SÓ BANANA E CACAU E TÁ PRONTO! 3 INGREDIENTES E SEM AÇÚCAR, É TÃO SIMPLES QUE FAÇO SEMPRE!

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  • čas přidán 25. 08. 2024
  • Olha que incrível esta receita que junta apenas a banana e o cacau! Hoje, vou te ensinar a fazer uma espécie de bolo de chocolate de apenas três ingredientes! Te ensino a misturar banana e cacau pra criar um brownie de banana vegano sem açúcar, um brownie de banana e chocolate que é pura perfeição! E usaremos aqui a banana da terra! Sim! Faremos um delicioso brownie de banana da terra com apenas dois ingredientes obrigatórios. Esta receita é simplesmente deliciosa para seu lanche da tarde! Vem aprender!
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    Oi! Eu sou a Camila Victorino, criadora do projeto Pensando ao contrário e autora do livro de receitas "Pensando na cozinha, 50 receitas saudáveis, fáceis e veganas".
    MINHA FORMAÇÃO ACADÊMICA
    👉Bióloga formada pela USP, Instituto de Biociências;, bacharel e licenciatura;
    👉Mestra em fisiologia humana pela USP, Instituto de Ciências Biomédicas;
    👉Doutora PhD em neurociências pela University of Surrey, UK;
    👉Certificada em nutrição vegetariana pelo T.Colin Campbell Center for Nutrition Studies, ECornell, NY.
    Criei o Pensando ao contrário para ajudar você a ter uma alimentação mais saudável e sustentável, em conexão com a natureza! Aqui você encontra muitas dicas de como se alimentar com saúde e receitas desenvolvidas por mim, tudo para te ajudar nesta jornada de saúde e sustentabilidade.
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    120 gramas de semente ou castanha oleaginosa (no vídeo falei 60 gramas, mas em uma nova receita, dobrei a quantidade e achei que ficou melhor)
    60 gramas de cacua em pó 100%
    360 gramas de polpa de banana da terra (três bananas)
    1/2 colher de chá de extrato de baunilha (opcional)
    Modo de fazer: veja o vídeo e aproveita pra deixar a sua curtida. :D
    =====

Komentáře • 51

  • @pensandoaocontrario
    @pensandoaocontrario  Před 4 měsíci +9

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  • @raquelamorim4792
    @raquelamorim4792 Před 4 měsíci +3

    Amo banana com cacau deve ficar uma delícia essa receita 😋❤️❤️❤️

  • @marciacordeiro8615
    @marciacordeiro8615 Před 4 měsíci +3

    Bom dia 🌹 te sigo a um tempo e amo suas receitas 🎉
    - Seria possível você fazer um vídeo explicando como fazer farinha do caroço/semente da jaca. Como ressecar/desidratar a semente sem que ela fique extremamente dura😢 e seja possível triturar.
    Agradeço ☺️ e ja espero ansiosa pelo vídeo ❤

  • @user-ld6nt3xv4c
    @user-ld6nt3xv4c Před 4 měsíci +3

    Boa noite Camila abençoada e Rita eu vou poder comer graças a Deus ❤️

  • @lucicleiaferreira.
    @lucicleiaferreira. Před 3 měsíci

    Camila gratidao pela receita , ficou uma delicia e eu nem fiz com banana da terra, mas mesmo nao seguindo a receita ficou otima

  • @PUGS-FOFOS
    @PUGS-FOFOS Před 4 měsíci +2

    Boa noite amo essas receitas 😍😍

  • @virginiafeitosa881
    @virginiafeitosa881 Před 3 měsíci

    Oi Camila, parabéns pelo video e obrigada por compartilhar mais essa receita. Fiz a receita duas vezes. A primeira fiz conforme vc fala. Já na segunda vez adaptei e coloquei três colheres de bagaço de coco que eu tinha na geladeira (tinha feito leite de coco) e três tâmaras jumbo para adoçar (processei junto com as bananas) e o resultado ficou muito bom!😋

  • @nicemachado8898
    @nicemachado8898 Před 3 měsíci

    Essa receita é boa também

  • @renibarrilari6514
    @renibarrilari6514 Před 4 měsíci

    Gosto muito das suas receitas.Ênpura saúde. Parabéns!

  • @crenildemariano1078
    @crenildemariano1078 Před 4 měsíci

    GENTE 😳... ISSO É MARAVILHOSO. PENSA,NA DELÍCIA 😋❓❓

  • @adaisahalpern7993
    @adaisahalpern7993 Před 4 měsíci

    São receitas que podem ser consumidas por mais gente.

