Nicolas Ott : la préparation physique pour le haut niveau en sport de combat
Vložit
- čas přidán 26. 07. 2024
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Mon p’tit padawan 😁
Dans ce nouvel épisode de podcast 🎙j’ai l’honneur d'accueillir Nicolas Ott, spécialisé dans la préparation physique.
Dans ce podcast, échanger sur nos différentes visions de la préparation physique, ce que nous faisons, pourquoi, nos résultats, etc ...
Nous allons aussi discuter du haut niveau et des compétitions dans les sports de combats, les préparations physiques qu'il faut faire et comment performer.
Pour retrouver Nicolas Ott sur CZcams :
/ @nicolasott7015
Pour retrouver Nicolas Ott sur TikTok : www.tiktok.com/@smartfight.fr...
Bon podcast mon p’tit padawan ✌️
⏱ Chapitres :
00:00 Introduction du podcast avec Nicolas Ott
05:07 Discussion sur la technique en boxe, la coordination, la boxe cubaine, etc ...
18:04 Greggot et le coaching en boxe
25:31 Greggot et les compétions de boxe
43:30 La préparation et le coaching dans la compétition et la boxe
50:46 La spécificité est-elle intéressante ?
01:04:10 Le neuro-training c'est quoi et à quoi ça sert ?
01:10:46 Comment réaliser sa prépa physique, avec quelle méthode ?
01:32:14 L'impact du sommeil sur ses résultats
01:33:38 Conclusion du podcast avec Nicolas Ott
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#boxeanglaise #podcast #étirement - Sport
Niveau d'échanges remarquables ,merci
Super le podcast enrichissant. En tant que coach sportif j’apprécie fortement ce contenu
Un des meilleurs podcasts de Greggot que j'ai pu écouter jusqu'à maintenant, débats super intéressants avec de chaque côté des arguments qui tiennent la route. Il faut absolument refaire un deuxième podcasts avec Nicolas Ott et discuter des sujets restant.
clairement
Très bon ce Nicolas
Nicolas Ott toujours un régale
Podcast plus qu'intéressant ! Passionnant !
Good job! 👍
Incroyable je me suis régaler
Merci Greggot pour ce podcast, c'était TRÈS intéressant !!! Merci pour votre travail les gars !!
Salut Greg,
Un plaisir de retrouver tes podcasts.
Celui-ci est particulièrement intéressant.
Vivement la suite et prends soin de toi 🙏
Merci pour ce podcast, vraiment intéressant !
À l’inverse, je t’ai découvert avec le podcast que tu avais fait avec Antoine Fombonne (podcast, que j’ai écouté plusieurs fois au passage). C’est génial au début de l’épisode d’en apprendre un peu plus sur toi et tes Podcasts. Merci pour ce comme d’habitude, c’est parfaitement ce dont j’ai besoin.
yoyoyo Nico et greg
Excellent Podcast. Ça m'a donné envie d'essayer la version du squat pieds nus, sous pluie, avec jets de cacahuètes 🤣
une des meilleures vidéos que j'ai visionné jusqu'à présent ! merci !
Super podcast
Top merci les gars
Hyper interessant merci à vous deux 👍🏼💪🏻
Super podcast, merci ! J'adore le travail de Nicolas Ott !
Mrc Greg
Au top merci pour ce podcast c’est super intéressant !
Très instructif !
Un vrai crack ce Nicolas
Super vidéo
Super épisode
Super échange les gars ! Sur le débat FP VS Prepa physique traditionnelle, blessures et Cie... c'est surtout que le back squat n'est pas fait pour tout types de morphologie... et effectivement comme le disait mon ancien collègue Nicolas lorsque la PP est bien amené elle comporte une phase d'adaptation anatomique au départ qui permet de gommer au maximum les déséquilibres, de préparer les tendons et augmenter la densité osseuse.
Ensuite la où FP est intéressant c'est pour faire bosser des sujets un alignement postural inadéquat : tilt, scoliose...
Merci les amis, mucho love ❤️
Vu que tu es sur Bordeaux et que le contact physique te manque j'ai quelques noms à te proposer:
- Emmanuel “Pythagore” FERNANDEZ de la team Pythagore et qui a monté plusieurs évènements de pancrace
- Ismael Padavia qui estun ancien combattant pro de MMA, qui enseigne toujours pour tout niveau et qui coache des pro
- Léo Cordon qui a géré le Grappling Industries en France
C'est déjà pas mal !
De loin l un des meilleurs de tes invités. Extrêmement compétents et super intelligible. Bel échange mais Greg si je peux me permettre, laisse plus de place à ton invité, tu parles presque plus que lui 😉.
Salut !
J'adore tes vidéos !!!
Après les entrainement pros, pourrais tu aiguiller un vrai débutant ?
Personnellement, je débute le muay thai. Après 4 séances, déjà accros :P
J'ai cependant quelques difficultés face au sac, ou au shadow-Boxing, ou encore pire quand je dois tenir les paos pour un autre ... je manque cruellement d'imagination, je ne sais pas quoi faire quand je suis sans instructions, seul devant mon sac pendant 3x3 minutes.
Aurais-tu des astuces pour me débloquer ? Des enchaînements basiques en anglaise, pieds-poings, ...
J'ai déjà visionné tes "30 minutes au sac" etc mais si tu savais nous transmettre une vingtaine (?) d'enchainement de 3-4 coups max (comme en combat) ce serait parfait.
Mille mercis pour ton travail !
Bonne continuation :)
Je pense que les functionnal patterns vont venir aider beaucoup plus les athlètes surtout quand ils prennent de l’âge…
Pourquoi greg regarde toujours vers le bas??? Manque de confiance ?
A noter que pour les thai, pratiquement tous les garçons vont faire de la boxe thai. Du coup le pool est absolument énorme, et à la fin ils ne sont plus des millions mais uniquement quelques milliers qui sont passés par la sélection du sport et des entrainements. Le résultat est un poil biaisé puisque tous ceux qui n'étaient pas répondant à la façon thai de s'entrainer ne sont plus dans le circuit. ;)
Bonjour mr GREGGOT
J’ai un enfant de 12 ans qui pratique le kickboxing
J’aimerais bien savoir combien de sciences il le faut par semaine
Merci 🙏 bien de me reprendre
Super podcast
Nicolas est tellement passionnant à écouter