jayada tar time saf safai m hi bit jata h agar saf safai nhi karta hu to anxiety ho jaati h sir prashan hu
Plz help me sir
Mero. Duka. He. Sir
कोसिस जारी है जिस दिन अपना मन पचन का काम पर जाऊंगा यानी कर पाऊंगा उसदिन आपसे मिलूंगा
Asslamu alaykum
Me musalman me hu
Me stock market me
Bahot loss ho chuka hu
Meri job chali gayi
Me kaha ka na raha
Meri age 44 ho gayi
Kuch samaz me nahi aata kya karu
Husband ka nature bahut torture karne wala hai kuch earn bhi nahi karte hain gujara to ho raha hai per mansik tanav bahut hai kya karoon ?
SIR MERE SATH 1PARESHANI KHATAM HOTI HAI 2 3 4 PARESHANI AATI HAI BAHUT TENTION ME HU
Mujhe akelepan se bhot ghabrahat hoti h
Kya aap bhi meditation krte hein bhaiya 😊
Sir. Mai ek bhut shant aur acche nature ki lady hu. Ladai jhagda kisi se krne me vishwas nhi rakhti hu. But har baar mujhe bhut badtameez logo se pala pd jata hai aur mai bhut disturb ho jati hu. Us case me kya kru?
use apni kismat man lo
Helo sir
सर मेरा जीवन बर्बाद हो चुका है मैं क्या करूं कुछ समझ में नहीं आ रहा😅😅😅
At my working place 10 hours shift i work but still there is a toxic person jiski wajah se mujhe job chhodni padh Rahi h majburi mein 5 din pehle usne mujhe physically b hit kiya he is drugs addicted mere bare mein buri cheezein bolta hai gaaliyan deta h meri koi kisi tarah ki dushmani nhi uss se na kabhi maine usko bura bola senior h mera na kbhi grouping ki maine stil mujhe iss hadd tak preshan kr rha h 😢😢😢
apne mobile ka use karo. add proof then seniour ki madad lo
Bhaya 10 be pass hu secuarty ki job karta hu essay gujara nhi chalta batao bhaya ase kon se siskil seekhu
share market
क्या काम जायेगा भाई साहब काम ही नहीं है@@😂
3 din phle mere husband mere se maar pit kiye iske phle bhi kyi baar ho chuka tha ur mai hmesa unko smjayi mere family Wale bhi smjhaye ki kaise bhi rho maar pit na kro but unko smj nhi aa rha mere family walo se baat nhi krne dete the ki mai kuch na btau kisi ko but 3 din phle wo mujhe maare to mai apne papa ho btayi ur Mera bhai mujhe lene aaya ur dono me maar pit ho gyi ur mujhe lekr chla aaya ur ab mere wha se sb kuch ktm ho gya but mai bhut disturb ho meri dimag ki nase fat rhi h baar2 yhi dimag me aa rha ki kaas bhai ko nhi bulayi hoti whi rh gyi hoti kaise khud ko normal kru smj nhi aa rha kisi se kuch kh bhi nhi skti ur wha jane ka umeed bhi nhi kr skti bcoz ye kyi baar ho gya h ur mere husband sabko call krke kewal meri burayi kr rhe mai unko maarti thi wo mujhe kbhi maare hi nhi h
Namasthe Sir. Mujhe marna hai life main kuch nahi kiya hai already 31 year girl hun both mom and dad expired bhaiyya ke saath hun depends hoke neighbour se taane kuch nahi kiya life main unke bacchon se bolthe hai usse math baath karo MBA karke ghame baiti hai kuch nahi kiya..naa kaam naa shadi and sometimes mere bhaiyya bhi taane maarthe hai dusron ke paiso ka mufth ka khana kha rahi ho bolke hurt karthe hai ab mujhe marna hai😢😢😢
Aisa mat kar behan please jivan anmol hain mujhe bhi bahut taklif hain magar marna iska hal nahi hain aap share market treding Karo mobile phone me kar sakti ho isme bahot log aaj kal paisa kama rahe hain. Positive raho behan 😊😊
@@swatikulkarni8793 Hmm Thank you 😊
🌈⭐💫👌👍👑🌹🍎🍊🙌🙌
Bhaiya help me 😭😭😭😭😭😭 mere papa nahi he or mere meri abhi graduation hui hai meri maa mjhe aage padhana chahti thi or ab kch property papa ne meri mummy ke name ki hai or mere bhai zabardasti meri shadi ka dabav daal rhe janse mrne ki dhos de rhe mjhe maarte rtko 3 bje 😭😭😭😭😭 or meri age abhi 21 hai khre agar hamare ghr me rahegi to shadi kr or na rh rhi to yaha se jaa property wagera sb se bedakal hoke ye pressure mere uppr daal rhe or meri maa ne nahi dala or khre ki maa hmari he 😭😭😭😭😭😭😭😭😭 maa ko meri side se chada diya jhute ilzam or mjhe bdnam krrhe ldke ke sath lekin me aisi nahi hu nahi mujhe interest in chizo me 😭😭😭😭😭😭😭 help me mjhe kya Krna chahiye mere pass time km hai 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
police ke pass jao
@@zomatotrader mere pass pese nahi he or mere khilaf ulta case krdiya to me job b nahi krti fir kese kaha kya kru gi
@@cat_piller777 aapki problem property ki hai aapke bhai se
@@zomatotrader lekin vo mujhe janse marne ki dhos derhe abhi me ,21 saal ki hu or graduation b nahi hui puri
Gharwale kbhi galat nhi sochte baccho k baare soch soch ka frk h
अनुभव भाई मैं हमेशा डिप्रेशन में रहता हूं।ओवरथिन्किग भयंकर रूप से ज्यादा हो रही है 😢😢😢😢😢😢😢 मेरा सोल्यूशन निकालो प्लीज़ भैया 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏 आपसे हाथ जोड़ कर विनती करता हूं 😭😭😭😭😭😭
Pls bhaya answer..??