  • @monicaleitevianna2061
    @monicaleitevianna2061 Před 4 měsíci +1

    Boa noite Camila 🍫🍌🥜

  • @tamirismendes9002
    @tamirismendes9002 Před 4 měsíci

    ❤🎉😊obrigada amo suas receitas.

  • @gpaivah
    @gpaivah Před 4 měsíci

    Mano isso é genial

  • @nairgonzaga4055
    @nairgonzaga4055 Před 4 měsíci

    Boa Noite Camila ❤❤❤

  • @teresinhatanchela7274
    @teresinhatanchela7274 Před 4 měsíci

    Muito bom!

  • @isabelbroqua6077
    @isabelbroqua6077 Před 3 měsíci

    Bana com cacau adoroooo

  • @cidasantana6401
    @cidasantana6401 Před 4 měsíci

    Boa noite Camila

  • @user-ld6nt3xv4c
    @user-ld6nt3xv4c Před 4 měsíci

    Mesmo tendo oscilação de glicose e pressão arterial abençoada Rita

    • @pensandoaocontrario
      @pensandoaocontrario  Před 4 měsíci +1

      Espero que goste! Consuma sempre com moderação pra ver como seu organismo reage no começo. :)

  • @josefahilmabezerra3287
    @josefahilmabezerra3287 Před 4 měsíci +1

    Uso i cacau com banana chia e ameixa

  • @erotildesmonteiro7267
    @erotildesmonteiro7267 Před 4 měsíci

    Pode usar sucralose? Parabéns!

  • @mariacarmo7143
    @mariacarmo7143 Před 4 měsíci

    Camila encontrei aqui no Canadá açúcar the tâmaras uma boa opção i beliv❤😊🤗

  • @donadecasagracasadeus4130
    @donadecasagracasadeus4130 Před 4 měsíci

    Se eu tiver somente banana prata posso colocar água p ficar na textura correta?

  • @lelaaguiar1684
    @lelaaguiar1684 Před 4 měsíci

    Bom dia!! Posso usar a farinha das oleaginosas, se n tiver as sementes???

  • @circocia
    @circocia Před 4 měsíci +7

    Boa noite Camila, adoro suas dicas e receitas. Só que aqui vc fala 260 gr ou 2 bananas, mas no vídeo mostra 360 gr ou 3 bananas - qual é o correto, pf? Um gr abç e Grt

    • @pensandoaocontrario
      @pensandoaocontrario  Před 4 měsíci +12

      Boa noite! O correto são 3 bananas. O texto que coloquei no vídeo é uma correção, pois com três bananas fica mais gostoso, menos forte por conta do cacau.

  • @claudiadufrayer7476
    @claudiadufrayer7476 Před 4 měsíci

    Camila, sou diabética, posso comer este bolinho?

  • @solimarcarvalho1280
    @solimarcarvalho1280 Před 4 měsíci

    Pode ser banana figo?

  • @esromhuguenim4516
    @esromhuguenim4516 Před 4 měsíci

    Qual é a farinha usada?

  • @acolhimentoveg
    @acolhimentoveg Před 4 měsíci

    👏👏👏👏👏👏👏👏

  • @marisolsoares
    @marisolsoares Před 4 měsíci

    Olá! O que é banana da terra para vcs? E pq é que se não for cacau a 100% não funciona??

  • @MonicaGonzalez_
    @MonicaGonzalez_ Před 4 měsíci

    Assou qts minutos?

  • @nairgonzaga4055
    @nairgonzaga4055 Před 4 měsíci

    Há que delicia amei ❤❤❤

  • @luanamoraes5681
    @luanamoraes5681 Před 4 měsíci

  • @circocia
    @circocia Před 4 měsíci +1

    Camila, vc fala 260gr ou 2 bananas , mas no vídeo se lê 360 gr ou 3 bananas - qual será o correto?

    • @pensandoaocontrario
      @pensandoaocontrario  Před 4 měsíci +5

      São três bananas. O texto é uma correção. Fiz depois com três e ficou melhor. Na descrição tem certinho os ingredientes também. Com três o cacau não fica tão forte. :)

    • @circocia
      @circocia Před 4 měsíci

      @@pensandoaocontrario grt

  • @beyondtheshadow1224
    @beyondtheshadow1224 Před 4 měsíci

    ✨✨👍👍👍🙏🙏🙏✨✨

  • @silviafideles
    @silviafideles Před 4 měsíci

    Delicia 😋

  • @pedrodamasio3623
    @pedrodamasio3623 Před 4 měsíci +1

    Olá bom dia é Elizabeth Damasio aqui mãe do Pedro Damasio vc fala muito rápido desacelerar um pouquinho aí

  • @elisangelalima7529
    @elisangelalima7529 Před 4 měsíci

    Oi vc tem Instagram?