Doctor ko dekhao bhai mujhe bhi phle ase hi hota tha manochikitsak ko
@@sunitalalar Doctor ko dikhane ke bad sahi ho gya kya
I am anxiety dippreshan peshet😢😢
Sir, I need your guidance.. Can I pls contact you?
Sir aapka phone number mil sakta hai kuch advice chahiye tha
Thank you sir 🙏🙏
❤❤❤❤
में disorder से परेशान हूं mental disorder से wase तो मैं नॉर्मल हूं लेकिन मेंटल यानि mind में कुछ लोगों की बात सुनकर (video) और कुछ बुक से जान कर अजीब चीज हो गई है मुझे लगता था कि दुनिया झूठी है अब तो ठीक हो गया पर सवाल कभी-कभी यार तस्वीर है कि क्या मेरे पास पास के लोग असली हैं वो है उनकी भावनाएँ फिर मैंने इशी सर्च किया तो पता चला कि ये डिसऑर्डर फिर मैं कुछ ठीक हुआ फिर मेरा दिमाग बोलता की नहीं की... मुझे ये बात लिखी है तो sahi hai 😢😢😢😢
Sir I am facing a problem in letting go bad thoughts of bhagwan sir bohot bure khayal aatr hain kabhi kabhi gali aate hain sir confuse rahata hun ki vo khayal mann paida kar raha hun ya mann sir please make a video on this topic sir kabhi kabhi sir mujhe yeh confusion bhagwan vo gali de di ab kya hoga
Sir I am facing a problem sir mujhe kasam ya oath lene ki aadat kyunki sir mujhe lagta hai kasam khalne se hi vo cheez sach ho jati sir ek baar maine ek movie ek violence seen dekha jisko dekhar mein uss scene ko kai dino tak nahi nikal paya sir aur kuch dino ke baad sir meine uss cheez ke hone ki kasam mann mein jagi sir mein anxiety mein gaya sir uske baad sir mere mann mein ek baar bhagwat gita padh raha tha tabhi sir mere mann mein yeh negative thoughts aaya ki uss scene ki bhagwad gita ki jhooti kasam khalne chahiye sir mere mann ne uss scene ki bhagwad gita ki jhooti kasam mann mein Khali sir bohot darr Chuka hun kyunki sir maine suna hai ki bhagwat gita ki kasam khana sach hota hai
में disorder से परेशान हूं mental disorder से wase तो मैं नॉर्मल हूं लेकिन मेंटल यानि mind में कुछ लोगों की बात सुनकर (video) और कुछ बुक से जान कर अजीब चीज हो गई है मुझे लगता था कि दुनिया झूठी है अब तो ठीक हो गया पर सवाल कभी-कभी यार तस्वीर है कि क्या मेरे पास पास के लोग असली हैं वो है उनकी भावनाएँ फिर मैंने इशी सर्च किया तो पता चला कि ये डिसऑर्डर फिर मैं कुछ ठीक हुआ फिर मेरा दिमाग बोलता की नहीं की... मुझे ये बात लिखी है तो sahi hai 😢😢😢😢
में disorder से परेशान हूं mental disorder से wase तो मैं नॉर्मल हूं लेकिन मेंटल यानि mind में कुछ लोगों की बात सुनकर (video) और कुछ बुक से जान कर अजीब चीज हो गई है मुझे लगता था कि दुनिया झूठी है अब तो ठीक हो गया पर सवाल कभी-कभी यार तस्वीर है कि क्या मेरे पास पास के लोग असली हैं वो है उनकी भावनाएँ फिर मैंने इशी सर्च किया तो पता चला कि ये डिसऑर्डर फिर मैं कुछ ठीक हुआ फिर मेरा दिमाग बोलता की नहीं की... मुझे ये बात लिखी है तो sahi hai 😢😢😢😢